技術(shù)領(lǐng)域

本發(fā)明涉及體育用品，具體的說(shuō)是一種腿部健身器械。

背景技術(shù)：

隨著人們的生活水平的提高，人們對(duì)身體健康的重視程度也日益增加。戶外健身器材成了都市人必備的生活設(shè)施。但是現(xiàn)在的健身器材存在以下幾個(gè)問(wèn)題

第一，多為中老年人設(shè)置，多數(shù)是增加腰，腿的活動(dòng)量，很少有適合年輕人使用的，能鍛煉人的四肢的協(xié)調(diào)能力的，特別是下肢的協(xié)調(diào)能力，提高身體的敏捷度的健身器材。

第二，健身器材功能單一，不利于節(jié)約資源。

第三，健身器材沒(méi)有專門(mén)針對(duì)單個(gè)下肢提供康復(fù)訓(xùn)練器材。也就是針對(duì)單個(gè)下肢暫時(shí)性損傷或永久性殘缺的人設(shè)置的康復(fù)訓(xùn)練器材。

技術(shù)實(shí)現(xiàn)要素：

本發(fā)明的目的在于：

第一，可以鍛煉人的下肢的健身器材。

第二，可以鍛煉人下肢的協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練器材。

第三，也可以作為針對(duì)單個(gè)下肢的康復(fù)訓(xùn)練器材。

第四，具有多種功能。

一種腿部健身器械，也可以說(shuō)是一種健身器械包括桿子(1)，旋轉(zhuǎn)器(2)，底座(3)，根基(4)，螺栓(5)，鋼珠(6)；其特征是：所述桿子(1)與所述底座(3)、所述根基(4)固定連接；旋轉(zhuǎn)器(2)包括孔洞(2.1)，圓環(huán)凸起(2.2)，圓環(huán)盤(pán)(2.3)，旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)；所述旋轉(zhuǎn)器(2)的中心有一個(gè)所述圓環(huán)盤(pán)(2.3)，所述圓環(huán)盤(pán)(2.3)的中心有一個(gè)所述孔洞(2.1)，所述圓環(huán)盤(pán)(2.3)的下端有一個(gè)所述圓環(huán)凸起(2.2)，所述圓環(huán)盤(pán)(2.3)的左右兩側(cè)有兩個(gè)所述旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)；所述桿子(1)穿過(guò)所述孔洞(2.1)；所述螺栓(5)有至少4個(gè)，并穿過(guò)所述根基(4)；所述底座(3)設(shè)有一個(gè)圓環(huán)凹槽(3.1)，所述圓環(huán)凹槽(3.1)設(shè)置至少所述18個(gè)所述鋼珠(6)，所述圓環(huán)凸起(2.2)的位置與所述圓環(huán)凹槽(3.1)的位置對(duì)應(yīng)，所述圓環(huán)凸起(2.2)嵌入所述圓環(huán)凹槽(3.1)內(nèi)。

本發(fā)明也可以說(shuō)是一種鍛煉下肢協(xié)調(diào)能力的健身器械，其特征是：所述桿子(1)中間有一個(gè)90°彎角，將所述桿子(1)分為上端的水平桿部分和下端的垂直桿部分，所述桿子(1)的上端的水平桿部分的長(zhǎng)度至少為所述旋轉(zhuǎn)器(2)寬度的一半。

本發(fā)明也可以說(shuō)是一種下肢鍛煉的健身器械，其特征是：所述旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)的一側(cè)設(shè)置了穿繩孔(2.5)，繩子(7)穿過(guò)所述穿繩孔(2.5)并系個(gè)雙8字結(jié)，所述繩子(7)另一端穿過(guò)一個(gè)圓錐體(8)，并且在末端打個(gè)結(jié)，所述圓錐體(8)中心穿孔。

本發(fā)明也可以說(shuō)是一種康復(fù)訓(xùn)練器械，其特征是：所述旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)的外側(cè)兩端設(shè)置為圓弧型。

本發(fā)明也可以說(shuō)是一種單下肢康復(fù)訓(xùn)練器械，其特征是：所述旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)的前后兩側(cè)中的一側(cè)固定踏腳板(9)。所述踏腳板(9)為底面是直角三角形的三棱柱，所述踏腳板(9)直角面與旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)固定連接。

本發(fā)明也可以說(shuō)是一種腿部健身器械，其特征是：所述旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)的前后兩側(cè)分別固定兩個(gè)踏腳板(9)。所述踏腳板(9)為底面是直角三角形的三棱柱，所述踏腳板(9)直角面與旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)固定連接。

本發(fā)明還可以是這樣的：所述圓環(huán)盤(pán)(2.3)的直徑為30cm-60cm。

本發(fā)明還可以是這樣的：所述圓環(huán)凹槽(3.1)的底面為中間低兩端高的弧形。

本發(fā)明還可以是這樣的：所述圓環(huán)凸起(2.2)的底面為中間高兩端低的弧形。

本發(fā)明還可以是這樣的：所述圓環(huán)凹槽(3.1)放置黃油，將所述鋼珠(6)均勻地嵌在黃油中。

本發(fā)明還可以是這樣的：所述桿子(1)中間有一個(gè)90°彎角，將所述桿子(1)分為上端的水平桿部分和下端的垂直桿部分，所述桿子(1)的上端的水平桿部分為圓弧形狀。

本發(fā)明還可以是這樣的：旋轉(zhuǎn)抓環(huán)(10)為一個(gè)圓環(huán)，并且在圓環(huán)的外側(cè)有一個(gè)拉環(huán)，所述旋轉(zhuǎn)抓環(huán)(10)由橡膠制成，所述桿子(1)中間有一圈凹槽，所述旋轉(zhuǎn)抓環(huán)(10)的圓環(huán)穿過(guò)所述桿子(1)的一圈凹槽。

本發(fā)明還可以是這樣的：所述圓環(huán)凹槽(3.1)設(shè)置至少18個(gè)凹坑(3.2)，所述凹坑中放置所述鋼珠(6)。

附圖說(shuō)明

圖1為實(shí)施方式一的整體結(jié)構(gòu)示意圖。

圖2為實(shí)施方式一的分解的細(xì)節(jié)示意圖。

圖3為實(shí)施方式二的整體結(jié)構(gòu)示意圖。

圖4為實(shí)施方式三的整體結(jié)構(gòu)示意圖。

圖5為實(shí)施方式四的整體結(jié)構(gòu)示意圖。

圖6為實(shí)施方式五的整體結(jié)構(gòu)示意圖。

圖7為實(shí)施方式五的俯視圖。

圖8為實(shí)施方式五的透視圖。

圖9為實(shí)施方式六的俯視圖。

圖10為實(shí)施方式六的透視圖。

圖11為實(shí)施方式七的俯視圖。

圖12為實(shí)施方式八的俯視圖。

圖13為實(shí)施方式九的俯視圖。

圖1-13中，1為桿子，2為旋轉(zhuǎn)器，3為底座，4為根基，5為螺栓，6為鋼珠，7為繩子，8為圓錐體，9為踏腳板，10為旋轉(zhuǎn)抓環(huán)2.1為孔洞，2.2為圓環(huán)凸起，2.3為圓環(huán)盤(pán)，2.4為旋轉(zhuǎn)橫板，2.5為穿繩孔，3.1為圓環(huán)凹槽，3.2凹坑。

具體實(shí)施方式

實(shí)施方式一，參見(jiàn)圖1-2，桿子(1)與底座(3)、根基(4)固定連接。這樣桿子是固定的，不會(huì)旋轉(zhuǎn)。

旋轉(zhuǎn)器(2)的中心有一個(gè)圓環(huán)盤(pán)(2.3)，圓環(huán)盤(pán)(2.3)的中心有一個(gè)孔洞(2.1)，所述桿子(1)穿過(guò)所述孔洞(2.1)；這樣設(shè)計(jì)的作用是，圓環(huán)盤(pán)(2.3)可以圍繞著桿子(1)旋轉(zhuǎn)。

所述圓環(huán)盤(pán)(2.3)的下端有一個(gè)圓環(huán)凸起(2.2)，底座(3)設(shè)有一個(gè)圓環(huán)凹槽(3.1)，所述圓環(huán)凹槽(3.1)設(shè)置至少所述18個(gè)鋼珠(6)。這樣設(shè)計(jì)的作用是，鋼珠(6)在凹槽中滾動(dòng)帶動(dòng)圓環(huán)凸起(2.2)旋轉(zhuǎn)，從而帶動(dòng)圓環(huán)盤(pán)(2.3)旋轉(zhuǎn)。

圓環(huán)凸起(2.2)的底面為中間高兩端低的弧形。這樣設(shè)計(jì)的作用是，圓環(huán)凸起(2.2)與鋼珠(6)接觸面很小，可以減少阻力。

所述圓環(huán)凸起(2.2)的位置與所述圓環(huán)凹槽(3.1)的位置對(duì)應(yīng)，所述圓環(huán)凸起(2.2)嵌入所述圓環(huán)凹槽(3.1)內(nèi)。這樣設(shè)計(jì)的作用是，圓環(huán)凸起(2.2)可以固定旋轉(zhuǎn)器(2)與底座(3)的相對(duì)位置，不會(huì)左右移動(dòng)。

由于旋轉(zhuǎn)器(2)的荷載都在鋼珠(6)上，為了延長(zhǎng)鋼珠的使用壽命，圓環(huán)凸起(2.2)的底面為中間高兩端低的弧形。這樣可以將作用在鋼珠(6)上垂直方向的重力分解為兩個(gè)側(cè)面的分力，使得原來(lái)對(duì)鋼珠(6)表面一個(gè)點(diǎn)的磨損變?yōu)閷?duì)鋼珠(6)表面一個(gè)圓弧面的磨損，磨損面大，磨損程度就小，鋼珠(6)就能更長(zhǎng)時(shí)間保持外觀為圓形，也就延長(zhǎng)鋼珠的使用壽命。

圓環(huán)盤(pán)(2.3)的左右兩側(cè)有兩個(gè)所述旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)；是將腳踩踏在旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)可以使得旋轉(zhuǎn)器(2)旋轉(zhuǎn)。

所述圓環(huán)凹槽(3.1)放置黃油，將所述鋼珠(6)均勻地嵌在黃油中。黃油起潤(rùn)滑和固定作用，使得所述鋼珠(6)不會(huì)隨意在所述圓環(huán)凹槽(3.1)中滾動(dòng)，也就是說(shuō)所述鋼珠(6)均勻地放置在圓環(huán)凹槽(3.1)，這樣旋轉(zhuǎn)器(2)就能比較平穩(wěn)地旋轉(zhuǎn)。

所述螺栓(5)有至少4個(gè)，并穿過(guò)所述根基(4)；用螺栓(5)將根基(4)是固定在堅(jiān)硬的水泥地上，并埋在地下或者用水泥澆注表面。這樣能起到固定作用，防止傾倒。

實(shí)施方式一的使用方法有三種：

第一，站在本發(fā)明旁邊，用一只腳向前踏在旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)上，并用力向前蹬，使得旋轉(zhuǎn)器(2)旋轉(zhuǎn)。然后抬起這只腳，如果抬腳不及時(shí)，會(huì)被旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)打到腳，當(dāng)旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)旋轉(zhuǎn)到腳的位置時(shí)，再踩一下旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)，一直重復(fù)這個(gè)動(dòng)作。

第二，站在本發(fā)明旁邊，用一只腳向后鉤踏在旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)上，并用力向后蹬，使得旋轉(zhuǎn)器(2)旋轉(zhuǎn)。然后抬起這只腳，如果抬腳不及時(shí)，會(huì)被旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)打到腳，當(dāng)旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)旋轉(zhuǎn)到腳的位置時(shí)，再踩一下旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)，一直重復(fù)這個(gè)動(dòng)作。

以上兩種方法，如果覺(jué)得單腳站立不穩(wěn)，可以用手扶住桿子(1)。

第三，站在本發(fā)明的圓環(huán)盤(pán)(2.3)上面，手扶住桿子(1)，用一只腳蹬地，使得旋轉(zhuǎn)器(2)旋轉(zhuǎn)。當(dāng)然手扶住扶住桿子(1)時(shí)，不能握太緊，否則容易磨傷皮膚，因?yàn)闂U子(1)是固定的，不會(huì)旋轉(zhuǎn)。正確的握法是將手臂肘部跨在桿子(1)上。

第一種方法，是近固定的運(yùn)動(dòng)方式，使足伸(背屈)、內(nèi)收和外展，鍛煉了人腿部的脛骨前肌。

第二種方法，是近固定的運(yùn)動(dòng)方式，使小腿屈，小腿伸直時(shí)可使大腿伸，相當(dāng)于后踢腿跑和后蹬跑動(dòng)作，鍛煉了人腿部的股二頭肌和小腿三頭肌。

由于以上兩種方法都是用一只腳向前踏在旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)上，并用力向前蹬，使得旋轉(zhuǎn)器(2)旋轉(zhuǎn)。然后抬起這只腳，如果抬腳不及時(shí)，會(huì)被旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)打到腳。所以這兩種方法都能夠鍛煉人的下肢的協(xié)調(diào)能力，提高身體的敏捷度。抬起的速度取決于旋轉(zhuǎn)器(2)的轉(zhuǎn)速和踩踏的頻率，而這兩項(xiàng)都使用者都能自己控制。所以雖然有被旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)打到腳的可能性，但是可能性很低。就比如我們開(kāi)車也有發(fā)生交通事故的可能性，但是只要正確駕駛，這種可能性是極低的。

第三種方法，是近固定的運(yùn)動(dòng)方式，使小腿屈，小腿伸直時(shí)可使大腿伸，相當(dāng)于后踢腿跑和后蹬跑動(dòng)作，鍛煉了人腿部的小腿三頭肌和股二頭肌。在第三種方法中，人是會(huì)隨著旋轉(zhuǎn)器(2)一起旋轉(zhuǎn)的，所以這種方法還可以鍛煉人克服暈眩的感覺(jué)。

以上這三種方法都可以針對(duì)單個(gè)下肢提供康復(fù)訓(xùn)練，也就是針對(duì)單個(gè)下肢暫時(shí)性損傷或永久性殘缺的人提供的康復(fù)訓(xùn)練。

實(shí)施方式二，參見(jiàn)圖3，所述旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)的一側(cè)設(shè)置了穿繩孔(2.5)，繩子(7)穿過(guò)所述穿繩孔(2.5)并系個(gè)雙8字結(jié)，所述繩子(7)另一端穿過(guò)一個(gè)圓錐體(8)，并且在末端打個(gè)結(jié)，所述圓錐體(8)中心穿孔。這樣設(shè)計(jì)的作用是，繩子(7)可以在旋轉(zhuǎn)器(2)旋轉(zhuǎn)的時(shí)候，離地作圓周運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然旋轉(zhuǎn)器(2)旋轉(zhuǎn)速度要達(dá)到一定的速率，否則向心力不足以使得繩子(7)圓周運(yùn)動(dòng)。圓錐體(8)是為了增加繩子(7)末端的重量，使繩子(7)晃起來(lái)比較直，不會(huì)飄起來(lái)。

實(shí)施方式二的使用方法有三種：

第一種方法，站在本發(fā)明旁邊，用一只腳向前踏在旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)上，并用力向前蹬，使得旋轉(zhuǎn)器(2)旋轉(zhuǎn)。然后抬起這只腳，當(dāng)旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)的系的繩子(7)旋轉(zhuǎn)到腳的位置時(shí)，雙腳要跳高，躍過(guò)繩子(7)，等到旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)旋轉(zhuǎn)到腳的位置時(shí)，再踩一下旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)，一直重復(fù)這個(gè)動(dòng)作。

第二種方法，站在本發(fā)明旁邊，用一只腳向后踏在旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)上，并用力向后蹬，使得旋轉(zhuǎn)器(2)旋轉(zhuǎn)。然后抬起這只腳，當(dāng)旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)的系的繩子(7)旋轉(zhuǎn)到腳的位置時(shí)，雙腳要跳高，躍過(guò)繩子(7)，等到旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)旋轉(zhuǎn)到腳的位置時(shí)，再踩一下旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)，一直重復(fù)這個(gè)動(dòng)作。

這兩種方法都能夠鍛煉人的下肢的協(xié)調(diào)能力，提高身體的敏捷度。原因和實(shí)施方式一類似。

第三種方法和實(shí)施方式一一樣，這里不再詳述。

實(shí)施方式三，參見(jiàn)圖4。在實(shí)施方式一和二的第一種方法和第二種方法中，如果覺(jué)得單腳站立不穩(wěn)，可以用手扶住桿子(1)。但是由于桿子(1)與人的身體有一段距離，用手扶住桿子(1)比較費(fèi)勁。所以實(shí)施方式三將桿子(1)進(jìn)行改進(jìn)，所述桿子(1)中間有一個(gè)90°彎角，將所述桿子(1)分為上端的水平桿部分和下端的垂直桿部分，所述桿子(1)的上端的水平桿部分的長(zhǎng)度至少為所述旋轉(zhuǎn)器(2)寬度的一半。由于桿子(1)的上端的水平桿部分離人的身體很近，這樣手就可以不費(fèi)力地抓住桿子(1)的水平桿部分。

實(shí)施方式四，參見(jiàn)圖5。在實(shí)施方式一、二和三的第一種方法和第二種方法中會(huì)有旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)打到腳的可能性。雖然可能性很小，但是萬(wàn)一發(fā)生了旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)打到腳時(shí)，將所述旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)的外側(cè)兩端設(shè)置為圓弧型，就可以使得旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)對(duì)腳的損傷降到比較小。本領(lǐng)域的技術(shù)人員，應(yīng)當(dāng)知曉，當(dāng)打擊傷害發(fā)生時(shí)，對(duì)同一體積和質(zhì)量的打擊物體而言，并且速度相同的情況下，打擊物體外形存在的鈍角比銳角的傷害要小，而類似圓形的打擊物體比外形存在的鈍角的傷害又要小。

實(shí)施方式五，參見(jiàn)圖6-8。人的腳踩踏旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)垂直面的時(shí)候，由于腳踝的轉(zhuǎn)動(dòng)的范圍限制，腳掌通常呈一個(gè)傾斜面，所以真正的著力點(diǎn)在腳掌前端，而踩踏的部位通常在旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)垂直面的上端。為了使得旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)的整個(gè)面都能均勻的受力，同時(shí)整個(gè)腳掌也能均勻施加作用力，因此將所述旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)的前后兩側(cè)中的一側(cè)固定踏腳板(9)。所述踏腳板(9)為底面是直角三角形的三棱柱，所述踏腳板(9)直角面與旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)固定連接。這樣旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)就會(huì)有一個(gè)傾斜面，與腳掌的傾斜面相對(duì)應(yīng)，這樣優(yōu)點(diǎn)在于：第一，使得旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)的整個(gè)面都能均勻的受力，同時(shí)整個(gè)腳掌也能均勻施加作用力，這樣使用者在踩踏旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)的過(guò)程中會(huì)比較舒服和省力。第二，如果不加設(shè)踏腳板(9)，踩踏的部位通常在旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)垂直面的上端，容易磨損器械，縮短使用壽命，即，加設(shè)了踏腳板(9)有利于延長(zhǎng)器械的使用壽命。

實(shí)施方式六，參見(jiàn)圖9-10。實(shí)施方式五中旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)的前后兩側(cè)中的一側(cè)固定踏腳板(9)。這樣對(duì)于同一只腳而言，只能有第一種使用方法和第二種使用方法的其中一種，不能兩種使用方法都可以使用。而且實(shí)施方式五只能對(duì)固定的一只右腳(左腳)進(jìn)行鍛煉，不能對(duì)左腳和右腳都適用。這是實(shí)施方式五中的兩個(gè)缺陷。實(shí)施方式六中所述旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)的前后兩側(cè)分別固定兩個(gè)踏腳板(9)。所述踏腳板(9)為底面是直角三角形的三棱柱，所述踏腳板(9)直角面與旋轉(zhuǎn)橫板(2.4)固定連接。這樣解決了實(shí)施方式五中的缺陷。即，對(duì)于同一只腳而言，兩種使用方法都可以使用。同樣，也可以針對(duì)左腳和右腳都適用。

實(shí)施方式七，參見(jiàn)圖11。人在扶著桿子(1)時(shí)，身體是向前傾斜的，正好是呈現(xiàn)一個(gè)弧形，所以所述桿子(1)中間有一個(gè)90°彎角，將所述桿子(1)分為上端的水平桿部分和下端的垂直桿部分，所述桿子(1)的上端的水平桿部分為圓弧形狀。這樣桿子(1)的上端的水平桿部分的圓弧形狀與人身體向前傾斜的弧形相對(duì)應(yīng)，符合人體功能學(xué)的設(shè)計(jì)，這樣使用起來(lái)更舒適。

實(shí)施方式八，參見(jiàn)圖12。實(shí)施方式一中第三種使用方法站在本發(fā)明的圓環(huán)盤(pán)(2.3)上面，手扶住桿子(1)，用一只腳蹬地，使得旋轉(zhuǎn)器(2)旋轉(zhuǎn)。當(dāng)然手扶住扶住桿子(1)時(shí)，不能握太緊，否則容易磨傷皮膚，因?yàn)闂U子(1)是固定的，不會(huì)旋轉(zhuǎn)。雖然用手臂肘部跨在桿子(1)上可以克服這個(gè)缺陷，但是如果操作不正確的話，在使用過(guò)程中有磨傷皮膚的可能性。針對(duì)實(shí)施方式一中的缺陷，旋轉(zhuǎn)抓環(huán)(10)為一個(gè)圓環(huán)，并且在圓環(huán)的外側(cè)有一個(gè)拉環(huán)，所述旋轉(zhuǎn)抓環(huán)(10)由橡膠制成，所述桿子(1)中間有一圈凹槽，所述旋轉(zhuǎn)抓環(huán)(10)的圓環(huán)穿過(guò)所述桿子(1)的一圈凹槽。這樣使用者可以抓住旋轉(zhuǎn)抓環(huán)(10)的拉環(huán)，而旋轉(zhuǎn)抓環(huán)(10)位于桿子(1)的一圈凹槽處，這樣旋轉(zhuǎn)抓環(huán)(10)就不會(huì)向下向上移動(dòng)，與所述桿子(1)脫離。而且旋轉(zhuǎn)抓環(huán)(10)可以相對(duì)于桿子(1)進(jìn)行旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，所以使用者抓住旋轉(zhuǎn)抓環(huán)(10)的拉環(huán)時(shí)，可以帶動(dòng)旋轉(zhuǎn)抓環(huán)(10)旋轉(zhuǎn)，就不會(huì)產(chǎn)生磨傷皮膚的問(wèn)題了。

實(shí)施方式九，參見(jiàn)圖13。實(shí)施方式一中的，底座(3)設(shè)有一個(gè)圓環(huán)凹槽(3.1)，所述圓環(huán)凹槽(3.1)設(shè)置至少所述18個(gè)鋼珠(6)。這樣有可能鋼珠(6)會(huì)在圓環(huán)凹槽(3.1)滾動(dòng)，造成鋼珠(6)在圓環(huán)凹槽(3.1)分布不均勻，從而會(huì)影響旋轉(zhuǎn)器(2)平穩(wěn)旋轉(zhuǎn)，同時(shí)也會(huì)造成對(duì)器械的不均勻磨損，這樣既影響使用者使用器械，又會(huì)減少器械的壽命。所以實(shí)施方式九，所述圓環(huán)凹槽(3.1)設(shè)置至少18個(gè)凹坑(3.2)，所述凹坑中放置所述鋼珠(6)。這樣可以將鋼珠(6)固定在圓環(huán)凹槽(3.1)的凹坑(3.2)中，使得鋼珠(6)在圓環(huán)凹槽(3.1)分布均勻，旋轉(zhuǎn)器(2)能夠平穩(wěn)旋轉(zhuǎn)。

實(shí)施方式十，前述實(shí)施方式一到九，可以在合理范圍內(nèi)組合使用。

本發(fā)明比較好地解決了現(xiàn)有技術(shù)的缺陷問(wèn)題：

第一，本發(fā)明的實(shí)施方式二以及實(shí)施方式九都可以鍛煉人的四肢的協(xié)調(diào)能力，特別是下肢的協(xié)調(diào)能力，提高身體的敏捷度的健身器材。

第二，本發(fā)明的實(shí)施方式一和實(shí)施方式二分別都有三種使用方法，以及實(shí)施方式三到實(shí)施方式九也有多種使用方式，而且這些使用方法可以鍛煉人下肢的不同部位的肌肉群，解決了以往健身器材功能單一的缺陷，并且也利于節(jié)約資源。

第三，本發(fā)明的實(shí)施方式一的三種使用方法都是針對(duì)單個(gè)下肢提供康復(fù)訓(xùn)練，也就是針對(duì)單個(gè)下肢暫時(shí)性損傷或永久性殘缺的人提供的康復(fù)訓(xùn)練。

當(dāng)然，本發(fā)明也能像其他健身器材一樣，針對(duì)大眾人群進(jìn)行下肢的鍛煉。