本實(shí)用新型涉及體育用品技術(shù)領(lǐng)域，具體涉及伸縮式可調(diào)節(jié)跳深訓(xùn)練架。

背景技術(shù)：

跳深練習(xí)是力量練習(xí)中的一種肌肉的超等長(zhǎng)練習(xí)，能夠有效地提高運(yùn)動(dòng)員腿部爆發(fā)力和彈跳能力，跳深是一種連貫的肌肉拉長(zhǎng)收縮運(yùn)動(dòng)，在人體從高處跳下落地時(shí)產(chǎn)生制動(dòng)，在制動(dòng)的離心階段，肌肉因制動(dòng)向下運(yùn)動(dòng)的身體受重力的作用被迫拉長(zhǎng)；隨后人體向上運(yùn)動(dòng)，這是加速的向心階段，肌肉迅速縮短，所以反應(yīng)收縮形式是一種高度活動(dòng)的拉長(zhǎng)收縮周期形式，因此，肌肉的彈性會(huì)在這種拉長(zhǎng)收縮的周期鍛煉中得到提高。目前的訓(xùn)練過(guò)程為：選擇一高處約為60-120㎝的跳箱或凳子均可，并在距離跳箱或凳子一米處放一個(gè)欄架，練習(xí)者可站在跳箱或凳子表面往下跳，雙腳一觸地，盡量快速跳過(guò)欄架，隨著練習(xí)者腿部力量的提高，欄架可以增加，高度可以提高，或者從跳箱或凳子的表面跳下后也可以蛙跳。因此到目前為止還沒(méi)有用于練習(xí)者專(zhuān)門(mén)練習(xí)跳深的訓(xùn)練器材，而臨時(shí)使用的跳深訓(xùn)練器材設(shè)計(jì)也不夠規(guī)范，有時(shí)也會(huì)使用跳箱，而跳箱較為笨重，訓(xùn)練中需要根據(jù)練習(xí)者的訓(xùn)練要求進(jìn)行逐層增加高度，而這種需要增加高度的部件也不便搬運(yùn)或攜帶，尤其不適合在戶(hù)外進(jìn)行訓(xùn)練，再者，在跳箱與欄架表面都沒(méi)有設(shè)置保護(hù)措施，容易使練習(xí)者受傷。

技術(shù)實(shí)現(xiàn)要素：

本實(shí)用新型的目的在于克服現(xiàn)有技術(shù)的不足，提出一種結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單、設(shè)計(jì)合理、使用方便、攜帶便捷、安全規(guī)范、適用廣泛，尤其適合在戶(hù)外進(jìn)行的伸縮式可調(diào)節(jié)跳深訓(xùn)練架。

本實(shí)用新型伸縮式可調(diào)節(jié)跳深訓(xùn)練架，包括跳箱，用于彈跳及可踏于其表面的跳箱外側(cè)設(shè)置有低于跳箱表面并與跳箱表面平行的踩踏箱，在跳箱與踩踏箱組合形成的長(zhǎng)方形底面四角處分別對(duì)稱(chēng)設(shè)置有連接桿，在每個(gè)連接桿的端部固定連接有支撐桿。結(jié)構(gòu)輕便，便于搬運(yùn)，可適用于跳深練習(xí)者的日常訓(xùn)練。

所述的支撐桿一端延伸至連接桿內(nèi)部，在環(huán)套有連接桿表面設(shè)置有用于固定支撐桿另一端可相對(duì)于連接桿進(jìn)行向外拉伸、向內(nèi)收縮的固定卡套，在固定卡套的一側(cè)設(shè)有卡扣。設(shè)置的支撐桿可相對(duì)于連接桿進(jìn)行拉伸與收縮，即可以調(diào)節(jié)跳箱的高度，使練習(xí)者根據(jù)自身需要進(jìn)行不同高度的調(diào)節(jié)，使用方便。

所述的跳箱表面的四邊設(shè)置有軟質(zhì)防撞條。使得練習(xí)者在跳深練習(xí)過(guò)程中發(fā)生摔倒時(shí)觸碰到棱角處可對(duì)練習(xí)者進(jìn)行保護(hù)，防止練習(xí)者受傷，有效保護(hù)了練習(xí)者的安全。

所述的支撐桿底端分別設(shè)置有防滑套。具有穩(wěn)定、防滑的作用。

本實(shí)用新型伸縮式可調(diào)節(jié)跳深訓(xùn)練架的有益效果：

1)用于彈跳及可踏于其表面的跳箱外側(cè)設(shè)置有低于跳箱表面并與跳箱表面平行的踩踏箱，在跳箱與踩踏箱組合形成的長(zhǎng)方形底面四角處分別對(duì)稱(chēng)設(shè)置有連接桿，在每個(gè)連接桿的端部固定連接有支撐桿，支撐桿一端延伸至連接桿內(nèi)部，在環(huán)套有連接桿表面設(shè)置有用于固定支撐桿另一端可相對(duì)于連接桿進(jìn)行向外拉伸、向內(nèi)收縮的固定卡套，在固定卡套的一側(cè)設(shè)有卡扣，設(shè)置成階梯狀分布的跳箱、踩踏箱，在跳箱與踩踏箱組合形成的長(zhǎng)方形底面四角處分別對(duì)稱(chēng)設(shè)置有連接桿以及連接桿底端的支撐桿，較傳統(tǒng)厚重的跳箱相比，不僅能夠輔助練習(xí)者進(jìn)行更好地進(jìn)行跳深訓(xùn)練，而且輕便、易于搬運(yùn)，再者設(shè)置的支撐桿可相對(duì)于連接桿進(jìn)行拉伸與收縮，即可以調(diào)節(jié)跳箱的高度，使練習(xí)者根據(jù)自身需要進(jìn)行不同高度的調(diào)節(jié)，避免以往的訓(xùn)練中需要逐層增加跳箱的高度，操作繁瑣，費(fèi)力費(fèi)時(shí)，便于進(jìn)行戶(hù)外訓(xùn)練，同時(shí)位于跳箱、踩踏箱組合形成的長(zhǎng)方形底面的兩組對(duì)稱(chēng)連接桿與支撐桿與底面的垂線呈15-35°的夾角，不僅可以避免練習(xí)者碰撞摔傷，而且使得重心更穩(wěn)，不易傾倒，便于訓(xùn)練；

2)所述的跳箱表面的四邊設(shè)置有軟質(zhì)防撞條，使得練習(xí)者在跳深練習(xí)過(guò)程中發(fā)生摔倒時(shí)觸碰到棱角處可對(duì)練習(xí)者進(jìn)行保護(hù)，防止練習(xí)者受傷，有效保護(hù)了練習(xí)者的安全；

3)支撐桿底端分別設(shè)置有防滑套，具有穩(wěn)定、防滑的作用。

4)結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單、設(shè)計(jì)合理、使用方便、攜帶便捷、安全規(guī)范、適用廣泛，尤其適合在戶(hù)外進(jìn)行訓(xùn)練。

附圖說(shuō)明

圖1為本實(shí)用新型的結(jié)構(gòu)示意圖。

圖2為本實(shí)用新型的第一種實(shí)施例的結(jié)構(gòu)示意圖。

圖3為本實(shí)用新型的第二種實(shí)施例的結(jié)構(gòu)示意圖。

圖中：跳箱1、踩踏箱2、連接桿3、固定卡套4、支撐桿5、防滑套6、卡扣7、防撞條8。

具體實(shí)施方式

以下將結(jié)合附圖1、2、3對(duì)本實(shí)用新型作進(jìn)一步說(shuō)明。

實(shí)施例1.

本實(shí)用新型由跳箱1、踩踏箱2、連接桿3、固定卡套4、支撐桿5、防滑套6、卡扣7、防撞條8組成，具體的結(jié)構(gòu)為：用于彈跳及可踏于其表面的跳箱1外側(cè)設(shè)置有低于跳箱1表面并與跳箱1表面平行的踩踏箱2，在跳箱1與踩踏箱2組合形成的長(zhǎng)方形底面四角處分別對(duì)稱(chēng)設(shè)置有連接桿3，在每個(gè)連接桿3的端部固定連接有支撐桿5。所述的支撐桿5一端延伸至連接桿3內(nèi)部，在環(huán)套有連接桿3表面設(shè)置有用于固定支撐桿5另一端可相對(duì)于連接桿3進(jìn)行向外拉伸、向內(nèi)收縮的固定卡套4，在固定卡套4的一側(cè)設(shè)有卡扣7。所述的跳箱1表面的四邊設(shè)置有軟質(zhì)防撞條8。所述的支撐桿5底端分別設(shè)置有防滑套6。所述的跳箱1與踩踏箱2組合形成的長(zhǎng)方形底面四角處連接桿3與支撐桿5呈八字形分布設(shè)置，可增加整個(gè)架體的穩(wěn)定性。

使用方法：練習(xí)者可站于跳箱1表面跳下，跳在支撐桿5一側(cè)的地墊上，落地時(shí)膝關(guān)節(jié)呈半深蹲姿勢(shì)，然后再快速向上跳起，根據(jù)需要可通過(guò)調(diào)節(jié)支撐桿5向外伸出，向內(nèi)收縮來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)整個(gè)架體的高度，當(dāng)高度較高時(shí)，可先踩于踩踏箱2表面站在跳箱1表面訓(xùn)練。

實(shí)施例2.

本實(shí)用新型由跳箱1、踩踏箱2、連接桿3、固定卡套4、支撐桿5、防滑套6、卡扣7、防撞條8組成，具體的結(jié)構(gòu)同實(shí)施例1所述。在人數(shù)較多訓(xùn)練時(shí)可將兩組伸縮式可調(diào)節(jié)跳深訓(xùn)練架在同一水平面內(nèi)對(duì)稱(chēng)放置，在二者之間的間隔處放置地墊。

使用方法：當(dāng)人數(shù)較多訓(xùn)練時(shí)可排隊(duì)逐個(gè)站于一邊跳箱1表面，跳在兩架體之間的地墊上，落地時(shí)膝關(guān)節(jié)呈半深蹲姿勢(shì)，然后再快速向上跳起至另一邊的跳箱1表面，所有人呈同一方向循環(huán)進(jìn)行訓(xùn)練，節(jié)約時(shí)間、提高訓(xùn)練效率。