本發(fā)明涉及一種評估跑步者耐力的方法。

背景技術(shù)：

近年來，慢跑運動受到了越來越多人們的青睞。并且隨著智能手機的興起，各種運動輔助軟件也大受歡迎。一般的運動輔助軟件可以監(jiān)測運動者的運動軌跡、心率并且計算出運動者所消耗的卡路里。能提供的數(shù)據(jù)較少，特別是無法讓跑步者直觀地看到自己的耐力增加的曲線，因此對跑步者的指導(dǎo)性也不夠強。

技術(shù)實現(xiàn)要素：

本發(fā)明所要解決的主要技術(shù)問題是提供一種評估跑步者耐力的方法，能夠科學(xué)評價跑步者的耐力，方便跑步者監(jiān)測自己進行長時間的鍛煉后，耐力值的增加情況。

為了解決上述的技術(shù)問題，本發(fā)明提供了一種評估跑步者耐力的方法：通過監(jiān)測跑步者在跑動單位長度內(nèi)的心跳次數(shù)，從而計算出跑步者在該單位長度內(nèi)，心臟每跳動一次所前進的距離；所述心臟每跳動一次所前進的距離被定義為心動距離；

連續(xù)監(jiān)測N個單位長度，并計算每個單位長度內(nèi)的心動距離；若心動距離出現(xiàn)突然下降，則判斷在該單位長度出現(xiàn)體能拐點；體能拐點出現(xiàn)得越晚，則判斷該跑步者的耐力越好。

在一較佳實施例中：所述心動距離出現(xiàn)突然下降的判斷方法為：

1)先計算前M個單位長度內(nèi)的心跳距離的累計平均值，1≤M≤N；

2)計算每個單位長度內(nèi)的心跳距離變化率，計算公式為：(第M個單位長度內(nèi)的心跳距離平均值-前(M-1)單位長度內(nèi)的心跳距離累計平均值)/前(M-1)單位長度內(nèi)的心跳距離累計平均值；

3)若連續(xù)兩個單位長度內(nèi)的心跳距離變化率低于一閾值，則判斷體能拐點出現(xiàn)在前一個單位長度內(nèi)。

在一較佳實施例中：所述閾值為-4％。

在一較佳實施例中：進一步監(jiān)測跑動者平均每個單位長度內(nèi)累計配速下降值來輔助評估跑步者的耐力；所述配速是指跑步者以當(dāng)前速度跑動一個單位長度所需的時間；若平均每個單位長度內(nèi)累計配速下降值越小，則跑步者的耐力越好。

在一較佳實施例中：所述平均每個單位長度內(nèi)累計配速下降值的計算方法為：

1)跑步者在X個單位時間內(nèi)前進了N個單位長度，計算跑步者在X個單位時間內(nèi)的配速值；

2)將后一個單位時間的配速值減去前一個單位時間的配速值，若差值為負(fù)數(shù)則拋棄，正數(shù)累加；最后得到該跑步者在X個單位時間內(nèi)的累計配速下降值；

3)將X個單位時間內(nèi)的累計配速下降值/N個單位長度，即可得到該跑步者平均每個單位長度內(nèi)累計配速下降值。

在一較佳實施例中：所述單位時間為1s。

在一較佳實施例中：所述單位長度為1km。

相較于現(xiàn)有技術(shù)，本發(fā)明具備以下有益效果：

1.本發(fā)明提供了一種評估跑步者耐力的方法，通過心動距離、以及每個單位長度內(nèi)心動距離的變化率來計算跑步者的耐力拐點。計算量小，結(jié)果準(zhǔn)確，參考性強。

2.本發(fā)明進一步提供平均每個單位長度內(nèi)累計配速下降值來輔助評估跑步者的耐力，進一步增加了結(jié)果的準(zhǔn)確性。

具體實施方式

下文通過具體實施例對本發(fā)明做進一步說明。

表1 某跑步者在連續(xù)跑動9km的心動距離數(shù)據(jù)

一種評估跑步者耐力的方法：通過監(jiān)測跑步者在跑動單位長度內(nèi)的心跳次數(shù)，從而計算出跑步者在該單位長度內(nèi)，心臟每跳動一次所前進的距離；所述 心臟每跳動一次所前進的距離被定義為心動距離；本實施例中，所述單位長度為1km，也可以根據(jù)需要設(shè)置為別的長度，屬于本實施例的簡單替換，不再贅述。例如，跑步者在第1km內(nèi)跑動了5分鐘，平均心率為150，則該跑步者的心跳距離為：100000cm/(150beat/min*5min)＝133.33cm/beat。

參考表1，連續(xù)監(jiān)測某跑步者跑動9km的心跳次數(shù)，并計算每公里內(nèi)的心動距離；若心動距離出現(xiàn)突然下降，則判斷在該公里處出現(xiàn)體能拐點；體能拐點出現(xiàn)得越晚，則判斷該跑步者的耐力越好。

所述心動距離出現(xiàn)突然下降的判斷方法為：

1)先計算前M公里內(nèi)的心跳距離的累計平均值，1≤M≤N；

2)計算每公里內(nèi)的心跳距離變化率，計算公式為：(第公里內(nèi)的心跳距離平均值-前(M-1)公里內(nèi)的心跳距離累計平均值)/前(M-1)公里內(nèi)的心跳距離累計平均值；

3)若連續(xù)兩公里內(nèi)的心跳距離變化率低于一閾值，則判斷體能拐點出現(xiàn)在前一公里內(nèi)。所述閾值為-4％。

因此，在表1中，該跑步者在第8km和第9km內(nèi)的心跳距離變化率均低于-4％，所以該跑步者的體能拐點出現(xiàn)在第8km。

為了能夠更加準(zhǔn)確評估跑步者的耐力，本實施例進一步監(jiān)測跑動者平均每公里內(nèi)累計配速下降值來輔助評估跑步者的耐力；所述配速是指跑步者以當(dāng)前速度跑動一公里所需的時間；若平均每公里內(nèi)累計配速下降值越小，則跑步者的耐力越好。

所述平均每公里內(nèi)累計配速下降值的計算方法為：

1)跑步者在X秒內(nèi)前進了N公里，計算跑步者在X秒內(nèi)的配速值；比如，跑動10km花了60min，每秒計算一個配速值：[pace(1)、pace(2)、pace(3)…… pace(3600)]＝[240s/km、230s/km、250s/km……300s/km]

2)將后一秒的配速值減去前一秒的配速值，若差值為負(fù)數(shù)則拋棄，正數(shù)累加；比如pace(2)-pace(1)＝-10，則拋棄不累計；pace(3)-pace(2)＝20，累計20。最后得到該跑步者在X秒內(nèi)的累計配速下降值；

3)將X秒內(nèi)的累計配速下降值/N公里，即可得到該跑步者平均每公里內(nèi)累計配速下降值。比如，該跑步者在3600內(nèi)的累計配速下降值為200，則該跑步者平均每公里內(nèi)累計配速下降值為200/10＝20。

依靠心動距離、耐力拐點和平均每公里內(nèi)配速下降值來綜合評價一個跑步者的耐力值，準(zhǔn)確性和參考性都得到了加強。同時計算量也不大，適合普通用戶使用。

以上所述，僅為本發(fā)明較佳的具體實施方式，但本發(fā)明的保護范圍并不局限于此，任何熟悉本技術(shù)領(lǐng)域的技術(shù)人員在本發(fā)明揭露的技術(shù)范圍內(nèi)，可輕易想到的變化或替換，都應(yīng)涵蓋在本發(fā)明的保護范圍之內(nèi)。因此，本發(fā)明的保護范圍應(yīng)該以權(quán)利要求的保護范圍為準(zhǔn)。