專利名稱：一種腹腰背部力量訓(xùn)練輪的制作方法
技術(shù)領(lǐng)域：
本實用新型涉及一種專門適用于人體特定部位的訓(xùn)練器，特別是 一種用于訓(xùn)練人體軀干部位腹、背、腰部分肌群力量的訓(xùn)練輪。
背景技術(shù)：
運(yùn)動員的力量素質(zhì)是獲得優(yōu)異成績的基礎(chǔ),同時也是其他身體素 質(zhì)發(fā)展的重要因素。目前,運(yùn)動員訓(xùn)練軀干部位腹、背、腰部分的方 法，主要是采用簡單的舉杠鈴及非專用的負(fù)重訓(xùn)練，或者使用綜合健 身器材，上述訓(xùn)練方法及器具的訓(xùn)練效果不盡如人意，且分別存在安 全性差、耐用程度低、體積大、構(gòu)造復(fù)雜、儲存搬運(yùn)不便等缺陷，因 此有必要對其加以改進(jìn)。
實用新型內(nèi)容
為了克服上述訓(xùn)練方法及器具不足，本實用新型提供一種腹腰背 部力量訓(xùn)練輪，該訓(xùn)練輪可以有效訓(xùn)練人體的腹、背、腰部分肌群力 量，解決有效增強(qiáng)人體核心區(qū)域力量的技術(shù)問題。
本實用新型解決其技術(shù)問題所采用的技術(shù)方案是該訓(xùn)練輪包括 握棒和滾輪，其中滾輪中心兩側(cè)分別安裝一個軸承，軸承的內(nèi)圈套在 軸桿外側(cè)，軸桿兩側(cè)分別焊接兩個碳鋼環(huán)狀支撐片，環(huán)狀支撐片外緣 分別套接一個不銹鋼管握棒，在不銹鋼管上與每個環(huán)狀支撐片接觸位 置處鉆有焊接圓孔，握棒與軸桿在該圓孔處焊接緊固聯(lián)結(jié)。
所述的軸桿為普通碳鋼。所述的握棒采用不銹鋼材料并包裹發(fā)泡塑料，以增加手握的防滑 性和舒適感。
所述的滾輪采用充氣橡膠輪胎，使得滾輪在滾動訓(xùn)練時與地面有 一定的緩沖，可在一定程度上保護(hù)肌肉的意外受傷，同時可降低做訓(xùn) 練動作時人體與滾輪意外碰撞時產(chǎn)生的傷害。
在使用本實用新型時，人體俯臥并以雙腳或膝作為支點(diǎn)，手握本 實用新型支撐于地面作為另一個活動支點(diǎn)，使身體撐離地面并推動本 實用新型作直臂外伸和內(nèi)收運(yùn)動。在這樣的運(yùn)動中以髖關(guān)節(jié)作為近側(cè) 環(huán)節(jié)固定腹部和腰部的主要肌群當(dāng)手臂外伸時承受身體重力由弱變 強(qiáng)，同時以肩關(guān)節(jié)作為近側(cè)環(huán)節(jié)固定胸部和背部的主要肌群在手臂外 伸和內(nèi)收時承受身體重力的強(qiáng)度也在不同的變化，這種由手部支撐活 動支點(diǎn)距離的重復(fù)改變使得身體軀干部位肌群承受負(fù)荷也在重復(fù)的 變化，使得人體軀干相關(guān)肌群得到充分鍛煉。本實用新型的有益效果 是，運(yùn)動員可以安全有效地進(jìn)行腹、背、腰等核心區(qū)域肌群的力量訓(xùn) 練。


圖1是本實用新型訓(xùn)練輪的整體結(jié)構(gòu)圖； 圖2是握棒的剖視圖。
圖中1.握棒2.軸承3.軸桿4.環(huán)狀支撐片5.握棒發(fā)泡塑料套6.滾
輪7.焊接圓孔
具體實施方式
在圖1所示的實施例中，滾輪6中心兩側(cè)分別安裝一個軸承2，兩個軸承2內(nèi)圈橫穿軸桿3，軸桿3為普通碳鋼，該軸桿3兩側(cè)分別 焊接兩個碳鋼環(huán)狀支撐片4，在滾輪兩側(cè)環(huán)狀支撐片4外緣分別套接 一個不銹鋼管作為握棒1，在不銹鋼管上與每個環(huán)狀支撐片接觸位置 處鉆開兩個焊接圓孔7，圓孔處作為焊點(diǎn)使握棒與軸桿3緊固聯(lián)結(jié)， 在握棒上所有8個焊點(diǎn)處滿焊后，打磨拋光。握棒1外側(cè)套有握棒發(fā) 泡塑料套5。
如圖2所示，握棒l為不銹鋼管，該握棒上設(shè)置有焊接圓孔7。 本實用新型訓(xùn)練輪用于訓(xùn)練人體軀干部位腹、背、腰部分肌群力 量。做動作時腳蹬地面，身體俯臥伸展，雙手持本訓(xùn)練器兩端使身體 撐離地面并推動滾輪充分向前，然后直臂向內(nèi)拉動滾輪至兩臂與身體 成直角結(jié)束，循環(huán)往復(fù)此動作可有效鍛煉軀干部位肌群，有效增強(qiáng)人 體核心力量。握棒的寬度大體與人體肩同寬，使得訓(xùn)練動作更加有效。
權(quán)利要求1.一種腹腰背部力量訓(xùn)練輪，包括握棒和滾輪，其特征在于滾輪(6)中心兩側(cè)分別安裝一個軸承(2)，軸承(2)的內(nèi)圈套在軸桿(3)外側(cè)，軸桿(3)兩側(cè)分別焊接兩個碳鋼環(huán)狀支撐片(4)，該兩側(cè)環(huán)狀支撐片(4)外緣分別套接一個不銹鋼管握棒(1)，在不銹鋼管握棒(1)上與每個環(huán)狀支撐片接觸位置處鉆有焊接圓孔(7)，握棒與軸桿在該圓孔處焊接緊固聯(lián)結(jié)。
2. 根據(jù)權(quán)利要求1所述的力量訓(xùn)練輪，其特征是軸桿(3)為普 通碳鋼。
3. 根據(jù)權(quán)利要求1所述的力量訓(xùn)練輪，其特征是握棒(1)采用 不銹鋼材料，其外側(cè)包裹有發(fā)泡塑料套。
4. 根據(jù)權(quán)利要求1所述的力量訓(xùn)練輪，其特征是滾輪(6)采用 充氣橡膠輪胎。
專利摘要本實用新型為一種腹腰背部力量訓(xùn)練輪，該訓(xùn)練輪包括握棒和滾輪，其中滾輪中心兩側(cè)分別安裝一個軸承，軸承的內(nèi)圈套在軸桿外側(cè)，軸桿兩側(cè)分別焊接兩個碳鋼環(huán)狀支撐片，在滾輪兩側(cè)環(huán)狀支撐片外緣分別套接一個不銹鋼管握棒，在不銹鋼管上與每個環(huán)狀支撐片接觸位置處鉆有圓孔，握棒與軸桿在該圓孔處焊接緊固聯(lián)結(jié)。運(yùn)動員可以通過上述訓(xùn)練輪進(jìn)行腹、背、腰等核心區(qū)域肌群的力量訓(xùn)練，與現(xiàn)有相關(guān)訓(xùn)練器材相比，更加安全，訓(xùn)練效果更加顯著。
文檔編號A63B23/02GK201366217SQ20092000963
公開日2009年12月23日 申請日期2009年2月13日 優(yōu)先權(quán)日2009年2月13日
發(fā)明者關(guān)素芹, 師玉濤, 許京新, 琪 閆 申請人:北京市體育科學(xué)研究所