本發(fā)明涉及用于提高肌肉力量的訓(xùn)練系統(tǒng)，所述訓(xùn)練系統(tǒng)包括至少一個(gè)瓶子，優(yōu)選地為飲用瓶；并且涉及使用這種訓(xùn)練系統(tǒng)提高肌肉力量的相應(yīng)方法。

背景技術(shù)：

在現(xiàn)有技術(shù)中，已知啞鈴形的飲用瓶可用于進(jìn)行訓(xùn)練課程(例如肱二頭肌練習(xí)、肱三頭肌練習(xí)、背闊肌練習(xí)等)?？捎糜谶M(jìn)行肌肉練習(xí)的飲用瓶公開于例如文獻(xiàn)US D489,001 S和DE 197 48 903 A1中。然而，這些飲用瓶的重量由空瓶子和飲料的重量所預(yù)先確定，即不能將重量調(diào)節(jié)至進(jìn)行肌肉練習(xí)的人的特定訓(xùn)練水平。此外，也不可能在需要使用不同配重的訓(xùn)練計(jì)劃過(guò)程中使用這種飲用瓶。具體地講，由于缺乏靈活性，只能在有限范圍內(nèi)使用這種飲用瓶以進(jìn)行相應(yīng)的訓(xùn)練課程。

本發(fā)明的目的是提供用于提高肌肉力量的訓(xùn)練系統(tǒng)，該訓(xùn)練系統(tǒng)包括至少一個(gè)瓶子，優(yōu)選地為飲用瓶。具體地講，本發(fā)明的目的是提供一種訓(xùn)練系統(tǒng)，可調(diào)節(jié)該訓(xùn)練系統(tǒng)至個(gè)人訓(xùn)練水平，并且該訓(xùn)練系統(tǒng)可在需要使用不同配重的訓(xùn)練計(jì)劃過(guò)程中使用。

閱讀以下描述之后變得顯而易見的這些以及其他目的將通過(guò)獨(dú)立權(quán)利要求的主題得以解決。從屬權(quán)利要求涉及本發(fā)明優(yōu)選的實(shí)施方案。

技術(shù)實(shí)現(xiàn)要素：

根據(jù)本發(fā)明，提供了一種用于提高肌肉力量的訓(xùn)練系統(tǒng)，該訓(xùn)練系統(tǒng)包括具有至少一個(gè)配重連接部段的至少一個(gè)瓶子，所述配重連接部段處可布置至少一個(gè)配重。該訓(xùn)練系統(tǒng)還包括適于布置在瓶子配重連接部段的至少一個(gè)配重，其中該瓶子和/或配重包括鎖定裝置，該瓶子和配重可借助于該鎖定裝置可釋放地鎖定在一起。

優(yōu)選地，瓶子是飲用瓶(例如塑料瓶)，優(yōu)選地填充有等滲電解質(zhì)飲料或含蛋白質(zhì)的飲料，可在訓(xùn)練課程中和/或訓(xùn)練課程后飲用該飲料。

優(yōu)選地，在瓶子的一端設(shè)置瓶子的至少一個(gè)配重連接部段，即在瓶子的頂側(cè)或底側(cè)。

可在瓶子處和/或在配重處設(shè)置鎖定裝置，該鎖定裝置應(yīng)該提供瓶子和配重之間的安全連接，從而可進(jìn)行訓(xùn)練課程，而配重不會(huì)從瓶子掉落。優(yōu)選地，通過(guò)卡扣(click-on)/搭鎖(snap-on)連接、壓配合連接、銷連接或磁性鎖連接來(lái)提供鎖定裝置。值得注意的是，在瓶子和配重之間的連接是借助于壓配合連接的情況下，不必在瓶子處設(shè)置相應(yīng)的鎖定裝置。在這種情況下，配重(至少部分地)由彈性材料(例如彈性塑料)提供，以便于將瓶子和配重連在一起。

因此，本發(fā)明的優(yōu)點(diǎn)之一是，可容易地將不同配重布置在瓶子處，從而可將訓(xùn)練系統(tǒng)的整體重量調(diào)節(jié)至(i)進(jìn)行訓(xùn)練課程的人的訓(xùn)練水平和(ii)需要不同配重的肌肉練習(xí)。

優(yōu)選地，訓(xùn)練系統(tǒng)包括兩個(gè)配重，并且瓶子包括兩個(gè)對(duì)應(yīng)的配重連接部段，優(yōu)選地設(shè)置在瓶子的相對(duì)側(cè)(例如設(shè)置在瓶子的頂側(cè)和底側(cè))。

由此，可提供優(yōu)選的訓(xùn)練系統(tǒng)的基本對(duì)稱布置，由于不存在需要進(jìn)行肌肉練習(xí)的人補(bǔ)償?shù)牟痪植嫉闹亓?，所以這種布置對(duì)于進(jìn)行肌肉練習(xí)特別有利。然而，在一些實(shí)施方案中(即對(duì)于一些肌肉練習(xí))，可能有利的是具有非對(duì)稱布置，從而人必須補(bǔ)償所述分配不均的重量。

優(yōu)選地，瓶子和兩個(gè)配重的布置基本上是啞鈴形的，其中優(yōu)選地瓶子已經(jīng)基本上是啞鈴形的。借助于這種布置方式，可提供這種布置的特別有利的質(zhì)量分布。

優(yōu)選地，瓶子已經(jīng)具有基本上啞鈴形。由此，人可使用該瓶子進(jìn)行肌肉練習(xí)，而不需要額外的配重。一旦此人達(dá)到更高的訓(xùn)練水平或需要更高重量進(jìn)行特定肌肉練習(xí)的情況下，可將附加配重布置在瓶子處，由此通過(guò)瓶子和附加配重的重量增加系統(tǒng)的整體重量。

優(yōu)選地，瓶子包括至少一個(gè)抓握部段(例如包括指狀凹陷或穿孔或塑膠表面的部段)，該抓握部段用于在訓(xùn)練課程中便于抓握瓶子。優(yōu)選地，這種抓握部段被設(shè)置為與瓶子的頂側(cè)和底側(cè)等距(即在瓶子中部)。

在本發(fā)明的一個(gè)優(yōu)選實(shí)施方案中，訓(xùn)練系統(tǒng)包括兩個(gè)瓶子，其中這些瓶子優(yōu)選地相同。從而，可利用本訓(xùn)練系統(tǒng)來(lái)進(jìn)行需要兩個(gè)訓(xùn)練設(shè)備的肌肉練習(xí)。

進(jìn)一步優(yōu)選地，該瓶子還包括至少一個(gè)繩連接部段，在此處可布置至少一條彈性繩。在該實(shí)施方案中，該訓(xùn)練系統(tǒng)還包括適于布置在瓶子的繩連接部段的至少一條彈性繩，其中該瓶子和/或彈性繩包括鎖定裝置，該瓶子和彈性繩可借助于該鎖定裝置可釋放地鎖定。

優(yōu)選地，彈性繩包括至少一個(gè)環(huán)形部段，其可套過(guò)(slip over)瓶子，由此提供瓶子和彈性繩之間的壓配合連接。

在一個(gè)優(yōu)選的實(shí)施方案中，該系統(tǒng)包括一個(gè)瓶子，彈性繩的環(huán)形部段可套到該瓶子上。例如，通過(guò)在抓握部段處握住瓶子并通過(guò)同時(shí)站在彈性繩的另一端上以進(jìn)行相應(yīng)的拉伸練習(xí)，從而可進(jìn)行肌肉練習(xí)。

在一個(gè)進(jìn)一步優(yōu)選的實(shí)施方案中，彈性繩包括在其相對(duì)側(cè)/端的兩個(gè)環(huán)部段，以使得每個(gè)環(huán)部段都可套過(guò)一個(gè)瓶子。例如，通過(guò)在瓶子的抓握部段處握住每個(gè)瓶子并克服彈性繩的張力壓開/推開瓶子，從而可進(jìn)行肌肉練習(xí)。

值得注意的是，在進(jìn)一步優(yōu)選的實(shí)施方案中，可能在一個(gè)或兩個(gè)瓶子處布置若干條(例如兩條)彈性繩。例如，可能在一個(gè)瓶子處布置兩條彈性繩，進(jìn)行相應(yīng)練習(xí)的人用兩只手在瓶子的相對(duì)側(cè)握住瓶子，并同時(shí)站在彈性繩的自由端。

進(jìn)一步優(yōu)選地，該訓(xùn)練系統(tǒng)還包括至少一個(gè)計(jì)算設(shè)備，例如，(i)用于存儲(chǔ)可利用訓(xùn)練系統(tǒng)進(jìn)行的預(yù)定動(dòng)作、不同的訓(xùn)練方案、訓(xùn)練課程期間取得的進(jìn)展和/或訓(xùn)練課程之間進(jìn)展的檔案；(ii)用于評(píng)估肌肉練習(xí)期間的動(dòng)作、訓(xùn)練課程期間取得的進(jìn)展和/或不同訓(xùn)練課程之間的進(jìn)展，(iii)用于提供訓(xùn)練方案，優(yōu)選地適于在訓(xùn)練課程期間取得的進(jìn)展和/或在不同訓(xùn)練課程之間取得的進(jìn)展。優(yōu)選地，該計(jì)算設(shè)備被設(shè)置在至少一個(gè)配重、彈性繩中和/或至少一個(gè)單獨(dú)的計(jì)算設(shè)備(例如計(jì)算機(jī)或智能電話)中。值得注意的是，該訓(xùn)練系統(tǒng)可包括一個(gè)或多個(gè)計(jì)算設(shè)備。

優(yōu)選地，該訓(xùn)練系統(tǒng)還包括檢測(cè)裝置，該檢測(cè)裝置用于檢測(cè)和/或計(jì)數(shù)訓(xùn)練課程期間所進(jìn)行的動(dòng)作，其中該檢測(cè)裝置優(yōu)選地設(shè)置在至少一個(gè)配重內(nèi)和/或彈性繩內(nèi)。例如，這種檢測(cè)裝置可由計(jì)時(shí)器、運(yùn)動(dòng)計(jì)數(shù)器、運(yùn)動(dòng)傳感器和/或力量傳感器提供。該飲用瓶還可包括一些標(biāo)識(shí)裝置(例如施加到表面上的條形碼或布置在飲用瓶材料內(nèi)的RIFD芯片)。該標(biāo)識(shí)裝置提供飲用瓶?jī)?nèi)容物的信息。

優(yōu)選地，該系統(tǒng)還包括反饋裝置，該反饋裝置用于在練習(xí)課程期間提供反饋，尤其是關(guān)于個(gè)人所進(jìn)行的具體肌肉練習(xí)、訓(xùn)練程度、所進(jìn)行動(dòng)作的準(zhǔn)確性、訓(xùn)練課程期間取得的進(jìn)展和/或不同訓(xùn)練課程之間取得的進(jìn)展的反饋。這種反饋裝置優(yōu)選地通過(guò)數(shù)字顯示、音頻或語(yǔ)音輸出和/或指示燈提供。

進(jìn)一步優(yōu)選地，在訓(xùn)練課程開始時(shí)，該人通過(guò)反饋裝置(例如通過(guò)數(shù)字顯示)接收關(guān)于他要進(jìn)行的特定練習(xí)的信息、重復(fù)的數(shù)量、他應(yīng)該使用的配重或彈性繩等。優(yōu)選地由計(jì)算設(shè)備提供該信息，并且該信息優(yōu)選地基于不同訓(xùn)練課程之間的訓(xùn)練進(jìn)展?；蛘?，可提供預(yù)定的標(biāo)準(zhǔn)訓(xùn)練方案，該方案選自一組預(yù)定的訓(xùn)練方案。

優(yōu)選地，在訓(xùn)練課程的過(guò)程中，檢測(cè)裝置捕獲關(guān)于所做重復(fù)、動(dòng)作準(zhǔn)確性的信息，并且反饋裝置提供相應(yīng)的反饋。例如，一旦某人完成預(yù)期的重復(fù)，則提供聲音反饋(例如蜂鳴聲)。

進(jìn)一步優(yōu)選地，瓶子、至少一個(gè)配重和/或彈性繩包括適于提供與計(jì)算設(shè)備(例如計(jì)算機(jī)或智能電話)的數(shù)據(jù)交換的至少一個(gè)電子接口。電子接口優(yōu)選地為藍(lán)牙接口、Wi-Fi接口或USB接口。適于處理所提供數(shù)據(jù)的相應(yīng)計(jì)算機(jī)程序可存儲(chǔ)在計(jì)算設(shè)備上，利用該計(jì)算機(jī)程序可提供相應(yīng)圖表、訓(xùn)練課程的評(píng)估、計(jì)算以及新的/適合的訓(xùn)練方案。

優(yōu)選地，配重和/或彈性繩包括標(biāo)識(shí)裝置，優(yōu)選地，提供關(guān)于配重或彈性繩彈性信息的相應(yīng)的條形碼或RIFD芯片(“無(wú)線電射頻識(shí)別芯片”)。優(yōu)選地，能通過(guò)檢測(cè)裝置來(lái)檢測(cè)這些信息，并可將這些信息提供給計(jì)算設(shè)備，以使得當(dāng)提供一種適應(yīng)性的訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)這些信息可被存儲(chǔ)、評(píng)估和考慮。

本發(fā)明還涉及使用上述訓(xùn)練系統(tǒng)提高肌肉力量的方法，其中該方法優(yōu)選地為非治療方法，因此，僅用于通過(guò)提高肌肉力量來(lái)改善一般性身體舒適。

附圖說(shuō)明

下文結(jié)合附圖示例性地描述本發(fā)明，其中：

圖1為飲用瓶的示意圖；

圖2為兩個(gè)配重的示意圖；

圖3為圖1所示飲用瓶的示意圖，此處圖2所示配重被布置在飲用瓶的頂側(cè)和底側(cè)；

圖4為彈性繩的示意圖；

圖5為連接到圖1中兩個(gè)相同飲用瓶的圖4所示彈性繩的示意圖；

圖6為一人使用圖3的兩個(gè)飲用瓶的示意圖；

圖7為一人使用圖5所示布置的示意圖。

具體實(shí)施方式

圖1是飲用瓶100的示意圖，該飲用瓶具有關(guān)于旋轉(zhuǎn)軸105基本上旋轉(zhuǎn)對(duì)稱的形狀。飲用瓶100具有底側(cè)110和頂側(cè)115，在該頂側(cè)處布置瓶蓋(未示出)，例如旋開蓋。飲用瓶100是中空的容器，其可由液體(例如等滲飲料或含蛋白質(zhì)的飲料)填充。

雖然飲用瓶100的所示優(yōu)選實(shí)施方案關(guān)于旋轉(zhuǎn)軸105是旋轉(zhuǎn)對(duì)稱的，但在其他實(shí)施方案中，瓶子可具有不同的橫截面(例如多邊形或橢圓形的橫截面)，前提是瓶子可與配重和/或彈性繩連接，即提供相應(yīng)的幾何結(jié)構(gòu)。

如從圖1可得到，飲用瓶100基本上是啞鈴形的，即飲用瓶100具有飲用瓶100的底側(cè)110附近的第一塊狀部(bulk)120和頂側(cè)115附近的第二塊狀部125。

可將這些塊狀部120、125提供為中空的，以增加液體容量，或者可作為整體/實(shí)心部段提供這些塊狀部，以提供增加重量的飲用瓶100，即為了提供最小重量的飲用瓶100，即使是飲用瓶100中沒(méi)有液體，使得空的飲用瓶100也可用于進(jìn)行相應(yīng)練習(xí)。

在中間部段，飲用瓶100包括抓握部段130(例如包括指狀凹陷或穿孔或塑膠表面的部段)，以在訓(xùn)練課程中便于抓握瓶子。

優(yōu)選地，飲用瓶100包括一些標(biāo)識(shí)裝置(例如施加到飲用瓶100表面上的條形碼或布置在飲用瓶100材料內(nèi)的RIFD芯片)。優(yōu)選地，這些標(biāo)識(shí)裝置提供關(guān)于飲用瓶100內(nèi)容物的信息。優(yōu)選地，該信息包括例如瓶子容積、卡路里含量、蛋白質(zhì)含量。優(yōu)選地，由計(jì)算設(shè)備使用該信息指示進(jìn)行訓(xùn)練課程的個(gè)人應(yīng)在訓(xùn)練課程期間和/或訓(xùn)練課程之后何時(shí)飲用飲用瓶100中的飲料。此外，可利用該信息來(lái)調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間，以個(gè)性化訓(xùn)練。

圖2是第一配重200和第二配重210的示意圖。在所示實(shí)施方案中，第一配重200可被布置在飲用瓶100的頂側(cè)115，而第二配重210可被布置在飲用瓶100的底側(cè)105。配重200、210的尺寸被設(shè)定成使得它們可借助于壓配合連接布置在飲用瓶100處。換言之，配重200、210可被壓到飲用瓶100的相應(yīng)側(cè)，直至提供相應(yīng)的壓配合連接。然而，在其它的實(shí)施方式中，例如可借助于使用彈性鎖定臂或咬接桿(snap-in lever)替代壓配合連接來(lái)提供卡扣/搭鎖連接。

優(yōu)選地，配重200、210包括標(biāo)識(shí)裝置(例如條形碼或RIFD芯片)，該標(biāo)識(shí)裝置提供有關(guān)配重200、210中每一個(gè)的重量信息。

優(yōu)選地，配重200、210還包括檢測(cè)裝置，該檢測(cè)裝置用于檢測(cè)和計(jì)數(shù)在訓(xùn)練課程期間進(jìn)行的動(dòng)作。優(yōu)選地，該檢測(cè)裝置選自包括計(jì)時(shí)器、運(yùn)動(dòng)計(jì)數(shù)器和/或運(yùn)動(dòng)傳感器的組。

通過(guò)這種檢測(cè)裝置，可檢測(cè)到訓(xùn)練課程期間個(gè)人進(jìn)行的動(dòng)作/重復(fù)，并可用于評(píng)估訓(xùn)練課程以及用于提供適應(yīng)于此人訓(xùn)練水平的訓(xùn)練方案，其中該信息也可用于在訓(xùn)練課程期間提供反饋。

配重200、210中的至少一個(gè)還包括反饋裝置(例如數(shù)字顯示、語(yǔ)音輸出、聲音輸出或指示燈)，該反饋裝置向進(jìn)行訓(xùn)練課程的人提供反饋信息，尤其是關(guān)于訓(xùn)練程度、所進(jìn)行動(dòng)作的準(zhǔn)確性、訓(xùn)練課程期間取得的進(jìn)展和/或不同訓(xùn)練課程之間取得的進(jìn)展。

例如，蜂鳴聲可指示已進(jìn)行了特定肌肉練習(xí)的預(yù)定重復(fù)數(shù)量并且該人可繼續(xù)下一肌肉練習(xí)，其中借助于數(shù)字顯示和/或語(yǔ)音輸出，可提供以下信息：(例如根據(jù)預(yù)定訓(xùn)練方案/計(jì)劃)接下來(lái)需要進(jìn)行哪一特定肌肉練習(xí)、需要進(jìn)行肌肉練習(xí)的多少次重復(fù)和/或相較于理想進(jìn)行的肌肉練習(xí)，所進(jìn)行的肌肉練習(xí)是否足夠準(zhǔn)確。值得注意的是，還可在訓(xùn)練課程之后(例如一旦檢測(cè)到的信息被發(fā)送到計(jì)算設(shè)備并由計(jì)算設(shè)備評(píng)估，該計(jì)算設(shè)備如計(jì)算機(jī)或智能電話)提供后者信息。

配重200、210優(yōu)選地包括適于與計(jì)算設(shè)備(例如計(jì)算機(jī)或智能電話)數(shù)據(jù)交換(例如用于交換關(guān)于所使用配重、檢測(cè)到的動(dòng)作、計(jì)數(shù)信息、訓(xùn)練時(shí)間等的信息)的至少一個(gè)電子接口(例如藍(lán)牙接口、Wi-Fi接口或USB接口)。

在一個(gè)優(yōu)選的實(shí)施方案中，由塑料提供配重200、210，該塑料可包括彈性部段以便于飲用瓶100和配重200、210之間的壓配合連接。為增加/調(diào)節(jié)配重200、210的重量，可將不同材料(例如金屬塊或金屬片)或中空空間引入配重200、210中。

進(jìn)一步優(yōu)選地，根據(jù)本發(fā)明的訓(xùn)練系統(tǒng)包括不同配重，以能夠?qū)⑵孔?配重-布置的重量調(diào)節(jié)到個(gè)人的訓(xùn)練水平，或者能夠針對(duì)不同的肌肉練習(xí)使用不同配重。

圖3是飲用瓶100(如圖1所示)的示意圖，其中已借助于壓配合連接布置了配重200、210(如圖2所示)。如從圖3中可得到，飲用瓶100和兩個(gè)配重200、210的布置基本上是啞鈴形的。

圖4是彈性繩300的示意圖，其具有第一環(huán)形部段305和第二環(huán)形部段310，它們被布置在彈性繩300的相對(duì)側(cè)/端。在環(huán)形部段305、310之間提供了彈性中間部段315。

優(yōu)選地，彈性繩300包括標(biāo)識(shí)裝置(例如條形碼或RIFD芯片)，該標(biāo)識(shí)裝置提供關(guān)于彈性繩300的彈性的信息，并且彈性繩300包括檢測(cè)裝置(例如計(jì)時(shí)器、運(yùn)動(dòng)計(jì)數(shù)器、運(yùn)動(dòng)傳感器和/或力量傳感器)。

進(jìn)一步優(yōu)選地，彈性繩300包括反饋裝置，該反饋裝置用于在訓(xùn)練課程期間或訓(xùn)練課程之后提供反饋，尤其是關(guān)于訓(xùn)練程度、所進(jìn)行動(dòng)作的準(zhǔn)確性、訓(xùn)練課程期間取得的進(jìn)展和/或不同訓(xùn)練課程之間取得的進(jìn)展的反饋。這些反饋裝置優(yōu)選地選自包括數(shù)字顯示、語(yǔ)音輸出、聲音輸出或指示燈的組。

彈性繩300優(yōu)選地包括適于與計(jì)算設(shè)備(例如計(jì)算機(jī)或智能電話)數(shù)據(jù)交換(例如用于交換關(guān)于所使用的彈性繩、檢測(cè)到的動(dòng)作、計(jì)數(shù)信息、訓(xùn)練時(shí)間等的信息)的至少一個(gè)電子接口(例如藍(lán)牙接口、Wi-Fi接口或USB接口)。

優(yōu)選地，該訓(xùn)練系統(tǒng)包括具有不同彈性的若干彈性繩，以能夠選擇適應(yīng)于個(gè)人訓(xùn)練水平或用于進(jìn)行不同肌肉練習(xí)的特定彈性繩。

圖5是示出圖4的彈性繩300的示意圖，其中彈性繩300(即環(huán)形部段305、310)被布置在兩個(gè)飲用瓶100、100'上。即使這種具有兩個(gè)飲用瓶100、100'的布置是優(yōu)選的，但也可使用只有一個(gè)飲用瓶100的彈性繩300。在這種情況下，例如通過(guò)在抓握部段130處握住飲用瓶100并通過(guò)同時(shí)站在彈性線300的另一端上，從而可進(jìn)行肌肉練習(xí)。

圖6示出了個(gè)人在訓(xùn)練課程期間使用具有相應(yīng)配重200、210、200'、210'的兩個(gè)飲用瓶100、100'的示意圖。

在訓(xùn)練課程的過(guò)程中，優(yōu)選地，在開始時(shí)，設(shè)置在配重200、210、200'、210'中至少一個(gè)處的反饋裝置(例如數(shù)字顯示)提供關(guān)于以下內(nèi)容的信息：個(gè)人應(yīng)進(jìn)行的特定肌肉練習(xí)(例如肱二頭肌練習(xí)、肱三頭肌練習(xí)、肩部練習(xí)、背闊肌練習(xí)等)、要進(jìn)行的重復(fù)、應(yīng)使用的配重等。該信息可基于以前的訓(xùn)練課程(例如基于已達(dá)到的訓(xùn)練水平)。在這方面，可提供個(gè)性化訓(xùn)練方案，或選自一組預(yù)定訓(xùn)練方案的預(yù)定標(biāo)準(zhǔn)訓(xùn)練方案。

在訓(xùn)練課程期間，反饋裝置優(yōu)選地提供關(guān)于以下內(nèi)容的反饋：剩余重復(fù)、所進(jìn)行動(dòng)作的準(zhǔn)確性、訓(xùn)練課程期間取得的進(jìn)展和/或個(gè)人是否應(yīng)從飲用瓶100、100'中飲用飲料。

在訓(xùn)練期間或訓(xùn)練之后，可將檢測(cè)到的信息(例如關(guān)于所使用的配重/彈性繩、所進(jìn)行的肌肉練習(xí)、所做的重復(fù)、所進(jìn)行動(dòng)作的準(zhǔn)確性等的信息)傳輸至存儲(chǔ)并評(píng)估所傳輸信息的計(jì)算設(shè)備中。

圖7是個(gè)人利用圖5所示布置(即兩個(gè)飲用瓶100、100'和彈性繩300)進(jìn)行訓(xùn)練課程的示意圖。

使用上述訓(xùn)練系統(tǒng)提高肌肉力量的方法優(yōu)選地為非治療方法，因此，僅用于通過(guò)提高肌肉力量來(lái)改善一般性身體舒適。

-在一個(gè)優(yōu)選的實(shí)施方案中，已開發(fā)了訓(xùn)練設(shè)備的標(biāo)準(zhǔn)設(shè)置，該標(biāo)準(zhǔn)設(shè)置包括檢測(cè)裝置和反饋系統(tǒng)，該檢測(cè)裝置基于使用該幅產(chǎn)品(pack)和產(chǎn)品特征(飲用瓶)，該反饋系統(tǒng)向計(jì)算設(shè)備提供關(guān)于已完成練習(xí)強(qiáng)度信息。計(jì)算設(shè)備提供在訓(xùn)練課程期間何時(shí)應(yīng)從飲用瓶中飲用飲料的指示。

-在另一個(gè)實(shí)施方案中，已開發(fā)出該訓(xùn)練設(shè)備的個(gè)性化設(shè)置，該個(gè)性化設(shè)置提供根據(jù)已做的得出的練習(xí)結(jié)果。反饋系統(tǒng)根據(jù)該結(jié)果提供關(guān)于已完成練習(xí)強(qiáng)度的信息。計(jì)算設(shè)備提供在訓(xùn)練課程期間何時(shí)應(yīng)從飲用瓶中飲用飲料的指示。