本發(fā)明公開了一種坐式肩推健肌器及其使用方法，屬于健身器械領(lǐng)域。
背景技術(shù)：
隨著全民健身運動的大力推廣，越來越多的人選擇在空閑時間進行體育運動鍛煉身體，健身行業(yè)也得到了快速的發(fā)展，市面上也出現(xiàn)了形形色色的健身器械，但是這些健身器械的使用效率以及動作規(guī)范的專業(yè)程度等也成為消費者選擇健身器械的評判標(biāo)準(zhǔn)。
本發(fā)明就針對于肩部力量、上肢力量以及腰背部肌肉力量的鍛煉設(shè)計出了一種模擬上推重物動作的健身器械，為消費者提供了一種更高效動作更專業(yè)的健身器械，且本發(fā)明適合全年齡段的人群使用，其中老年人以及兒童在使用時應(yīng)在專業(yè)陪護人員的指導(dǎo)下進行，并且本發(fā)明對于相關(guān)傷病比如肩傷、大臂傷病和背部傷病的治療與康復(fù)可以起到輔助效果，是各個健身場館和家庭健身首選的健身器械。
技術(shù)實現(xiàn)要素：
本發(fā)明設(shè)計出了一種坐式肩推健肌器及其使用方法，其目的在于提高市面上相同功能健身器械的使用效率以及提供出一種動作模擬更專業(yè)的健身器械，本發(fā)明主要是通過模擬雙臂上推重物的原理，設(shè)計出了一種就針對于肩部力量、上肢力量以及腰背部肌肉力量的健身器械，其主要零部件包括：（1）配重架、（2）推桿、（3）牽引繩索、（4）連桿、（5）靠背、（6）負重臂、（7）可調(diào)座位、（8）調(diào)節(jié)螺栓、（9）導(dǎo)向滑輪、（10）機架；根據(jù)說明書附圖提供的樣式，按照安裝流程進行安裝，并遵照使用說明進行操作使用。
其安裝流程為：將配重架（1）安裝固定在機架（10）的一側(cè)，其中配重架（1）為包括配重片、插銷等一整套配重系統(tǒng)，推桿（2）與機架（10）尾部頂端通過軸配合連接，連桿（4）一端與推桿（2）中部內(nèi)側(cè)鉸支座鉸接，另一端與負重臂（6）兩側(cè)鉸支座鉸接，靠背（5）通過螺栓固定在機架（10）前方斜桿中部，負重臂（6）與機架尾部中下方橫軸配合連接，可調(diào)（7）與機架（10）前方底部滑道配合連接，經(jīng)由調(diào)節(jié)螺栓（8）固定在特定位置，導(dǎo)向滑輪（9）固定在機架底面上，牽引繩索（3）一端通過螺栓固定在配重架（1）的起重塊頂部，中間繞過導(dǎo)向滑輪（9），另一端通過螺栓固定在機架（10）底面上，保證在推桿（2）的扶手端被使用者抬起的同時，牽引繩索（3）將拉起配重架（1）中的配重片，通過克服配重片的重量起到健身鍛煉的效果。
安裝完成后在各個零部件連接處以及牽引繩索牽引的地方涂抹潤滑油，起到保護健身器械并增加其使用壽命的作用。
在本發(fā)明投入到使用中時，應(yīng)遵照使用說明進行使用操作，其使用說明為：使用者在使用本發(fā)明進行健身鍛煉時，應(yīng)根據(jù)自身條件選擇適合自己的配重片數(shù)量，并用插銷固定好，確保安全后使用者再坐在可調(diào)座位上，背部椅在靠背上，雙手抓住推桿前端的把手，挺直腰背部，雙腳踩穩(wěn)在地面上，雙臂用力向上推舉，此時推桿上移，在連桿的帶動下負重臂上移，同時牽引繩索帶動配重片上移，在完成推起運動部分后使用者緩慢彎曲雙臂，此時腰背部依然要挺直并緊靠靠背，將推桿前端把手恢復(fù)到初始位置，此時完成整套的肩推運動，反復(fù)該運動過程，將達到鍛煉上肢肌肉群、肩部肌肉及腰背部肌肉力量的目的。
附圖說明
圖1為本發(fā)明一種坐式肩推健肌器及其使用方法的樣式結(jié)構(gòu)示意圖，其中：（1）配重架、（2）推桿、（3）牽引繩索、（4）連桿、（5）靠背、（6）負重臂、（7）可調(diào)座位、（8）調(diào)節(jié)螺栓、（9）導(dǎo)向滑輪、（10）機架。
具體實施方式
以下將通過具體的實施方式對本發(fā)明進行進一步說明。
根據(jù)說明書幅圖提供的樣式，將所設(shè)計的零部件加工出來，其中包括：（1）配重架、（2）推桿、（3）牽引繩索、（4）連桿、（5）靠背、（6）負重臂、（7）可調(diào)座位、（8）調(diào)節(jié)螺栓、（9）導(dǎo)向滑輪、（10）機架；按照安裝流程所規(guī)定的順序進行安裝，其安裝流程為：將配重架（1）安裝固定在機架（10）的一側(cè)，其中配重架（1）為包括配重片、插銷等一整套配重系統(tǒng)，推桿（2）與機架（10）尾部頂端通過軸配合連接，連桿（4）一端與推桿（2）中部內(nèi)側(cè)鉸支座鉸接，另一端與負重臂（6）兩側(cè)鉸支座鉸接，靠背（5）通過螺栓固定在機架（10）前方斜桿中部，負重臂（6）與機架尾部中下方橫軸配合連接，可調(diào)（7）與機架（10）前方底部滑道配合連接，經(jīng)由調(diào)節(jié)螺栓（8）固定在特定位置，導(dǎo)向滑輪（9）固定在機架底面上，牽引繩索（3）一端通過螺栓固定在配重架（1）的起重塊頂部，中間繞過導(dǎo)向滑輪（9），另一端通過螺栓固定在機架（10）底面上，保證在推桿（2）的扶手端被使用者抬起的同時，牽引繩索（3）將拉起配重架（1）中的配重片，通過克服配重片的重量起到健身鍛煉的效果。
安裝完成后在各個零部件連接處以及牽引繩索牽引的地方涂抹潤滑油，起到保護健身器械并增加其使用壽命的作用。
在本發(fā)明投入到使用中時，應(yīng)遵照使用說明進行使用操作，其使用說明為：使用者在使用本發(fā)明進行健身鍛煉時，應(yīng)根據(jù)自身條件選擇適合自己的配重片數(shù)量，并用插銷固定好，確保安全后使用者再坐在可調(diào)座位上，背部椅在靠背上，雙手抓住推桿前端的把手，挺直腰背部，雙腳踩穩(wěn)在地面上，雙臂用力向上推舉，此時推桿上移，在連桿的帶動下負重臂上移，同時牽引繩索帶動配重片上移，在完成推起運動部分后使用者緩慢彎曲雙臂，此時腰背部依然要挺直并緊靠靠背，將推桿前端把手恢復(fù)到初始位置，此時完成整套的肩推運動，反復(fù)該運動過程，將達到鍛煉上肢肌肉群、肩部肌肉及腰背部肌肉力量的目的。
以上所述的具體實施方式僅僅作為本發(fā)明的一種詳細說明，并不限制本發(fā)明的保護范圍，在相關(guān)技術(shù)人員了解并掌握本發(fā)明的實質(zhì)內(nèi)容之后，對本發(fā)明做出的相關(guān)升級與改進，都應(yīng)包含在本發(fā)明的保護范圍之內(nèi)。