一種減肥養(yǎng)生粥的制作方法
【技術(shù)領(lǐng)域】
[0001]本發(fā)明屬于食品領(lǐng)域，涉及一種減肥養(yǎng)生粥。
【背景技術(shù)】
[0002]目前，隨著現(xiàn)代人生活節(jié)奏的加快，越來(lái)越多的人處于“亞健康”狀態(tài)，血壓高、高血脂、高血糖統(tǒng)稱(chēng)“三高”，已經(jīng)成為人們健康的大敵，同時(shí)內(nèi)分泌失調(diào)、便秘、失眠等癥狀反復(fù)困擾著人們，由此導(dǎo)致的心浮氣躁對(duì)人們的日常工作和生活造成了嚴(yán)重影響，降低工作效率，人們?cè)谏钏教岣叩耐瑫r(shí)，身體健康狀況卻敲響了警鐘！因此，現(xiàn)代人在工作之余更加注重保健和養(yǎng)生，食療法即通過(guò)飲食達(dá)到調(diào)理身體，強(qiáng)壯體魄的目的，因其方便安全的特性，在當(dāng)今社會(huì)炙手可熱。市場(chǎng)上的八寶粥在人群中廣受歡迎，但卻為糖尿病人所忌，因此，需要研制一種成分搭配更加科學(xué)、健康，同時(shí)適合各類(lèi)人群食用的養(yǎng)生粥。
[0003]針對(duì)以上提出的問(wèn)題，本發(fā)明是一種減肥雜糧食粥，它是由多種具有膳食纖維促進(jìn)減肥功效的雜糧配料制作而成的，使減肥不再依賴(lài)反自然、反健康且反復(fù)造成體重反彈等副作用的醫(yī)學(xué)手段而是通過(guò)飲食增加膳食纖維的攝取，使膳食纖維在體內(nèi)吸水膨脹，迫使胃腸內(nèi)容物體積增大并在胃腸內(nèi)延緩、限制了部分糖和脂質(zhì)的吸收，增加了飽腹感從而減少了能量的攝取的減肥雜糧食粥。本發(fā)明進(jìn)一步完善了減肥方法，引導(dǎo)了通過(guò)飲食實(shí)現(xiàn)生態(tài)減肥的發(fā)展，具有國(guó)內(nèi)國(guó)際減肥市場(chǎng)的巨大潛力。

【發(fā)明內(nèi)容】

[0004]針對(duì)上述問(wèn)題，本發(fā)明提供一種減肥養(yǎng)生粥。
[0005]為實(shí)現(xiàn)上述目的，本發(fā)明提供如下技術(shù)方案:
[0006]一種減肥養(yǎng)生粥，原料成分的重量配比如下:薏米20-40份、米酒20-30份、糯米20-40份、牛蒡15-25份、冰糖15-17份、玉米15-25份、銀耳13-15份、燕麥13-15份、雛菊13-15份、黑木耳13-15份、薄荷5-7份、花生5_7份、水300-400份。
[0007]進(jìn)一步，所述減肥養(yǎng)生粥，按照質(zhì)量份數(shù)包括如下配方成分:薏米20份、米酒20份、糯米20份、牛蒡15份、冰糖15份、玉米15份、銀耳13份、燕麥13份、雛菊13份、黑木耳13份、薄荷5份、花生5份、水300份。
[0008]進(jìn)一步，所述減肥養(yǎng)生粥，按照質(zhì)量份數(shù)包括如下配方成分:薏米30份、米酒25份、糯米30份、牛蒡20份、冰糖16份、玉米20份、銀耳14份、燕麥14份、雛菊14份、黑木耳14份、薄荷6份、花生6份、水350份。
[0009]進(jìn)一步，所述減肥養(yǎng)生粥，按照質(zhì)量份數(shù)包括如下配方成分:薏米40份、米酒30份、糯米40份、牛蒡25份、冰糖17份、玉米25份、銀耳15份、燕麥15份、雛菊15份、黑木耳15份、薄荷7份、花生7份、水400份。
[0010]本發(fā)明有益效果:
[0011]1、滋容養(yǎng)顏，安神助眠，通便利尿，清理軟化血管，幫助身體排毒；
[0012]2、補(bǔ)臟氣，滋養(yǎng)腸胃，有效防治便秘。
【具體實(shí)施方式】
[0013]下面將結(jié)合本發(fā)明實(shí)施例，對(duì)本發(fā)明實(shí)施例中的技術(shù)方案進(jìn)行清楚、完整地描述，顯然，所描述的實(shí)施例僅僅是本發(fā)明的一部分實(shí)施例，而不是全部的實(shí)施例?；诒景l(fā)明中的實(shí)施例，本領(lǐng)域普通技術(shù)人員在沒(méi)有做出創(chuàng)造性勞動(dòng)前提下所獲得的所有其他實(shí)施例，都屬于本發(fā)明保護(hù)的范圍。
[0014]實(shí)施例一:
[0015]一種減肥養(yǎng)生粥，原料成分的重量配比如下:薏米20-40份、米酒20-30份、糯米20-40份、牛蒡15-25份、冰糖15-17份、玉米15-25份、銀耳13-15份、燕麥13-15份、雛菊13-15份、黑木耳13-15份、薄荷5-7份、花生5_7份、水300-400份。
[0016]實(shí)施例二:
[0017]—種減肥養(yǎng)生粥，按照質(zhì)量份數(shù)包括如下配方成分:所述減肥養(yǎng)生粥的原料成分的重量配比為:薏米20份、米酒20份、糯米20份、牛蒡15份、冰糖15份、玉米15份、銀耳13份、燕麥13份、雛菊13份、黑木耳13份、薄荷5份、花生5份、水300份。
[0018]實(shí)施例三:
[0019]—種減肥養(yǎng)生粥，按照質(zhì)量份數(shù)包括如下配方成分:薏米30份、米酒25份、糯米30份、牛蒡20份、冰糖16份、玉米20份、銀耳14份、燕麥14份、雛菊14份、黑木耳14份、薄荷6份、花生6份、水350份。
[0020]實(shí)施例四:
[0021]—種減肥養(yǎng)生粥，按照質(zhì)量份數(shù)包括如下配方成分:薏米40份、米酒30份、糯米40份、牛蒡25份、冰糖17份、玉米25份、銀耳15份、燕麥15份、雛菊15份、黑木耳15份、薄荷7份、花生7份、水400份。
[0022]此外，應(yīng)當(dāng)理解，雖然本說(shuō)明書(shū)按照實(shí)施方式加以描述，但并非每個(gè)實(shí)施方式僅包含一個(gè)獨(dú)立的技術(shù)方案，說(shuō)明書(shū)的這種敘述方式僅僅是為清楚起見(jiàn)，本領(lǐng)域技術(shù)人員應(yīng)當(dāng)將說(shuō)明書(shū)作為一個(gè)整體，各實(shí)施例中的技術(shù)方案也可以經(jīng)適當(dāng)組合，形成本領(lǐng)域技術(shù)人員可以理解的其他實(shí)施方式。
【主權(quán)項(xiàng)】
1.一種減肥養(yǎng)生粥，其特征在于:所述減肥養(yǎng)生粥的原料成分的重量配比包括:薏米20-40份、米酒20-30份、糯米20-40份、牛蒡15-25份、冰糖15-17份、玉米15-25份、銀耳13-15份、燕麥13-15份、雛菊13-15份、黑木耳13-15份、薄荷5_7份、花生5_7份、水300-400 份。2.根據(jù)權(quán)利要求1所述的一種減肥養(yǎng)生粥，其特征在于:所述減肥養(yǎng)生粥的原料成分的重量配比為:薏米20份、米酒20份、糯米20份、牛蒡15份、冰糖15份、玉米15份、銀耳13份、燕麥13份、雛菊13份、黑木耳13份、薄荷5份、花生5份、水300份。3.根據(jù)權(quán)利要求1所述的一種減肥養(yǎng)生粥，其特征在于:所述減肥養(yǎng)生粥的原料成分的重量配比為:薏米30份、米酒25份、糯米30份、牛蒡20份、冰糖16份、玉米20份、銀耳14份、燕麥14份、雛菊14份、黑木耳14份、薄荷6份、花生6份、水350份。4.根據(jù)權(quán)利要求1所述的一種減肥養(yǎng)生粥，其特征在于:所述減肥養(yǎng)生粥的原料成分的重量配比為:薏米40份、米酒30份、糯米40份、牛蒡25份、冰糖17份、玉米25份、銀耳15份、燕麥15份、雛菊15份、黑木耳15份、薄荷7份、花生7份、水400份。
【專(zhuān)利摘要】本發(fā)明公開(kāi)了一種減肥養(yǎng)生粥，所述減肥養(yǎng)生粥的原料成分的重量配比為：薏米20-40份、米酒20-30份、糯米20-40份、牛蒡15-25份、冰糖15-17份、玉米15-25份、銀耳13-15份、燕麥13-15份、雛菊13-15份、黑木耳13-15份、薄荷5-7份、花生5-7份、水300-400份，經(jīng)過(guò)清洗、煎煮、混合、燉煮、包裝制得。本發(fā)明能夠滋容養(yǎng)顏，安神助眠，通便利尿，清理軟化血管，幫助身體排毒，補(bǔ)臟氣，滋養(yǎng)腸胃，不僅能夠用于日常飲食起到保健養(yǎng)生作用，而且能夠用于降低血壓、治療便秘的調(diào)理康復(fù)治療，按療程服用，效果顯著。
【IPC分類(lèi)】A23L33/00, A23L7/10
【公開(kāi)號(hào)】CN105310071
【申請(qǐng)?zhí)枴緾N201510866022
【發(fā)明人】張旭東
【申請(qǐng)人】青島雙福制粉有限公司
【公開(kāi)日】2016年2月10日
【申請(qǐng)日】2015年12月1日