一種清除自由基的食療法
【技術領域】
[0001]本發(fā)明涉及一種清除自由基的食療法。
【背景技術】
[0002]人體中自由基，對人體各部分都有損傷，長期積累就會出現:全身各個器官老化，免疫力下降，易發(fā)生心腦血管疾病，糖尿病，癌癥。本發(fā)明就是通過改變日常的吃食，用食療的方法，達到清除自由基的目的。

【發(fā)明內容】

[0003]本發(fā)明的技術方案是:
[0004]一、喝綠茶:平時喝茶就以綠茶為王。
[0005]二、喝紅葡萄酒:每天晚上睡前喝100毫升紅葡萄酒。
[0006]三、喝藍莓汁:盛一碗清水,下適量的鹽,放入藍莓,浸泡5分鐘,然后倒掉水,再次在碗中倒入冷開水，洗凈藍莓，撈起藍莓；將藍莓放入攪拌容器內，倒入適量的冷開水，并加入適量的蜂蜜，攪拌兩分鐘即可。早晚兩餐飯前都喝一杯200毫升藍莓汁。
[0007]四、菜譜:日常菜譜要從以下菜選為主:蘑菇類、黃綠色蔬菜、十字花科蔬菜、萵苣、卷心菜、青菜、韭菜、菠菜、青椒、黃瓜、大蒜、海產品、動物內臟、魚、蛋。
[0008]五、用植物油:平日用的油要用植物油，如花生油、芝麻油、玉米油。
[0009]六、吃水果:日常吃的水果要以下面水果為主:獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、核桃。
【主權項】
1.一種清除自由基的食療法，其特征是所述由喝綠茶、喝紅葡萄酒、喝藍莓汁、菜譜、用植物油、吃水果組成。
2.根據權利要求1所述一種清除自由基的食療法，其特征是所述喝綠茶:平時喝茶就以綠茶為主。
3.根據權利要求1所述一種清除自由基的食療法，其特征是所述喝紅葡萄酒:每天晚上睡前喝100毫升紅葡萄酒。
4.根據權利要求1所述一種清除自由基的食療法，其特征是所述喝藍莓汁:盛一碗清水，下適量的鹽，放入藍莓，浸泡5分鐘，然后倒掉水，再次在碗中倒入冷開水，洗凈藍莓，撈起藍莓；將藍莓放入攪拌容器內，倒入適量的冷開水，并加入適量的蜂蜜，攪拌兩分鐘即可。早晚兩餐飯前都喝一杯200毫升藍莓汁。
5.根據權利要求1所述一種清除自由基的食療法，其特征是所述菜譜:日常菜譜要從以下菜選為主:蘑菇類、黃綠色蔬菜、十字花科蔬菜、萵苣、卷心菜、青菜、韭菜、菠菜、青椒、黃瓜、大蒜、海產品、動物內臟、魚、蛋。
6.根據權利要求1所述一種清除自由基的食療法，其特征是所述用植物油:平日用的油要用植物油，如花生油、芝麻油、玉米油。
7.根據權利要求1所述一種清除自由基的食療法，其特征是所述吃水果:日常吃的水果要以下面水果為主:獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、核桃。
【專利摘要】本發(fā)明涉及一種清除自由基的食療法，由喝綠茶、喝紅葡萄酒、喝藍莓汁、菜譜、用植物油、吃水果組成。平時喝茶就以綠茶為主，每天晚上睡前喝100毫升紅葡萄酒，早晚兩餐飯前都喝一杯200毫升藍莓汁，平時多吃以下這些菜：蘑菇類、黃綠色蔬菜、十字花科蔬菜、萵苣、卷心菜、青菜、韭菜、菠菜、青椒、黃瓜、大蒜、海產品、動物內臟、魚、蛋，日常多吃獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、核桃這些水果，平日用的油要用植物油，如花生油、芝麻油、玉米油。
【IPC分類】A23L1-29
【公開號】CN104872635
【申請?zhí)枴緾N201410068017
【發(fā)明人】唐尤全
【申請人】唐尤全
【公開日】2015年9月2日
【申請日】2014年2月27日