本實用新型涉及一種上肢肌肉練習(xí)盤，屬于體育健身器材。

背景技術(shù)：

目前用于上肢肌肉練習(xí)的體育器材主要為劃船器、單雙杠、引體向上裝置，主要用來增強(qiáng)手臂力量和動作協(xié)調(diào)能力。但這些器材的結(jié)構(gòu)較為一，訓(xùn)練趣味性不夠，需要較大的臂力，不適合初學(xué)者的逐步訓(xùn)練提高。

技術(shù)實現(xiàn)要素：

本實用新型的目的是為了吸引大眾健身，模仿船舶、飛機(jī)、汽車的駕駛方向盤，采用圓形旋轉(zhuǎn)式克服彈簧阻力的訓(xùn)練新型結(jié)構(gòu)，提高訓(xùn)練的趣味性，適合于訓(xùn)練者臂力較小的逐步練習(xí)。

本實用新型是通過以下技術(shù)方案予以實現(xiàn)的：

一種上肢肌肉練習(xí)盤，包括固定柱、懸臂、訓(xùn)練圓盤、中心軸、圓形蓋板、轉(zhuǎn)動桿、把手、連接環(huán)、壓縮彈簧、定位塊，所述固定柱的頂部設(shè)有懸臂，所述懸臂上安裝有訓(xùn)練圓盤，所述訓(xùn)練圓盤的中心部位設(shè)有中心軸，所述中心軸上安裝有轉(zhuǎn)動環(huán)，所述轉(zhuǎn)動環(huán)的外周設(shè)有若干根圍繞中心軸均勻分布的能順時針旋轉(zhuǎn)的轉(zhuǎn)動桿，所述轉(zhuǎn)動桿的一端與轉(zhuǎn)動環(huán)相連，所述轉(zhuǎn)動桿的另一端設(shè)有把手，所述訓(xùn)練圓盤上固定安裝有圓形蓋板，所述圓形蓋板邊緣設(shè)有若干均勻分布的轉(zhuǎn)動孔，每個轉(zhuǎn)動孔與每根轉(zhuǎn)動桿一一對應(yīng)，每根轉(zhuǎn)動桿的把手位于對應(yīng)的轉(zhuǎn)動孔內(nèi)，所述轉(zhuǎn)動桿在順時針旋轉(zhuǎn)方向的一側(cè)安裝有壓縮彈簧和定位塊，所述壓縮彈簧一端與轉(zhuǎn)動桿相連，所述壓縮彈簧另一端與定位塊相連，所述定位塊固定安裝在訓(xùn)練圓盤上。

進(jìn)一步的，所述轉(zhuǎn)動環(huán)內(nèi)安裝在滾珠軸承，所述轉(zhuǎn)動環(huán)通過滾珠軸承安裝在中心軸上。

進(jìn)一步的，所述訓(xùn)練圓盤傾斜安裝在懸臂上，所述訓(xùn)練圓盤與懸臂軸線之間的夾角為55°-85°。

進(jìn)一步的，所述圓形蓋板上刻有用于提示臂力大小的刻度。

本實用新型采用圓形旋轉(zhuǎn)式克服彈簧阻力的訓(xùn)練新型結(jié)構(gòu)，練習(xí)者雙手握住轉(zhuǎn)動桿的把手，按順時針方向進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，彈簧不斷壓縮，阻力逐步增大，練習(xí)者可以從圓形蓋板上的刻度和把手旋轉(zhuǎn)的位置看出自己臂力大小，以及一段訓(xùn)練時間后的進(jìn)步，本實用新型避免了大力的手臂拉伸，適合體能較低的訓(xùn)練者進(jìn)行訓(xùn)練，另外，本實用新型模仿船舶、飛機(jī)、汽車的駕駛方向盤轉(zhuǎn)動，提高了訓(xùn)練的趣味性，能吸引大眾健身。

附圖說明

圖1為本實用新型的結(jié)構(gòu)示意圖。

圖2為圖1中的K向局部視圖。

附圖中：1—固定柱，2—懸臂，3—訓(xùn)練圓盤，4—圓形蓋板，5—把手，6—轉(zhuǎn)動孔，7—刻度，8—中心軸，9—滾珠軸承，10—轉(zhuǎn)動環(huán)，11—轉(zhuǎn)動桿，12—壓縮彈簧，13—定位塊。

具體實施方式

下面結(jié)合附圖說明，對本實用新型做進(jìn)一步的闡述。

如圖1、圖2所示，一種上肢肌肉練習(xí)盤，包括固定柱1、懸臂2、訓(xùn)練圓盤3、中心軸8、圓形蓋板4、轉(zhuǎn)動桿11、把手5、連接環(huán)、壓縮彈簧12、定位塊13。

固定柱1和懸臂2均可以采用鋼管、塑料柱或木材制作，固定柱1的頂部可通過焊接或螺栓安裝的方式設(shè)置懸臂2。懸臂2右端采用焊接或螺栓螺母固定的方式安裝有訓(xùn)練圓盤3，所述訓(xùn)練圓盤3與懸臂2軸線之間的夾角為55°-85°，以更好地適應(yīng)練習(xí)者操作訓(xùn)練。

訓(xùn)練圓盤3的中心部位設(shè)有中心軸8，中心軸8上安裝有轉(zhuǎn)動環(huán)10，所述轉(zhuǎn)動環(huán)10內(nèi)安裝在滾珠軸承9，所述轉(zhuǎn)動環(huán)10是通過滾珠軸承9安裝在中心軸8上的。轉(zhuǎn)動環(huán)10的外周設(shè)有若干根圍繞中心軸8均勻分布的能順時針旋轉(zhuǎn)的轉(zhuǎn)動桿11。所述轉(zhuǎn)動桿11的一端與轉(zhuǎn)動環(huán)10相連，所述轉(zhuǎn)動桿11的另一端設(shè)有把手5。轉(zhuǎn)動桿11可采用鋼管或方鋼制作，為圓形桿或方形桿，轉(zhuǎn)動環(huán)10、把手5可采用碳鋼制作，轉(zhuǎn)動桿11與轉(zhuǎn)動環(huán)10、把手5之間通過焊接互相連接為一體。

訓(xùn)練圓盤3上固定安裝有圓形蓋板4，圓形蓋板4可以采用玻璃、塑料或金屬薄板制作。圓形蓋板4邊緣設(shè)有若干均勻分布的轉(zhuǎn)動孔6，轉(zhuǎn)動孔6為長方形的孔，每個轉(zhuǎn)動孔6與每根轉(zhuǎn)動桿11一一對應(yīng)，每根轉(zhuǎn)動桿11的把手5位于對應(yīng)的轉(zhuǎn)動孔6內(nèi)。每根轉(zhuǎn)動桿11在順時針旋轉(zhuǎn)方向的一側(cè)安裝有壓縮彈簧12和定位塊13，所述壓縮彈簧12一端與轉(zhuǎn)動桿11相連，所述壓縮彈簧12另一端與定位塊13相連，所述定位塊13通過焊接或螺釘緊固的方式安裝在訓(xùn)練圓盤3上。

圓形蓋板4上刻有用于提示臂力大小的刻度7，練習(xí)者可以從圓形蓋板4上的刻度7和把手5旋轉(zhuǎn)的位置看出自己臂力大小，以及一段訓(xùn)練時間后的進(jìn)步。

以上所述僅是本實用新型的優(yōu)選實施方式，本實用新型的保護(hù)范圍并不僅局限于上述實施例，凡屬于本實用新型思路下的技術(shù)方案均屬于本實用新型的保護(hù)范圍。應(yīng)當(dāng)指出，對于本技術(shù)領(lǐng)域的普通技術(shù)人員來說，在不脫離本發(fā)明原理前提下的若干改進(jìn)和潤飾，這些改進(jìn)和潤飾也應(yīng)視為本發(fā)明的保護(hù)范圍。本實施例中未明確的各組成部分均可用現(xiàn)有技術(shù)加以實現(xiàn)。