本發(fā)明涉及一種保健食品，尤其涉及一種具有改善睡眠功效的代餐粉。屬于食品加工技術(shù)領(lǐng)域。
背景技術(shù)：
現(xiàn)代社會的白領(lǐng)族，不管男性女性都要長時間的坐在辦公室，還要經(jīng)常出去應(yīng)酬，吃著不夠營養(yǎng)又過分油膩的工作餐，又沒有時間經(jīng)常運(yùn)動，就會容易導(dǎo)致營養(yǎng)跟不上，并且容易發(fā)胖。但白領(lǐng)工作不僅對工作能力的要求很高，同時對身體素質(zhì)、形體也同樣要求很高。
代餐粉以營養(yǎng)均衡、食用方便等優(yōu)點(diǎn)，深得人們的喜愛，同時也越來越多的人開始關(guān)注代餐粉、代餐粥等食品。但目前市場上代餐粉的品種很少，消費(fèi)者可供選擇少。
技術(shù)實(shí)現(xiàn)要素：
本發(fā)明所要解決的技術(shù)問題是針對上述現(xiàn)有技術(shù)提供一種熱量低，營養(yǎng)全面，且具有改善睡眠功效的代餐粉。
本發(fā)明解決上述問題所采用的技術(shù)方案為：一種具有改善睡眠功效的代餐粉，是由如下質(zhì)量份的原料制備而成：
黑芝麻15-20份，
蓮子10-15份，
玉米15-25份，
燕麥10-15份，
黃豆8-16份，
糙米20-30份，
小米10-14份，
紅米25-35份，
上述原料在30-50℃的低溫進(jìn)行烘焙25-35分鐘，然后混合在一起進(jìn)行研磨，用空氣分離機(jī)篩絹分離出100±10μm細(xì)粉，混合均勻包裝即可。
優(yōu)選地，上述代餐粉由以下重量份的原料制備而成：
黑芝麻17份，
蓮子12份，
玉米20份，
燕麥12份，
黃豆12份，
糙米25份，
小米12份，
紅米30份。
與現(xiàn)有技術(shù)相比，本發(fā)明的優(yōu)點(diǎn)在于：
本發(fā)明采用多種谷物為原料，熱量攝入少，營養(yǎng)豐富全面，使用方便，長期食用后具有降三高，改善睡眠和增強(qiáng)腸胃蠕動的功效。
具體實(shí)施方式
以下結(jié)合實(shí)施例對本發(fā)明作進(jìn)一步詳細(xì)描述。
實(shí)施例1
一種具有改善睡眠功效的代餐粉，是由如下質(zhì)量份的原料制備而成：
黑芝麻15份，
蓮子10份，
玉米15份，
燕麥10份，
黃豆8份，
糙米20份，
小米10份，
紅米25份，
上述原料在30℃的低溫進(jìn)行烘焙25分鐘，然后混合在一起進(jìn)行研磨，用空氣分離機(jī)篩絹分離出100±10μm細(xì)粉，混合均勻包裝即可。
實(shí)施例2
一種具有改善睡眠功效的代餐粉，是由如下質(zhì)量份的原料制備而成
黑芝麻17份，
蓮子12份，
玉米20份，
燕麥12份，
黃豆12份，
糙米25份，
小米12份，
紅米30份，
上述原料在35℃的低溫進(jìn)行烘焙30分鐘，然后混合在一起進(jìn)行研磨，用空氣分離機(jī)篩絹分離出100±10μm細(xì)粉，混合均勻包裝即可。
實(shí)施例3
一種具有改善睡眠功效的代餐粉，是由如下質(zhì)量份的原料制備而成
黑芝麻20份，
蓮子15份，
玉米25份，
燕麥15份，
黃豆16份，
糙米30份，
小米14份，
紅米35份，
上述原料在50℃的低溫進(jìn)行烘焙35分鐘，然后混合在一起進(jìn)行研磨，用空氣分離機(jī)篩絹分離出100±10μm細(xì)粉，混合均勻包裝即可。
除上述實(shí)施例外，本發(fā)明還包括有其他實(shí)施方式，凡采用等同變換或者等效替換方式形成的技術(shù)方案，均應(yīng)落入本發(fā)明權(quán)利要求的保護(hù)范圍之內(nèi)。