一種保健粥的制作方法
【技術(shù)領(lǐng)域】
[0001]本發(fā)明涉及一種保健粥，屬于食品保健領(lǐng)域。
【背景技術(shù)】
[0002]在中國(guó)有文字記載的歷史中，粥的蹤影伴隨始終。粥文化的文字，最早見于周書:黃帝始烹谷為粥。
[0003]中國(guó)的粥在四千年前主要為食用，2500年前始作藥用，《史記》扁鵲倉(cāng)公列傳載有西漢名醫(yī)淳于意(倉(cāng)公)用“火齊粥”治齊王病；漢代醫(yī)圣張仲景《傷寒論》述:桂枝湯，月艮已須臾，啜熱稀粥一升余，以助藥力，便是有力例證。
[0004]進(jìn)入中古時(shí)期，粥的功能更是將“食用”、“藥用”高度融合，進(jìn)入了帶有人文色彩的
“養(yǎng)生”層次。
[0005]宋代蘇東坡有書帖曰:夜饑甚，吳子野勸食白粥，云能推陳致新，利膈益胃。粥既快美，粥后一覺，妙不可言。南宋著名詩(shī)人陸游也極力推薦食粥養(yǎng)生，認(rèn)為能延年益壽，曾作《粥食》詩(shī)一首世人個(gè)個(gè)學(xué)長(zhǎng)年，不悟長(zhǎng)年在目前，我得宛丘平易法，只將食粥致神仙?！睆亩鴮⑹廊藢?duì)粥的認(rèn)識(shí)提高到了一個(gè)新的境界。
[0006]可見，粥與中國(guó)人的關(guān)系，正像粥本身一樣，稠粘綿密，相濡以沫；粥作為一種傳統(tǒng)食品，在中國(guó)人心中的地位更是超過(guò)了世界上任何一個(gè)民族。
[0007]臘八粥是一種在臘八節(jié)用由多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。臘八粥傳說(shuō)來(lái)自印度天竺，農(nóng)歷十二月初八是佛陀成道紀(jì)念日，俗稱“臘八節(jié)”，在佛教稱“法寶節(jié)”。臘八粥的習(xí)俗，已非佛門所有，作為一種民間風(fēng)俗，農(nóng)歷十二月八日吃臘八粥，用以慶祝豐收，一直流傳至今。最早的臘八粥是紅小豆來(lái)煮，后經(jīng)演變，加之地方特色，逐漸豐富多彩起來(lái)。

【發(fā)明內(nèi)容】

[0008]本發(fā)明所要解決的技術(shù)問(wèn)題是提供一種保健粥，本發(fā)明提供的保健粥，營(yíng)養(yǎng)健康，搭配合理，原材料成本低，早中晚三餐均可使用，老少咸宜，長(zhǎng)期使用保健作用顯著，獨(dú)立包裝，使用方便。
[0009]本發(fā)明解決上述技術(shù)問(wèn)題的技術(shù)方案如下:一種保健粥，由如下重量份的原料組成:
[0010]黑米100-200份、大米100-200份、黑芝麻10-50份、黑豆10-50份、紅豆10-50份、綠豆10-50份、山藥10-100份、核桃仁30-60份、黃豆10-50份、杏仁10-50份、榛子仁10-50 份。
[0011]在上述技術(shù)方案的基礎(chǔ)上，本發(fā)明還可以做如下改進(jìn)。
[0012]進(jìn)一步，所述保健粥，由如下重量份的原料組成:
[0013]黑米100份、大米100份、黑芝麻50份、黑豆50份、紅豆50份、綠豆50份、山藥80份、核桃仁60份、黃豆50份、杏仁50份、榛子仁50份。
[0014]進(jìn)一步，所述保健粥，由如下重量份的原料組成:
[0015]黑米200份、大米200份、黑芝麻10份、黑豆10份、紅豆10份、綠豆10份、山藥80份、核桃仁60份、黃豆30份、杏仁50份、榛子仁50份。
[0016]進(jìn)一步，所述保健粥，由如下重量份的原料組成:
[0017]黑米100份、大米100份、黑芝麻10份、黑豆10份、紅豆10份、綠豆10份、山藥10份、核桃仁30份、黃豆10份、杏仁10份、榛子仁10份。
[0018]本發(fā)明的有益效果是:
[0019]本發(fā)明提供的保健粥，營(yíng)養(yǎng)健康，搭配合理，原材料成本低，早中晚三餐均可使用，老少咸宜，長(zhǎng)期使用保健作用顯著，獨(dú)立包裝，使用方便。
【具體實(shí)施方式】
[0020]以下對(duì)本發(fā)明的原理和特征進(jìn)行描述，所舉實(shí)例只用于解釋本發(fā)明，并非用于限定本發(fā)明的范圍。
[0021]實(shí)施例1
[0022]所述保健粥，由如下重量份的原料組成:
[0023]黑米100份、大米100份、黑芝麻50份、黑豆50份、紅豆50份、綠豆50份、山藥80份、核桃仁60份、黃豆50份、杏仁50份、榛子仁50份。將上述原材料共同研磨至過(guò)50目篩的細(xì)粉，熟化封裝入袋，每袋100克。
[0024]實(shí)施例2
[0025]所述保健粥，由如下重量份的原料組成:
[0026]黑米200份、大米200份、黑芝麻10份、黑豆10份、紅豆10份、綠豆10份、山藥80份、核桃仁60份、黃豆30份、杏仁50份、榛子仁50份。將上述原材料共同研磨至過(guò)50目篩的細(xì)粉，熟化封裝入袋，每袋100克。
[0027]實(shí)施例3
[0028]所述保健粥，由如下重量份的原料組成:
[0029]黑米100份、大米100份、黑芝麻10份、黑豆10份、紅豆10份、綠豆10份、山藥10份、核桃仁30份、黃豆10份、杏仁10份、榛子仁10份。將上述原材料共同研磨至過(guò)50目篩的細(xì)粉，熟化封裝入袋，每袋100克。
[0030]將上述原材料共同研磨至過(guò)50目篩的細(xì)粉，熟化封裝入袋，每袋100克。
[0031]以上所述僅為本發(fā)明的較佳實(shí)施例，并不用以限制本發(fā)明，凡在本發(fā)明的精神和原則之內(nèi)，所作的任何修改、等同替換、改進(jìn)等，均應(yīng)包含在本發(fā)明的保護(hù)范圍之內(nèi)。
【主權(quán)項(xiàng)】
1.一種保健粥，其特征在于，由如下重量份的原料組成: 黑米100-200份、大米100-200份、黑芝麻10-50份、黑豆10-50份、紅豆10-50份、綠豆10-50份、山藥10-100份、核桃仁30-60份、黃豆10-50份、杏仁10-50份、榛子仁10-50份。
2.根據(jù)權(quán)利要求1所述的保健粥，其特征在于，由如下重量份的原料組成: 黑米100份、大米100份、黑芝麻50份、黑豆50份、紅豆50份、綠豆50份、山藥80份、核桃仁60份、黃豆50份、杏仁50份、榛子仁50份。
3.根據(jù)權(quán)利要求1所述的保健粥，其特征在于，由如下重量份的原料組成: 黑米200份、大米200份、黑芝麻10份、黑豆10份、紅豆10份、綠豆10份、山藥80份、核桃仁60份、黃豆30份、杏仁50份、榛子仁50份。
4.根據(jù)權(quán)利要求1所述的保健粥，其特征在于，由如下重量份的原料組成: 黑米100份、大米100份、黑芝麻10份、黑豆10份、紅豆10份、綠豆10份、山藥10份、核桃仁30份、黃豆10份、杏仁10份、榛子仁10份。
【專利摘要】本發(fā)明涉及一種保健粥，由如下重量份的原料組成：黑米100-200份、大米100-200份、黑芝麻10-50份、黑豆10-50份、紅豆10-50份、綠豆10-50份、山藥10-100份、核桃仁30-60份、黃豆10-50份、杏仁10-50份、榛子仁10-50份。本發(fā)明提供的保健粥，營(yíng)養(yǎng)健康，搭配合理，原材料成本低，早中晚三餐均可使用，老少咸宜，長(zhǎng)期使用保健作用顯著，獨(dú)立包裝，使用方便。
【IPC分類】A23L1-20, A23L1-36, A23L1-10, A23L1-29
【公開號(hào)】CN104543707
【申請(qǐng)?zhí)枴緾N201410795759
【發(fā)明人】周慧敏
【申請(qǐng)人】周慧敏
【公開日】2015年4月29日
【申請(qǐng)日】2014年12月19日