專利名稱：手倒立行走器的制作方法
技術(shù)領(lǐng)域：
本發(fā)明涉及一種體育器材，具體為手倒立行走器。
背景技術(shù)：
手倒立是體操技巧動(dòng)作的基本動(dòng)作之一，練習(xí)者體會(huì)倒立時(shí)通過手掌根和手指發(fā)力，抬頭、挺胸、立腰保持倒立的技巧。手倒立是體操訓(xùn)練基本功之一，因此，練習(xí)好手倒立及手倒立行走是學(xué)好體操的基礎(chǔ)，然而倒立行走不是很簡單就能學(xué)會(huì)，要求練習(xí)者要有很好的綜合素質(zhì)，上肢力量，腰腹肌力量和協(xié)調(diào)靈敏的能力。訓(xùn)練時(shí)的失敗率和前倒疊背讓練習(xí)者的訓(xùn)練熱情大打折扣。教師保護(hù)幫助負(fù)荷量較大，如何改變目前訓(xùn)練的現(xiàn)狀提出了一種研究課題。

發(fā)明內(nèi)容
為了克服現(xiàn)有的不足，本發(fā)明提供一種有效地手倒立行走器，提高了手倒立訓(xùn)練的效果。為實(shí)現(xiàn)上述目的，本發(fā)明解決其技術(shù)問題所采用的技術(shù)方案是所述的2擋腿桿和5擋臀桿，當(dāng)練習(xí)者手倒立擺腿到倒立位置時(shí)制動(dòng)其運(yùn)動(dòng)。所述的3并腿桿是手倒立時(shí)，擺動(dòng)腿和蹬地腿后擺到倒立位置時(shí)，兩條腿及腳內(nèi)側(cè)用力夾緊3并腿桿，完成了手倒立。所述的手倒立行走器橫向?qū)挾葹镮. 2米，體操墊子的寬度為一米，將體操墊子縱向一塊接一塊的縱向排列，8單向滾輪在墊子兩側(cè)的沿著體操墊子縱向方向滾動(dòng)，練習(xí)者站在3并腿桿正中間位置在體操墊子上打倒立，保持抬頭、挺胸、立腰倒立一條直線，一個(gè)支撐手掌根手指發(fā)力前行，身體重心同時(shí)前移落到前面的支撐手上，推動(dòng)手倒立行走器向前移動(dòng)，兩條腿及腳內(nèi)側(cè)用力夾緊3并腿桿，另一個(gè)手掌根手指接著發(fā)力向前移動(dòng)，交替進(jìn)行手倒立行走訓(xùn)練。熟練后可以不布置墊子直接在體操房地毯上進(jìn)行倒立行走訓(xùn)練，此器械訓(xùn)練減少了手倒立行走的失敗率，增強(qiáng)練習(xí)者訓(xùn)練的熱情。本發(fā)明的有益效果是給練習(xí)者提供了一個(gè)有效地訓(xùn)練器材，此器械訓(xùn)練減少了手倒立行走的失敗率，增強(qiáng)練習(xí)者訓(xùn)練的熱情，因此本發(fā)明具有如下優(yōu)點(diǎn)本器械結(jié)構(gòu)簡單，制作方便，容易推廣和普及使用，提高體操教學(xué)效果。


下面結(jié)合附圖和實(shí)施例對(duì)本發(fā)明進(jìn)一步說明。圖I是本發(fā)明的立體示意圖。圖2是本發(fā)明的立體示意圖。圖3是本發(fā)明的左示圖。圖中1升降體，2擋腿桿，3并腿桿，4升降孔，5擋臀桿，6升降卡簧，7底座框架，8單向滾輪具體實(shí)施例方式實(shí)施例訓(xùn)練前練習(xí)者雙手上舉在3并腿桿兩側(cè)進(jìn)行高度測試，調(diào)整器械高度使自己雙手恰好能夠位于3并腿桿正中部位置，這樣倒立的時(shí)候兩腳恰好就位于3并腿桿兩偵牝調(diào)整器械高度時(shí)首先一個(gè)學(xué)生雙手提升I升降體，另一學(xué)生分別取下兩側(cè)的6升降卡簧將其安裝在練習(xí)者相應(yīng)高度的4升降孔里面，完成高度調(diào)試后即可訓(xùn)練。
所述的手倒立行走器橫向?qū)挾葹镮. 2米，體操墊子的寬度為一米，將體操墊子縱向一塊接一塊的排列，手倒立行走器兩側(cè)的8單向滾輪沿著體操墊子縱向滾動(dòng)，練習(xí)者站在3并腿桿正中間位置在體操墊子上打倒立，擺動(dòng)腿到倒立位置時(shí)5擋臀桿和2擋腿桿會(huì)制動(dòng)其運(yùn)動(dòng)，擺動(dòng)腿在3并腿桿一側(cè)完成了制動(dòng)，蹬地腿后擺到3并腿桿的另一側(cè)完成了倒立并腿制動(dòng)，此時(shí)兩條腿及腳內(nèi)側(cè)用力夾緊3并腿桿，完成了手倒立，保持抬頭、挺胸、立腰倒立一條直線，一個(gè)支撐手掌根手指發(fā)力前行，身體重心同時(shí)前移落到前面的支撐手上，推動(dòng)手倒立行走器向前移動(dòng)，兩條腿及腳內(nèi)側(cè)用力夾緊3并腿桿，另一個(gè)手掌根手指接著發(fā)力向前移動(dòng)，交替進(jìn)行手倒立行走訓(xùn)練。熟練后可以不布置墊子直接在體操房地毯上進(jìn)行倒立行走訓(xùn)練，此器械訓(xùn)練減少倒立的失敗率，增強(qiáng)練習(xí)者訓(xùn)練的熱情。
權(quán)利要求
1.一種手倒立行走器，由⑴升降體⑵擋腿桿⑶并腿桿⑷升降孔(5)擋臀桿，(6)升降卡簧(7)底座框架(8)單向滾輪組成，其特征是所述的(3)并腿桿是手倒立時(shí)，擺動(dòng)腿和蹬地腿后擺到倒立位置時(shí)，兩條腿及腳內(nèi)側(cè)用力夾緊(3)并腿桿，完成了手倒立。
全文摘要
本發(fā)明涉及一種體育器材，手倒立是體操技巧動(dòng)作的基本動(dòng)作之一，也是體操基本功之一，因此練習(xí)好手倒立及手倒立行走是學(xué)好體操的基礎(chǔ)，本發(fā)明設(shè)計(jì)一種有效地訓(xùn)練器材，練習(xí)者站在2并腿桿正中間位置在體操墊子上打倒立，擺動(dòng)腿到倒立位置時(shí)1擋腿桿會(huì)制動(dòng)其運(yùn)動(dòng)，擺動(dòng)腿在2并腿桿一側(cè)完成了制動(dòng)，蹬地腿擺腿上擺到2并腿桿的另一側(cè)完成了倒立并腿制動(dòng)，此時(shí)兩條腿及腳內(nèi)側(cè)用力夾緊2并腿桿，完成了手倒立，保持抬頭挺胸立腰倒立一條垂直直線，一個(gè)支撐手掌根手指發(fā)力前行，身體重心同時(shí)前移落到前面的支撐手上，推動(dòng)手倒立行走器向前移動(dòng)，兩條腿及腳內(nèi)側(cè)用力夾緊2并腿桿，另一個(gè)手掌根手指接著發(fā)力向前移動(dòng)，交替進(jìn)行手倒立行走訓(xùn)練。
文檔編號(hào)A63B26/00GK102641579SQ20121012059
公開日2012年8月22日 申請(qǐng)日期2012年4月20日 優(yōu)先權(quán)日2012年4月20日
發(fā)明者茍小平 申請(qǐng)人:茍小平, 隴東學(xué)院