專利名稱：養(yǎng)生下斜睡床的制作方法
技術(shù)領(lǐng)域：
本實用新型涉及一種理療養(yǎng)生保健設(shè)備，尤其是一種養(yǎng)生下斜睡床。
背景技術(shù)：
藥療可治病，但并非惟一療法。常見的中風(fēng)、高血壓、腦溢血、頸椎炎、脊椎炎、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、腰腿痛、腰肌勞損、心血管病等是上班族和中老年人的多發(fā)病。其中，脊椎病以及眼睛近視、消化不良、發(fā)胖等不僅是中老年人的常見病和多發(fā)病，現(xiàn)在甚至也成了青少年的“時髦病”。而“養(yǎng)生斜床”方法對這些病則有一定的療效，這是因為牛頓的萬有引力定律在起作用。也就是說由于地心的引力，所有的物體都是重的一頭在下輕的一頭在上。從這個意義上說，爬療、俯臥、斜睡把人體的重心偏向地心，不但不違背自然規(guī)律，而是順應(yīng)了自然規(guī)律。同時也可以說，是人類為了克服地心吸引力的影響，增進(jìn)健康而不得不采取的主動行為起了作用。眾所周知，自出生后，多半時間處于直立姿勢運動，血流方向與地球的引力相悖，血液受地心吸力的影響，人體重力和心臟動力同在一垂直軸線上，處于高體位的人體心臟、大腦等器官供血有困難，“高處不勝寒”。血液循環(huán)除了要克服血管產(chǎn)生的阻力外， 還受重力和地磁力的影響，致使血液分配不均衡，尤其是心臟以上部位的組織器官缺血缺氧最為明顯。養(yǎng)生斜床有利于改善心臟和血管功能，使血液分配相對平衡。人類從爬行到直立行走的進(jìn)化，解放了雙手，卻把腦袋和內(nèi)臟等器官置于“高處不勝寒”的位置，人進(jìn)化后的大多數(shù)疾患，都跟把腦袋和內(nèi)臟等器官置于高處的直立行為有關(guān)，都跟人體血液的流動方向與地球引力相悖有關(guān)。腦袋和內(nèi)臟是不可能因此減少營養(yǎng)供應(yīng)的，為了保證人體分分秒秒正常的血液循環(huán)和營養(yǎng)供應(yīng)，心臟只好更加賣力的工作，這樣往往增加了心臟的負(fù)擔(dān)，心臟容易積勞成疾。同時，“高處不勝寒”也增加了腰椎的垂直負(fù)重，使腰肌、背肌常處于緊張狀態(tài)，易于勞損。爬療、俯臥、斜睡這些動物運動，把腦袋和內(nèi)臟等器官恢復(fù)到地平線的水平位置運動鍛煉，既能夠減輕心臟負(fù)擔(dān)，加強人體的血液循環(huán)，活血化瘀，松弛肌體，增強內(nèi)臟功能，防治心腦血管病，又能夠緩解人體直立行走、立或坐導(dǎo)致的腰、背肌勞損和脊椎的負(fù)壓。當(dāng)爬療、俯臥、斜睡時，身體的重量分散到四肢，膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)都能減輕負(fù)擔(dān)，因此對治療腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎也都有效果。同時，由于作為本實用新型所涉及到的爬療、俯臥、斜睡，都是在傾斜的床面上進(jìn)行的，能夠盡量使人的體態(tài)和血流方向與地球的引力基本相付，即人體在本實用新型床傾斜的床面上的活動位置是類似倒立的頭低腳高時，就會對人體原來直立運動的結(jié)果起到反向調(diào)整的作用。因為，本實用新型床可以盡量用方向相反與時間也盡量對等的方式方法來反向調(diào)整人類直立運動所帶來的弊端，所以起到防病治病的作用。但是通過半年來的試驗使用和研究，我們發(fā)現(xiàn)養(yǎng)生斜床的傾斜度超過30度的時候，很不適應(yīng)人體爬行俯臥或者下斜睡，表現(xiàn)在1、由于爬療主要是在傾斜的床面上進(jìn)行，當(dāng)床面傾斜度超過30度的時候，向上向下爬行都很困難，特別是向下用手掌和腳掌爬行時，頭腦前傾，屁股高聳，實際上，這時頭腦與地面的傾斜度已經(jīng)大大超過了 30度，人體的重心十分難掌握，很容易摔倒。當(dāng)床面傾斜度低于30度的時候，就比較少出現(xiàn)上述情況。2、養(yǎng)生斜床傾斜度限制在1度至30度時，與0度的水平臥位相比，人體心率和血壓降低或者升高不多。、當(dāng)爬療俯臥養(yǎng)生斜床調(diào)節(jié)傾斜度超過30度的時候，與0度的水平臥位相比，人體心率和血壓顯著降低或者顯著升高，這是危險的。我們使用型號BP^HO的瑞士邁克大夫手臂式無創(chuàng)傷數(shù)字顯示電子血壓計，研究人體頭低位傾斜不同角度時血壓和血壓變異性的變化。研究對象一共9人。分為正常青年組3名，正常中老年組3名，高血壓組1名，心臟病組2名。10分鐘后連續(xù)紀(jì)錄受試者從頭低位傾斜過程中的心率和血壓變異性的變化。結(jié)果，當(dāng)養(yǎng)生斜床的傾斜度限制在30度以下時，8名受試者在傾斜過程中，心率、 血壓逐步降低，然后逐步平穩(wěn)或者恢復(fù)到比原來心率、血壓對照值稍低的地方，1名受試者在傾斜過程中心率、血壓不降反升，但變化不大，都保持了人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。結(jié)論體位改變過程中，除了回心血量降低的血流動力學(xué)變化外，還有交感神經(jīng)緊張。整體心率、血壓變化是兩者的綜合，并不一定引起血壓先降后升。當(dāng)養(yǎng)生斜床的傾斜度超過30度達(dá)到45度以上時，9名受試者感到頭部迅速充血， 其中3人頭暈，1人當(dāng)天后和2人吃藥3天以后頭暈頭疼才消失。7名受試者心率迅速降低了 5——18個數(shù)之間，血壓迅速降低了 10——20個數(shù)之間。高血壓組1名，心臟病組1 名共2名受試者心率迅速升高了 10——30個數(shù)之間，個別次數(shù)甚至猛然升了 38個數(shù)。這 2名受試者血壓也迅速升高了 10個數(shù)以上。個別次數(shù)甚至猛然升了 20個數(shù)以上，我們馬上讓他們下床。其他人10分鐘后再測，心率和血壓基本如此，上升或者降低均不多。結(jié)論當(dāng)爬療俯臥養(yǎng)生斜床調(diào)節(jié)傾斜度超過30度以上時，與0度的水平臥位相比， 心率和血壓變化有顯著差異。據(jù)有關(guān)人體科學(xué)專家解析當(dāng)養(yǎng)生斜床的傾斜度限制在1度至30度時，人體可以通過神經(jīng)體液調(diào)節(jié)使全身血液循環(huán)各項參數(shù)的變化范圍維持在水平臥位對照值附近，以保持人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。當(dāng)養(yǎng)生斜床的傾斜度超過30度以上時，與水平臥位相比，心率會減慢，血壓會降低，心輸出量和每搏量呈增加趨勢，頸內(nèi)動脈血流量增加，人體神經(jīng)體液難以調(diào)節(jié)。

實用新型內(nèi)容本實用新型的目的是提供一種不僅可自動調(diào)節(jié)床面傾斜度，而且防滑倒、理療效果好的養(yǎng)生下斜睡床。為實現(xiàn)上述目的，本實用新型所采用的技術(shù)方案是一種養(yǎng)生下斜睡床，包括床面、支撐床架、自動升降裝置，床面的下端與支撐床架鉸接，自動升降裝置設(shè)在床面的下面， 并自動升降裝置的上端與床面鉸接，在床面上還設(shè)有防滑帶，該防滑帶的上端固定在床面的上端上，下端為箍緊帶。所述箍緊帶為腰帶、腿帶、腳腕帶的任一種或它們?nèi)我獾慕M合。在床面的兩側(cè)設(shè)有扶手。兩側(cè)扶手的間距是80厘米。所述床面的傾斜度為廣30度。所述床面上還設(shè)有俯臥時的呼吸用通孔。[0020]所述通孔的孔徑為10厘米。所述床面的上端設(shè)有固定防滑帶的把手。本實用新型采用上述結(jié)構(gòu)后，通過在床面的下面設(shè)置自動升降裝置，并該自動升降裝置的上端與床面鉸接，同時在床面上還設(shè)有防滑帶，該防滑帶的上端固定在床面的上端上，下端為箍緊帶；故通過自動升降裝置可根據(jù)需要自動調(diào)整床面一端高度，達(dá)到調(diào)整床面的傾斜度以滿足各種理療使用，尤其適用爬療、俯臥、斜睡；設(shè)置防滑帶，當(dāng)床面傾斜度達(dá)到10度以上，就可將箍緊帶包裹束緊人的腰部、腿部或腳腕部，由防滑帶對人體施加一個拉力，防止人體向床頭滑動，影響睡眠和健康，同時大腿、小腿、腳腕在箍緊帶作用下，可以通過其壓力和燃脂作用瘦腿塑造腿型，預(yù)防腿部靜脈曲張，舒緩?fù)炔科?，矯正0形腿，同時箍緊帶在大腿、小腿、腳腕和腰的使用，可以有效的進(jìn)行自我牽引治療，拉伸助長身高，加大骨節(jié)空間，舒筋活絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，并為生長盤提供良好的發(fā)育空間。可以拉托肩頸椎肌肉及韌帶擴(kuò)大椎間孔，讓突出變形的椎間盤還原重整，能有效矯正脊椎骨，矯正體態(tài)，消除疲勞、消除壓力。對腰椎間盤突出、腰椎病、頸椎病、腿腳肌肉麻木萎縮，外傷性頸椎骨折、 錯位、脫位，頭痛耳鳴、血壓異常等臨床癥狀。有顯著的治療作用。優(yōu)選的是，在床面的兩側(cè)設(shè)置扶手，可在上下床時用來保持身體平衡或支撐身體防止身體下滑。優(yōu)選的是，床面的傾斜度為廣30度，可使用者在傾斜過程中，心率、血壓的穩(wěn)定， 保持了人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。優(yōu)選的是，通過在床面上設(shè)置俯臥時的呼吸用通孔，有效地避免俯睡時窒息。以下結(jié)合附圖和具體實施方式
對本實用新型作進(jìn)一步詳細(xì)說明


圖1為本實用新型結(jié)構(gòu)圖；圖2為本實用新型另一視角結(jié)構(gòu)圖。圖中1床面，11通孔，2支撐床架，3自動升降裝置，4防滑帶，41箍緊帶，5扶手，6 把手。
具體實施方式
圖1所示，本實用新型的養(yǎng)生下斜睡床，包括床面1、支撐床架2、自動升降裝置3， 床面1的下端與支撐床架2鉸接，自動升降裝置3設(shè)在床面1的下面，并自動升降裝置3的上端與床面1鉸接，在床面1上還設(shè)有防滑帶4，該防滑帶4的上端固定在床面1的上端上， 下端為箍緊帶41，上述箍緊帶41為腰帶、腿帶、腳腕帶的任一種或它們?nèi)我獾慕M合，使用者根據(jù)需要選擇。在床面1的兩側(cè)設(shè)有扶手5，該兩側(cè)扶手5的間距是80厘米。床面1的傾斜度為廣30度，可使用者在傾斜過程中，心率、血壓的穩(wěn)定，保持了人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。在床面1上還設(shè)有俯臥時的呼吸用通孔11，該通孔11的孔徑為10厘米，避免俯睡時窒息。在本實施例中，在床面1的上端設(shè)有固定防滑帶4的把手6，防滑帶4綁在把手6上。使用時，可根據(jù)需要選擇爬療、俯臥、斜睡等方式及時間等。一、爬療最柔和的健身方式——爬行，對于那些患有心血管疾病、痔瘡、消化功能紊亂等癥的老人來說，爬行是再適合不過的運動了。由于這項運動舒緩、柔和，在爬行的過程中，就可對身體的各個系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)動，能夠預(yù)防和緩解二十余種老年病，而且，由于它動作柔和，不易使老年人在健身過程中受到傷害，因而最受美洲特別是巴西老年人的喜愛。老人氣血多滯，筋脈多失養(yǎng)，容易出現(xiàn)四肢關(guān)節(jié)活動不靈，有的還會出現(xiàn)脊椎變形等情況。爬行時彎腰伸背、手掌雙膝觸地，既而撐掌起身等一系列運動方法，肢體屈伸，有助于氣血周流通暢，增強肌肉彈性，提高肢節(jié)的靈巧和背腰的柔和，起到延緩骨骼和肌肉系統(tǒng)老年性病變的作用，從而達(dá)到推遲衰老的目的。氣血流暢，可終身無手足之疾。這都屬于古代導(dǎo)引術(shù)的一部分。爬行是標(biāo)準(zhǔn)的全身運動，簡單、安全、無痛、有效。由于爬行主要是在本實用新型床傾斜的床面上進(jìn)行，當(dāng)人體的血流方向與地球的引力基本相一致，即人體在本實用新型床上的位置是頭低腳高時，人體就可以反向調(diào)整身體，防病治病。運動醫(yī)學(xué)專家指出，爬行既可促進(jìn)血液循環(huán)，加快血流，爬行時身體重量分散到四肢，從而大大減輕心臟和脊柱的垂直負(fù)載，能防治因直立(或坐)的時間過長，導(dǎo)致的腰、背肌勞損和脊椎病。它還能調(diào)節(jié)血液循環(huán)和血液分配.對于防治心腦血管疾病、內(nèi)臟下垂(腎、胃、子宮的下垂和脫肛)及脊椎慢性疾病很有幫助，孕婦爬行鍛煉可增強腹肌力量，預(yù)防難產(chǎn)；產(chǎn)后爬行，有利于子宮復(fù)位。爬行是一種水平運動鍛煉。既可朝前爬行，也可向后倒退爬行。特別是向后倒退爬行，有許多好處，它可以預(yù)防合胸駝背，特別是正處于身體生長發(fā)育時期青少年。向后倒退爬行可以使腰部肌肉有規(guī)律地收縮與松弛，從而改善腰部血液循環(huán)，促進(jìn)腰部組織新陳代謝，同時，對功能性腰痛和腰肌勞損有很好的療效。此外.向后倒退爬行改變了平日人們腿前進(jìn)時輕松自如的習(xí)慣，而是要用力后挺腿，這就使膝關(guān)節(jié)、殷四頭肌增強了承受力，鍛煉了膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉與韌帶.同時，由于退后爬行時要判斷運動方向，掌握平衡， 這就鍛煉了主管平衡作用的小腦，也增加和提高了身體的靈活性和協(xié)調(diào)功能。爬療還可以使突出物還納，還有利于小關(guān)節(jié)紊亂糾正復(fù)位，并使椎間孔恢復(fù)正常外形，從而解除對神經(jīng)根的擠壓。爬行能使破裂的椎間盤組織疏散變形或游走的神經(jīng)根得到減壓而獲得治療；可使軟組織松解，解除肌肉痙攣，消除體重對椎間盤的擠壓，改善循環(huán)， 并可使外因致病物資減少，從而達(dá)到鎮(zhèn)痛目的和預(yù)防作用。二、俯臥國內(nèi)醫(yī)學(xué)界絕大多數(shù)的醫(yī)生都不提倡俯睡；而民間近幾年對兒童采用俯臥式睡姿睡眠的呼聲較高；據(jù)我們兩年多小規(guī)模的臨床驗證考察，俯臥可以說是輕微的運動，其實有很多優(yōu)點，特別是對兒童，1)、與仰臥、左側(cè)臥、、右側(cè)臥位睡眠時的情況比較，俯臥時經(jīng)常會有抬頭挺胸的動作，帶動了頸部、胸部、背部、、腹面部及四肢的運動和增加了血流。俯臥時人特別是兒童的胸部壓迫床，床會給一個反作用的壓力正好按摩人的胸廓，能夠提高人的肺活量，促進(jìn)呼吸系統(tǒng)的發(fā)育成熟，促使心肺等器官機能正常的運轉(zhuǎn)。同時，俯睡有利于胃內(nèi)食物的消化，減少食物返流入氣管，也有利于空氣進(jìn)入肺部，保持呼吸道通暢，減少支氣管肺炎的發(fā)生。2)、研究表明俯睡的兒童，頭的前后徑大，左右徑小，枕部不出現(xiàn)扁平，臉形橢圓， 俯臥時面部朝下，后腦勺朝上，不會導(dǎo)致人特別是兒童頭部變形，.容易塑造完美頭型，護(hù)理頭型，可以保護(hù)大腦和小腦的全面發(fā)育，俯睡的孩子更聰明。據(jù)說歐美一些國家的嬰兒都這樣俯睡的。3)、從心理發(fā)育的研究結(jié)果來看，胎兒在媽媽子宮里的時候，是頭部朝下，腹面部朝內(nèi)，背部朝外的蜷曲姿勢，嬰兒在本實用新型床上頭低腳高俯臥，頭部與胎兒在媽媽子宮里時候的傾斜方向相一致，與地心吸引力基本相一致，所以，俯臥睡姿容易讓人特別是兒童獲得安全感。這種姿勢是最自然的自我保護(hù)姿勢，人容易睡得熟，從而提高睡眠質(zhì)量。同時，俯睡在有外界刺激時，嬰兒全部軀體和四肢都有一個可以依賴的床墊，使之安穩(wěn)入睡， 不怕驚嚇，長大以后，心理素質(zhì)較為穩(wěn)定。4)、由于本實用新型床不用枕頭，床面上還設(shè)有俯臥時呼吸用的IOcm通孔，兒童可以把口、鼻伸出洞外呼吸，在傾斜的床上俯臥，解決了兒童口水不易下咽，造成口水外流。 并且由于嬰兒不會轉(zhuǎn)動頭部及翻身，被褥可能阻塞口鼻，有發(fā)生窒息的危險的問題。不過， 由于研究時間不夠，經(jīng)驗不足，建議半歲以后再讓嬰兒俯臥為好，時間也不要太長，要注意隨時變換睡姿。此點對成人同樣有效。5)、俯臥有助于口腔異物的排出。長期臥床的中風(fēng)或慢性病人，如果家人疏于照顧，總是讓病人仰臥，很容易在背部及臀部等部位長出褥瘡。因此，最好的方法是，讓病人 2— 3小時翻一次身，由仰臥改為俯臥。而且，調(diào)整睡姿還可以幫助病人排痰，使痰液不會堆積于后肺壁。特別是對兒童。6)從心血管血流動力學(xué)看俯睡時、人體胸部、腹面部循環(huán)血量、每搏量、心血輸出量和中心靜脈壓增加，心率減慢，血壓、全身血管阻力下降，迷走緊張度增加，血管調(diào)節(jié)能力增強，上述部位的血管可能增粗，與全身血管相適應(yīng)，健康完美胸腹部和全身血管系統(tǒng)。7)人體胸部、腹部有著直接與內(nèi)臟器官相聯(lián)系感區(qū)，裸體俯臥能使柔軟的胸部、腹部肌肉筋膜、韌帶、穴位及神經(jīng)末梢盡量與相對較硬的床面接觸，穴位得到按摩， 敏感區(qū)受到刺激，使末梢神經(jīng)敏感度增強，迅速將信號傳人相對應(yīng)的內(nèi)臟器官及相關(guān)的大腦皮層，之后傳到效應(yīng)器官，從而調(diào)節(jié)人體植物神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，甚至調(diào)節(jié)人體全身的各部分功能，增強了內(nèi)臟機能，也使頭腦清醒敏捷，不但能加快常見病的康復(fù)，還可減輕抑郁、狂躁等病癥，最終達(dá)到強身保健、康復(fù)、防病以及輔助治療的奇效。三、斜睡本實用新型床也可以用作睡眠時采用的臥具，以解決爬療、俯臥頭低腳高在傾斜的床面上運動進(jìn)行反向調(diào)整，但是時間不夠的問題。斜睡是指在本實用新型床睡眠時采用的方式。斜睡方式分2種上斜睡和下斜睡。1、上斜睡頭朝高的一頭，睡在上身高、下身低、傾斜高度不同的傾斜床上稱為上斜睡。國內(nèi)外專家發(fā)現(xiàn)，不少冠心病人常常在晚間發(fā)生心絞痛，甚至猝死，其主要原因是由于平臥睡覺時，回流于心臟的靜脈血量比站或坐時增加，使心臟負(fù)擔(dān)加重。因此，夜間頻發(fā)心絞痛的患者要睡上身高、下身低、傾斜高度不同的傾斜床，由于體位改變，使下腔靜脈回流到心臟的血液減少而使心臟的負(fù)擔(dān)減輕。這樣不僅可避免或減少了心絞痛的發(fā)作，而且克服了服藥帶來的頭痛、頭昏等副作用。冠心病人頭朝高的一頭，在傾斜的床上睡覺。注意睡眠臥姿。冠心病患者最宜采用頭高腳低右側(cè)臥位。睡眠時頭高腳低，可減少回心血量， 減輕心臟負(fù)荷，有利于心臟“休息”。冠心病患者若病情嚴(yán)重，已出現(xiàn)心衰，則應(yīng)采用半臥位， 以減輕呼吸困難，避免左側(cè)臥或俯臥。采用右側(cè)臥位睡眠時，心臟不受壓迫，呼吸通暢，有利循環(huán)功能的調(diào)節(jié)，減少心絞痛的發(fā)生。英國專家對500例患有冠心病的病人進(jìn)行試驗，這些病人睡在普通的平放床時，夜間經(jīng)常發(fā)生心絞痛，只能靠硝酸甘油和其他擴(kuò)冠狀動脈藥預(yù)防，但自從他們睡傾斜床后，夜間幾乎不再發(fā)生心絞痛，故無須再服硝酸甘油等救命藥了。研究人員曾對5 O名嚴(yán)重冠心病患者進(jìn)行試驗，睡在傾斜床上的冠心病患者肺動脈舒張壓和中心靜脈壓，均比睡在平放床上的同類病人低。2、下斜睡；除了冠心病和嚴(yán)重的心血管患者外，絕大多數(shù)人可在傾斜的床上不用枕頭，頭朝低的一頭，上身低下身高的下斜睡。國外研究發(fā)現(xiàn)，由于人類直立帶來諸多弊病，人體直立時，受到地球引力作用， 腰脊椎和下關(guān)節(jié)都受到壓力，日久便會腰酸腿痛。從事站立、伏案工作和經(jīng)常走路的人易患內(nèi)臟下垂、痔瘡、下肢靜脈曲張、腦部供血不足、頭暈眼花等病癥，也常有腳腿部酸痛等現(xiàn)象發(fā)生。倒立能改善血液循環(huán)和壘身的血液分配，使血液迅速流向頭部，增加頭部的血液量，同時也增強內(nèi)臟的機能，使肌內(nèi)群的張弛發(fā)生改變，倒立運動會使腰腿、關(guān)節(jié)得到充分放松，身體壓力消失，故能治病健身。因此有人提出可以用倒立運動來進(jìn)行反向調(diào)節(jié)。目前在國外非常流行。國外研究還發(fā)現(xiàn)，中老年人每天進(jìn)行兩三次抬高雙腳的練習(xí)，每次5 10分鐘，就會使全身受益，尤其是對腿部、心臟、頭部大有裨益。因為抬腳有助于腳和腿的血液回流，讓長時間繃緊的大腿、小腿處于松弛狀態(tài)，使雙腿得到充分休息。同時，腿腳部的“老舊”血液回流到肺部、心臟，心臟又可將新鮮血液輸送到腿腳部。這能促進(jìn)血液循環(huán)，有利于心臟健康，對大腦的供氧也大有益處。爬療、俯睡和下斜睡也與倒立運動和抬高雙腳的練習(xí)相似，都是反向調(diào)節(jié)。實際上，爬療、斜睡和俯睡和倒立是一個原理即利用地心吸引力和血管落差的作用，來糾正人直立生活產(chǎn)生的一系列問題，只是傾斜的角度和時間長短不同。人體因腦袋和內(nèi)臟等器官處于“高處不勝寒”的緊張狀態(tài)，長時間過高壓力使腰肌、腰椎、背肌經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，也增加了垂直負(fù)重，使到肩膀及各部肌肉緊縮，天長日久漸失彈性而使全身緊繃。下斜睡時， 因為地心吸引力和血管落差的作用，可即時放松肌筋緊張壓力，并因拉伸骨節(jié)獲得良好骨節(jié)空間，氣血循環(huán)效果更好，營養(yǎng)輸送更加充分，自然百病不侵了。1、使用爬療俯臥養(yǎng)生斜床須知(1)裸體爬行俯臥睡覺。裸體使用爬療俯臥養(yǎng)生斜床效果最好。(2)因為緊張會導(dǎo)致相反的效果。使用爬療俯臥養(yǎng)生斜床最好是有一個相對隱秘、 獨立的環(huán)境。其次，環(huán)境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放松心情，構(gòu)筑一個良好的使用前提。再次，一定要注意保暖，調(diào)節(jié)臥室的溫度和濕度，避免受涼或者大量出汗。最后，床具的軟硬度要適中，床褥要干凈、蓬松，經(jīng)常清洗并接受陽光曝曬。需要強調(diào)的是對于爬療俯臥養(yǎng)生斜床的作用要有一個正確的認(rèn)識，它只是我們所采用的健康身體的方式之一，并非所有人都應(yīng)該采用。此外，裸睡時皮膚直接暴露在環(huán)境中，灰塵和蟲螨會引起皮膚過敏和哮喘的發(fā)生，對于有特異性體質(zhì)的人應(yīng)該特別小心。(3)穩(wěn)定心神，注意勞逸結(jié)合。精神緊張，情緒激動時，會突然發(fā)生心動過速，增加心臟負(fù)擔(dān)，造成心功能不全，因而要寬心平氣，淡泊守神使用爬療俯臥養(yǎng)生斜床。還可以隨著運動技能和身體機能的提高循序漸進(jìn)的增加爬療時間和次數(shù)。但是，每天練習(xí)次數(shù)和時間要適當(dāng)。只有適當(dāng)?shù)倪\動才可以增加心臟的代償能力，過猶不及。2、使用項目和方法(1)爬療裸體爬行。爬行是標(biāo)準(zhǔn)的全身運動，簡單、安全、無痛、有效。由于爬行主要是在爬療俯臥養(yǎng)生斜床傾斜的床面上進(jìn)行，當(dāng)人體的血流方向與地球的引力基本相一致，即人體在爬療俯臥養(yǎng)生斜床上的位置是頭低腳高時，人體就可以反向調(diào)整身體，防病治病。可以根據(jù)個人的具體情況，自由選擇爬行次數(shù)和時間長短，自由選擇匍匐爬行、跪撐爬行、俯式爬行等方式。隨著爬行技能和身體機能的提高，還可以循序漸進(jìn)的增加爬療時間和次數(shù)。爬療使用時爬療者在床面上，進(jìn)行前后直線或轉(zhuǎn)圈爬行了。初練時，爬速宜慢些，時間可短些。匍匐爬行、俯臥、屈肘、跪撐使用兩肘撐地交替向前轉(zhuǎn)圈爬行，再向后退轉(zhuǎn)圈爬。間歇30秒，重復(fù)幾遍。匍匐爬行兩眼前視，俯臥、屈肘、跪撐使用兩肘撐地交替向前轉(zhuǎn)圈爬行，再向后退轉(zhuǎn)圈爬，間歇30秒重復(fù)幾遍，跪撐爬行兩眼平視，胸、腹部放松，跪撐，手掌撐地兩掌撐地，用掌、膝來爬行，頭部略抬。兩掌和跪膝有節(jié)奏地交替環(huán)繞爬行兩圈，旋速宜慢，圈幅宜小。無論是匍匐、跪撐還是向前轉(zhuǎn)圈爬行時首先是攀高爬行，頭朝高的一頭，呼吸均勻，上身在高位、下身在低位、下肢放松，兩掌撐在床鋪斜面高的一邊沿著床鋪向上慢速爬行，爬行累了，休息一下。爬行到最高處后，可以后倒退爬行。注意腰部肌肉要有規(guī)律地收縮與松弛，要用力后挺腿，要判斷運動方向，掌握平衡。俯式爬行是在床面1斜面上，頭朝低的一頭，呼吸均勻，上身在低位、下身在高位、 身體放松，上體前俯，直臂撐床，兩掌沿著斜面往下俯爬或者跪膝撐爬。兩掌移動宜慢，重心不要過分前傾，以免摔倒。爬行累了，休息一下。(2)俯臥:裸體俯臥。首先，安撫心臟，加強血液循環(huán)。貼著鎖骨下主要是左側(cè)的胸部皮膚， 手掌按摩左前胸區(qū)。接著，用右手大拇指或者食指和中指，按左胸的屋醫(yī)穴(鎖骨中線與第四根肋骨交叉的地方)、淵液穴(腋窩中線與第二根肋骨交叉點)、輒筋(淵液穴下兩個手指寬度的地方)，3個穴位各按5分鐘。然后俯臥睡覺。國內(nèi)醫(yī)學(xué)界絕大多數(shù)的醫(yī)生都不提倡俯睡；而民間近幾年對兒童采用俯臥式睡姿睡眠的呼聲較高。俯臥其實很簡單，就是趴著睡覺。實在不舒服或者睡累了，可以轉(zhuǎn)身左右側(cè)睡或者仰睡。由于爬療俯臥養(yǎng)生斜床床面上還設(shè)有俯臥時呼吸用的IOcm通孔，俯臥者可以把口、鼻伸出洞外呼吸。俯睡使用的床墊最好厚一點、軟和一點。俯睡者在床面上，可以不用枕頭在傾斜角度10度以上的床上隨意長時間俯臥。不過，由于研究時間不長，經(jīng)驗不足，建議各種疾病較重的患者不要俯臥。(3)斜睡本床最好裸體斜睡。可以用作睡眠時采用的臥具進(jìn)行上斜睡和下斜睡，以解決爬療、俯臥頭低腳高在傾斜的床面上運動進(jìn)行反向調(diào)整，而時間不夠的問題。從嬰幼兒開始下斜睡最好，因為胎兒在媽媽子宮里的時候，就是頭部朝下的蜷曲姿勢，嬰兒出生后頭部朝下斜睡是很自然的事。但是，妊婦則不宜斜睡，因為胎兒頭部在下怕供血不夠。有嚴(yán)重疾病的中老年人斜睡，必須事先征求醫(yī)生意見。[0076] 其他人斜睡睡前一個小時應(yīng)該盡量少喝水。斜睡時應(yīng)該按照用低枕頭、不用枕頭和以自己的具體情況確定斜睡角度循序漸進(jìn)地進(jìn)行斜睡。
權(quán)利要求1.一種養(yǎng)生下斜睡床，包括床面(1)、支撐床架(2)、自動升降裝置(3)，其特征在于所述床面(1)的下端與支撐床架(2)鉸接，自動升降裝置(3)設(shè)在床面(1)的下面，并自動升降裝置(3)的上端與床面(1)鉸接，在床面(1)上還設(shè)有防滑帶(4)，該防滑帶(4)的上端固定在床面(1)的上端上，下端為箍緊帶(41)。
2.根據(jù)權(quán)利要求1所述的養(yǎng)生下斜睡床，其特征在于所述箍緊帶(41)為腰帶、腿帶、 腳腕帶的任一種或它們?nèi)我獾慕M合。
3.根據(jù)權(quán)利要求1所述的養(yǎng)生下斜睡床，其特征在于在所述床面(1)的兩側(cè)設(shè)有扶手(5)。
4.根據(jù)權(quán)利要求3所述的養(yǎng)生下斜睡床，其特征在于所述兩側(cè)扶手(5)的間距是80 厘米。
5.根據(jù)權(quán)利要求1所述的養(yǎng)生下斜睡床，其特征在于所述床面(1)的傾斜度為廣30度。
6.根據(jù)權(quán)利要求1所述的養(yǎng)生下斜睡床，其特征在于所述床面(1)上還設(shè)有俯臥時的呼吸用通孔(11)。
7.根據(jù)權(quán)利要求6所述的養(yǎng)生下斜睡床，其特征在于所述通孔(11)的孔徑為10厘米。
8.根據(jù)權(quán)利要求1所述的養(yǎng)生下斜睡床，其特征在于所述床面(1)的上端設(shè)有固定防滑帶(4)的把手(6)。
專利摘要本實用新型公開了一種養(yǎng)生下斜睡床，包括床面、支撐床架、自動升降裝置，床面的下端與支撐床架鉸接，自動升降裝置設(shè)在床面的下面，裝置上端與床面鉸接，可以自動調(diào)整床面傾斜度；在床面上還設(shè)有防滑帶，該防滑帶的上端固定在床面的上端上，下端為箍緊帶。本實用新型床是通過爬行、俯臥、斜睡等各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、消除疾病、延年益壽；其以自然療法理論為指導(dǎo)，遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律，對人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，提高人的自組織、自康復(fù)能力，從而保養(yǎng)生命。能夠防治中風(fēng)，高血壓，腦溢血，頸椎、脊椎、肩周、關(guān)節(jié)炎，O形腿，腰肌勞損，骨質(zhì)疏松，胃下垂、子宮下垂，便秘、痔瘡，白頭發(fā)等疾病和美容、減肥。
文檔編號A63B26/00GK202035791SQ201120032459
公開日2011年11月16日 申請日期2011年1月30日 優(yōu)先權(quán)日2011年1月30日
發(fā)明者沈珞 申請人:沈珞