本發(fā)明涉及食療養(yǎng)生領域，尤其涉及一種清肝明目五谷雜糧食療粉。

背景技術：

現(xiàn)代人用眼疲勞，是因為上班緊盯計算機熒幕，下班還是盯著手機不放，使得雙眼疲憊不堪，學生天天對著書本，學習時間長，睡眠少，也會造成眼疲勞，所以要保護好眼睛，想養(yǎng)眼美目，除了注意平時的用眼衛(wèi)生外，在飲食上尤需做些調整，其中，五谷雜糧就是簡單又方便的選擇，“五谷為養(yǎng)”，谷類食物是我國人民的主食，既供給營養(yǎng)，又是熱能最主要、最經濟的來源，而且大多具有健脾養(yǎng)胃的功效，在雜糧中加入一些具有清肝明目功效的藥食同源的食材，既對身體整個機能全方面調理，又可達到護肝明目的效果，現(xiàn)有的清肝明目五谷雜糧調理粉只是由簡單的幾種雜糧組成，營養(yǎng)不全面，功效欠佳，不能滿足人體對各種營養(yǎng)需求。

技術實現(xiàn)要素：

為了克服現(xiàn)有技術的上述缺點，本發(fā)明提供一種營養(yǎng)全面，口感香濃綿滑，具有滋補肝腎、清肝明目、健脾養(yǎng)胃功效的清肝明目五谷雜糧食療粉。

本發(fā)明解決其技術問題所采用的技術方案是：一種清肝明目五谷雜糧食療粉，其組分及其重量配比是：百合100-200，枸杞100-200，菊花50-150，決明子100-200，蓮子100-200，核桃仁100-200，紅棗100-200，芡實100-200，紫米100-200，黑芝麻100-200，黑米100-200。

所述其組分及其重量配比是：百合150，枸杞150，菊花100，決明子150，蓮子150，核桃仁150，紅棗100，芡實150，紫米150，黑芝麻100，黑米100。

本發(fā)明配方中各種食物的功效是：

百合：養(yǎng)陰潤肺；清心安神。

枸杞：滋補肝腎，養(yǎng)肝明目、補血安神、生津止渴、潤肺止咳。

菊花：清肝明目，清熱解毒，平抑肝陽，疏風散熱。

決明子：清肝明目、降壓，防止青盲內障。

蓮子：養(yǎng)心益腎、鎮(zhèn)靜安神、健脾養(yǎng)胃等功效。

核桃仁：補氣養(yǎng)血、潤燥化痰、溫肺潤腸、散腫消毒。紅棗：健脾益胃，補氣養(yǎng)血，養(yǎng)血安神。

芡實：益腎固精，補中益氣，健脾止瀉，祛濕止帶。

紫米：紫米具有補血益氣、健腎潤肝、收宮滋陰之功效。

黑芝麻：有補肝腎,潤五臟,益氣力,長肌肉,填腦髓。

黑米：滋陰補腎、補胃暖肝、明目活血。

本發(fā)明的有益效果是：本發(fā)明由多種雜糧及具有清肝明目、滋補肝腎，健脾養(yǎng)胃功效的藥食兩用食材進行科學配伍，口感香濃綿滑，具有清肝明目、補肝腎，健脾養(yǎng)胃之功效、本發(fā)明重在食物品種的多樣化，能滿足人體各種營養(yǎng)需求，對身體做一個全面的調節(jié)和補充，從而達到調理身體的效果，改善亞健康狀況。適用于辦化室白領和學生高度用眼一族食用。

具體實施方式

下面結合實施例對本發(fā)明進一步說明。

一種清肝明目五谷雜糧食療粉，其組分及其重量配比是：百合100-200，枸杞100-200，菊花50-150，決明子100-200，蓮子100-200，核桃仁100-200，紅棗100-200，芡實100-200，紫米100-200，黑芝麻100-200，黑米100-200，本發(fā)明選取：百合150克，枸杞150克，菊花100克，決明子150克，蓮子150克，核桃仁150克，紅棗100克，芡實150克，紫米150克，黑芝麻100克，黑米100克，將每種食材分別除雜、洗凈、低溫蒸或烘焙成熟（每種食材烘焙溫度和時間根據食材品種不同而定），待冷卻后，粉碎，過100目篩，混合，清毒，裝罐即得成品。

服用方法：一次30克，適合早上或晚上代餐吃，先用少許溫開水調開，再倒入100度的沸水調勻即可，或用涼水調開，煮沸吃更好，口感更加香醇稠滑，可依個人喜好加入冰糖或蜂蜜調味。

本發(fā)明由多種雜糧及具有清肝明目、滋補肝腎，健脾養(yǎng)胃功效的藥食兩用食材進行科學配伍，口感香濃綿滑，具有清肝明目、補肝腎，健脾養(yǎng)胃之功效、本發(fā)明重在食物品種的多樣化，能滿足人體各種營養(yǎng)需求，從而達到調理身體的效果。