專利名稱：一種健身器具及健身方法
技術領域：
本發(fā)明涉及一種放松人體關節(jié)的健身器具及關節(jié)減負健身方法，特別是可 以隨意調(diào)節(jié)人體支撐力度的健身器具和在各關節(jié)減小負荷狀態(tài)下擺動肢體的健 身方法。
技術背景人們或因生長發(fā)育、或因繁重勞作、或因疏于鍛煉、或因生理退化等等因 素，脊柱，尤其是腰椎，還有膝、踝等關節(jié)，容易疲勞和患各種疾患，因此保 健、運動特別重要。目前人們進行的各種運動鍛煉，都是在上述各關節(jié)仍然承 載著體重狀態(tài)下進行的，這對健康的人來說并無不妥，但是對于承重關節(jié)曾患 病癥，譬如患有腰椎間盤突出癥的人來說，就有不便，有時負載活動更是有害 無益。而越是患有這類病癥的人群，越是需要經(jīng)常性的保健鍛煉。有一個實用新型(ZL02259252.0)設計r一種腰部健身器，它的懸臂無法在使用中調(diào)節(jié)高 度，不能適應多人或者一人衣厚、鞋厚不同時使用，也不能實現(xiàn)束帶合理分擔 腋下受力的目的，而且束帶系在胸部，松則容易滑脫，緊則造成呼吸困難，不 僅舒適性差，而且無法達到設計目的。 發(fā)明內(nèi)容本發(fā)明的目的在于提供一種能隨意調(diào)節(jié)人體支撐力度，使腰椎間盤等下身 關節(jié)在處于減小承重的放松狀態(tài)的健身器具和在此放松狀態(tài)下進行關節(jié)、肢體 鍛煉活動的健身方法。本發(fā)明所采用的技術方案是健身器具設計有左右兩個腋下支撐件，兩個 支撐件之間的距離可以調(diào)節(jié)，支撐件上有柔性墊，兩支撐件安裝在支撐組件上。
健身器具還設計有一個懸掛腰帶，懸掛腰帶上有腰墊、系住腰部的帶子和懸掛 吊帶，吊帶連接在兩腋下支撐件上，吊帶長度可以調(diào)節(jié)。健身器具還設計有一 個升降機構(gòu)，將升降機構(gòu)設計為升降桿與支撐組件活動桿相連接，則健身器將 通過升高升降桿提拉人體上身減小腰椎間盤等下身關節(jié)承重，將升降機構(gòu)設計 為人體承重部件時，則健身器依靠腋下支撐件和懸掛腰帶托住人體上身，將通 過下降升降桿來減小對人體下部支撐力，從而減小腰椎間盤等下身關節(jié)承重。 使用時，若升降機構(gòu)設計為升降桿與支撐組件活動桿相連接，則先將活動桿調(diào) 定在一個合適的低位，再將左右支撐件支撐在使用者腋下，把連接在兩腋下支 撐件上的懸掛腰帶緊系在使用者腰部，調(diào)節(jié)吊帶至腰部與腋下合理分擔提拉力 的合適長度，然后通過升降機構(gòu)升高升降桿，從而舉升支撐組件活動桿，通過 腋下支撐件和腰帶提拉起使用者腰部以上部分，使用者的脊柱、腰部及以下關 節(jié)承壓減輕，腰部甚至有被牽引感；若升降機構(gòu)設計為人體承重部件時，則先 將活動桿調(diào)定在一個合適的高位，使用者支撐在升降機構(gòu)上，再將左右支撐件 支撐在使用者腋下，把連接在兩腋下支撐件上的懸掛腰帶緊系在使用者腰部， 調(diào)節(jié)吊帶至腰部與腋下合理分擔提拉力的合適長度，然后通過升降機構(gòu)降低升 降桿，則健身器依靠腋下支撐件和懸掛腰帶托住人體上身，升降機構(gòu)對人體下 部支撐力減小，使用者的脊柱、腰部及以下關節(jié)承壓減輕，腰部甚至有被牽引 感。在此狀態(tài)下，以著地的腳和兩腋為支點搖擺腰部，腰椎乃至脊柱、膝、踝 關節(jié)得以在處于減小承重的放松狀態(tài)下進行鍛煉活動。與無器械站姿腰部運動及已有器械相比，本發(fā)明提供了一種有良好可行性、 適用性、舒適性的減小腰椎等關節(jié)承重的健身器具，并提供了一種在腰部及以 下關節(jié)承壓減輕的放松狀態(tài)下進行保健運動的新方法。


附圖1為本發(fā)明實施例1的結(jié)構(gòu)示意圖。附圖2為本發(fā)明實施例2的結(jié)構(gòu)示意圖。
具體實施方式
下面結(jié)合附圖對本發(fā)明的具體實施過程作進一步詳細描述本健身器具設計有左右兩個腋下支撐件(la、 lb)，兩個支撐件之間的距離可以通過繞芯軸(2) 轉(zhuǎn)動來調(diào)節(jié)，支撐件上有柔性墊(3)。兩支撐件通過過渡件(4)安裝在支撐組 件的活動桿(5)上，活動桿套在芯桿(6)上，活動桿與芯桿的相對高度可以 通過銷軸(7)和孔(8)調(diào)節(jié)。健身器具還設計有一個懸掛腰帶，懸掛腰帶上 有腰墊(16)、系住腰部的帶子(17)和懸掛吊帶(18)，吊帶掛在隨活動桿升 降的兩支撐件上。吊帶長度可以調(diào)節(jié)。本健身器具的升降機構(gòu)采用升降油缸(13)。本發(fā)明實施例1的升降油缸活塞桿(10)通過連接件(9)與芯桿(6) 安裝在一起。芯桿的下部設計成導向外套(11)，導向外套(11)內(nèi)有導向內(nèi)套(12)提供導向支撐，升降油缸(13)、導向內(nèi)套(12)均固定安裝在底座(14) 上。使用時，先通過銷軸(7)和孔(8)以及升降油缸(13)將活動桿(5)調(diào) 定在一個合適的低位，再將左右支撐件(la、 lb)支撐在使用者腋下，把掛在 支撐件上的懸掛腰帶緊系在使用者腰部，調(diào)節(jié)吊帶至腰部與腋下合理分擔提升 力的合適長度，然后踏動升降油缸(13)的踏桿(15)升高活塞桿(10)，從而 舉升活動桿(5)，使用者腰部以上部分由于腋下支撐橫杠的托舉和腰帶的提拉 而被舉升，腰部及以下關節(jié)承壓減輕，腰部甚至有被牽引感。在此狀態(tài)下，以 著地的腳和兩腋為支點搖擺腰部，腰椎乃至脊柱、膝、踝關節(jié)得以在處于減小 承重的放松狀態(tài)下進行活動鍛煉。本發(fā)明實施例2的升降機構(gòu)設計為人體承重部件，升降油缸活塞桿(10) 與墊板(19)安裝在一起。使用時，先將活動桿(5)和升降油缸活塞桿(10)
調(diào)定在一個合適的高位，使用者站在或坐在墊板(19)上，再將左右支撐件(la、 lb)支撐在使用者腋下，把連接在兩腋下支撐件上的懸掛腰帶緊系在使用者腰 部，調(diào)節(jié)吊帶至腰部與腋下合理分擔提拉力的合適長度，然后降低活塞桿，則 健身器依靠腋下支撐件和懸掛腰帶托住人體上身，墊板(19)對人體下部支撐 力減小，使用者的脊柱、腰部及以下關節(jié)承壓減輕，腰部甚至有被牽引感。在 此狀態(tài)下，以著地的腳和兩腋為支點搖擺腰部，處于減小承重的腰椎等關節(jié)得 以在放松狀態(tài)下進行活動鍛煉。
權(quán)利要求
1、一種健身器具及健身方法，健身器具設計有腋下支撐件、支撐組件、升降機構(gòu)和懸掛腰帶，其特征在于腋下支撐件與懸掛腰帶安裝在支撐組件上，用腋下支撐件支撐在使用者腋下，用懸掛腰帶系緊使用者腰部，通過升降機構(gòu)舉升支撐組件上部提拉人體上身，或者通過升降機構(gòu)降低人體支撐，使使用者放松關節(jié)得以在減輕承重狀態(tài)下活動鍛煉。
2、 根據(jù)權(quán)利要求1所述的健身器具及健身方法，其特征在于左右兩個腋下 支撐件之間的距離可以調(diào)節(jié)。
3、 根據(jù)權(quán)利要求1所述的健身器具及健身方法，其特征在于腋下支撐件上 安裝有柔性墊。
4、 根據(jù)權(quán)利要求1所述的健身器具及健身方法，其特征在于懸掛腰帶上有 腰墊、系腰的帶子和吊帶，吊帶長度可以調(diào)節(jié)。
全文摘要
本發(fā)明涉及一種健身器具及健身方法，健身器具設計有左右兩個腋下支撐件，兩個支撐件之間的距離可以調(diào)節(jié)，兩支撐件安裝在支撐組件上。健身器具還設計有一個懸掛腰帶，腰帶用吊帶連接在兩腋下支撐件上。健身器具依靠腋下支撐件和懸掛腰帶托住人體上身，通過升降機構(gòu)提拉人體上身或減小對人體下部支撐力方式，減小腰椎間盤等下身關節(jié)承重，使腰椎乃至脊柱、膝、踝關節(jié)得以在處于減小承重的放松狀態(tài)下進行鍛煉活動。本發(fā)明提供了一種有良好可行性、適用性、舒適性的減小腰椎等關節(jié)承重的健身器具，并提供了一種在腰部及以下關節(jié)承壓減輕的放松狀態(tài)下進行保健運動的新方法。
文檔編號A63B23/00GK101147829SQ20061013900
公開日2008年3月26日 申請日期2006年9月20日 優(yōu)先權(quán)日2006年9月20日
發(fā)明者鄒鳳樓 申請人:鄒鳳樓