本發(fā)明涉及數(shù)據(jù)管理技術(shù)領(lǐng)域，具體而言，涉及一種運(yùn)動訓(xùn)練方法及系統(tǒng)。

背景技術(shù)：

運(yùn)動員進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練可提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，有益健康，而不適當(dāng)?shù)挠?xùn)練則可危害身體健康。目前未出現(xiàn)針對每個運(yùn)動員的運(yùn)動數(shù)據(jù)和身體特征而制定的運(yùn)動訓(xùn)練方法，導(dǎo)致運(yùn)動員無法通過運(yùn)動而使得自身的身體狀況得到及時改善。

技術(shù)實(shí)現(xiàn)要素：

為了克服現(xiàn)有技術(shù)中的上述不足，本發(fā)明的目的在于提供一種運(yùn)動訓(xùn)練方法及系統(tǒng)，能夠給出與運(yùn)動員身體數(shù)據(jù)相匹配的運(yùn)動建議，從而幫助運(yùn)動員建立系統(tǒng)而有效的訓(xùn)練方案，使運(yùn)動員能夠進(jìn)行科學(xué)的健身鍛煉，更好地增強(qiáng)用戶的體質(zhì)。

為了實(shí)現(xiàn)上述目的，本發(fā)明較佳實(shí)施例所采用的技術(shù)方案如下所示：

本發(fā)明較佳實(shí)施例提供一種一種運(yùn)動訓(xùn)練方法，應(yīng)用于運(yùn)動訓(xùn)練系統(tǒng)。所述運(yùn)動訓(xùn)練系統(tǒng)包括相互之間通信連接的運(yùn)動數(shù)據(jù)采集裝置、云服務(wù)平臺以及用戶終端。所述云服務(wù)平臺中包括一數(shù)據(jù)庫，所述數(shù)據(jù)庫中存儲運(yùn)動員的身體數(shù)據(jù)。所述運(yùn)動數(shù)據(jù)采集裝置安裝于球門上。所述方法包括：

所述運(yùn)動數(shù)據(jù)采集裝置獲取進(jìn)球數(shù)據(jù)，對所述進(jìn)球數(shù)據(jù)進(jìn)行分析得到運(yùn)動評估信息；

將所述運(yùn)動評估信息發(fā)送給所述云服務(wù)平臺；

所述云服務(wù)平臺接收所述運(yùn)動評估信息，根據(jù)所述運(yùn)動評估信息和運(yùn)動員的身體數(shù)據(jù)生成運(yùn)動建議，并將所述運(yùn)動建議發(fā)送至所述用戶終端；

所述用戶終端接收所述運(yùn)動建議，以提示運(yùn)動員進(jìn)行進(jìn)一步訓(xùn)練。

在本發(fā)明較佳實(shí)施例中，所述進(jìn)球數(shù)據(jù)包括：進(jìn)球的速度、進(jìn)球的位置以及球運(yùn)行的軌跡。

在本發(fā)明較佳實(shí)施例中，所述運(yùn)動數(shù)據(jù)采集裝置獲取進(jìn)球數(shù)據(jù)的步驟包括：

所述運(yùn)動數(shù)據(jù)采集裝置基于進(jìn)球前后球的位置及所述位置對應(yīng)的時間，得到所述進(jìn)球的速度；

所述運(yùn)動數(shù)據(jù)采集裝置基于與球多個方向的距離與角度，得到所述進(jìn)球的位置及所述球運(yùn)行的軌跡。

在本發(fā)明較佳實(shí)施例中，所述根據(jù)所述運(yùn)動評估信息和運(yùn)動員的身體數(shù)據(jù)生成運(yùn)動建議的步驟包括：

所述云服務(wù)平臺響應(yīng)輸入的運(yùn)動建議生成指令，根據(jù)所述運(yùn)動建議生成指令生成運(yùn)動建議；

記錄運(yùn)動員每次完成所述運(yùn)動建議的數(shù)據(jù)；

根據(jù)預(yù)先設(shè)置的數(shù)據(jù)閾值與運(yùn)動員每次完成所述運(yùn)動建議的數(shù)據(jù)更新運(yùn)動員的身體數(shù)據(jù)；

響應(yīng)輸入的運(yùn)動建議更新指令，根據(jù)所述運(yùn)動建議更新指令并基于更新后的運(yùn)動員的身體數(shù)據(jù)為運(yùn)動員更新運(yùn)動建議。

在本發(fā)明較佳實(shí)施例中，所述運(yùn)動建議包括：運(yùn)動強(qiáng)度制定方法、熱身方式、有氧訓(xùn)練、阻抗訓(xùn)練、彈力帶阻抗訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練、平衡功能訓(xùn)練和/或協(xié)調(diào)性訓(xùn)練。

本發(fā)明較佳實(shí)施例還提供一種運(yùn)動訓(xùn)練系統(tǒng)。所述系統(tǒng)包括相互之間通信連接的運(yùn)動數(shù)據(jù)采集裝置、云服務(wù)平臺以及用戶終端，所述用戶終端中包括一數(shù)據(jù)庫，所述數(shù)據(jù)庫中存儲運(yùn)動員的身體數(shù)據(jù)，所述運(yùn)動數(shù)據(jù)采集裝置安裝于球門上：

所述運(yùn)動數(shù)據(jù)采集裝置，用于獲取進(jìn)球數(shù)據(jù)，對所述進(jìn)球數(shù)據(jù)進(jìn)行分析得到運(yùn)動評估信息，并將所述運(yùn)動評估信息發(fā)送給所述用戶終端；

所述云服務(wù)平臺，用于接收所述運(yùn)動評估信息，根據(jù)所述運(yùn)動評估信息和運(yùn)動員的身體數(shù)據(jù)生成運(yùn)動建議，并將所述運(yùn)動建議發(fā)送至所述用戶終端；

所述用戶終端，用于接收所述運(yùn)動建議，以提示運(yùn)動員進(jìn)行進(jìn)一步訓(xùn)練。

相對于現(xiàn)有技術(shù)而言，本發(fā)明具有以下有益效果：

本發(fā)明提供的運(yùn)動訓(xùn)練方法及系統(tǒng)，通過采用運(yùn)動數(shù)據(jù)采集裝置，根據(jù)運(yùn)動員的進(jìn)球數(shù)據(jù)進(jìn)行分析得到運(yùn)動評估信息。所述云服務(wù)平臺基于所述運(yùn)動評估信息和運(yùn)動員的身體數(shù)據(jù)為運(yùn)動員生成運(yùn)動建議，并將運(yùn)動建議發(fā)送給用戶終端。運(yùn)動員通過使用所述用戶終端，基于所述運(yùn)動建議，可以給運(yùn)動員提供更加系統(tǒng)而有效的訓(xùn)練方案，進(jìn)行科學(xué)的健身鍛煉，從而更好地增強(qiáng)運(yùn)動員的體質(zhì)。

附圖說明

為了更清楚地說明本發(fā)明實(shí)施例的技術(shù)方案，下面將對實(shí)施例中所需要使用的附圖作簡單地介紹，應(yīng)當(dāng)理解，以下附圖僅示出了本發(fā)明的某些實(shí)施例，因此不應(yīng)被看作是對范圍的限定，對于本領(lǐng)域普通技術(shù)人員來講，在不付出創(chuàng)造性勞動的前提下，還可以根據(jù)這些附圖獲得其他相關(guān)的附圖。

圖1為本發(fā)明較佳實(shí)施例提供的運(yùn)動訓(xùn)練系統(tǒng)的交互示意圖；

圖2為本發(fā)明較佳實(shí)施例提供的運(yùn)動數(shù)據(jù)采集裝置的結(jié)構(gòu)框圖；

圖3為本發(fā)明較佳實(shí)施例提供的用戶終端的結(jié)構(gòu)框圖；

圖4為本發(fā)明較佳實(shí)施例提供的云服務(wù)平臺的結(jié)構(gòu)框圖；

圖5為本發(fā)明較佳實(shí)施例提供的運(yùn)動訓(xùn)練方法的流程示意圖；

圖6為圖5中步驟S110包括的子步驟的流程示意圖；

圖7為圖5中步驟S130包括的子步驟的流程示意圖。

圖標(biāo)：10-運(yùn)動訓(xùn)練系統(tǒng)；100-運(yùn)動數(shù)據(jù)采集裝置；200-用戶終端；300-云服務(wù)平臺；110-第一存儲器；120-第一處理器；130-第一通信單元；140-測距單元；210-第二存儲器；220-第二處理器；230-第二通信單元；240-顯示單元；310-第三存儲器；320-第三處理器；330-第三通信單元。

具體實(shí)施方式

為使本發(fā)明實(shí)施例的目的、技術(shù)方案和優(yōu)點(diǎn)更加清楚，下面將結(jié)合本發(fā)明實(shí)施例中的附圖，對本發(fā)明實(shí)施例中的技術(shù)方案進(jìn)行清楚、完整地描述，顯然，所描述的實(shí)施例是本發(fā)明一部分實(shí)施例，而不是全部的實(shí)施例。通常在此處附圖中描述和示出的本發(fā)明實(shí)施例的組件可以以各種不同的配置來布置和設(shè)計(jì)。

因此，以下對在附圖中提供的本發(fā)明的實(shí)施例的詳細(xì)描述并非旨在限制要求保護(hù)的本發(fā)明的范圍，而是僅僅表示本發(fā)明的選定實(shí)施例?；诒景l(fā)明中的實(shí)施例，本領(lǐng)域普通技術(shù)人員在沒有作出創(chuàng)造性勞動前提下所獲得的所有其他實(shí)施例，都屬于本發(fā)明保護(hù)的范圍。

應(yīng)注意到：相似的標(biāo)號和字母在下面的附圖中表示類似項(xiàng)，因此，一旦某一項(xiàng)在一個附圖中被定義，則在隨后的附圖中不需要對其進(jìn)行進(jìn)一步定義和解釋。

下面結(jié)合附圖，對本發(fā)明的一些實(shí)施方式作詳細(xì)說明。在不沖突的情況下，下述的實(shí)施例及實(shí)施例中的特征可以相互組合。

如圖1所示，是本發(fā)明較佳實(shí)施例提供的運(yùn)動訓(xùn)練系統(tǒng)10的交互示意圖，所述運(yùn)動訓(xùn)練系統(tǒng)10包括運(yùn)動數(shù)據(jù)采集裝置100、用戶終端200及云服務(wù)平臺300。

請參照圖2，所述運(yùn)動數(shù)據(jù)采集裝置100可以安裝于球門上。具體地，在本實(shí)施例中，所述運(yùn)動數(shù)據(jù)采集裝置100可以安裝于足球球門上。所述運(yùn)動數(shù)據(jù)采集裝置100包括第一存儲器110、第一處理器120、第一通信單元130以及測距單元140。

所述第一存儲器110、第一處理器120、第一通信單元130以及測距單元140各元件相互之間直接或間接地電性連接，以實(shí)現(xiàn)數(shù)據(jù)的傳輸或交互。例如，這些元件相互之間可通過一條或多條通訊總線或信號線實(shí)現(xiàn)電性連接。

所述第一存儲器110可以是，但不限于，隨機(jī)存取存儲器(Random Access Memory，RAM)，只讀存儲器(Read Only Memory，ROM)，可編程只讀存儲器(Programmable Read-Only Memory，PROM)，可擦除只讀存儲器(Erasable Programmable Read-Only Memory，EPROM)，電可擦除只讀存儲器(Electric Erasable Programmable Read-Only Memory，EEPROM)等。其中，所述第一存儲器110存儲有程序，所述第一處理器120執(zhí)行所述第一存儲器110中的程序時，所述運(yùn)動數(shù)據(jù)采集裝置100執(zhí)行以下動作：

所述運(yùn)動數(shù)據(jù)采集裝置100用于獲取進(jìn)球數(shù)據(jù)，對所述進(jìn)球數(shù)據(jù)進(jìn)行分析得到運(yùn)動評估信息，并將所述運(yùn)動評估信息發(fā)送給所述云服務(wù)平臺300。

所述第一處理器120可以是一種集成電路芯片，具有信號的處理能力。上述的處理器可以是通用處理器，包括中央處理器(Central Processing Unit，CPU)、網(wǎng)絡(luò)處理器(Network Processor，NP)等；還可以是數(shù)字信號處理器(DSP))、專用集成電路(ASIC)、現(xiàn)成可編程門陣列(FPGA)或者其他可編程邏輯器件、分立門或者晶體管邏輯器件、分立硬件組件?？梢詫?shí)現(xiàn)或者執(zhí)行本發(fā)明實(shí)施例中的公開的各方法、步驟及邏輯框圖。通用處理器可以是微處理器或者該處理器也可以是任何常規(guī)的處理器等。

所述第一通信單元130用于與所述用戶終端200和云服務(wù)平臺300建立連接，從而實(shí)現(xiàn)所述運(yùn)動數(shù)據(jù)采集裝置100與所述用戶終端200和云服務(wù)平臺300之間的數(shù)據(jù)傳輸。

所述測距單元140用于獲取進(jìn)球數(shù)據(jù)。所述測距單元140可以是但不限于超聲測距儀、紅外測距儀、紅外測距儀等。優(yōu)選地，在本實(shí)施例中，所述測距單元140可以是超聲測距儀。具體地，所述測距單元140利用超聲波在空氣中的傳播速度為已知，測量聲波在發(fā)射后遇到足球反射回來的時間，根據(jù)發(fā)射和接收的時間差可以計(jì)算出所述測距單元140到足球之間的實(shí)際距離，同時也得到了所述測距單元140到足球的球心距離方向與豎直方向的夾角。

請參照圖3，在本實(shí)施例中，所述用戶終端200可以是，但不限于，智能手機(jī)、個人電腦(Personal Computer，PC)、平板電腦、個人數(shù)字助理(Personal Digital Assistant，PDA)、移動上網(wǎng)設(shè)備(Mobile Internet Device，MID)等。所述用戶終端200包括第二存儲器210、第二處理器220、第二通信單元230及顯示單元240。所述用戶終端200的操作系統(tǒng)可以是，但不限于，安卓(Android)系統(tǒng)、iOS(iPhone Operating System)系統(tǒng)、Windows phone系統(tǒng)、Windows系統(tǒng)等。所述用戶終端200上可以安裝基于對應(yīng)操作系統(tǒng)的運(yùn)動訓(xùn)練類的應(yīng)用程序，所述應(yīng)用程序可以提供從所述云服務(wù)平臺300中下載并顯示運(yùn)動建議的功能。

所述第二存儲器210、第二處理器220、第二通信單元230及顯示單元240各元件相互之間直接或間接地電性連接，以實(shí)現(xiàn)數(shù)據(jù)的傳輸或交互。例如，這些元件相互之間可通過一條或多條通訊總線或信號線實(shí)現(xiàn)電性連接。

所述第二存儲器210與所述第一存儲器110采用相同功能結(jié)構(gòu)，在此不再贅述。其中，所述第二存儲器210存儲有程序，所述第二處理器220執(zhí)行所述第二存儲器210中的程序時，所述用戶終端200執(zhí)行以下動作：

所述用戶終端200用于接收運(yùn)動建議，以提示運(yùn)動員進(jìn)行進(jìn)一步訓(xùn)練。

所述用戶終端200還用于接收用戶對所述位置信息的確認(rèn)操作，并將確認(rèn)后的所述位置信息發(fā)送到所述云服務(wù)平臺300中進(jìn)行存儲。

所述第二處理器220于所述第一處理器120采用相同功能結(jié)構(gòu)，在此不再贅述。

所述第二通信單元230用于與所述運(yùn)動數(shù)據(jù)采集裝置100和云服務(wù)平臺300建立連接，從而實(shí)現(xiàn)所述用戶終端200與運(yùn)動數(shù)據(jù)采集裝置100和云服務(wù)平臺300之間的數(shù)據(jù)傳輸。

所述顯示單元240在所述用戶終端200與用戶之間提供一個交互界面(例如用戶操作界面)或用于顯示圖像數(shù)據(jù)。在本實(shí)施例中，所述顯示單元240可以是液晶顯示器或觸控顯示器。若為觸控顯示器，其可為支持單點(diǎn)和多點(diǎn)觸控操作的電容式觸控屏或電阻式觸控屏等。支持單點(diǎn)和多點(diǎn)觸控操作是指觸控顯示器能感應(yīng)到來自該觸控顯示器上一個或多個位置處產(chǎn)生的觸控操作，并將該感應(yīng)到的觸控操作交由處理器進(jìn)行計(jì)算和處理。

請參照圖4，所述云服務(wù)平臺300可以是，但不限于，web(網(wǎng)站)服務(wù)器、ftp(file transfer protocol，文件傳輸協(xié)議)服務(wù)器等。所述云服務(wù)平臺300包括第三存儲器310、第三處理器320及第三通信單元330。

所述第三存儲器310、第三處理器320及第三通信單元330各元件相互之間直接或間接地電性連接，以實(shí)現(xiàn)數(shù)據(jù)的傳輸或交互。例如，這些元件相互之間可通過一條或多條通訊總線或信號線實(shí)現(xiàn)電性連接。

所述第三存儲器310與所述第一存儲器110采用相同功能結(jié)構(gòu)，在此不再贅述。其中，所述第三存儲器310存儲有程序，所述第三處理器320執(zhí)行所述第三存儲器310中的程序時，所述云服務(wù)平臺300執(zhí)行以下動作：

所述云服務(wù)平臺300用于接收所述運(yùn)動評估信息，根據(jù)運(yùn)動評估信息和運(yùn)動員的身體數(shù)據(jù)生成運(yùn)動建議，并將所述運(yùn)動建議發(fā)送至所述用戶終端200。

所述第三存儲器310中還存儲有一數(shù)據(jù)庫，所述數(shù)據(jù)庫中存儲有運(yùn)動員的身體數(shù)據(jù)。所述身體數(shù)據(jù)可以是運(yùn)動員的的診斷信息、病史信息、藥物史信息、生活方式的信息、體格檢查的信息和/或?qū)嶒?yàn)室檢查的信息。所述體格檢查的信息包括身高、體重、舒張壓、伸縮壓和/或心率，所述實(shí)驗(yàn)室檢查的信息包括血脂、血糖和/或Holter。

所述第三處理器320與所述第一處理器120采用相同功能結(jié)構(gòu)，在此不再贅述。

所述第三通信單元330用于與所述用戶終端200及運(yùn)動數(shù)據(jù)采集裝置100建立連接，從而實(shí)現(xiàn)所述云服務(wù)平臺300與所述用戶終端200及運(yùn)動數(shù)據(jù)采集裝置100之間的數(shù)據(jù)傳輸。

請參閱圖5，圖5為本發(fā)明較佳實(shí)施例提供的運(yùn)動訓(xùn)練方法的流程示意圖，所述方法的具體流程如下：

步驟S110，所述運(yùn)動數(shù)據(jù)采集裝置100獲取進(jìn)球數(shù)據(jù)，對所述進(jìn)球數(shù)據(jù)進(jìn)行分析得到運(yùn)動評估信息。

在本實(shí)施例中，所述進(jìn)球數(shù)據(jù)包括：進(jìn)球的速度、進(jìn)球的位置以及球運(yùn)行的軌跡。其中，所述進(jìn)球的速度為進(jìn)球瞬間對應(yīng)時刻足球的速度；所述進(jìn)球的位置為進(jìn)球瞬間足球所在的方位；所述足球運(yùn)行的軌跡為足球進(jìn)球前后整個過程的運(yùn)行軌跡。

具體地，請參閱圖6，所述步驟S110包括子步驟S111和子步驟S112。所述子步驟的具體流程如下：

子步驟S111，所述運(yùn)動數(shù)據(jù)采集裝置100基于進(jìn)球前后球的位置及所述位置對應(yīng)的時間，得到所述進(jìn)球的速度。

子步驟S112，所述運(yùn)動數(shù)據(jù)采集裝置100基于與球多個方向的距離與角度，得到所述進(jìn)球的位置及所述球運(yùn)行的軌跡。

下面結(jié)合具體的示例對上述實(shí)施例的技術(shù)方案進(jìn)行簡述：

假設(shè)所述測距單元140獲取到的進(jìn)球瞬間前一間隔時間所在的時刻所述足球到所述測距單元140之間的距離數(shù)據(jù)為S₁，進(jìn)球瞬間后一預(yù)設(shè)間隔時間所在的時刻所述足球到所述測距單元140之間的距離數(shù)據(jù)為S₂，進(jìn)球瞬間足球的速度為v。設(shè)進(jìn)球瞬間前一間隔時間所在的時刻為T₁，進(jìn)球瞬間前一預(yù)設(shè)間隔時間所在的時刻為T₂。則

v＝(S₂-S₁)/T₂-T₁)

所述測距單元140包括第一測距單元、第二測距單元和第三測距單元。所述第一測距單元安裝于所述足球球門的橫梁上，所述第二測距單元安裝于所述足球球門的一個立柱上，所述第三測距單元安裝于所述足球球門的另一個立柱上。

在進(jìn)球瞬間，設(shè)所述第一測距單元獲取到所述第一測距單元與所述足球之間的第一距離為L₀，所述第一測距單元到足球球心距離方向與豎直方向的第一夾角為β。同時，所述第一測距單元通過發(fā)射的超聲波反射回來的方向獲取到所述第一夾角β相對于所述足球球門平面的位置關(guān)系。

設(shè)所述第二測距單元獲取到所述第二測距單元與所述足球之間的第二距離為L₁，所述第二測距單元到足球球心距離方向與豎直方向的第二夾角為α₁。

設(shè)所述第三測距單元獲取到所述第三測距單元與所述足球之間的第三距離為L₂，所述第三測距單元到足球球心距離方向與豎直方向的第三夾角為α₂。

所述第一測距單元、第二測距單元和第三測距單元將獲取到的距離數(shù)據(jù)發(fā)送給所述第一處理器120，所述第一處理器120接收到所述距離數(shù)據(jù)，對所述距離數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)據(jù)處理得到感應(yīng)結(jié)果。

所述第一處理器120接收到所述第一距離L₀以及所述第一夾角β，計(jì)算出所述第一計(jì)算距離，設(shè)所述第一計(jì)算距離為H₀，則

H₀＝(L₀+2*r)*cosβ

所述第一處理器120接收到所述第二距離L₁以及所述第二夾角α₁，計(jì)算出所述第二計(jì)算距離，設(shè)所述第二計(jì)算距離為H₁，則

H₁＝(L₁+r)*sinα₁

所述第一處理器120接收到所述第三距離L₂以及所述第三夾角α₂，計(jì)算出所述第三計(jì)算距離，設(shè)所述第三計(jì)算距離為H₂，則

H₂＝(L₂+r)*sinα₂

根據(jù)所述第一計(jì)算距離為H₀、第二計(jì)算距離為H₁和第三計(jì)算距離為H₂可以得到進(jìn)球瞬間足球所在的方位。

在進(jìn)球瞬間前后多個時刻，重復(fù)上述方法，可以得到多個時刻所述足球的位置，從而獲取到所述足球運(yùn)行的軌跡。

獲取到上述進(jìn)球數(shù)據(jù)后，根據(jù)所述進(jìn)球數(shù)據(jù)得到運(yùn)動員的運(yùn)動評估信息。所述運(yùn)動評估信息可以包括運(yùn)動員的心肺功能情況、肌力情況、柔韌性情況、平衡功能情況等信息。

步驟S120，將所述運(yùn)動評估信息發(fā)送給所述云服務(wù)平臺300。

在本實(shí)施例中，所述運(yùn)動數(shù)據(jù)采集裝置100通過所述第一通信單元130將所述運(yùn)動評估信息發(fā)送給所述云服務(wù)平臺300。發(fā)送方式可以進(jìn)行個性化設(shè)定，可以是自動發(fā)送，也可以是手動發(fā)送。優(yōu)選地，在本實(shí)施例中，所述發(fā)送方式為自動發(fā)送。

步驟S130，所述云服務(wù)平臺300接收所述運(yùn)動評估信息，根據(jù)所述運(yùn)動評估信息和運(yùn)動員的身體數(shù)據(jù)生成運(yùn)動建議，并將所述運(yùn)動建議發(fā)送至所述用戶終端200。

具體地，請參閱圖7，所述步驟S130包括子步驟S131、子步驟S132以及子步驟S133。所述子步驟的具體流程如下：

子步驟S131，所述云服務(wù)平臺300響應(yīng)輸入的運(yùn)動建議生成指令，根據(jù)所述運(yùn)動建議生成指令生成運(yùn)動建議。

所述云服務(wù)平臺300接收到所述運(yùn)動數(shù)據(jù)采集裝置100發(fā)送的運(yùn)動員的運(yùn)動評估信息，在運(yùn)動員輸入運(yùn)動建議生成指令后，所述云服務(wù)平臺300根據(jù)所述運(yùn)動建議生成指令，基于所述運(yùn)動員的運(yùn)動評估信息以及所述第三存儲器310中存儲的運(yùn)動員的身體數(shù)據(jù)，生成所述針對所述運(yùn)動員的運(yùn)動建議。所述運(yùn)動建議可以包括運(yùn)動強(qiáng)度制定方法、熱身方式、有氧訓(xùn)練、阻抗訓(xùn)練、彈力帶阻抗訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練、平衡功能訓(xùn)練和/或協(xié)調(diào)性訓(xùn)練等。

具體地，運(yùn)動強(qiáng)度制定方法：主要是指單位時間內(nèi)從事的運(yùn)動所消耗能量的大小。熱身方式：運(yùn)動之前的一些熱身運(yùn)動不僅可以更好的伸展全身肌肉更重要的是還能幫助患者在運(yùn)動中減少受傷的危險(xiǎn)。有氧訓(xùn)練：通過連續(xù)不斷和反復(fù)多次的活動，并在一定時間內(nèi)，以一定的速度和一定的訓(xùn)練強(qiáng)度，要求完成一定的運(yùn)動量，使心跳率逐步提高到規(guī)定的最高和最低的安全心跳范圍內(nèi)。阻抗訓(xùn)練：包含有許多因素(練習(xí)方式，組數(shù)與重復(fù)次數(shù)、組間放松時間、頻率等等)，在運(yùn)動過程中必須仔細(xì)考慮所有的變量。彈力帶阻抗訓(xùn)練：可以有效改善肌力、身體活動能力和靈活性。柔韌性訓(xùn)練：利用肌肉可以使關(guān)節(jié)活動的范圍，被動則單純是關(guān)節(jié)活動的最大范圍。平衡功能訓(xùn)練：鍛煉核心力量、平衡和協(xié)調(diào)技巧。協(xié)調(diào)性訓(xùn)練：身體作用肌群之時機(jī)正確、動作方向及速度恰當(dāng)，平衡穩(wěn)定且有韻律性謂。

熱身方式：包括慢走、關(guān)節(jié)靈活操、徒手體操、其他有氧，點(diǎn)擊即可選中。

有氧訓(xùn)練：包括運(yùn)動強(qiáng)度(靶心率、疲勞評分、代謝當(dāng)量、頻率、總時間)和運(yùn)動方式(醫(yī)用跑步機(jī)、臥位踏車、橢圓機(jī)、液阻上肢訓(xùn)練機(jī)、手腳復(fù)合健身車、液祖劃水機(jī)、手足聯(lián)動、手腳聯(lián)合訓(xùn)練機(jī))。

阻抗訓(xùn)練：包括運(yùn)動強(qiáng)度(靶心率、疲勞評分、代謝當(dāng)量、頻率、總時間)和運(yùn)動方式(腹部前屈機(jī)、腿部推蹬機(jī)、高拉訓(xùn)練機(jī)-下拉、高拉訓(xùn)練機(jī)-上拉、臀部復(fù)合訓(xùn)練機(jī)(左)、臀部復(fù)合訓(xùn)練機(jī)(右))。

彈力帶阻抗訓(xùn)練：包括運(yùn)動強(qiáng)度(靶心率、疲勞評分、代謝當(dāng)量、頻率、總時間)和運(yùn)動方式(選擇顏色、肩外旋、直臂外展、站姿腿外展、側(cè)平舉、弓步前平舉、弓步頸后臂屈伸、單臂彎曲、提膝+腿外展、蚌式訓(xùn)練、坐姿劃船、坐姿反向飛鳥、仰臥卷腹)。

柔韌性訓(xùn)練：包括運(yùn)動強(qiáng)度(靶心率、疲勞評分、代謝當(dāng)量、頻率、總時間)和運(yùn)動方式(肱三頭肌牽拉、股四頭肌牽拉、肩后肌群牽拉、頸伸肌牽拉、所有側(cè)面坐位動作的準(zhǔn)備動作、腕屈肌牽拉、小腿三頭肌牽、斜方肌牽拉牽拉)。

平衡功能訓(xùn)練：包括運(yùn)動強(qiáng)度(靶心率、疲勞評分、代謝當(dāng)量、頻率、總時間)和運(yùn)動方式(徒手平衡功能訓(xùn)練、儀器法-立位、儀器法-坐位、平衡墊)。

協(xié)調(diào)性訓(xùn)練：包括運(yùn)動強(qiáng)度(靶心率、疲勞評分、代謝當(dāng)量、頻率、總時間)和運(yùn)動方式(立位-合谷后溪寧心神、立位-手臂陰陽強(qiáng)心肺、立位-腿部陰陽強(qiáng)筋骨、立位-腰腹要穴保健康、坐位-手臂陰陽強(qiáng)心肺、坐位-腿部陰陽強(qiáng)筋骨)。

上述運(yùn)動建議中的運(yùn)動項(xiàng)目中均包括數(shù)據(jù)采集裝置，所述數(shù)據(jù)采集裝置可以對上述運(yùn)動項(xiàng)目中運(yùn)動員的運(yùn)動數(shù)據(jù)進(jìn)行采集并發(fā)送給所述云服務(wù)平臺300。

子步驟S132，記錄運(yùn)動員每次完成所述運(yùn)動建議的數(shù)據(jù)。

所述云服務(wù)平臺300記錄上述數(shù)據(jù)采集裝置發(fā)送的運(yùn)動員在所述運(yùn)動建議中的項(xiàng)目的運(yùn)動數(shù)據(jù)。

子步驟S133，根據(jù)預(yù)先設(shè)置的數(shù)據(jù)閾值與運(yùn)動員每次完成所述運(yùn)動建議的數(shù)據(jù)更新運(yùn)動員的身體數(shù)據(jù)。

具體地，所述云服務(wù)平臺300生成的運(yùn)動建議中包括上述各個運(yùn)動項(xiàng)目的運(yùn)動數(shù)據(jù)閾值，結(jié)合運(yùn)動員在運(yùn)動建議的項(xiàng)目中實(shí)際的運(yùn)動數(shù)據(jù)，對運(yùn)動員的身體數(shù)據(jù)進(jìn)行更新，并存儲所述第三存儲器310中的數(shù)據(jù)庫中。在本實(shí)施例中，存儲方式可以為覆蓋原身體數(shù)據(jù)進(jìn)行存儲，也可以不覆蓋原身體數(shù)據(jù)進(jìn)行存儲。優(yōu)選地，在本實(shí)施例中，存儲方式可以為不覆蓋原身體數(shù)據(jù)進(jìn)行存儲，以根據(jù)各個階段的身體數(shù)據(jù)來判斷運(yùn)動員的訓(xùn)練進(jìn)步情況。

子步驟S134，響應(yīng)輸入的運(yùn)動建議更新指令，根據(jù)所述運(yùn)動建議更新指令并基于更新后的運(yùn)動員的身體數(shù)據(jù)為運(yùn)動員更新運(yùn)動建議。

在運(yùn)動員的身體數(shù)據(jù)更新之后，所述云服務(wù)平臺300響應(yīng)運(yùn)動員輸入的運(yùn)動建議更新指令，根據(jù)所述運(yùn)動建議更新指令為運(yùn)動員重新生成更新后的運(yùn)動建議。所述更新后的運(yùn)動建議基于所述運(yùn)動員更新后的身體數(shù)據(jù)以及當(dāng)前的運(yùn)動評估信息進(jìn)行生成。

步驟S140，所述用戶終端200接收所述運(yùn)動建議，以提示運(yùn)動員進(jìn)行進(jìn)一步訓(xùn)練。

所述云服務(wù)平臺300生成運(yùn)動建議之后，運(yùn)動員可以隨時通過所述用戶終端200上安裝的應(yīng)用程序從所述云服務(wù)平臺300中下載所述運(yùn)動建議?；谒鲞\(yùn)動建議，運(yùn)動員可以采用更加系統(tǒng)而有效的訓(xùn)練方案，進(jìn)行科學(xué)的健身鍛煉，從而更好地增強(qiáng)自身的體質(zhì)。

綜上所述，本發(fā)明提供的運(yùn)動訓(xùn)練方法及系統(tǒng)，通過采用運(yùn)動數(shù)據(jù)采集裝置100，根據(jù)運(yùn)動員的進(jìn)球數(shù)據(jù)進(jìn)行分析得到運(yùn)動評估信息。所述云服務(wù)平臺300基于所述運(yùn)動評估信息和運(yùn)動員的身體數(shù)據(jù)為運(yùn)動員生成運(yùn)動建議，并將運(yùn)動建議發(fā)送給用戶終端200。運(yùn)動員通過使用所述用戶終端200，基于所述運(yùn)動建議，可以給運(yùn)動員提供更加系統(tǒng)而有效的訓(xùn)練方案，進(jìn)行科學(xué)的健身鍛煉，從而更好地增強(qiáng)運(yùn)動員的體質(zhì)。

在本發(fā)明實(shí)施例所提供的幾個實(shí)施例中，應(yīng)該理解到，所揭露的系統(tǒng)和方法，也可以通過其它的方式實(shí)現(xiàn)。以上所描述的系統(tǒng)和方法實(shí)施例僅僅是示意性的，例如，附圖中的流程圖和框圖顯示了根據(jù)本發(fā)明的多個實(shí)施例的裝置、方法和計(jì)算機(jī)程序產(chǎn)品的可能實(shí)現(xiàn)的體系架構(gòu)、功能和操作。在這點(diǎn)上，流程圖或框圖中的每個方框可以代表一個模塊、程序段或代碼的一部分，所述模塊、程序段或代碼的一部分包含一個或多個用于實(shí)現(xiàn)規(guī)定的邏輯功能的可執(zhí)行指令。也應(yīng)當(dāng)注意，在有些作為替換的實(shí)現(xiàn)方式中，方框中所標(biāo)注的功能也可以以不同于附圖中所標(biāo)注的順序發(fā)生。例如，兩個連續(xù)的方框?qū)嶋H上可以基本并行地執(zhí)行，它們有時也可以按相反的順序執(zhí)行，這依所涉及的功能而定。也要注意的是，框圖和/或流程圖中的每個方框、以及框圖和/或流程圖中的方框的組合，可以用執(zhí)行規(guī)定的功能或動作的專用的基于硬件的系統(tǒng)來實(shí)現(xiàn)，或者可以用專用硬件與計(jì)算機(jī)指令的組合來實(shí)現(xiàn)。

另外，在本發(fā)明各個實(shí)施例中的各功能模塊可以集成在一起形成一個獨(dú)立的部分，也可以是各個模塊單獨(dú)存在，也可以兩個或兩個以上模塊集成形成一個獨(dú)立的部分。

所述功能如果以軟件功能模塊的形式實(shí)現(xiàn)并作為獨(dú)立的產(chǎn)品銷售或使用時，可以存儲在一個計(jì)算機(jī)可讀取存儲介質(zhì)中。基于這樣的理解，本發(fā)明的技術(shù)方案本質(zhì)上或者說對現(xiàn)有技術(shù)做出貢獻(xiàn)的部分或者該技術(shù)方案的部分可以以軟件產(chǎn)品的形式體現(xiàn)出來，該計(jì)算機(jī)軟件產(chǎn)品存儲在一個存儲介質(zhì)中，包括若干指令用以使得一臺計(jì)算機(jī)設(shè)備(可以是個人計(jì)算機(jī)，電子設(shè)備，或者網(wǎng)絡(luò)設(shè)備等)執(zhí)行本發(fā)明各個實(shí)施例所述方法的全部或部分步驟。

需要說明的是，在本文中，術(shù)語“包括”、“包含”或者其任何其他變體意在涵蓋非排他性的包含，從而使得包括一系列要素的過程、方法、物品或者設(shè)備不僅包括那些要素，而且還包括沒有明確列出的其他要素，或者是還包括為這種過程、方法、物品或者設(shè)備所固有的要素。在沒有更多限制的情況下，由語句“包括一個……”限定的要素，并不排除在包括所述要素的過程、方法、物品或者設(shè)備中還存在另外的相同要素。

對于本領(lǐng)域技術(shù)人員而言，顯然本發(fā)明不限于上述示范性實(shí)施例的細(xì)節(jié)，而且在不背離本發(fā)明的精神或基本特征的情況下，能夠以其他的具體形式實(shí)現(xiàn)本發(fā)明。因此，無論從哪一點(diǎn)來看，均應(yīng)將實(shí)施例看作是示范性的，而且是非限制性的，本發(fā)明的范圍由所附權(quán)利要求而不是上述說明限定，因此旨在將落在權(quán)利要求的等同要件的含義和范圍內(nèi)的所有變化囊括在本發(fā)明內(nèi)。不應(yīng)將權(quán)利要求中的任何附圖標(biāo)記視為限制所涉及的權(quán)利要求。