本實(shí)用新型屬于體育領(lǐng)域，一種帶仰臥起坐練習(xí)架的把桿。
背景技術(shù)：
現(xiàn)有把桿其結(jié)構(gòu)單一，功能單一，適用范圍小，不能滿足練習(xí)者其它練習(xí)的需要，給練習(xí)者帶來不便。
技術(shù)實(shí)現(xiàn)要素：
本實(shí)用新型要解決的技術(shù)問題是：克服現(xiàn)有技術(shù)存在的不足，提供一種帶仰臥起坐練習(xí)架的把桿。該把桿結(jié)構(gòu)簡單，不占空間，使用方便，給練習(xí)者使用帶來方便。
為解決上述技術(shù)問題，本實(shí)用新型所采用的技術(shù)方案是：一種帶仰臥起坐練習(xí)架的把桿，由把桿，立柱，第一橫支架，第一豎支架，第二橫支架，第二豎支架，方形底座，第三橫支架，第三豎支架，第四橫支架，第四豎支架組成，其特征在于：其右側(cè)，該第一橫支架，第二橫支架，第三橫支架，第四橫支架相互焊接連接固定成方形框架，所述第一豎支架、第二豎支架、第三豎支架、第四豎支架的上端與方形框架四個角焊接連接固定，第一豎支架、第二豎支架、第三豎支架、第四豎支架的下端焊接連接固定在方形底座上，形成四面鉤腳架，所述第一橫支架，第二橫支架，第三橫支架，第四橫支架上包裹橡膠海綿，所述立柱上端焊接連接把桿，立柱下端焊接連接固定在方形底座中間區(qū)域內(nèi)，左側(cè)與右側(cè)為對稱結(jié)構(gòu)。
本實(shí)用新型的有益效果是：在該把桿上，可進(jìn)行壓腿等柔韌性練習(xí)，在仰臥起坐練習(xí)架上，四個方向都可進(jìn)行仰臥起坐的練習(xí)，仰臥起坐橫支架上包裹的橡膠海綿，能使練習(xí)者在進(jìn)行仰臥起坐練習(xí)時，腳背部用力勾住橫支架時不易產(chǎn)生疼痛感，該練習(xí)架結(jié)構(gòu)簡單，功能齊全，不占空間，既能練習(xí)把桿，又可供多人同時進(jìn)行仰臥起坐練習(xí)，給練習(xí)者使用帶來方便。
附圖說明
下面結(jié)合附圖和具體實(shí)施方式對本實(shí)用新型做進(jìn)一步詳細(xì)地說 明。
圖1是一種帶仰臥起坐練習(xí)架的把桿主體示意圖。
圖中
1—把桿
2—立柱
3—第一橫支架
4—第一豎支架
5—第二橫支架
6—第二豎支架
7—方形底座
8—第三橫支架
9—第三豎支架
10—第四橫支架
11—第四豎支架
具體實(shí)施方式
本實(shí)用新型是根據(jù)現(xiàn)行的把桿的問題提出的。本實(shí)用新型的主體結(jié)構(gòu)如圖1所示，它由以下各部件結(jié)構(gòu)技術(shù)特征構(gòu)成：一種帶仰臥起坐練習(xí)架的把桿，由把桿1，立柱2，第一橫支架3，第一豎支架4，第二橫支架5，第二豎支架6，方形底座7，第三橫支架8，第三豎支架9，第四橫支架10，第四豎支架11組成，其特征在于：其右側(cè)，該第一橫支架3，第二橫支架5，第三橫支架8，第四橫支架10相互焊接連接固定成方形框架，所述第一豎支架4、第二豎支架6、第三豎支架9、第四豎支架11的上端與方形框架四個角焊接連接固定，第一豎支架4、第二豎支架6、第三豎支架9、第四豎支架11的下端焊接連接固定在方形底座7上，形成四面鉤腳架，所述第一橫支架3，第二橫支架5，第三橫支架8，第四橫支架10上包裹橡膠海綿，所述立柱2上端焊接連接把桿1，立柱2下端焊接連接固定在方形底座7中間區(qū)域內(nèi)，左側(cè)與右側(cè)為對稱結(jié)構(gòu)。
使用一種帶仰臥起坐練習(xí)架的把桿的方法：使用把桿練習(xí)時，單手握住把桿，可進(jìn)行體位練習(xí)，壓腿時，將一條腿放在把桿上壓腿進(jìn)行柔韌帶練習(xí)。進(jìn)行仰臥起坐練習(xí)時，將兩腳的腳背部勾住包裹橡膠海綿的橫支架，兩腿屈成90度，兩手抱在頭后，進(jìn)行仰臥起坐練習(xí)，仰臥起坐練習(xí)架有四個方向，四個方向可同時進(jìn)行練習(xí)。
不至于造成韌帶拉傷兩個踏板的上表面各固定安裝有一伸縮帶，伸縮帶用來固定雙腳，防止雙腳滑下踏板。避免了用力過猛造成的韌帶拉傷或因強(qiáng)度不夠而無法達(dá)到預(yù)期效果等問題。
進(jìn)行柔韌性練習(xí)同時還可以在底盤上進(jìn)行踝關(guān)節(jié)練習(xí)，底盤上設(shè)有雙腳踏板，踏板下端設(shè)有壓縮彈簧，雙手握住把桿雙腳站在踏板上或坐在凳子上做外翻、內(nèi)翻、前、后和圓周練習(xí)，從而達(dá)到練習(xí)腿部關(guān)節(jié)的靈活性、平衡性、協(xié)調(diào)性、小腿肌肉和腳踝力量，雙腳還可以順時針或逆時針轉(zhuǎn)動膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和寬關(guān)節(jié)練習(xí)，該實(shí)用新型
的同時還能夠在把桿下端進(jìn)行腳踝練習(xí)，雙手握住把桿(扶手)與支架之間高度，然后進(jìn)行小腿肌肉和腳踝力量練習(xí)，增加踝關(guān)節(jié)韌帶的力量，同時把桿還可以調(diào)節(jié)高度滿足不同身高的練習(xí)者需要。