有各種選擇，例如，可采用視覺、聽覺及/或觸覺的方式進(jìn)行導(dǎo)引，亦無限制。視覺導(dǎo)引的選擇包括，但不限于，圖形變化，文字顯示，發(fā)光亮度變化，及/或燈號(hào)變化等，皆為合適的方式，舉例而言，可在顯示元件上利用符合呼吸變化模式的圖案而導(dǎo)引使用者進(jìn)行吸氣及吐氣；或者由LED燈的數(shù)量變化代表吸氣及吐氣；又或者可利用文字直接告知使用者進(jìn)行吸氣及吐氣等。
[0121]另外，當(dāng)采用聽覺導(dǎo)引的方式時(shí)，選擇則包括，但不限于，聲音變化以及語音，舉例而言，可由聲音的強(qiáng)弱代表吸氣及吐氣變化；或者由不同的聲音種類代表吸氣及吐氣，而讓使用者跟隨，例如，鳥叫聲、海浪聲、不同的音樂曲目等；或者也可以通過語音而告知使用者該進(jìn)行吸氣或吐氣，例如，當(dāng)剛開始進(jìn)行呼吸導(dǎo)引訓(xùn)練時(shí)，可通過符合呼吸變化模式的「吸氣」及「吐氣」語音指示而導(dǎo)引使用者的呼吸模式，而當(dāng)檢測(cè)到使用者的呼吸已符合欲達(dá)到的變化模式時(shí)，即告知使用者「繼續(xù)維持現(xiàn)在的吸吐速率」，而停止「吸氣」「吐氣」的語音導(dǎo)引。因此，可以有各種選擇，可依實(shí)際實(shí)施的需求而變化，沒有限制。
[0122]再者，當(dāng)采用觸覺導(dǎo)引的方式時(shí)，則較佳地是通過與使用者身體接觸的部件相結(jié)合的形式而提供振動(dòng)的變化，例如，與壓脈帶、受壓脈帶承載的殼體或是生理信號(hào)感測(cè)單元的穿戴結(jié)構(gòu)等部件相結(jié)合，而至于振動(dòng)的變化方式，則同樣沒有限制，例如，可實(shí)施為利用振動(dòng)信號(hào)來提醒使用者正確的呼氣及/或吸氣起始時(shí)間點(diǎn)，或是只在發(fā)現(xiàn)使用者的呼吸模式偏離預(yù)設(shè)的目標(biāo)導(dǎo)引信號(hào)過多時(shí)才產(chǎn)生振動(dòng)導(dǎo)引等。
[0123]在此，具優(yōu)勢(shì)地是，當(dāng)采用聽覺及/或觸覺導(dǎo)引的方式時(shí)，使用者可于呼吸導(dǎo)引訓(xùn)練期間合上雙眼，更有助于身體放松及呼吸調(diào)整。
[0124]此外，呼吸導(dǎo)引訓(xùn)練的執(zhí)行時(shí)間，亦可依使用者的實(shí)際需求而加以變化，例如，可以提供固定的數(shù)個(gè)時(shí)間長(zhǎng)度，例如，10分鐘、15分鐘或20分鐘，以供使用者自行選擇，另外，也可實(shí)施為根據(jù)訓(xùn)練期間的生理狀況而變化，同樣沒有限制。
[0125]另外，在一較佳實(shí)施例中，該呼吸導(dǎo)引信號(hào)(可以是固定、漸變或動(dòng)態(tài)導(dǎo)引信號(hào))亦可實(shí)施為經(jīng)由該信息提供單元以及有線/無線傳輸模塊而輸出至該外部裝置后，例如，智能手機(jī)，平板電腦，智能手表等，再由該外部裝置將該呼吸導(dǎo)引信號(hào)提供給使用者，以供使用者進(jìn)行呼吸訓(xùn)練。
[0126]而特別地，在另一較佳實(shí)施例中，該呼吸導(dǎo)引信號(hào)則是實(shí)施為由該外部裝置產(chǎn)生并提供給使用者，此時(shí)，該外部裝置會(huì)進(jìn)一步自該信息提供單元接收由該生理信號(hào)感測(cè)單元所取得的相關(guān)使用者呼吸模式的信息，以在提供該呼吸導(dǎo)引信號(hào)的同時(shí)提供給使用者，或是用來作為調(diào)整該呼吸導(dǎo)引信號(hào)的依據(jù)，另外，該外部裝置也可進(jìn)一步將所需接收的相關(guān)使用者呼吸模式的信息儲(chǔ)存下來，以作為之后察看記錄時(shí)的參考。
[0127]在此，當(dāng)該生理信號(hào)感測(cè)單元實(shí)施為檢測(cè)呼吸時(shí)，該生理感測(cè)元件可實(shí)施為一般市面上常見的檢測(cè)呼吸的傳感器，舉例而言，設(shè)于胸部及/或腹部的呼吸動(dòng)作感測(cè)元件，以感受呼吸所造成的體腔起伏，例如，RIP綁帶(Respiratory InductancePlethysmography (RIP，呼吸感應(yīng)體積描記器)effort belt)，以及壓電呼吸綁帶(piezorespiratory effort belt)，設(shè)置于鼻呼吸道的呼吸氣流管，以檢測(cè)呼吸氣流的變化，以及設(shè)置于口鼻間的熱感應(yīng)器，以感應(yīng)呼吸氣流的溫度變化等。
[0128]如圖13所示，根據(jù)本發(fā)明的血壓管理裝置配置了一條呼吸動(dòng)作感測(cè)元件，例如，壓電呼吸綁帶傳感器或RIP綁帶，以在呼吸導(dǎo)引訓(xùn)練期間取得使用者的呼吸信號(hào)。在進(jìn)行呼吸導(dǎo)引訓(xùn)練時(shí)，使用者將綁帶設(shè)置于胸部或腹部，放松心情開始進(jìn)行呼吸，并根據(jù)顯示元件上的呼吸導(dǎo)引信號(hào)(以及相關(guān)于因呼吸而發(fā)生變化的生理信號(hào)的信息)或聲音的導(dǎo)引而調(diào)整自己的呼吸，并于持續(xù)一段時(shí)間后完成呼吸導(dǎo)引訓(xùn)練過程。
[0129]在此，如圖14所示，也可實(shí)施為兩條綁帶，不受限制，而且，由于亦有研宄指出，采用腹式呼吸有助于增加副交感神經(jīng)的活性，因此，當(dāng)使用兩條綁帶時(shí)，通過分別設(shè)置于胸部以及腹部的方式，就可分辨使用者所進(jìn)行的是否為腹式呼吸。
[0130]替代地，也可通過觀察呼吸所造成的血量(blood volume)波動(dòng)，或是藉由測(cè)量心率而得知呼吸的變化。首先，由于呼氣與吸氣會(huì)造成血量的波動(dòng)，例如，可于動(dòng)脈，靜脈，及微血管中觀察到，所以，通過使用光傳感器就可藉由分析穿透或反射自受試者之血液的光訊號(hào)而獲得有關(guān)血量波動(dòng)的信息，進(jìn)而得知使用者的呼吸行為；再者，由于心率是受自律神經(jīng)所控制，故呼吸會(huì)因?qū)ψ月缮窠?jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響而使得心跳出現(xiàn)變化，也就是，所謂的竇性心律不整(Respiratory Sinus Arrhythmia，RSA)，一般而言，吸氣期間會(huì)使心跳加速，而呼吸期間則使心跳減緩，故可通過觀察心率而得知呼吸變化。所以，就可采用如前所述的可取得心率序列的傳感器，例如，光傳感器，心電電極等，而于呼吸導(dǎo)引訓(xùn)練期間提供呼吸變化的信息。
[0131]另外，由于加大RSA的振幅有助于觸發(fā)放松反應(yīng)(Relaxat1n Response)，解除累積的壓力，而達(dá)到提高副交感神經(jīng)/交感神經(jīng)活性比例的效果，因此，可通過觀察使用者的心率變化模式，并在心率開始加速時(shí)，通過導(dǎo)引告知使用者可以開始吸氣，以及在心率開始減緩時(shí)，通過導(dǎo)引告知使用者可以開始吐氣，以達(dá)到增大RSA振幅的效果，也達(dá)到調(diào)整血壓的目的。此外，由于RSA波峰與波谷所取得振幅的大小，亦即，在一呼吸周期中，心率的極大值與極小值間的差值，會(huì)相關(guān)于自律神經(jīng)的活性高低，因此，同樣可將此信息實(shí)時(shí)地提供予使用者，以作為使用者調(diào)節(jié)生理活動(dòng)的基礎(chǔ)。
[0132]更進(jìn)一步地，也可如圖15所示，在呼吸動(dòng)作感測(cè)元件以外，再配合上指夾式光傳感器取得心率序列，而通過這樣的傳感器設(shè)置，除了可因多取得心率，而進(jìn)一步地確認(rèn)呼吸導(dǎo)引訓(xùn)練所造成的影響外，由于呼吸與心率間較好的和諧及同步性代表著較有秩序且協(xié)調(diào)的心跳節(jié)律，也就是，人體處于比較放松、穩(wěn)定的狀態(tài)，因此，還可藉由分析呼吸與心率間是否和諧及同步而用以判斷呼吸導(dǎo)引訓(xùn)練的成效及/或作為實(shí)時(shí)提供予使用者的信息，舉例而言，例如，可對(duì)心率序列進(jìn)行頻域分析，當(dāng)頻譜越集中時(shí)即表示兩者間同步性越高，或是也可計(jì)算于時(shí)域中兩者間的相位差，當(dāng)相位差越小時(shí)表示兩者間同步性越高；或者，替代地，也可利用耳戴結(jié)構(gòu)以及指戴結(jié)構(gòu)設(shè)置電極而取得心電信號(hào)，再配合上綁帶取得呼吸信號(hào)，亦可達(dá)到同樣的效果；又或者，也可在綁帶內(nèi)側(cè)增設(shè)了心電電極接觸皮膚，取得心電信號(hào)。因此，可依使用者實(shí)際需求及使用習(xí)慣而變化，沒有限制。
[0133]在此需注意的是，雖然上述的實(shí)例具體地描述了實(shí)施的方式，但本發(fā)明并不受限于單個(gè)實(shí)例內(nèi)的使用方式，可多個(gè)實(shí)例間合并或部分合并使用，或多個(gè)實(shí)例間相互交換使用，因此，上述實(shí)例僅是眾多可能的實(shí)施方式中的一些組合，本領(lǐng)域通常知識(shí)者可據(jù)以進(jìn)行修飾仍不脫本發(fā)明的范疇。
[0134]再者，根據(jù)本發(fā)明再一方面的構(gòu)想，為了讓使用者能實(shí)時(shí)得知其所進(jìn)行的生理反饋的效果，根據(jù)本發(fā)明的血壓管理裝置亦提供一操作流程，以讓使用者可于生理反饋訓(xùn)練完成后立即評(píng)估訓(xùn)練效果。
[0135]圖16顯示了根據(jù)本發(fā)明血壓管理裝置的操作流程圖。當(dāng)使用者使用根據(jù)本發(fā)明的血壓管理裝置時(shí)，首先將壓脈帶環(huán)繞于手臂，以及若具備生理信號(hào)感測(cè)單元時(shí)，設(shè)置好生理信號(hào)感測(cè)單元，例如，心電電極或光傳感器等，之后，按下啟動(dòng)鍵后，血壓測(cè)量隨即開始，壓脈帶進(jìn)行充氣及放氣，以取得血壓值并顯示予使用者，接著，開始生理反饋程序，而在生理反饋期間，根據(jù)進(jìn)行的程序以及所測(cè)量的生理信號(hào)的不同，可以提供使用者相關(guān)于所測(cè)得的生理信號(hào)的信息、相關(guān)自律神經(jīng)的信息、相關(guān)血壓變化趨勢(shì)的趨勢(shì)及/或呼吸導(dǎo)引信號(hào)等，以讓使用者據(jù)以執(zhí)行生理反饋，而當(dāng)訓(xùn)練結(jié)束后，裝置隨即開始另一次血壓測(cè)量，亦艮P，壓脈帶再次進(jìn)行充氣及放氣，以取得經(jīng)過生理反饋訓(xùn)練后的血壓值，如此一來，只要比較訓(xùn)練前與訓(xùn)練后的血壓值，使用者就可得知生理反饋訓(xùn)練的成效。
[0136]因此，通過這樣的流程，使用者將可自然地于整體流程結(jié)束后立即得知所執(zhí)行的生理反饋訓(xùn)練是否達(dá)到預(yù)期的目的，相當(dāng)方便，而且，如此的流程亦使得血壓值變化、生理反饋訓(xùn)練過程及血壓值與訓(xùn)練間的關(guān)系等皆確實(shí)地被記錄下來，有利于長(zhǎng)期追蹤管理。
[0137]更進(jìn)一步地，上述的操作流程亦可實(shí)施為通過引導(dǎo)的方式而實(shí)現(xiàn)，例如，通過該信息提供單元，或是該外部裝置執(zhí)行一程序，并以聽覺或視覺的方式提供引導(dǎo)指示，而使用者只需跟隨指示就可輕松且自然地完成生理反饋訓(xùn)練并得知訓(xùn)練所實(shí)現(xiàn)的效果。
[0138]舉例而言，首先，當(dāng)裝置被啟動(dòng)后，可先指示使用者將壓脈帶環(huán)繞于一上肢體，以及若具備生理感測(cè)元件時(shí)，進(jìn)行生理感測(cè)元件的設(shè)置，之后，通過壓脈帶進(jìn)行血壓測(cè)量，以獲得進(jìn)行生理反饋訓(xùn)練前的血壓值，接著，引導(dǎo)使用者開始進(jìn)行生理反饋訓(xùn)練，而在生理反饋期間，根據(jù)進(jìn)行的程序以及所測(cè)量的生理信號(hào)的不同，可以提供使用者相關(guān)于所測(cè)得的生理信號(hào)的信息、相關(guān)自律神經(jīng)的信息、相關(guān)血壓變化趨勢(shì)的趨勢(shì)及/或呼吸導(dǎo)引信號(hào)等，以引導(dǎo)生理反饋程序的進(jìn)行，而當(dāng)訓(xùn)練結(jié)束后，則再次指示使用者利用壓脈帶進(jìn)行血壓測(cè)量，以獲得訓(xùn)練后的血壓值。
[0139]在此，該操作引導(dǎo)機(jī)制是主要通過語音的方式呈現(xiàn)，舉例而言，通過「請(qǐng)綁上壓脈帶」、「請(qǐng)啟動(dòng)血壓測(cè)量」、「請(qǐng)開始執(zhí)行生理反饋訓(xùn)練」、「請(qǐng)跟隨屏幕的導(dǎo)引進(jìn)行呼吸」、「請(qǐng)?jiān)俅螁?dòng)血壓測(cè)量」等敘述而提醒使用者，以降低操作的復(fù)雜度，而在一較佳實(shí)施例中，此則是可通過與耳戴式生理信號(hào)感測(cè)單元相結(jié)合的發(fā)聲模塊而實(shí)現(xiàn)，例如，實(shí)施為耳機(jī)形式的生理感測(cè)元件，以進(jìn)一步簡(jiǎn)化操作復(fù)雜度。
[0140]或者，替代地，也可利用屏幕顯示的方式提供使用者操作步驟的指引，或者也可同時(shí)利用語音與屏幕顯示的方式進(jìn)行引導(dǎo)，另外，也可進(jìn)一步利用外部裝置作為引導(dǎo)操作流程的媒介，例如，智能手機(jī)、平板電腦等，因此，沒有限制。
[0141]而如此方便的執(zhí)行流程的基礎(chǔ)就在于，本發(fā)明血壓管理裝具有多重功能，除了能夠檢測(cè)使用者的自律神經(jīng)活動(dòng)、提供呼吸導(dǎo)引、進(jìn)行HRV測(cè)量及分析、以及提供有關(guān)心率與呼吸的同步性的信息等之外，亦具備有血壓測(cè)量功能，所以，使