1.一種臂力器，所述臂力器呈一字型，包含有彈簧本體以及彈簧本體兩端的手柄，所述手柄外包有手柄套，所述手柄套上有安全繩，其特征是在彈簧本體的中部安裝有牽引繩，所述牽引繩為鋼絲繩、帶子或鏈條。
2.根據(jù)權(quán)利要求1所述的臂力器，其特征是所述臂力器設(shè)有安全彈簧，所述安全彈簧的兩端分別在兩個手柄內(nèi)部固定，安全彈簧穿過彈簧本體。
3.根據(jù)權(quán)利要求1或2所述的臂力器，其特征是所述牽引繩與臂力器的連接是通過卡扣、掛鉤或者套子連接。
4.根據(jù)權(quán)利要求1或2所述的臂力器，其特征是所述牽引繩未與臂力器連接的一端設(shè)有掛鉤或套子或卡扣。