專利名稱：核心肌群訓(xùn)練裝置及其使用方法
技術(shù)領(lǐng)域：
本發(fā)明與健身器材有夫，特別是指ー種可提供等速度肌カ訓(xùn)練及震動(dòng)刺激式的核心肌群訓(xùn)練裝置。
背景技術(shù)：
所謂的核心肌群是指在從橫膈膜以下到骨盆底之間且環(huán)繞著腰部、腹部，以及軀干中央的肌肉群，包括腹橫肌(transverse abdominis)、多裂肌(lumber multifidi)、腹內(nèi)斜肌(internal obliques)、腹外斜肌(external oblique)、腹直肌(rectusabdominis)、腰萬(wàn)肌(quadratus lumborum)、豎脊肌(erector spinae；、橫月|% (respiratory diaphragm),以及骨盆底肌(pelvic floor),主要功能是維持人體軀干部位的穩(wěn)定,提供脊椎足夠的支撐力，分散脊柱所承受的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而讓四肢穩(wěn)定而發(fā)揮快速活動(dòng)的功能，由此可知，若忽略核心肌群的訓(xùn)練，很容易將導(dǎo)致全身性的運(yùn)動(dòng)能力不足。就鍛煉腹部的肌肉群而言，仰臥起坐是最常被使用的運(yùn)動(dòng)方式，因?yàn)槠鋭?dòng)作簡(jiǎn)單且不受場(chǎng)地的影響，但是仰臥起坐的動(dòng)作會(huì)帶給脊椎非常大的壓力，進(jìn)而容易造成脊椎的損傷，再加上仰臥起坐的姿勢(shì)為躺臥式，使得人體的頭部會(huì)處在略低于軀干的位置，如此ー來(lái)，當(dāng)在進(jìn)行仰臥起坐的同時(shí)，很容易因頭部不斷改變高度而出現(xiàn)頭暈惡心的現(xiàn)象，尤其對(duì)于高血壓患者更容易出現(xiàn)身體不適的情況。因此，傳統(tǒng)的仰臥起坐已經(jīng)不適合作為鍛煉腹肌的主要運(yùn)動(dòng)方式。

發(fā)明內(nèi)容
本發(fā)明的目的在于提供ー種核心肌群訓(xùn)練裝置，其可有效訓(xùn)練腹肌，并且讓使用者的頭部在訓(xùn)練腹肌的過(guò)程中保持在高于軀干的位置，以避免讓身體出現(xiàn)不適的現(xiàn)象。為實(shí)現(xiàn)上述目的，本發(fā)明提供的核心肌群訓(xùn)練裝置，包含有ー坐墊，與地面相距ー預(yù)定高度；ー靠背，位于該坐墊的后側(cè)方；以及一阻尼裝置，樞接于該坐墊的底部。所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，包含有一底座，置設(shè)于地面，并樞接該坐墊與該阻尼裝置。所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該坐墊與該底座之間樞設(shè)ー連桿組。所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該阻尼裝置具有至少ニ阻尼器，其中一該阻尼器樞接于該坐墊與該連桿組之間，另ー該阻尼器樞接于該連桿組與該底座之間。所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該底座具有一座體與ー震動(dòng)裝置，該座體置設(shè)于地面，該震動(dòng)裝置設(shè)于該底座內(nèi)，并供該連桿組及該阻尼裝置樞接，以提供震動(dòng)效果給該坐墊。所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該震動(dòng)裝置具有ー驅(qū)動(dòng)源、ー轉(zhuǎn)盤(pán)，以及一承板，該轉(zhuǎn)盤(pán)連接于該驅(qū)動(dòng)源，可受該驅(qū)動(dòng)源的驅(qū)動(dòng)而轉(zhuǎn)動(dòng)，并具有ー凸部，該承板供該連桿組樞接，并可被該轉(zhuǎn)盤(pán)的凸部推頂而產(chǎn)生震動(dòng)。所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該靠背經(jīng)由ー支撐桿連接于該底座。所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該靠背與該支撐桿的頂端之間設(shè)有一阻尼器。所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，包含有兩扶手裝置，設(shè)于該靠背的左右兩側(cè)。所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，各該扶手裝置具有ー扶手座、ー扶手，以及一握把，該扶手座連接于該靠背的ー側(cè)，該扶手以其后端插設(shè)于該扶手座內(nèi)，并可相對(duì)該扶手座前后移動(dòng)，該握把設(shè)于該扶手的前端。所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，各該扶手裝置具有一阻尼器，設(shè)于該扶手座與該扶手的后端之間。
所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該扶手的前端具有復(fù)數(shù)個(gè)插孔，該握把可選擇地插設(shè)于其中一該插孔內(nèi)。所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該靠背的中央處具有一容槽，以容納使用者的脊椎。所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該坐墊的前側(cè)邊向下延伸出一橫向擋桿，供使用者的腳背抵靠。本發(fā)明還提供ー種核心肌群訓(xùn)練裝置，包含有ー坐墊，與地面相距ー預(yù)定高度；ー靠背，位于該坐墊的后側(cè)方；以及ニ扶手裝置，分別具有ー扶手座、ー扶手，以及一握把，該扶手座由該靠背的左右兩側(cè)朝該坐墊的方向往前延伸，該扶手以其后端插設(shè)于該扶手座內(nèi)，并可相對(duì)該扶手座前后移動(dòng)，該握把設(shè)于該扶手的前端。所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，各該扶手裝置具有一阻尼器，設(shè)于該扶手座與該扶手的后端之間。所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該扶手的前端具有復(fù)數(shù)個(gè)插孔，該握把可選擇地插設(shè)于其中一該插孔內(nèi)。所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，包含有一底座，置設(shè)于地面，并經(jīng)由一連桿組與該坐墊連接。所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該連桿組以其兩端樞接該底座及該坐墊。所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，包含有一阻尼裝置，樞接該坐墊、該連桿組及該底座。所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該底座具有一座體與ー震動(dòng)裝置，該座體置設(shè)于地面，該震動(dòng)裝置設(shè)于該底座內(nèi)，供該連桿組及該阻尼裝置樞接，以提供震動(dòng)效果給該坐墊。所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該阻尼裝置具有至少ニ阻尼器，其中一該阻尼器樞接于該坐墊與該連桿組之間，另ー該阻尼器樞接于該連桿組與該底座之間。所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該靠背經(jīng)由ー支撐桿連接于該底座。所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該靠背與該支撐桿的頂端之間設(shè)有一阻尼器。所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中該靠背的中央處具有一容槽，用以容納使用者的脊椎。
所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該坐墊的前側(cè)邊向下延伸出一橫向擋桿，供使用者的腳背抵靠。本發(fā)明還提供ー種核心肌群訓(xùn)練裝置，包含有ー坐墊，與地面相距ー預(yù)定高度；一支撐桿，直立地位于該坐墊的后側(cè)方；ー靠背，連接于該支撐桿的頂端；以及一阻尼器，設(shè)于該靠背與該支撐桿的頂端之間。所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，包含有一阻尼裝置，樞接于該坐墊的底部。所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，包含有一底座，置設(shè)于地面，并樞接該坐墊與該 阻尼裝置。所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該坐墊與該底座之間樞設(shè)ー連桿組。所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該阻尼裝置具有至少ニ阻尼器，其中一該阻尼器樞接于該坐墊與該連桿組之間，另ー該阻尼器樞接于該連桿組與該底座之間。所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該底座具有一座體與ー震動(dòng)裝置，該座體置設(shè)于地面，該震動(dòng)裝置設(shè)于該底座內(nèi)，供該連桿組及該阻尼裝置樞接，以提供震動(dòng)效果給該坐墊。所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該震動(dòng)裝置具有ー驅(qū)動(dòng)源、ー轉(zhuǎn)盤(pán)，以及一承板，該轉(zhuǎn)盤(pán)連接于該驅(qū)動(dòng)源，可受該驅(qū)動(dòng)源的驅(qū)動(dòng)而轉(zhuǎn)動(dòng)，并具有ー凸部，該承板供該連桿組樞接，并可被該轉(zhuǎn)盤(pán)的凸部推頂而產(chǎn)生震動(dòng)。所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該靠背的中央處具有一容槽，容納使用者的脊椎。所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該坐墊的前側(cè)邊向下延伸出一橫向擋桿，供使用者的腳背抵靠。所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，包含有兩扶手裝置，設(shè)于該靠背的左右兩側(cè)。所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，各該扶手裝置具有ー扶手座、ー扶手，以及一握把，該扶手座連接于該靠背的ー側(cè)，該扶手以其后端插設(shè)于該扶手座內(nèi)，并可相對(duì)該扶手座前后移動(dòng)，該握把設(shè)于該扶手的前端。所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，各該扶手裝置具有一阻尼器，設(shè)于該扶手座與該扶手的后端之間。所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該扶手的前端具有復(fù)數(shù)個(gè)插孔，該握把可選擇地插設(shè)于其中一該插孔內(nèi)。本發(fā)明提供的核心肌群訓(xùn)練裝置的使用方法，包含有下列步驟a)將臀部坐在該坐墊上，并將背部倚靠在該靠背，使上半身保持在直立的狀態(tài)；以及b)將上、下半身的其中之一朝上、下半身的另外之ー靠近，讓腹肌產(chǎn)生收縮，以達(dá)到訓(xùn)練腹肌的效果。所述的使用方法，其中，在步驟b)中是在下半身保持不動(dòng)的情況下將上半身進(jìn)行前俯及后仰的動(dòng)作。所述的使用方法，其中，在步驟b)中是在上半身保持直立不動(dòng)的情況下將下半身的雙腿進(jìn)行抬高及放下的動(dòng)作，同時(shí)配合該坐墊的樞轉(zhuǎn)而獲得該阻尼裝置所提供的阻尼效果。綜合以上所述可知，本發(fā)明的核心肌群訓(xùn)練裝置讓使用者以坐姿方式進(jìn)行腹肌的鍛煉，并且讓使用者的頭部保持在高于軀干的位置，可有效減少患有高血壓使用者的不舒適感，同時(shí)可減緩患有低血壓使用者的頭部產(chǎn)生暈眩；另外，由各個(gè)阻尼器的阻尼作用，可預(yù)防腰椎或其它部位的肌肉因回復(fù)動(dòng)作過(guò)于快速而受傷，以提供運(yùn)動(dòng)過(guò)程中更完善的保護(hù)。而且，各個(gè)阻尼器所提供的阻尼力能依據(jù)個(gè)人的肌力程度進(jìn)行調(diào)整，以符合不同使用者的需求。


圖I為本發(fā)明一較佳實(shí)施例的立體圖。圖2為本發(fā)明一較佳實(shí)施例的側(cè)視圖。 圖3為本發(fā)明一較佳實(shí)施例的局部側(cè)視圖，主要顯示底座的內(nèi)部結(jié)構(gòu)。圖4為本發(fā)明一較佳實(shí)施例所提供的靠背的側(cè)視剖視圖。圖5類同于圖4，主要顯示靠背連同阻尼器產(chǎn)生下降的狀態(tài)。圖6為本發(fā)明一較佳實(shí)施例所提供的扶手裝置的側(cè)視剖視圖。圖7類同于圖6,主要顯不扶手相對(duì)扶手座向前移動(dòng)的狀態(tài)。圖8至圖11為本發(fā)明一較佳實(shí)施例的使用示意圖。附圖中主要組件符號(hào)說(shuō)明核心肌群訓(xùn)練裝置10 ;底座20 ;座體22 ;震動(dòng)裝置24 ;驅(qū)動(dòng)源242 ’轉(zhuǎn)盤(pán)244 ;凸部248 ;承板246 ;坐墊30 ;橫向擋桿302 ;連桿組32 ;連桿34 ;靠背裝置40 ;支撐桿42 ;靠背44 ;容槽442 ;阻尼器46 ;油壓缸47 ;缸體472 ;活塞桿474 ;彈簧48 ;扶手裝置50 ;扶手座52 ;扶手54 ;插孔542 ;阻尼器56 ;油壓缸562 ;彈簧564 ;握把58 ;阻尼裝置60 ;阻尼器62。
具體實(shí)施例方式本發(fā)明的核心肌群訓(xùn)練裝置包含有一與地面相距ー預(yù)定高度的坐墊、一位于該坐墊后方的靠背，以及ー樞接于該坐墊底部的阻尼裝置。當(dāng)使用者坐在坐墊上，并將其背部倚靠在靠背之后，便可將下半身的雙腿朝上半身的方向抬高，同時(shí)再配合該坐墊的樞轉(zhuǎn)及該阻尼裝置的阻尼作用，以達(dá)到訓(xùn)練腹肌的目的。更佳地，前述核心肌群訓(xùn)練裝置還可包含有一置設(shè)于地面的底座，與該坐墊及該阻尼裝置樞接，而且，該底座內(nèi)可設(shè)有ー震動(dòng)裝置，用以提供震動(dòng)效果給該坐墊。更佳地，前述核心肌群訓(xùn)練裝置還可包含有ニ扶手裝置，設(shè)于該靠背的左右兩側(cè)，并各具有一可前后移動(dòng)的扶手，該扶手的前端插設(shè)有一握把，用以供使用者握持。本發(fā)明還提供另ー種核心肌群訓(xùn)練裝置，包含有一與地面相距ー預(yù)定高度的坐墊、一位于該坐墊后方的靠背，以及ニ扶手裝置，其中，各該扶手裝置具有ー扶手座、ー扶手，以及一握把，該扶手座由該靠背的左右兩側(cè)朝該坐墊的方向往前延伸，該扶手以其后端插設(shè)于該扶手座內(nèi)，并可相對(duì)該扶手座前后移動(dòng)，該握把設(shè)于該扶手的前端。當(dāng)使用者坐在坐墊上，并將其背部倚靠在靠背之后，便可將雙手放在各該扶手裝置的扶手上，即可以上半身反復(fù)進(jìn)行前俯與后仰的動(dòng)作，同時(shí)可再配合各該扶手相對(duì)各該扶手座的前后移動(dòng)，以達(dá)到訓(xùn)練腹肌的目的。更佳地，各該扶手裝置還具有一阻尼器，連接于該扶手座與該扶手的后端之間。更佳地，該扶手的前端具有復(fù)數(shù)個(gè)插孔，該握把可配合使用者的身材而選擇地插設(shè)于其中一該插孔內(nèi)。本發(fā)明還提供又ー種核心肌群訓(xùn)練裝置，包含有一與地面相距ー預(yù)定高度的坐墊、一直立地位于該坐墊后方的支撐桿、ー連接于該支撐桿頂端的靠背，以及ー設(shè)于該靠背與該支撐桿的頂端之間的阻尼器。當(dāng)使用者坐在坐墊上，并將其背部倚靠在靠背之后，便可將下半身的雙腿朝上半身的方向抬高，以達(dá)到訓(xùn)練腹肌的效果，同時(shí)由該阻尼器的阻尼作用，讓背部能夠獲得緩沖。
更佳地，前述核心肌群訓(xùn)練裝置還可包含有一置設(shè)于地面的底座，與該阻尼裝置樞接，而且，該底座內(nèi)可設(shè)有ー震動(dòng)單元，用以提供震動(dòng)效果給該坐墊。更佳地，該坐墊的底部可樞接有一阻尼裝置，用以提供阻尼作用。為了詳細(xì)說(shuō)明本發(fā)明的結(jié)構(gòu)、特征及功效所在，茲列舉一較佳實(shí)施例并配合

如下。請(qǐng)參閱力學(xué)I及圖2，為本發(fā)明一較佳實(shí)施例所提供的核心肌群訓(xùn)練裝置10，包含有一底座20、ー坐墊30、ー靠背裝置40、ニ扶手裝置50，以及ー阻尼裝置60。如圖3所示，底座20具有一置設(shè)于地面的座體22與一設(shè)于座體22內(nèi)的震動(dòng)裝置24。震動(dòng)裝置24具有一驅(qū)動(dòng)源242、ー轉(zhuǎn)盤(pán)244，以及ー承板246，其中，轉(zhuǎn)盤(pán)244連接于驅(qū)動(dòng)源242，可受其驅(qū)動(dòng)而轉(zhuǎn)動(dòng)，并于其頂面具有ー凸部248，承板246以其底面與轉(zhuǎn)盤(pán)244的凸部248相互抵接，使得承板246于轉(zhuǎn)盤(pán)244轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)可被轉(zhuǎn)盤(pán)244的凸部248持續(xù)推頂而產(chǎn)生上下震動(dòng)。如圖3所示，坐墊30位于底座20上方，并經(jīng)由一連桿組32與底座20樞接，坐墊30的前側(cè)邊向下延伸出一橫向擋桿302，用以供使用者的腳背抵靠。連桿組32具有ー對(duì)連桿34與ー橫桿(圖中未示)，各連桿34以其頂?shù)變啥朔謩e樞接坐墊30與震動(dòng)裝置24的承板246，橫桿連接于該ニ連桿34之間。由此，震動(dòng)裝置24的承板246所產(chǎn)生的震動(dòng)便能經(jīng)由連桿組32傳遞至坐墊30，使坐墊30產(chǎn)生同步的震動(dòng)效果。如圖I、圖2及圖4所示，靠背裝置40具有一支撐桿42、ー靠背44，以及ー阻尼器46。支撐桿42以其底端連接于底座20的座體22 ;靠背44連接于支撐桿42的頂端，并可相對(duì)支撐桿42上下移動(dòng)，靠背44的中央處具有一容槽442，用以容納使用者的脊椎；阻尼器46具有一油壓缸47與ー彈簧48,其中，油壓缸47的ー缸體472的頂端固定于靠背44,油壓缸47的一活塞桿474以其自由端抵接于支撐桿42的頂端，使得靠背44受到外力作用而下降時(shí)能由油壓缸47獲得阻尼效果，如圖5所示，彈簧48套設(shè)于油壓缸47的活塞桿474，并以其兩端分別頂?shù)钟谟蛪焊?7的缸體472與活塞桿474的自由端，用以提供靠背44回復(fù)的力量。各扶手裝置50具有一扶手座52、ー扶手54、一阻尼器56，以及一握把58，如圖6所示，扶手座52連接于靠背44左右兩側(cè)的其中之一，并朝坐墊30的方向往前延伸；扶手54以其后端插設(shè)于扶手座52內(nèi)，并可相對(duì)扶手座52前后移動(dòng)，扶手54的前端具有復(fù)數(shù)個(gè)呈間隔排列的插孔542 ;阻尼器56的結(jié)構(gòu)與上述阻尼器46的結(jié)構(gòu)相同，在此容不再贅述，阻尼器56連接于扶手座52與扶手54的后端之間，使得扶手54能由油壓缸562的阻尼作用與彈簧564的彈カ而獲得緩沖效果；握把58以其底端可選擇地插設(shè)于扶手54前端的其中ー插孔542內(nèi)，用以供不同身材的使用者握持。如圖3所示，阻尼裝置60具有兩對(duì)阻尼器62，阻尼器62的結(jié)構(gòu)與上述阻尼器46的結(jié)構(gòu)相同，在此容不再贅述。其中一對(duì)阻尼器62樞接于坐墊30與連桿組32的橫桿之間，另外ー對(duì)阻尼器62樞接于連桿組32的連桿34與震動(dòng)裝置24的承板246之間，用以提供給阻尼作用給樞轉(zhuǎn)中的坐墊30。以上為本發(fā)明的核心肌群訓(xùn)練裝置10的詳細(xì)結(jié)構(gòu)，以下就本發(fā)明的使用方法及特色進(jìn)行說(shuō)明。步驟a):將臀部坐在坐墊30上，并將背部倚靠在靠背44，使脊椎容納于靠背44的容槽442內(nèi)，以穩(wěn)固腰椎而讓上半身保持在直立的狀態(tài)，接著再用雙手握住調(diào)整至適當(dāng)位置的握把58，同時(shí)將腳背抵靠于橫向擋桿302，如圖8所示。
步驟b):將上、下半身的其中之一朝上、下半身的另外之ー靠近，讓腹肌反復(fù)產(chǎn)生收縮，以達(dá)到訓(xùn)練腹肌的效果。在步驟b)中，使用者可選擇在下半身保持不動(dòng)的情況下將上半身進(jìn)行前俯及后仰的動(dòng)作，此時(shí)，使用者可配合扶手54的移動(dòng)而在前俯的過(guò)程中以穩(wěn)定的姿勢(shì)進(jìn)行操作，直到腰椎形成直線為止，如圖9所示，接著在后仰的過(guò)程中借助扶手裝置50的阻尼器56而獲得緩沖效果，直到將背部倚靠于靠背44，并把胸椎伸展至直線為止，如圖10所示，如此反復(fù)進(jìn)行前俯及后仰的動(dòng)作便能讓屬于肥胖體質(zhì)的使用者有效鍛煉上腹肌。另ー方面，使用者亦可選擇在上半身保持直立不動(dòng)的情況下將下半身的雙腿進(jìn)行抬高與放下的動(dòng)作，當(dāng)使用者的雙腿抬高時(shí)，坐墊30將受到臀部的下壓及腳背施予橫向擋桿302的力量而產(chǎn)生樞轉(zhuǎn)，并于樞轉(zhuǎn)的過(guò)程中將阻尼裝置60加以拉伸，如圖11所示，同吋，靠背44會(huì)受到來(lái)自使用者背部的壓カ而下壓阻尼器46，如圖5所示，接著當(dāng)使用者的雙腿逐漸放下吋，坐墊30會(huì)受到阻尼裝置60的回復(fù)力量而逐漸樞轉(zhuǎn)至原位，靠背44亦會(huì)受到阻尼器46的回復(fù)力量而逐漸上移到原位，如圖4及圖8所示，如此反復(fù)的動(dòng)作即可對(duì)下腹肌進(jìn)行鍛煉。若要增加訓(xùn)練的強(qiáng)度，使用者可共同進(jìn)行前述兩個(gè)動(dòng)作，以達(dá)到同時(shí)鍛煉上、下腹肌的目的，除此之外，在前述兩個(gè)運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中可再利用震動(dòng)裝置24的承板246傳遞至坐墊30的震動(dòng)效果，讓使用者的腹肌由坐墊30的震動(dòng)而增添活化的功效，并通過(guò)各個(gè)阻尼器46的阻尼作用，讓震動(dòng)刺激只能傳遞至使用者的腹部，而不會(huì)傳遞至頭部，以避免造成使用者的不適。本發(fā)明于前述實(shí)施例中所掲示的構(gòu)成組件，僅為舉例說(shuō)明，并非用來(lái)限制本發(fā)明的范圍，其它等效組件的替代或變化，亦應(yīng)為本發(fā)明申請(qǐng)的權(quán)利要求范圍所涵蓋。
權(quán)利要求
1.一種核心肌群訓(xùn)練裝置，包含有 一坐墊，與地面相距一預(yù)定高度； 一靠背，位于該坐墊的后側(cè)方；以及 一阻尼裝置，樞接于該坐墊的底部。
2.根據(jù)權(quán)利要求I所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，包含有一底座，置設(shè)于地面，并樞接該坐墊與該阻尼裝置。
3.根據(jù)權(quán)利要求2所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該坐墊與該底座之間樞設(shè)一連桿組。
4.根據(jù)權(quán)利要求3所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該阻尼裝置具有至少二阻尼器，其中一該阻尼器樞接于該坐墊與該連桿組之間，另一該阻尼器樞接于該連桿組與該底座之間。
5.根據(jù)權(quán)利要求3所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該底座具有一座體與一震動(dòng)裝置，該座體置設(shè)于地面，該震動(dòng)裝置設(shè)于該底座內(nèi)，并供該連桿組及該阻尼裝置樞接，以提供震動(dòng)效果給該坐墊。
6.根據(jù)權(quán)利要求5所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該震動(dòng)裝置具有一驅(qū)動(dòng)源、一轉(zhuǎn)盤(pán)，以及一承板，該轉(zhuǎn)盤(pán)連接于該驅(qū)動(dòng)源，可受該驅(qū)動(dòng)源的驅(qū)動(dòng)而轉(zhuǎn)動(dòng)，并具有一凸部，該承板供該連桿組樞接，并可被該轉(zhuǎn)盤(pán)的凸部推頂而產(chǎn)生震動(dòng)。
7.根據(jù)權(quán)利要求2所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該靠背經(jīng)由一支撐桿連接于該底座。
8.根據(jù)權(quán)利要求7所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該靠背與該支撐桿的頂端之間設(shè)有一阻尼器。
9.根據(jù)權(quán)利要求I所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，包含有兩扶手裝置，設(shè)于該靠背的左右兩側(cè)。
10.根據(jù)權(quán)利要求9所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，各該扶手裝置具有一扶手座、一扶手，以及一握把，該扶手座連接于該靠背的一側(cè)，該扶手以其后端插設(shè)于該扶手座內(nèi)，并可相對(duì)該扶手座前后移動(dòng)，該握把設(shè)于該扶手的前端。
11.根據(jù)權(quán)利要求10所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，各該扶手裝置具有一阻尼器，設(shè)于該扶手座與該扶手的后端之間。
12.根據(jù)權(quán)利要求10所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該扶手的前端具有復(fù)數(shù)個(gè)插孔，該握把可選擇地插設(shè)于其中一該插孔內(nèi)。
13.根據(jù)權(quán)利要求I所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該靠背的中央處具有一容槽，以容納使用者的脊椎。
14.根據(jù)權(quán)利要求I所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該坐墊的前側(cè)邊向下延伸出一橫向擋桿，供使用者的腳背抵靠。
15.一種核心肌群訓(xùn)練裝置，包含有 一坐墊，與地面相距一預(yù)定高度； 一靠背，位于該坐墊的后側(cè)方；以及 二扶手裝置，分別具有一扶手座、一扶手，以及一握把，該扶手座由該靠背的左右兩側(cè)朝該坐墊的方向往前延伸，該扶手以其后端插設(shè)于該扶手座內(nèi)，并可相對(duì)該扶手座前后移動(dòng)，該握把設(shè)于該扶手的前端。
16.根據(jù)權(quán)利要求15所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，各該扶手裝置具有一阻尼器，設(shè)于該扶手座與該扶手的后端之間。
17.根據(jù)權(quán)利要求15所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該扶手的前端具有復(fù)數(shù)個(gè)插孔，該握把可選擇地插設(shè)于其中一該插孔內(nèi)。
18.根據(jù)權(quán)利要求15所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，包含有一底座，置設(shè)于地面，并經(jīng)由一連桿組與該坐墊連接。
19.根據(jù)權(quán)利要求18所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該連桿組以其兩端樞接該底座及該坐墊。
20.根據(jù)權(quán)利要求19所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，包含有一阻尼裝置，樞接該坐墊、該連桿組及該底座。
21.根據(jù)權(quán)利要求20所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該底座具有一座體與一震動(dòng)裝置，該座體置設(shè)于地面，該震動(dòng)裝置設(shè)于該底座內(nèi)，供該連桿組及該阻尼裝置樞接，以提供震動(dòng)效果給該坐墊。
22.根據(jù)權(quán)利要求20所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該阻尼裝置具有至少二阻尼器，其中一該阻尼器樞接于該坐墊與該連桿組之間，另一該阻尼器樞接于該連桿組與該底座之間。
23.根據(jù)權(quán)利要求18所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該靠背經(jīng)由一支撐桿連接于該底座。
24.根據(jù)權(quán)利要求23所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該靠背與該支撐桿的頂端之間設(shè)有一阻尼器。
25.根據(jù)權(quán)利要求15所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中該靠背的中央處具有一容槽，用以容納使用者的脊椎。
26.根據(jù)權(quán)利要求15所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該坐墊的前側(cè)邊向下延伸出一橫向擋桿，供使用者的腳背抵靠。
27.—種核心肌群訓(xùn)練裝置，包含有 一坐墊，與地面相距一預(yù)定高度； 一支撐桿，直立地位于該坐墊的后側(cè)方； 一靠背，連接于該支撐桿的頂端；以及 一阻尼器，設(shè)于該靠背與該支撐桿的頂端之間。
28.根據(jù)權(quán)利要求27所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，包含有一阻尼裝置，樞接于該坐墊的底部。
29.根據(jù)權(quán)利要求28所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，包含有一底座，置設(shè)于地面，并樞接該坐墊與該阻尼裝置。
30.根據(jù)權(quán)利要求29所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該坐墊與該底座之間樞設(shè)一連桿組。
31.根據(jù)權(quán)利要求30所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該阻尼裝置具有至少二阻尼器，其中一該阻尼器樞接于該坐墊與該連桿組之間，另一該阻尼器樞接于該連桿組與該底座之間。
32.根據(jù)權(quán)利要求30所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該底座具有一座體與一震動(dòng)裝置，該座體置設(shè)于地面，該震動(dòng)裝置設(shè)于該底座內(nèi)，供該連桿組及該阻尼裝置樞接，以提供震動(dòng)效果給該坐墊。
33.根據(jù)權(quán)利要求32所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該震動(dòng)裝置具有一驅(qū)動(dòng)源、一轉(zhuǎn)盤(pán)，以及一承板，該轉(zhuǎn)盤(pán)連接于該驅(qū)動(dòng)源，可受該驅(qū)動(dòng)源的驅(qū)動(dòng)而轉(zhuǎn)動(dòng)，并具有一凸部，該承板供該連桿組樞接，并可被該轉(zhuǎn)盤(pán)的凸部推頂而產(chǎn)生震動(dòng)。
34.根據(jù)權(quán)利要求27所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該靠背的中央處具有一容槽，容納使用者的脊椎。
35.根據(jù)權(quán)利要求27所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該坐墊的前側(cè)邊向下延伸出一橫向擋桿，供使用者的腳背抵靠。
36.根據(jù)權(quán)利要求27所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，包含有兩扶手裝置，設(shè)于該靠背的左右兩側(cè)。
37.根據(jù)權(quán)利要求36所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，各該扶手裝置具有一扶手座、一扶手，以及一握把，該扶手座連接于該靠背的一側(cè)，該扶手以其后端插設(shè)于該扶手座內(nèi)，并可相對(duì)該扶手座前后移動(dòng)，該握把設(shè)于該扶手的前端。
38.根據(jù)權(quán)利要求37所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，各該扶手裝置具有一阻尼器，設(shè)于該扶手座與該扶手的后端之間。
39.根據(jù)權(quán)利要求37所述的核心肌群訓(xùn)練裝置，其中，該扶手的前端具有復(fù)數(shù)個(gè)插孔，該握把可選擇地插設(shè)于其中一該插孔內(nèi)。
40.一種如權(quán)利要求I所述核心肌群訓(xùn)練裝置的使用方法，包含有下列步驟 a)將臀部坐在該坐墊上，并將背部倚靠在該靠背，使上半身保持在直立的狀態(tài)；以及 b)將上、下半身的其中之一朝上、下半身的另外之一靠近，讓腹肌產(chǎn)生收縮，以達(dá)到訓(xùn)練腹肌的效果。
41.根據(jù)權(quán)利要求40所述的使用方法，其中，在步驟b)中是在下半身保持不動(dòng)的情況下將上半身進(jìn)行前俯及后仰的動(dòng)作。
42.根據(jù)權(quán)利要求40所述的使用方法，其中，在步驟b)中是在上半身保持直立不動(dòng)的情況下將下半身的雙腿進(jìn)行抬高及放下的動(dòng)作，同時(shí)配合該坐墊的樞轉(zhuǎn)而獲得該阻尼裝置所提供的阻尼效果。
全文摘要
一種核心肌群訓(xùn)練裝置，主要于一坐墊的后方設(shè)有一靠背，并于坐墊的下方設(shè)有一阻尼裝置，當(dāng)使用者坐在坐墊上，并將其背部倚靠在靠背以穩(wěn)固腰椎之后，便可選擇將上半身反復(fù)進(jìn)行前俯后仰或側(cè)身轉(zhuǎn)體等動(dòng)作，以近端肌群收縮的方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，或者將下半身反復(fù)地抬高與放下，以遠(yuǎn)程肌群收縮的方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，在使用過(guò)程中由坐墊的樞轉(zhuǎn)與阻尼裝置所提供的阻尼效果來(lái)達(dá)到訓(xùn)練腹肌的目的，放松時(shí)亦由阻尼裝置所提供的阻尼效果而慢慢回復(fù)，以提供運(yùn)動(dòng)過(guò)程中更完善的保護(hù)。
文檔編號(hào)A63B21/008GK102755716SQ20111014691
公開(kāi)日2012年10月31日 申請(qǐng)日期2011年5月25日 優(yōu)先權(quán)日2011年4月27日
發(fā)明者黃茂穎 申請(qǐng)人:岱宇國(guó)際股份有限公司