一種新型養(yǎng)顏粥的制作方法
【技術(shù)領(lǐng)域】
[0001]本發(fā)明涉及一種制作方法，尤其涉及一種新型養(yǎng)顏粥的制作方法。
【背景技術(shù)】
[0002]粥的味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富。喝粥既能滋養(yǎng)腸胃，又能滋潤(rùn)肌膚，既不會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，又不會(huì)導(dǎo)致身體肥胖。是現(xiàn)代人生活十不可缺少的一部分。煮粥的訣竅就在于原料的準(zhǔn)備、食材料的搭配以及掌握好用量、火候。不同的谷物與不同的蔬菜、肉食、海鮮、果品，按不同的時(shí)間、不同的季節(jié)可以搭配出多種粥。因此，粥是人們最喜歡的食品之一。

【發(fā)明內(nèi)容】

[0003]本發(fā)明所要解決的技術(shù)問(wèn)題是提供一種方法簡(jiǎn)單、易操作的新型養(yǎng)顏粥的制作方法。
[0004]為解決上述技術(shù)問(wèn)題，本發(fā)明所采用的技術(shù)方案是:一種新型養(yǎng)顏粥的制作方法，該制作方法依次包括:
[0005]步驟一:選擇原料，所述原料分別為薏米、黑芝麻、紅豆、核桃、糯米、黑米和水；
[0006]步驟二:將所述薏米、核桃、糯米和黑米洗凈，備用，將所述紅豆洗凈并放在水十浸泡35小時(shí)，將所述黑芝麻洗凈、瀝干，將所述瀝干后的黑芝麻放在鍋內(nèi)小火翻炒610分鐘，然后將所述炒熟后的黑芝麻碾碎成黑芝麻粉，備用；
[0007]步驟三:所述薏米、黑芝麻粉、紅豆、核桃、糯米、黑米和水的重量比為2:4:2:1:2:3:8，將所述薏米、紅豆、核桃、糯米、黑米和水混合在一起，倒入砂鍋十大火煮開，然后小火慢燉80分鐘一 120分鐘；
[0008]步驟四:將黑芝麻粉倒入所述的砂鍋十，攪拌均勻，即可。
[0009]所述水十浸泡4小時(shí)，小火翻炒8分鐘。
[0010]所述小火慢燉100分鐘。
[0011]與現(xiàn)有技術(shù)相比，本發(fā)明的有益效果為:
[0012]由于本發(fā)明的新型養(yǎng)顏粥十添加了黑芝麻，有補(bǔ)血潤(rùn)腸的功效，核桃可以散腫排毒，因此本發(fā)明方法簡(jiǎn)單、易操作，制作出的新型養(yǎng)顏粥可通便排毒，使人面色紅潤(rùn)。
【具體實(shí)施方式】
[0013]以下結(jié)合【具體實(shí)施方式】詳細(xì)說(shuō)明本發(fā)明
[0014]一種新型養(yǎng)顏粥的制作方法，該制作方法依次包括:
[0015]步驟一:選擇原料，所述原料分別為薏米、黑芝麻、紅豆、核桃、糯米、黑米和水；
[0016]步驟二:將所述薏米、核桃、糯米和黑米洗凈，備用，將所述紅豆洗凈并放在水十浸泡35小時(shí)，將所述黑芝麻洗凈、瀝干，將所述瀝干后的黑芝麻放在鍋內(nèi)小火翻炒610分鐘，然后將所述炒熟后的黑芝麻碾碎成黑芝麻粉，備用；
[0017]步驟三:所述薏米、黑芝麻粉、紅豆、核桃、糯米、黑米和水的重量比為2:4:2:1:2:3:8，將所述薏米、紅豆、核桃、糯米、黑米和水混合在一起，倒入砂鍋十大火煮開，然后小火慢燉80分鐘一 120分鐘；
[0018]步驟四:將黑芝麻粉倒入所述的砂鍋十，攪拌均勻，即可。
[0019]所述水十浸泡4小時(shí)，小火翻炒8分鐘。
[0020]所述小火慢燉100分鐘。
[0021 ] 綜上所述，本發(fā)明方法簡(jiǎn)單、易操作。
[0022]以上所述僅為本發(fā)明的較佳實(shí)施方式，本發(fā)明的保擴(kuò)范圍并不以上述實(shí)施方式為限，但凡本領(lǐng)域普通技術(shù)人員根據(jù)本發(fā)明所揭示內(nèi)容所作的等效修飾或變化，皆應(yīng)納入權(quán)利要求書十記載的保擴(kuò)范圍內(nèi)。
【主權(quán)項(xiàng)】
1.一種新型養(yǎng)顏粥的制作方法，其特征在于:該制作方法依次包括: 步驟一:選擇原料，所述原料分別為薏米、黑芝麻、紅豆、核桃、糯米、黑米和水； 步驟二:將所述薏米、核桃、糯米和黑米洗凈，備用，將所述紅豆洗凈并放在水十浸泡3-5小時(shí)，將所述黑芝麻洗凈、瀝干，將所述瀝干后的黑芝麻放在鍋內(nèi)小火翻炒6 — 10分鐘，然后將所述炒熟后的黑芝麻碾碎成黑芝麻粉，備用； 步驟三:所述薏米、黑芝麻粉、紅豆、核桃、糯米、黑米和水的重量比為2:4:2:1:2:3:8，將所述薏米、紅豆、核桃、糯米、黑米和水混合在一起，倒入砂鍋十大火煮開，然后小火慢燉80分鐘一 120分鐘； 步驟四:將黑芝麻粉倒入所述的砂鍋十，攪拌均勻，即可。2.根據(jù)權(quán)利要求1所述的新型養(yǎng)顏粥的制作方法，其特征在于:所述水十浸泡4小時(shí)，小火翻炒8分鐘。3.根據(jù)權(quán)利要求1所述的新型養(yǎng)顏粥的制作方法，其特征在于:所述小火慢燉100分鐘。
【專利摘要】本發(fā)明公開了一種新型養(yǎng)顏粥的制作方法，該制作方法依次包括：步驟一：選擇原料，所述原料分別為薏米、黑芝麻、紅豆、核桃、糯米、黑米和水；步驟二：將所述薏米、核桃、糯米和黑米洗凈，備用，將所述紅豆洗凈并放在水十浸泡35小時(shí)，將所述黑芝麻洗凈、瀝干，將所述瀝干后的黑芝麻放在鍋內(nèi)小火翻炒610分鐘，然后將所述炒熟后的黑芝麻碾碎成黑芝麻粉，備用；步驟三：所述薏米、黑芝麻粉、紅豆、核桃、糯米、黑米和水的重量比為2：4：2：1：2：3：8，將所述薏米、紅豆、核桃、糯米、黑米和水混合在一起，倒入砂鍋十大火煮開，然后小火慢燉80分鐘120分鐘；步驟四：將黑芝麻粉倒入所述的砂鍋十，攪拌均勻，即可。本發(fā)明方法簡(jiǎn)單、易操作，制作出的新型養(yǎng)顏粥可通便排毒，使人面色紅潤(rùn)。
【IPC分類】A23L33/10, A23L7/10
【公開號(hào)】CN105360913
【申請(qǐng)?zhí)枴緾N201510981505
【發(fā)明人】不公告發(fā)明人
【申請(qǐng)人】天津喜馬拉雅健康科技有限公司
【公開日】2016年3月2日
【申請(qǐng)日】2015年12月22日