本發(fā)明涉及飲食領(lǐng)域，具體說，屬于一種多米粥。
背景技術(shù)：
一年四季，人們都離不開粥這種食物，尤其是腸胃不適的人群，或幼兒、老年人等。
技術(shù)實(shí)現(xiàn)要素：
本發(fā)明的目的是提供一種一年四季老少咸宜的營(yíng)養(yǎng)全面易消化的雜糧粥，為了實(shí)現(xiàn)上述目的，本發(fā)明所采用的技術(shù)方案如下：
包括如下內(nèi)容：
一、總體技術(shù)方案
本發(fā)明的主要技術(shù)內(nèi)容如下：
1、一種以廣西上林軟香米為主的雜糧粥，其特征為：
主要包括如下幾種糧食，按質(zhì)量百分比計(jì)算，所述糧食及輔料的比例分別為：
上林軟香新產(chǎn)米2000~3000克、
泰國(guó)香米450~600克、
玉米30~50克、
麥片80~100克、
綠豆40~70克、
絲瓜150~250克、
淮棗200~300克、
紫菜200~400克、
陳皮100~300克、
薏米50~90克、
銀耳60~70克、
荔枝50~80克、
白芝麻40~60克、
蓮子30~50克、
蜂蜜40~60克。
2、根據(jù)權(quán)利要求1所述以廣西上林軟香米為主的雜糧粥，其特征為：
主要包括如下幾種糧食，按質(zhì)量百分比計(jì)算，所述糧食及輔料的比例分別為：
上林軟香新產(chǎn)米2500克、
泰國(guó)香米500克、
玉米40克、
麥片90克、
綠豆50克、
絲瓜220克、
淮棗230克、
紫菜250克、
陳皮150克、
薏米70克、
銀耳80克、
荔枝90克、
白芝麻50克、
蓮子40克、
蜂蜜40克。
二、本發(fā)明的制法
步驟一：按上述比例稱取各種米和輔料。
步驟二：放中高壓鍋中洗凈。
步驟三：加水，沒后再加，直到超5厘米以上。
步驟四：一直小火高壓煮，噴氣后再保壓30分鐘。
步驟五：出鍋，分裝，冰鎮(zhèn)。
步驟六：用微波爐解凍后可食。
從上可知，本發(fā)明具有一年四季老少咸宜的營(yíng)養(yǎng)全面易消化的優(yōu)點(diǎn)。
具體實(shí)施方式
本發(fā)明包括一個(gè)實(shí)施例，闡述如下：
本實(shí)施例主要包括如下幾種糧食，按質(zhì)量百分比計(jì)算，所述糧食及輔料的比例分別為：
上林軟香新產(chǎn)米2000克、
泰國(guó)香米450克、
玉米30克、
麥片80克、
綠豆40克、
絲瓜150克、
淮棗200克、
紫菜200克、
陳皮100克、
薏米50克、
銀耳60克、
荔枝50克、
白芝麻40克、
蓮子30克、
蜂蜜40克。
本實(shí)施例的制法如下：
步驟一：按上述比例稱取各種米和輔料。
步驟二：放中高壓鍋中洗凈。
步驟三：加水，沒后再加，直到超5厘米以上。
步驟四：一直小火高壓煮，噴氣后再保壓30分鐘。
步驟五：出鍋，分裝，冰鎮(zhèn)。
步驟六：用微波爐解凍后可食。