本發(fā)明公開(kāi)了一種多功能健身器械及其使用說(shuō)明，屬于健身器械領(lǐng)域。
背景技術(shù)：
隨著人們生活的不斷改善，經(jīng)濟(jì)以及物質(zhì)水平的不斷提高，越來(lái)越多的人選擇健身運(yùn)動(dòng)來(lái)保持身材增強(qiáng)體質(zhì)以應(yīng)對(duì)快節(jié)奏的生活，許多人選擇在室外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，也有一部分群選擇去健身房等室內(nèi)環(huán)境中進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，隨著國(guó)家全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，社會(huì)上也出現(xiàn)了許多健身場(chǎng)館方便人們的健身，雖然市面上有許許多多的健身器械，但是綜合性多功能的健身器械還比較少，如何提高健身器械的綜合性和功能性，是現(xiàn)行健身器械發(fā)展的主要問(wèn)題。
本發(fā)明就根據(jù)以上不足，設(shè)計(jì)了一款適合肩部、胸部、臂部以及腿部肌肉鍛煉的綜合式健身器械，通過(guò)對(duì)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的模擬，實(shí)現(xiàn)一體化健身效果。
但是由于人們健身時(shí)對(duì)自己身體條件不熟悉以及不注意，常常操成運(yùn)動(dòng)損傷，本發(fā)明還可以起到對(duì)相關(guān)的傷病輔助治療和康復(fù)的效果，是各個(gè)健身場(chǎng)館以及家庭健身首選的健身器械。
技術(shù)實(shí)現(xiàn)要素：
本發(fā)明設(shè)計(jì)了一種多功能健身器械及其使用說(shuō)明，其主要目的是為廣大的健身愛(ài)好者以及健身行業(yè)的商業(yè)運(yùn)營(yíng)者提供一種可以進(jìn)行多功能鍛煉的健身器械，針對(duì)于肩部、胸部、臂部以及腿部相應(yīng)肌肉力量的鍛煉，根據(jù)橫向擺臂、肩部垂直下拉、模擬劃船、坐式抬腿以及曲臂伸直等動(dòng)作進(jìn)行相應(yīng)的改造，通過(guò)克服配重片的重量起到健身的效果，為了實(shí)現(xiàn)以上目的，根據(jù)說(shuō)明書(shū)附圖所提供的樣式，對(duì)各個(gè)零部件進(jìn)行加工處理，其中包括：（1）配重箱、（2）上滑輪組、（3）前滑輪、（4）上拉桿、（5）繩索、（6）下滑輪組、（7）上施力件、（8）靠背、（9）下施力件、（10）機(jī)架、（11）下滑輪、（12）坐墊、（13）腿部施力件、（14）下拉桿；待各個(gè)零部件加工制成后，按照相應(yīng)的安裝流程進(jìn)行安裝，使用時(shí)遵照使用說(shuō)明進(jìn)行操作使用。
其安裝流程為：將上拉桿（4）安裝在機(jī)架（10）上部位置，上施力件（7）安裝在機(jī)架（10）前部位置，靠背（8）安裝在機(jī)架（10）中間位置，下施力件（9）鉸接在機(jī)架（10）中間位置，下滑輪（11）安裝在機(jī)架（10）的底部位置，繩索（5）一端固定在上拉桿（4）、上施力件（7）、下施力件（9）、腿部施力件（13）、下拉桿（14）上，繞過(guò)各個(gè)滑輪后另一端固定在配重塊上成為一體，配重箱（1）組裝在機(jī)架（10）后端相應(yīng)位置。
待安裝完成后，對(duì)各個(gè)零部件連接處涂抹潤(rùn)滑油來(lái)保護(hù)健身器械，并減少損傷以及延長(zhǎng)其使用壽命，投入到使用時(shí)，應(yīng)遵照使用說(shuō)明進(jìn)行使用操作，其使用說(shuō)明為：使用時(shí)，使用者應(yīng)根據(jù)自身?xiàng)l件選擇適合自己的配重片數(shù)量，并用插銷固定好，在進(jìn)行胸部肌肉鍛煉時(shí)，使用者坐在座椅上，背部靠于靠背上，雙手抓住上施力件的下端把手，從胸部用力帶動(dòng)雙臂向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)上施力件，通過(guò)繩索繞過(guò)相應(yīng)各個(gè)滑輪后進(jìn)入配重箱帶動(dòng)配重塊做上下運(yùn)動(dòng)；在進(jìn)行肩部肌肉的鍛煉時(shí)，使用者雙手抓住上拉桿，再坐于座椅上，此時(shí)可面朝靠背或背靠靠背，雙臂下拉上拉桿起到鍛煉肩部的作用；在進(jìn)行劃船運(yùn)動(dòng)的相關(guān)訓(xùn)練時(shí)，使用者面朝靠背坐于座椅上，雙臂伸直抓住下施力件的把手，然后進(jìn)行劃船運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練；在進(jìn)行小臂肌肉的鍛煉時(shí)，使用者面朝外坐于座椅上，雙手拉起下施力件，然后做曲臂伸直運(yùn)動(dòng)；在進(jìn)行腿部肌肉的相關(guān)訓(xùn)練時(shí)，使用者應(yīng)背靠靠背坐于座椅上，雙腳鉤住腿部施力件，雙腳用力轉(zhuǎn)動(dòng)腿部施力件，迫使繞在其上的繩索做牽引運(yùn)動(dòng)，繩索繞過(guò)相應(yīng)各個(gè)滑輪后進(jìn)入配重箱帶動(dòng)配重塊做上下運(yùn)動(dòng),如此往復(fù)數(shù)次，可起到鍛煉胸部、肩部和臂部以及腿部相應(yīng)肌肉的目的。
附圖說(shuō)明
圖1為本發(fā)明一種多功能健身器械及其使用說(shuō)明的外觀樣式結(jié)構(gòu)示意圖，其中：（1）配重箱、（2）上滑輪組、（3）前滑輪、（4）上拉桿、（5）繩索、（6）下滑輪組、（7）上施力件、（8）靠背、（9）下施力件、（10）機(jī)架、（11）下滑輪、（12）坐墊、（13）腿部施力件、（14）下拉桿。
具體實(shí)施方式
以下將以具體的實(shí)施方式對(duì)本發(fā)明作進(jìn)一步說(shuō)明。
根據(jù)說(shuō)明書(shū)附圖所提供的樣式，對(duì)各個(gè)零部件進(jìn)行加工處理，其中包括：（1）配重箱、（2）上滑輪組、（3）前滑輪、（4）上拉桿、（5）繩索、（6）下滑輪組、（7）上施力件、（8）靠背、（9）下施力件、（10）機(jī)架、（11）下滑輪、（12）坐墊、（13）腿部施力件、（14）下拉桿；待各個(gè)零部件加工制成后，按照相應(yīng)的安裝流程進(jìn)行安裝，使用時(shí)遵照使用說(shuō)明進(jìn)行操作使用。
其安裝流程為：將上拉桿（4）安裝在機(jī)架（10）上部位置，上施力件（7）安裝在機(jī)架（10）前部位置，靠背（8）安裝在機(jī)架（10）中間位置，下施力件（9）鉸接在機(jī)架（10）中間位置，下滑輪（11）安裝在機(jī)架（10）的底部位置，繩索（5）一端固定在上拉桿（4）、上施力件（7）、下施力件（9）、腿部施力件（13）、下拉桿（14）上，繞過(guò)各個(gè)滑輪后另一端固定在配重塊上成為一體，配重箱（1）組裝在機(jī)架（10）后端相應(yīng)位置。
待安裝完成后，對(duì)各個(gè)零部件連接處涂抹潤(rùn)滑油來(lái)保護(hù)健身器械，并減少損傷以及延長(zhǎng)其使用壽命，投入到使用時(shí)，應(yīng)遵照使用說(shuō)明進(jìn)行使用操作，其使用說(shuō)明為：使用時(shí)，使用者應(yīng)根據(jù)自身?xiàng)l件選擇適合自己的配重片數(shù)量，并用插銷固定好，在進(jìn)行胸部肌肉鍛煉時(shí)，使用者坐在座椅上，背部靠于靠背上，雙手抓住上施力件的下端把手，從胸部用力帶動(dòng)雙臂向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)上施力件，通過(guò)繩索繞過(guò)相應(yīng)各個(gè)滑輪后進(jìn)入配重箱帶動(dòng)配重塊做上下運(yùn)動(dòng)；在進(jìn)行肩部肌肉的鍛煉時(shí)，使用者雙手抓住上拉桿，再坐于座椅上，此時(shí)可面朝靠背或背靠靠背，雙臂下拉上拉桿起到鍛煉肩部的作用；在進(jìn)行劃船運(yùn)動(dòng)的相關(guān)訓(xùn)練時(shí)，使用者面朝靠背坐于座椅上，雙臂伸直抓住下施力件的把手，然后進(jìn)行劃船運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練；在進(jìn)行小臂肌肉的鍛煉時(shí)，使用者面朝外坐于座椅上，雙手拉起下施力件，然后做曲臂伸直運(yùn)動(dòng)；在進(jìn)行腿部肌肉的相關(guān)訓(xùn)練時(shí)，使用者應(yīng)背靠靠背坐于座椅上，雙腳鉤住腿部施力件，雙腳用力轉(zhuǎn)動(dòng)腿部施力件，迫使繞在其上的繩索做牽引運(yùn)動(dòng)，繩索繞過(guò)相應(yīng)各個(gè)滑輪后進(jìn)入配重箱帶動(dòng)配重塊做上下運(yùn)動(dòng),如此往復(fù)數(shù)次，可起到鍛煉胸部、肩部和臂部以及腿部相應(yīng)肌肉的目的。