一種孕期含核桃、花生富含鋅食品及配制方法
【技術(shù)領(lǐng)域】
[0001]本發(fā)明涉及食品領(lǐng)域，具體涉及一種孕期含核桃、花生富含鋅食品及配制方法。
【背景技術(shù)】
[0002]從懷孕開始，寶寶在子宮內(nèi)發(fā)育成長，每一個(gè)階段的健康發(fā)育都需要各種營養(yǎng)素，如果缺乏任何一種營養(yǎng)素，都可能對寶寶造成不可挽回的影響。寶寶是個(gè)小生命，所以大人維持生命而需要的營養(yǎng)寶寶也同樣需要。只是，我們是直接從食物里獲取營養(yǎng)，而胎寶寶則是從媽媽的身體里獲取營養(yǎng)。
[0003]孕期的膳食應(yīng)多樣化，營養(yǎng)要平衡。所謂平衡膳食，就是要提供符合衛(wèi)生要求、營養(yǎng)全面、配比合理的膳食標(biāo)準(zhǔn)和膳食配方，根據(jù)體重的實(shí)際情況作合理的安排。
[0004]寒冷的冬天對于腸胃是個(gè)不小的考驗(yàn)，對于孕媽來說更是如說。胃痛發(fā)作不僅非常難受，而且會(huì)影響營養(yǎng)攝取，所以冬天當(dāng)然少不了養(yǎng)胃的食物了。牛奶、粥、湯水、面條、蘋果、包心菜、菠菜、南瓜、胡蘿卜等食物，均有較好的養(yǎng)胃功效。
[0005]懷孕后，胎盤分泌的物質(zhì)，使孕媽產(chǎn)生惡心嘔吐、食欲下降等癥狀。而酸味食物可以改善孕媽食欲下降、嘔吐的狀況。但是酸味食物畢竟不能吃太多，而且不要吃山楂、腌菜等，可以吃點(diǎn)番茄、櫻桃、橘子、葡萄等有利孕媽的食物。
[0006]孕4月，防止胎寶寶發(fā)育不良，這個(gè)月準(zhǔn)媽媽需要增加鋅的攝入量。準(zhǔn)媽媽如果缺鋅，會(huì)影響胎寶寶在宮內(nèi)的生長，會(huì)使胎兒的腦、心臟、等重要器官發(fā)育不良。缺鋅會(huì)造成孕媽咪味覺、嗅覺異常，食欲減退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，這樣勢必造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩。富含鋅的食物有核桃、花生、生蠔、牡蠣、肝臟、口蘑、芝麻、赤貝等，尤其在生蠔中含量尤其豐富。
[0007]核桃具有補(bǔ)鋅、補(bǔ)腦的作用；花生可以治療燒心、補(bǔ)血。孕婦吃具有滋補(bǔ)作用。黑芝麻補(bǔ)肝腎，益精血，潤腸燥。

【發(fā)明內(nèi)容】

[0008]本發(fā)明目的是在于提供一種孕期含核桃、花生富含鋅食品及配制方法。
[0009]為實(shí)現(xiàn)上述目地，所用技術(shù)方案如下:
[0010]—種孕期含核桃、花生富含鋅食品及配制方法，其特征在于，由核桃、花生、口蘑、芝麻組成，各組分的重量百分比如下:核桃40%、花生40%、口蘑10%、芝麻10%;制作:口蘑、黑芝麻、花生、核桃這四樣按比例，干磨成粉，混在一起，包裝得終產(chǎn)品。
[0011 ]有益效果是，依靠這些尋常食物補(bǔ)鋅的好處是無過量的風(fēng)險(xiǎn)，利于孕婦和胎寶貝平安。
【具體實(shí)施方式】
[0012]—種孕期含核桃、花生富含鋅食品及配制方法，由核桃、花生、口蘑、芝麻組成，各組分的重量百分比如下:核桃40%、花生40%、口蘑10%、芝麻10%;制作:口蘑、黑芝麻、花生、核桃這四樣按比例，干磨成粉，混在一起，包裝得終產(chǎn)品。
[0013]孕4月，防止胎寶寶發(fā)育不良，這個(gè)月準(zhǔn)媽媽需要增加鋅的攝入量。準(zhǔn)媽媽如果缺鋅，會(huì)影響胎寶寶在宮內(nèi)的生長，會(huì)使胎兒的腦、心臟、等重要器官發(fā)育不良。缺鋅會(huì)造成孕媽咪味覺、嗅覺異常，食欲減退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，這樣勢必造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩。富含鋅的食物有核桃、花生、生蠔、牡蠣、肝臟、口蘑、芝麻、赤貝等，尤其在生蠔中含量尤其豐富。
[0014]核桃具有補(bǔ)鋅、補(bǔ)腦的作用；花生可以治療燒心、補(bǔ)血。孕婦吃具有滋補(bǔ)作用。黑芝麻補(bǔ)肝腎，益精血，潤腸燥。
[0015]寒冷的冬天對于腸胃是個(gè)不小的考驗(yàn)，對于孕媽來說更是如說。胃痛發(fā)作不僅非常難受，而且會(huì)影響營養(yǎng)攝取，所以冬天當(dāng)然少不了養(yǎng)胃的食物了。牛奶、粥、湯水、面條、蘋果、包心菜、菠菜、南瓜、胡蘿卜等食物，均有較好的養(yǎng)胃功效。
[0016]懷孕后，胎盤分泌的物質(zhì)，使孕媽產(chǎn)生惡心嘔吐、食欲下降等癥狀。而酸味食物可以改善孕媽食欲下降、嘔吐的狀況。但是酸味食物畢竟不能吃太多，而且不要吃山楂、腌菜等，可以吃點(diǎn)番茄、櫻桃、橘子、葡萄等有利孕媽的食物。
[0017]上述實(shí)施例經(jīng)包裝，得終產(chǎn)品，食用比較方便。
【主權(quán)項(xiàng)】
1.一種孕期含核桃、花生富含鋅食品及配制方法，其特征在于，由核桃、花生、口蘑、芝麻組成，各組分的重量百分比如下:核桃40 %、花生40 %、口蘑1 %、芝麻1 % ;制作:口蘑、黑芝麻、花生、核桃這四樣按比例，干蘑成粉，混在一起，包裝得終產(chǎn)品。
【專利摘要】一種孕期含核桃、花生富含鋅食品及配制方法，其特征在于，由核桃、花生、口蘑、芝麻組成，各組分的重量百分比如下：核桃40％、花生40％、口蘑10％、芝麻10％；制作：口蘑、黑芝麻、花生、核桃這四樣按比例，干磨成粉，混在一起，包裝得終產(chǎn)品。依靠這些尋常食物補(bǔ)鋅的好處是無過量的風(fēng)險(xiǎn)，利于孕婦和胎寶貝平安。
【IPC分類】A23L33/00, A23L31/00, A23L25/00
【公開號】CN105495501
【申請?zhí)枴緾N201510929993
【發(fā)明人】胡健敏
【申請人】胡健敏
【公開日】2016年4月20日
【申請日】2015年12月14日