1.一種上肢肌肉練習(xí)盤，其特征在于：包括固定柱(1)、懸臂(2)、訓(xùn)練圓盤(3)、圓形蓋板(4)、把手(5)、轉(zhuǎn)動(dòng)孔(6)，中心軸(8)、轉(zhuǎn)動(dòng)環(huán)(10)、轉(zhuǎn)動(dòng)桿(11)、壓縮彈簧(12)、定位塊(13)，所述固定柱(1)底端豎直固定在地面上，頂端設(shè)有懸臂(2)，懸臂(2)上安裝有訓(xùn)練圓盤(3)，訓(xùn)練圓盤(3)的中心部位設(shè)有中心軸(8)，訓(xùn)練圓盤(3)通過(guò)中心軸(8)與懸臂(2)固定連接，中心軸(8)上安裝有轉(zhuǎn)動(dòng)環(huán)(10)，轉(zhuǎn)動(dòng)環(huán)(10)的外周設(shè)有若干根圍繞中心軸(8)均勻分布的能順時(shí)針旋轉(zhuǎn)的轉(zhuǎn)動(dòng)桿(11)，轉(zhuǎn)動(dòng)桿(11)的一端與轉(zhuǎn)動(dòng)環(huán)(10)相連，轉(zhuǎn)動(dòng)桿(11)的另一端設(shè)有把手(5)，訓(xùn)練圓盤(3)上固定安裝有圓形蓋板(4)，圓形蓋板(4)邊緣設(shè)有若干均勻分布的轉(zhuǎn)動(dòng)孔(6)，每個(gè)轉(zhuǎn)動(dòng)孔(6)與每根轉(zhuǎn)動(dòng)桿(11)一一對(duì)應(yīng)，每根轉(zhuǎn)動(dòng)桿(11)上的把手(5)位于對(duì)應(yīng)的轉(zhuǎn)動(dòng)孔(6)內(nèi)，轉(zhuǎn)動(dòng)桿(11)在順時(shí)針旋轉(zhuǎn)方向的一側(cè)安裝有壓縮彈簧(12)和定位塊(13)，壓縮彈簧(12)一端與轉(zhuǎn)動(dòng)桿(11)相連，另一端與定位塊(13)相連，定位塊(13)固定安裝在訓(xùn)練圓盤(3)上。
2.根據(jù)權(quán)利要求1所述的一種上肢肌肉練習(xí)盤，其特征在于：所述轉(zhuǎn)動(dòng)環(huán)(10)內(nèi)安裝有滾珠軸承(9)，轉(zhuǎn)動(dòng)環(huán)(10)通過(guò)滾珠軸承(9)安裝在中心軸(8)上。
3.根據(jù)權(quán)利要求1所述的一種上肢肌肉練習(xí)盤，其特征在于：所述訓(xùn)練圓盤(3)傾斜安裝在懸臂(2)上，訓(xùn)練圓盤(3)與懸臂(2)的軸線之間的夾角為55°-85°。
4.根據(jù)權(quán)利要求1所述的一種上肢肌肉練習(xí)盤，其特征在于：所述圓形蓋板(4)上刻有用于提示臂力大小的刻度(7)。