本發(fā)明公開了一種擺腿健肌器及其使用說明，屬于健身器械領(lǐng)域。
背景技術(shù)：
健身運(yùn)動(dòng)有利于人們放松心情，提高身體素質(zhì)，有許多人利用早晚進(jìn)行體育鍛煉，但是現(xiàn)有的健身器材還不能滿足廣大群眾鍛煉的要求，由于受到時(shí)間和場(chǎng)地的限制滿足不了這種愿望。目前雖然有許多健身器材，但對(duì)于腰部和下肢鍛煉的還比較少。該發(fā)明是一種利用休息時(shí)間進(jìn)行腰部和下肢鍛煉，既可以節(jié)省時(shí)間，又可以起到鍛煉身體的效果。
體育鍛煉由于受個(gè)人和場(chǎng)地的影響，有許多運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中經(jīng)常發(fā)生受傷現(xiàn)象，重者癱瘓，輕者腰酸腿疼，給運(yùn)動(dòng)生涯帶來許多不便。該發(fā)明創(chuàng)造后給運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中帶來輔助康復(fù)的練習(xí)效果。也可以在家庭和辦公娛樂場(chǎng)所使用，是各個(gè)健身場(chǎng)館及家庭必備的健身器械。
技術(shù)實(shí)現(xiàn)要素：
本發(fā)明設(shè)計(jì)了一種擺腿健肌器及其使用說明，其主要目的在于為廣大消費(fèi)者和健身愛好者提供一款專門針對(duì)于下肢鍛煉以及腰腹部肌肉力量的便捷式健身器械，根據(jù)模擬擺腿運(yùn)動(dòng)的原理，通過克服負(fù)重來起到鍛煉身體的效果，為了實(shí)現(xiàn)以上目的，其主要組成零部件包括：（1）起重滑輪、（2）鋼絲繩、（3）起重單元、（4）調(diào)節(jié)螺栓、（5）可調(diào)靠背、（6）鞍座、（7）配重、（8）導(dǎo)向滑輪、（9）擺動(dòng)桿、（10）機(jī)架。
根據(jù)說明書附圖所提供的樣式，將各個(gè)零部件進(jìn)行加工處理，待制成后按照安裝流程進(jìn)行安裝，安裝流程如下：將擺動(dòng)桿（9）通過銷軸交接在機(jī)架（10）前部，導(dǎo)向滑輪（8）通過螺栓固定在機(jī)架（10）的底面，起重滑輪（1）通過螺栓固定在起重單元（3）的頂端，可調(diào)靠背（5）與機(jī)架（10）尾部滑道形成可移動(dòng)配合，由調(diào)節(jié)螺栓（4）固定在特定位置，鞍座（6）經(jīng)由螺栓固定在機(jī)架（10）上，配重（7）通過插銷按照使用者意愿自由固定在起重單元（3）上，鋼絲繩（2）一端由螺栓連接固定在起重單元（3）的起重塊上，中間繞過導(dǎo)向滑輪（8），另一端經(jīng)螺栓連接固定在擺動(dòng)桿（9）上。
待安裝完成后，應(yīng)遵照使用說明進(jìn)行使用操作，使用說明如下：使用時(shí)，使用者應(yīng)根據(jù)自身的條件選擇適合自己的配重片數(shù)量，并用插銷固定好，然后坐在鞍座上，背依可調(diào)靠背，雙腳勾住搖桿，做前擺腿運(yùn)動(dòng)，當(dāng)使用者做完蹬伸運(yùn)動(dòng)后緩慢收回小腿，在配重作用下，搖桿返回初始位置，重復(fù)此過程，可達(dá)到鍛煉使用者腰腹以及下肢肌肉群的目的。
附圖說明
圖1為本發(fā)明一種擺腿健肌器及其使用說明的樣式結(jié)構(gòu)示意圖，其中：（1）起重滑輪、（2）鋼絲繩、（3）起重單元、（4）調(diào)節(jié)螺栓、（5）可調(diào)靠背、（6）鞍座、（7）配重、（8）導(dǎo)向滑輪、（9）擺動(dòng)桿、（10）機(jī)架。
具體實(shí)施方式
以下將以具體的實(shí)施方式對(duì)本發(fā)明進(jìn)行進(jìn)一步說明。
根據(jù)說明書附圖所提供的樣式，對(duì)各個(gè)零部件進(jìn)行加工處理，其中包括：（1）起重滑輪、（2）鋼絲繩、（3）起重單元、（4）調(diào)節(jié)螺栓、（5）可調(diào)靠背、（6）鞍座、（7）配重、（8）導(dǎo)向滑輪、（9）擺動(dòng)桿、（10）機(jī)架；待制成后按照安裝流程進(jìn)行安裝，安裝流程如下：將擺動(dòng)桿（9）通過銷軸交接在機(jī)架（10）前部，導(dǎo)向滑輪（8）通過螺栓固定在機(jī)架（10）的底面，起重滑輪（1）通過螺栓固定在起重單元（3）的頂端，可調(diào)靠背（5）與機(jī)架（10）尾部滑道形成可移動(dòng)配合，由調(diào)節(jié)螺栓（4）固定在特定位置，鞍座（6）經(jīng)由螺栓固定在機(jī)架（10）上，配重（7）通過插銷按照使用者意愿自由固定在起重單元（3）上，鋼絲繩（2）一端由螺栓連接固定在起重單元（3）的起重塊上，中間繞過導(dǎo)向滑輪（8），另一端經(jīng)螺栓連接固定在擺動(dòng)桿（9）上。
待安裝完成后，應(yīng)遵照使用說明進(jìn)行使用操作，使用說明如下：使用時(shí)，使用者應(yīng)根據(jù)自身的條件選擇適合自己的配重片數(shù)量，并用插銷固定好，然后坐在鞍座上，背依可調(diào)靠背，雙腳勾住搖桿，做前擺腿運(yùn)動(dòng)，當(dāng)使用者做完蹬伸運(yùn)動(dòng)后緩慢收回小腿，在配重作用下，搖桿返回初始位置，重復(fù)此過程，可達(dá)到鍛煉使用者腰腹以及下肢肌肉群的目的。