本發(fā)明涉及計(jì)算機(jī)技術(shù)領(lǐng)域，具體涉及一種基于hrv分析的疲勞恢復(fù)指數(shù)監(jiān)測(cè)裝置及方法。

背景技術(shù)：

隨著人們對(duì)健康的重視程度越來(lái)越高，許多人開(kāi)始跑馬拉松及各種體育鍛煉、健身活動(dòng)。但是由于缺乏專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)，一些人特別是一些高耐力和高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)(如馬拉松)新手時(shí)有發(fā)生由于運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大而發(fā)生受傷的意外事件，甚至有危及生命的運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生。

目前還沒(méi)有能夠測(cè)試出人員的疲勞恢復(fù)指數(shù)的便攜設(shè)備；而且，現(xiàn)有的對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷進(jìn)行監(jiān)測(cè)的設(shè)備大多是在運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行測(cè)量，然后給出判斷，但這樣操作的實(shí)用性受到局限：在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中已經(jīng)發(fā)生了意外傷害后再給出什么樣的監(jiān)測(cè)結(jié)果和建議都已經(jīng)于事無(wú)補(bǔ)，因此這種辦法無(wú)法解決問(wèn)題本身。

同時(shí)每個(gè)人的體質(zhì)是不同的，不同性別、不同年齡、不同運(yùn)動(dòng)階段的人等的心率及其變異特征不同，所以必須建立基于每個(gè)人的疲勞恢復(fù)指數(shù)基模的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。

技術(shù)實(shí)現(xiàn)要素：

為解決上述技術(shù)問(wèn)題，本發(fā)明的目的是提供了一種自助式的疲勞恢復(fù)指數(shù)的監(jiān)測(cè)裝置和方法，對(duì)運(yùn)動(dòng)人群進(jìn)行運(yùn)動(dòng)疲勞恢復(fù)指數(shù)進(jìn)行監(jiān)控，并為其提供個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)建議。

為了達(dá)到上述目的，本發(fā)明的具體解決方案一種基于hrv分析的疲勞恢復(fù)指數(shù)監(jiān)測(cè)裝置及方法，包括：用戶信息管理模塊、用戶脈搏信息采集模塊、身體疲勞恢復(fù)能力分析與評(píng)價(jià)模塊、分析結(jié)果及建議等相關(guān)信息顯示模塊；

用戶信息管理模塊用以注冊(cè)和存儲(chǔ)用戶的個(gè)人信息，所述個(gè)人信息包括用戶的自己的性別、年齡、體重、鍛煉的項(xiàng)目和頻率、是否吸煙、飲酒情況、睡眠狀況等；

用戶脈搏信息采集模塊，連接于所述用戶信息管理模塊，用以通過(guò)手機(jī)攝像頭進(jìn)行脈搏信息的采集，然后將脈搏數(shù)據(jù)作為源數(shù)據(jù)存儲(chǔ)在用戶信息模塊中；

身體疲勞恢復(fù)能力分析與評(píng)價(jià)模塊，連接于所述用戶脈搏信息采集模塊，根據(jù)測(cè)得的脈博信息進(jìn)行身體疲勞恢復(fù)能力的分析并提供相應(yīng)的建議；

分析結(jié)果及建議等相關(guān)信息顯示模塊，連接于用戶信息管理模塊用以顯示身身體疲勞恢復(fù)能力輸出分析和恢復(fù)數(shù)據(jù)。

進(jìn)一步的，所述身體疲勞恢復(fù)能力分析與評(píng)價(jià)模塊包括心率變異指標(biāo)計(jì)算單元，所述心率變異指標(biāo)計(jì)算單元通過(guò)計(jì)算脈搏nn間期差的均方根，得到心率變異指標(biāo)，以用來(lái)評(píng)估副交感神經(jīng)對(duì)心率的調(diào)節(jié)作用大小。

更進(jìn)一步的，所述身體疲勞恢復(fù)能力分析與評(píng)價(jià)模塊還包括運(yùn)動(dòng)恢復(fù)指數(shù)計(jì)算單元，所述運(yùn)動(dòng)恢復(fù)指數(shù)計(jì)算單元根據(jù)心率變異指標(biāo)計(jì)算運(yùn)動(dòng)恢復(fù)指數(shù)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)恢復(fù)指數(shù)評(píng)估身體恢復(fù)能力以及需要承載的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

更進(jìn)一步的，所述身體疲勞恢復(fù)能力分析與評(píng)價(jià)模塊還包括基模曲線計(jì)算單元，所述基模曲線計(jì)算單元通過(guò)每天的運(yùn)動(dòng)恢復(fù)指數(shù)值與個(gè)人基模曲線對(duì)比的方式來(lái)分析和報(bào)告身體的恢復(fù)能力，并提供相應(yīng)的建議。

更進(jìn)一步的，所述身體疲勞恢復(fù)能力分析與評(píng)價(jià)模塊還包括分析與評(píng)估單元，通過(guò)當(dāng)天的恢復(fù)指數(shù)和個(gè)人基模值的比值及其聯(lián)系變化情況來(lái)評(píng)估身體疲勞恢復(fù)能力的大小。

另一方面，本發(fā)明還提供一種基于hrv分析的疲勞恢復(fù)指數(shù)監(jiān)測(cè)方法，包括以下步驟：

s1注冊(cè)和存儲(chǔ)用戶的個(gè)人信息，所述個(gè)人信息包括用戶的自己的性別、年齡、體重、鍛煉的項(xiàng)目和頻率、是否吸煙、飲酒情況、睡眠狀況等；

s2通過(guò)手機(jī)攝像頭采集模塊進(jìn)行脈搏信息的采集，然后將脈搏數(shù)據(jù)作為源數(shù)據(jù)進(jìn)行存儲(chǔ)；

s3根據(jù)測(cè)得的脈博信息進(jìn)行身體疲勞恢復(fù)能力的分析并提供相應(yīng)的建議；

s4顯示身身體疲勞恢復(fù)能力輸出分析和恢復(fù)數(shù)據(jù)。

進(jìn)一步的，所述步驟s3還包括：

步驟s3a，通過(guò)計(jì)算脈搏nn間期差的均方根，得到心率變異指標(biāo)，以用來(lái)評(píng)估副交感神經(jīng)對(duì)心率的調(diào)節(jié)作用大小。

更進(jìn)一步的，所述步驟s3還包括：

步驟s3b，根據(jù)心率變異指標(biāo)計(jì)算運(yùn)動(dòng)恢復(fù)指數(shù)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)恢復(fù)指數(shù)評(píng)估身體恢復(fù)能力以及需要承載的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

更進(jìn)一步的，所述步驟s3還包括：

步驟s3c，通過(guò)每天的運(yùn)動(dòng)恢復(fù)指數(shù)值與個(gè)人基模曲線對(duì)比的方式來(lái)分析和報(bào)告身體的恢復(fù)能力，并提供相應(yīng)的建議。

更進(jìn)一步的，所述步驟s3還包括：

步驟s3d，通過(guò)當(dāng)天的恢復(fù)指數(shù)和個(gè)人基模值的比值及其聯(lián)系變化情況來(lái)評(píng)估身體疲勞恢復(fù)能力的大小。

本發(fā)明同現(xiàn)有技術(shù)相比，具有以下優(yōu)點(diǎn)和有益效果：

1.本發(fā)明使用戶有機(jī)會(huì)在開(kāi)始運(yùn)動(dòng)前就了解自己的身體狀態(tài)，從而采取適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方案，進(jìn)而有效降低意外風(fēng)險(xiǎn)的發(fā)生，避免不必要的身體損傷；

2.本發(fā)明操作便捷，只要用戶有智能手機(jī)就可以，不需要額外的特殊設(shè)備，就可以實(shí)現(xiàn)了解自己的身體疲勞恢復(fù)狀況；

3.本發(fā)明采用了獨(dú)有的基于心率變異性分析的身體疲勞恢復(fù)能力的評(píng)估方法，使得每個(gè)人的分析結(jié)果都是依據(jù)自身的情況作出的，提高了評(píng)估的可靠性和有效性；

4.本發(fā)明適用于多種高強(qiáng)度和耐力的運(yùn)動(dòng)、健身等項(xiàng)目，不局限于某一種運(yùn)動(dòng)，提高了人群的適用性；

5.本發(fā)明在評(píng)估后會(huì)給用戶提出建議，這是的用戶可以采取適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方案，有助于用戶養(yǎng)成健康的生活方式。

附圖說(shuō)明

為了更清楚地說(shuō)明本發(fā)明實(shí)施例或現(xiàn)有技術(shù)中的技術(shù)方案，下面將對(duì)實(shí)施例或現(xiàn)有技術(shù)描述中所需要使用的附圖作簡(jiǎn)單地介紹，顯而易見(jiàn)地，下面描述中的附圖僅僅是本發(fā)明的一些實(shí)施例，對(duì)于本領(lǐng)域普通技術(shù)人員來(lái)講，在不付出創(chuàng)造性勞動(dòng)性的前提下，還可以根據(jù)這些附圖獲得其他的附圖。

圖1是本發(fā)明優(yōu)選實(shí)施例的模塊框圖；

圖2是本發(fā)明優(yōu)選實(shí)施例脈博信息(心跳間隔)采集流程圖；

圖3是本發(fā)明優(yōu)選實(shí)施例身體疲勞恢復(fù)能力評(píng)估流程示意圖；

圖4是本發(fā)明計(jì)算機(jī)的方法流程圖。

附圖標(biāo)記說(shuō)明：

用戶脈搏信息采集模塊1

身體疲勞恢復(fù)能力分析與評(píng)價(jià)模塊2

身體疲分析結(jié)果及建議等相關(guān)信息顯示模塊3

用戶信息管理模塊4

具體實(shí)施方式

下面將結(jié)合本發(fā)明實(shí)施例中的附圖，對(duì)本發(fā)明實(shí)施例中的技術(shù)方案進(jìn)行清楚、完整地描述，顯然，所描述的實(shí)施例僅僅是本發(fā)明一部分實(shí)施例，而不是全部的實(shí)施例?；诒景l(fā)明中的實(shí)施例，本領(lǐng)域普通技術(shù)人員在沒(méi)有作出創(chuàng)造性勞動(dòng)前提下所獲得的所有其他實(shí)施例，都屬于本發(fā)明保護(hù)的范圍。

如圖1所示，為本發(fā)明提供的一種計(jì)算機(jī)輔助心理咨詢系統(tǒng)，包括：包括：用戶信息管理模塊4、用戶脈搏信息采集模塊1、身體疲勞恢復(fù)能力分析與評(píng)價(jià)模塊2、分析結(jié)果及建議等相關(guān)信息顯示模塊。其中，用戶脈搏信息采集模塊1，連接于所述用戶信息管理模塊4，用以通過(guò)手機(jī)攝像頭進(jìn)行脈搏信息的采集，然后將脈搏數(shù)據(jù)作為源數(shù)據(jù)存儲(chǔ)在用戶信息模塊中；身體疲勞恢復(fù)能力分析與評(píng)價(jià)模塊2，連接于所述用戶脈搏信息采集模塊1，根據(jù)測(cè)得的脈博信息進(jìn)行身體疲勞恢復(fù)能力的分析并提供相應(yīng)的建議；分析結(jié)果及建議等相關(guān)信息顯示模塊，連接于用戶信息管理模塊4用以顯示身身體疲勞恢復(fù)能力輸出分析和恢復(fù)數(shù)據(jù)。

優(yōu)選的，用戶信息管理模塊4用以注冊(cè)用戶的個(gè)人信息，設(shè)置自己的性別、年齡、體重、鍛煉的項(xiàng)目和頻率、是否吸煙、飲酒情況、睡眠狀況等個(gè)人信息，輸入完成的用戶個(gè)人信息將被存儲(chǔ)在用戶信息管理模塊4中，用于做長(zhǎng)期的趨勢(shì)分析。

優(yōu)選的，用戶信息管理模塊4還可根據(jù)不同用戶設(shè)定用戶脈博信息采集時(shí)條件，如在用戶信息管理模塊4的個(gè)人設(shè)置中進(jìn)行采集時(shí)長(zhǎng)設(shè)置。本系統(tǒng)根據(jù)對(duì)心率變異性分析的數(shù)據(jù)要求，提供了兩種采集時(shí)間長(zhǎng)度(即用戶脈博信息采集的時(shí)間長(zhǎng)度)供用戶選擇——3分鐘和5分鐘；呼吸頻率設(shè)置，呼吸頻率即每分鐘呼吸的次數(shù)(一呼一吸為1次)，在脈博采集時(shí)，本系統(tǒng)提供了四種呼吸頻率方案供用戶選擇，用戶可以選擇一個(gè)適合自己的頻率。用戶的上述設(shè)置也會(huì)存儲(chǔ)在用戶信息管理模塊4中。

圖2是用戶脈搏信息采集模塊1脈博信息(心跳間隔)采集流程圖，包括以下步驟：當(dāng)用戶的指尖輕貼在攝像頭上，用高亮度的光源(攝像頭旁的led閃光燈)照亮指尖皮下毛細(xì)血管，利用攝像頭按照某一頻率獲得多個(gè)連續(xù)的包含了翻譯人體心跳信息的區(qū)域圖像。由于手機(jī)圖像的顏色和亮度都是以數(shù)字形式采集和存儲(chǔ)的，所以可通過(guò)數(shù)字信號(hào)處理方法計(jì)算出每一張圖像的綜合亮度，用戶脈搏信息采集模塊1計(jì)算這些連續(xù)的圖像中的每一個(gè)圖像的像素紅色的色值，通過(guò)篩選紅色色值的峰值，得到初選脈搏信號(hào)。然后對(duì)上述初選脈搏信號(hào)進(jìn)行濾波，獲得濾波后的脈搏信號(hào)，最后根據(jù)濾波后的脈搏信號(hào)，獲得波峰和波谷，今兒獲得心跳間隔。

優(yōu)選的，在實(shí)際使用過(guò)程中，用戶在每天固定時(shí)間(建議早晨睡醒后進(jìn)餐前，必要時(shí)先上廁所)、固定姿勢(shì)(平躺或坐或站立)使用手機(jī)攝像頭進(jìn)行脈博信息采集。采集的時(shí)間和頻率會(huì)按照用戶的設(shè)置進(jìn)行，用戶可以在每次采集信息時(shí)改變相關(guān)設(shè)置，如果不改變則按照用戶上一次設(shè)定的方案進(jìn)行脈博信息采集。本發(fā)明使用戶可以使用手機(jī)攝像頭進(jìn)行脈博信息的采集，然后將脈博信息(每?jī)纱涡牟┲g的時(shí)間間隔，即nn值)作為源數(shù)據(jù)存儲(chǔ)在存儲(chǔ)用戶信息管理模塊4中。

如圖3所示，身體疲勞恢復(fù)能力分析與評(píng)價(jià)模塊2，根據(jù)用戶脈搏信息采集模塊1中測(cè)得的脈博信息(心跳間隔)進(jìn)行身體疲勞恢復(fù)能力的分析。首先計(jì)算hrv的時(shí)域指標(biāo)，心率變異指標(biāo)r-mssd，即：nn間期差的均方根，心率變異指標(biāo)r-mssd反映hrv(heartratevariability，心率變異性)中的快變化成分，可以用來(lái)評(píng)估副交感神經(jīng)對(duì)心率的調(diào)節(jié)作用大小，其計(jì)算公式為：

其中n表示監(jiān)測(cè)時(shí)間內(nèi)nn間期的個(gè)數(shù)，nni表示第i個(gè)nn間期。

得到的上述r-mssd也存儲(chǔ)在用戶信息管理模塊4中。

根據(jù)得到的心率變異指標(biāo)r-mssd計(jì)算運(yùn)動(dòng)恢復(fù)指數(shù)rec，該指數(shù)顯示了疲勞恢復(fù)能力的大小。該值越高，表示恢復(fù)能力大，可以適當(dāng)提高或保持正常的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷；該值越小，表示身體的恢復(fù)能力越低，要適當(dāng)減小甚至停止運(yùn)動(dòng)等。rec的計(jì)算公式如下：

rec＝(lnr-mssd)×20

其中rec的取值范圍通常為0-100之間的數(shù)值。

根據(jù)rec計(jì)算恢復(fù)指數(shù)繪制基模曲線baseline。每個(gè)人的身體狀況不一樣，不同性別、年齡和處于不同運(yùn)動(dòng)階段的人都不同，因此沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)適合于所有人，本發(fā)明通過(guò)每天的rec值與個(gè)人基模曲線對(duì)比的方式來(lái)分析和報(bào)告身體的恢復(fù)能力，并提供相應(yīng)的建議。

個(gè)人基模曲線的繪制方法如下：

個(gè)人基模曲線以每天為橫坐標(biāo)單位，以每天的基模值baserec為縱坐標(biāo)，繪制曲線。

個(gè)人基模值的計(jì)算規(guī)則如下：

當(dāng)一個(gè)用戶連續(xù)采集脈博信息的天數(shù)低于四天時(shí)沒(méi)有個(gè)人基模值，基模值的計(jì)算從第四天開(kāi)始，按以下方式計(jì)算：

第四天個(gè)人基模值的計(jì)算公式如下：

i為測(cè)評(píng)開(kāi)始測(cè)評(píng)的第i天。

②第五天個(gè)人基模值的計(jì)算公式如下：

i為測(cè)評(píng)開(kāi)始測(cè)評(píng)的第i天。

以此類(lèi)推，

第七天個(gè)人基模值的計(jì)算公式如下：

i為測(cè)評(píng)開(kāi)始測(cè)評(píng)的第i天。

④第八天個(gè)人基模值的計(jì)算公式如下：

i為測(cè)評(píng)開(kāi)始測(cè)評(píng)的第i天。

類(lèi)推……

⑤第n天個(gè)人基模值的計(jì)算公式如下：

i為測(cè)評(píng)開(kāi)始測(cè)評(píng)的第i天。

⑥若有中斷，則由重新開(kāi)始測(cè)評(píng)的當(dāng)天(含當(dāng)天)向前一周內(nèi)若rec數(shù)據(jù)滿4天，則按照上述計(jì)算公式計(jì)算，若不滿4天，則當(dāng)天沒(méi)有baserec值。

優(yōu)選的，身體疲勞恢復(fù)能力分析與評(píng)價(jià)模塊2通過(guò)當(dāng)天的恢復(fù)指數(shù)和個(gè)人基模值的比值及其聯(lián)系變化情況來(lái)評(píng)估身體疲勞恢復(fù)能力的大小，經(jīng)過(guò)評(píng)估的疲勞恢復(fù)等級(jí)分為7級(jí)，評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)及對(duì)應(yīng)建議如下表所示：

其中，reci為第i天的恢復(fù)指數(shù)，basereci為第i天的恢復(fù)指數(shù)基模值。

圖4是本發(fā)明優(yōu)選實(shí)施例用戶信息管理流程示意圖，包括以下步驟：

s1用戶信息設(shè)置，用戶設(shè)置自己的性別、年齡、體重、鍛煉的項(xiàng)目和頻率、是否吸煙、飲酒情況、睡眠狀況等個(gè)人信息，輸入完成的用戶個(gè)人信息將被存儲(chǔ)在用戶信息管理模塊4中，用于做長(zhǎng)期的趨勢(shì)分析。

s2系統(tǒng)設(shè)置，根據(jù)不同用戶設(shè)定用戶脈博信息采集時(shí)條件，如在用戶信息管理模塊4的個(gè)人設(shè)置中進(jìn)行采集時(shí)長(zhǎng)設(shè)置。本系統(tǒng)根據(jù)對(duì)心率變異性分析的數(shù)據(jù)要求，提供了兩種采集時(shí)間長(zhǎng)度(即用戶脈博信息采集的時(shí)間長(zhǎng)度)供用戶選擇——3分鐘和5分鐘；呼吸頻率設(shè)置，呼吸頻率即每分鐘呼吸的次數(shù)(一呼一吸為1次)，在脈博采集時(shí)，本系統(tǒng)提供了四種呼吸頻率方案供用戶選擇，用戶可以選擇一個(gè)適合自己的頻率。用戶的上述設(shè)置也會(huì)存儲(chǔ)在用戶信息管理模塊4中。

s3用戶脈搏信息采集，如圖2所示，用戶脈搏信息采集包括以下步驟：當(dāng)用戶的指尖輕貼在攝像頭上，用高亮度的光源(攝像頭旁的led閃光燈)照亮指尖皮下毛細(xì)血管，利用攝像頭按照某一頻率獲得多個(gè)連續(xù)的包含了翻譯人體心跳信息的區(qū)域圖像。由于手機(jī)圖像的顏色和亮度都是以數(shù)字形式采集和存儲(chǔ)的，所以可通過(guò)數(shù)字信號(hào)處理方法計(jì)算出每一張圖像的綜合亮度，用戶脈搏信息采集模塊1計(jì)算這些連續(xù)的圖像中的每一個(gè)圖像的像素紅色的色值，通過(guò)篩選紅色色值的峰值，得到初選脈搏信號(hào)。然后對(duì)上述初選脈搏信號(hào)進(jìn)行濾波，獲得濾波后的脈搏信號(hào)，最后根據(jù)濾波后的脈搏信號(hào)，獲得波峰和波谷，今兒獲得心跳間隔。

s4hrv指標(biāo)分析，根據(jù)用戶脈搏信息采集模塊1中測(cè)得的脈博信息(心跳間隔)進(jìn)行身體疲勞恢復(fù)能力的分析。首先計(jì)算hrv的時(shí)域指標(biāo)，心率變異指標(biāo)r-mssd，即：nn間期差的均方根，心率變異指標(biāo)r-mssd反映hrv(heartratevariability，心率變異性)中的快變化成分，可以用來(lái)評(píng)估副交感神經(jīng)對(duì)心率的調(diào)節(jié)作用大小，其計(jì)算公式為：

其中n表示監(jiān)測(cè)時(shí)間內(nèi)nn間期的個(gè)數(shù)，nni表示第i個(gè)nn間期。

s5用戶恢復(fù)指數(shù)及回復(fù)指數(shù)基模值的計(jì)算，其中：

首先根據(jù)得到的心率變異指標(biāo)r-mssd計(jì)算運(yùn)動(dòng)恢復(fù)指數(shù)rec，該指數(shù)顯示了疲勞恢復(fù)能力的大小。該值越高，表示恢復(fù)能力大，可以適當(dāng)提高或保持正常的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷；該值越小，表示身體的恢復(fù)能力越低，要適當(dāng)減小甚至停止運(yùn)動(dòng)等。rec的計(jì)算公式如下：

rec＝(lnr-mssd)×20

其中rec的取值范圍通常為0-100之間的數(shù)值。

根據(jù)rec計(jì)算恢復(fù)指數(shù)繪制基模曲線baseline。每個(gè)人的身體狀況不一樣，不同性別、年齡和處于不同運(yùn)動(dòng)階段的人都不同，因此沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)適合于所有人，本發(fā)明通過(guò)每天的rec值與個(gè)人基模曲線對(duì)比的方式來(lái)分析和報(bào)告身體的恢復(fù)能力，并提供相應(yīng)的建議。

個(gè)人基模曲線的繪制方法如下：

個(gè)人基模曲線以每天為橫坐標(biāo)單位，以每天的基模值baserec為縱坐標(biāo)，繪制曲線。

個(gè)人基模值的計(jì)算規(guī)則如下：

當(dāng)一個(gè)用戶連續(xù)采集脈博信息的天數(shù)低于四天時(shí)沒(méi)有個(gè)人基模值，基模值的計(jì)算從第四天開(kāi)始，按以下方式計(jì)算：

①第四天個(gè)人基模值的計(jì)算公式如下：

i為測(cè)評(píng)開(kāi)始測(cè)評(píng)的第i天。

②第五天個(gè)人基模值的計(jì)算公式如下：

i為測(cè)評(píng)開(kāi)始測(cè)評(píng)的第i天

以此類(lèi)推，

第七天個(gè)人基模值的計(jì)算公式如下：

i為測(cè)評(píng)開(kāi)始測(cè)評(píng)的第i天。

④第八天個(gè)人基模值的計(jì)算公式如下：

i為測(cè)評(píng)開(kāi)始測(cè)評(píng)的第i天。

類(lèi)推……

⑤第n天個(gè)人基模值的計(jì)算公式如下：

i為測(cè)評(píng)開(kāi)始測(cè)評(píng)的第i天。

⑥若有中斷，則由重新開(kāi)始測(cè)評(píng)的當(dāng)天(含當(dāng)天)向前一周內(nèi)若rec數(shù)據(jù)滿4天，則按照上述計(jì)算公式計(jì)算，若不滿4天，則當(dāng)天沒(méi)有baserec值。

s5用戶恢復(fù)能力評(píng)估與建議，通過(guò)當(dāng)天的恢復(fù)指數(shù)和個(gè)人基模值的比值及其聯(lián)系變化情況來(lái)評(píng)估身體疲勞恢復(fù)能力的大小，經(jīng)過(guò)評(píng)估的疲勞恢復(fù)等級(jí)分為7級(jí)，評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)及對(duì)應(yīng)建議如下表所示：

其中，reci為第i天的恢復(fù)指數(shù)，basereci為第i天的恢復(fù)指數(shù)基模值。

以上所述僅為本發(fā)明的較佳實(shí)施例而已，并不用以限制本發(fā)明，凡在本發(fā)明的精神和原則之內(nèi)，所作的任何修改、等同替換、改進(jìn)等，均應(yīng)包含在本發(fā)明的保護(hù)范圍之內(nèi)。