本發(fā)明涉及中藥、食品技術領域，具體為一種在日常生活中逐漸加強睡眠質量的安眠茶。

背景技術：

近年來，隨著社會競爭越來越激烈，現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們承受的壓力也越來越大，疲勞、亞健康、失眠、健忘等一直困擾現(xiàn)代的人們，睡眠成為人們生活的一大苦惱。安眠指有利于生命和健康的睡眠方法，包括適當服用安眠藥以提高睡眠質量，避免失眠的嚴重危害。安眠藥種類繁多(迄今已合成2000余種)，歷史古老，早在上世紀人們就使用安眠藥，如溴劑、巴比妥類。由于它們催眠效果不太理想，副作用較多，且易成癮，對身體會造成不好的影響，對于常常失眠的人來說安眠藥不會是一個好選擇。因此，人們更需要的是在日常生活中能經常性服用的東西來改善睡眠質量。

技術實現(xiàn)要素：

本發(fā)明的目的是針對上述現(xiàn)有技術的缺陷，提供了一種能再日常生活中逐漸加強睡眠質量的安眠茶，具有有效提高身體素質的優(yōu)點。

為了實現(xiàn)上述目的，本發(fā)明所采用的技術方案是：

一種安眠茶，由以下原料按質量份比制成：紅棗10-20份、葵花籽20-30份、百合8-15份、黑芝麻13-28份、山楂15-25份、木瓜5-10份、茉莉花10-15份。

所述的安眠茶，其沖泡溫度在80-100攝氏度之間。

本發(fā)明的有益效果是本發(fā)明原料均取自天然的中草藥與無污染食材，科學配伍，成本低，制備方法簡單，攜帶方便，食用方便，口感清淡，作為茶飲可以長久飲用，沒有任何副作用，在日常生活當中逐漸加強睡眠質量，并且茶飲可以調試心情，沒有使人有一種吃藥的疲累感。

具體實施方式

下面結合實施例對本發(fā)明做進一步詳細說明，但本發(fā)明的保護范圍不受實施例所限。

實施例1

一種安眠茶，由以下原料按質量份比制成：紅棗10份、葵花籽20份、百合8份、黑芝麻13份、山楂15份、木瓜5份、茉莉花10份。

所述的安眠茶，其沖泡溫度在80攝氏度。

實施例2

一種安眠茶，由以下原料按質量份比制成：紅棗20份、葵花籽30份、百合15份、黑芝麻28份、山楂25份、木瓜10份、茉莉花15份。

所述的安眠茶，其沖泡溫度在100攝氏度。

實施例3

一種安眠茶，由以下原料按質量份比制成：紅棗15份、葵花籽25份、百合15份、黑芝麻15份、山楂15份、木瓜5份、茉莉花15份。

所述的安眠茶，其沖泡溫度在90攝氏度。