專利名稱：一種前臂力量訓(xùn)練器的制作方法
技術(shù)領(lǐng)域：
本實用新型涉及一種專門適用于人體特定部位的訓(xùn)練器，特別是 一種利用棒體結(jié)構(gòu)懸吊重物的形式進行上肢力量訓(xùn)練的前臂力量訓(xùn) 練器。
技術(shù)背景運動員的力量素質(zhì)是獲得優(yōu)異成績的基礎(chǔ),同時也是其他身體素 質(zhì)發(fā)展的重要因素。目前，運動員訓(xùn)練上肢力量的方法，主要是采用 簡單的舉杠鈴及手舉杠鈴片及非專用的負(fù)重訓(xùn)練，或者使用綜合健身 器材，上述訓(xùn)練方法及器具的訓(xùn)練效果不盡如人意，且分別存在安全 性差、耐用程度低、體積大、構(gòu)造復(fù)雜、儲存搬運不便等缺陷，因此 有必要對其加以改進。 實用新型內(nèi)容為了克服現(xiàn)有的訓(xùn)練器材的不足，本實用新型提供一種前臂力量 訓(xùn)練器，該訓(xùn)練器可以有效地訓(xùn)練與手部活動相關(guān)的前臂肌群并且攜 帶方便，解決了有效訓(xùn)練、提高手腕力量，及其他技術(shù)問題。本實用新型解決其技術(shù)問題所采用的技術(shù)方案是 一種前臂力量 訓(xùn)練器包括手持握棒、繞繩部及提拉繩，其手持握棒為棒體結(jié)構(gòu)，繞 繩部管狀結(jié)構(gòu)，繞繩部套在手持握棒外側(cè)，二者通過支撐片焊接固定 連接，繞繩部兩側(cè)有擋板，防止提拉繩纏繞時滑脫，提拉繩一端經(jīng)彈 簧鉤固定在托盤上，另一端穿過繞繩部的通孔固定在支撐片之一的螺孔上。所述的手持握棒及繞繩部可以采用不銹鋼管材料。 所述的提拉繩采用多股包塑鐵絲。提高抗拉強度和柔韌性。 本實用新型的有益效果是利用棒體結(jié)構(gòu)懸吊重物的形式進行上 肢力量的訓(xùn)練。通過懸臂正握或反握棒體兩側(cè)，交替翻轉(zhuǎn)雙手手腕巻 動棒體結(jié)構(gòu)提升或降低懸吊的不同重量的重物，可有效訓(xùn)練腕關(guān)節(jié)肌 群、與手部活動相關(guān)的前臂肌群、肩關(guān)節(jié)肌群力量。


圖1是前臂力量訓(xùn)練器整體結(jié)構(gòu)圖；圖2是前臂力量訓(xùn)練器手持握棒和繞繩部聯(lián)結(jié)固定方式示意圖； 圖3是支撐片零件圖。圖中l(wèi).手持握棒2.繞繩部3.擋板4.支撐片5.提拉繩6.托盤7.彈簧鉤8i累口具體實施方式
在圖1所示的實施例中，棒體結(jié)構(gòu)包括手持握棒1和纏繞提拉繩的繞繩部2，手持握棒1和繞繩部2均為不銹鋼材料。繞繩部2直徑 大于手持握棒1直徑，以便增大手持部分轉(zhuǎn)動力矩，繞繩部2兩側(cè)有 擋板3，防止提拉繩5纏繞時滑脫。提拉繩5—端經(jīng)彈簧鉤7固定在 托盤6上，另一端穿過繞繩部2的通孔固定在支撐片4之一的螺孔8 上。在圖1中，提拉繩采用多股包塑鐵絲，以提高抗拉強度和柔韌性。 承載重物托盤采用特制不銹鋼托盤，便于放置啞鈴片。多股包塑鐵絲與不銹鋼托盤的連接采用彈簧鉤。如圖2所示，手持握棒1和繞繩部2的聯(lián)結(jié)固定方法 一側(cè)分別 將手持握棒1與繞繩部2與擋板的結(jié)合處進行焊接，另一側(cè)利用4個支撐片成十字交叉形狀分別與手持握棒1和繞繩部2結(jié)合處焊接。如圖3所示，4個支撐片4中心均有螺孔8，其中有兩個螺孔可 分別旋入螺釘固定一側(cè)擋板3，另有一個旋入螺釘后固定提拉繩5的i山 1而o本實用新型由兩個不同直徑的薄壁不銹鋼管聯(lián)結(jié)成內(nèi)外同軸棒 體結(jié)構(gòu)，形成工程上傳動軸的形式。大直徑鋼管掛接重物產(chǎn)生負(fù)載扭矩作為從動輪，手部把握小直徑鋼管作為主動輪。由于傳動軸上主動 輪與從動輪扭矩相等方向相反，懸吊重力傳導(dǎo)在直徑小的主動輪上就 需要更大的反方向轉(zhuǎn)動的力偶與之相平衡。反映在手部用力情況則是 握住棒體轉(zhuǎn)動用力大于懸吊重力。利用本實用新型正握或反握方式作懸臂巻腕訓(xùn)練時，肘關(guān)節(jié)作為近側(cè)環(huán)節(jié)固定前臂相關(guān)肌群時，使橈側(cè) 腕伸肌、屈肌，尺側(cè)腕伸肌、屈肌等與手部活動的相關(guān)前臂肌群得到 充分的鍛煉。權(quán)利要求1.一種前臂力量訓(xùn)練器，包括手持握棒、繞繩部及提拉繩，其特征在于手持握棒(1)為棒體結(jié)構(gòu)，繞繩部(2)管狀結(jié)構(gòu)，繞繩部(2)套在手持握棒(1)外側(cè)，二者通過支撐片(4)焊接固定連接，繞繩部(2)兩側(cè)有擋板(3)，提拉繩(5)一端經(jīng)彈簧鉤(7)固定在托盤(6)上，另一端穿過繞繩部(2)的通孔固定在支撐片(4)之一的螺孔(8)上。
2. 根據(jù)權(quán)利要求1所述的前臂力量訓(xùn)練器，其特征是手持握棒(1 ) 與繞繩部(2)可以是不銹鋼管。
3. 根據(jù)權(quán)利要求1所述的前臂力量訓(xùn)練器，其特征是提拉繩(5) 采用多股包塑鐵絲。
專利摘要本實用新型為一種前臂力量訓(xùn)練器，包括手持握棒、繞繩部及提拉繩，其手持握棒為棒體結(jié)構(gòu)，繞繩部管狀結(jié)構(gòu)，繞繩部套在手持握棒外側(cè)，二者通過支撐片焊接固定連接，繞繩部兩側(cè)有擋板，提拉繩一端經(jīng)彈簧鉤固定在托盤上，另一端穿過繞繩部的通孔固定在支撐片之一的螺孔上。本實用新型利用棒體結(jié)構(gòu)懸吊重物的形式進行上肢力量的訓(xùn)練，可有效訓(xùn)練腕關(guān)節(jié)肌群、與手部活動相關(guān)的前臂肌群、肩關(guān)節(jié)肌群力量。
文檔編號A63B23/12GK201418989SQ20092000963
公開日2010年3月10日 申請日期2009年2月13日 優(yōu)先權(quán)日2009年2月13日
發(fā)明者關(guān)素芹, 師玉濤, 許京新, 琪 閆 申請人:北京市體育科學(xué)研究所