本發(fā)明涉及保健品技術(shù)領(lǐng)域，具體涉及一種有益于睡眠的保健綠茶及其制備方法。
背景技術(shù)：
失眠，即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等，也有怕睡眠而失眠的。
失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷，或病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養(yǎng)或心神不安，從而導(dǎo)致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。主要表現(xiàn)為睡眠時間深度的不足、以及不能消除疲勞、恢復(fù)體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時寐時醒，或醒后不能再寐，重則徹夜不寐。
失眠是臨床常見病癥之一，雖不屬于危重疾病，但妨礙人們正常生活、工作、學(xué)習(xí)和健康，并能加重或誘發(fā)心悸、胸痹、眩暈、頭痛、中風(fēng)病等病癥。頑固性的失眠，給病人帶來長期的痛苦，甚至形成對安眠藥物的依賴，而長期服用安眠藥物又可引起醫(yī)源性疾病。
失眠在《內(nèi)經(jīng)》中稱為“目不瞑”、“不得眠”、“不得臥”，并認(rèn)為失眠原因主要有兩種：一是其他病癥影響，如咳嗽、嘔吐、腹?jié)M等，使人不得安臥；二是氣血陰陽失和，使人不能入寐。
技術(shù)實現(xiàn)要素：
本發(fā)明的目的是提供一種有益于睡眠的保健綠茶。
本發(fā)明的另一目的在于提供該保健綠茶的制備方法。
本發(fā)明的目的是通過以下方式實現(xiàn)的：
一種有益于睡眠的保健綠茶，是由下述重量份的原料制成：
綠茶2～3份，魚腥草3～5份，金銀花5～10份，桃樹葉提取物8～12份，冰糖5～10份，茯苓5～10份，醋香附1～2份，玉竹2～4份，熟地黃1～2份。
優(yōu)選的，所述的保健飲料優(yōu)選由下述重量份的原料制成：
綠茶2.5份，魚腥草4份，金銀花8份，桃樹葉提取物10份，冰糖7份，茯苓8份，醋香附1.5份，玉竹3份，熟地黃1.5份。
所述保健綠茶的制備方法，包括以下步驟：
(1)將桃樹葉放入高壓罐，加入乙醇，加壓并保持壓力一段時間，然后泄壓并進(jìn)行過濾，濾液置于冷藏室中進(jìn)行第一次冷藏，第一次冷藏結(jié)束后的濾液進(jìn)行第一次離心分離，收集上清液，然后進(jìn)行第二次冷藏、第二次離心分離，收集上清液制得桃樹葉提取物；
(2)按處方重量配比稱取綠茶、魚腥草、金銀花、茯苓、醋香附、玉竹、熟地黃并混合均勻得混合料，向混合料中加水煎煮，藥渣分離后再加水煎煮；
(3)將步驟(2)中兩次煎煮的水煎液合并，過濾，濾液濃縮，冷卻；
(4)將步驟(3)所得濾液與桃樹葉提取物按配比混合，得混合液；
(5)向步驟(4)所得混合液中加入體積濃度為90％的乙醇至乙醇濃度為60～75％，攪拌后放于4～8℃靜置12～48小時，過濾，濾液回收乙醇，得到保健茶提取液；
(6)加冰糖、加水，滅菌，制成保健綠茶。
優(yōu)選的，所述步驟(1)中，乙醇加入量為桃樹葉重量的2～3倍。
優(yōu)選的，所述步驟(1)中，加壓壓力為100～200mpa，壓力保持時間為10～20min。
優(yōu)選的，所述步驟(1)中，第一次冷藏溫度為5～8℃，冷藏時間為2～3h；第二次冷藏溫度為2～5℃，冷藏時間為1～3h。
優(yōu)選的，所述步驟(1)中，第一次離心分離的轉(zhuǎn)速為800～1000r/min，分離時間為10～15min；第二次離心分離的轉(zhuǎn)速為1200～1500r/min，分離時間為15～20min。
優(yōu)選的，所述步驟(2)中向混合料中加水重量為混合料重量的5～10倍，加水煎煮3～5小時。
優(yōu)選的，所述步驟(2)中向藥渣中加水重量為藥渣重量的3～5倍，加水煎煮1～2小時。
本發(fā)明的有益效果為：
(1)桃樹葉提取物中含有豐富的熊果酸，與綠茶中茶多酚、兒茶素結(jié)合，形成有益于睡眠的物質(zhì)，能夠顯著縮短入睡時間，同時能減少夜間覺醒次數(shù)，增加總睡眠時間，改善睡眠質(zhì)量，次晨無明顯后遺作用；
(2)配方中添加魚腥草、金銀花、茯苓、醋香附等成分，可改善服用者精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等情緒，一方面有助于睡眠，同時可改善白天精神狀態(tài)，提高白天工作效率；
(3)本發(fā)明提供的制備方法中桃樹葉提取物經(jīng)過高壓萃取，二次冷藏和二次分離，提取效率高，制備出的提取物能極大的保存桃樹葉中的有效成分，提高活性；
(4)在混合液中加入高濃度乙醇，可將混合液中的色素溶解在乙醇中進(jìn)而提取出來，同時可改善保健綠茶口感；
(5)本發(fā)明提供的保健綠茶配方及其制備方法，可有效改善睡眠質(zhì)量，制備方法簡單，成本低，相比其他改善睡眠類物質(zhì)，本發(fā)明提供的保健綠茶副作用少。
具體實施方式
為了使本發(fā)明實現(xiàn)的技術(shù)手段、創(chuàng)作特征、達(dá)成目的與功效易于明白了解，下面結(jié)合實施例，進(jìn)一步闡述本發(fā)明。
實施例1
一種有益于睡眠的保健綠茶，是由下述重量份的原料制成：
綠茶2份，魚腥草3份，金銀花5份，桃樹葉提取物8份，冰糖5份，茯苓5份，醋香附1份，玉竹2份，熟地黃1份。
所述保健綠茶的制備方法，包括以下步驟：
(1)將桃樹葉放入高壓罐，加入桃樹葉重量2倍的乙醇，加壓至100mpa并保持壓力10min，然后泄壓并進(jìn)行過濾，濾液置于冷藏室中進(jìn)行第一次冷藏，第一次冷藏溫度為5℃，冷藏時間為2h，第一次冷藏結(jié)束后的濾液進(jìn)行第一次離心分離，第一次離心分離的轉(zhuǎn)速為800r/min，分離時間為10min，收集上清液，然后進(jìn)行第二次冷藏、第二次離心分離，第二次冷藏溫度為2℃，冷藏時間為1h，第二次離心分離的轉(zhuǎn)速為1200r/min，分離時間為15min，收集上清液制得桃樹葉提取物；
(2)按處方重量配比稱取綠茶、魚腥草、金銀花、茯苓、醋香附、玉竹、熟地黃并混合均勻得混合料，向混合料中加入重量為混合料5倍的水煎煮3小時，藥渣分離后再加重量為藥渣3倍的水水煎煮1小時；
(3)將步驟(2)中兩次煎煮的水煎液合并，過濾，濾液濃縮，冷卻；
(4)將步驟(3)所得濾液與桃樹葉提取物按配比混合，得混合液；
(5)向步驟(4)所得混合液中加入體積濃度為90％的乙醇至乙醇濃度為60％，攪拌后放于4℃靜置12小時，過濾，濾液回收乙醇，得到保健茶提取液；
(6)加冰糖、加水，滅菌，制成保健綠茶。
實施例2
一種有益于睡眠的保健綠茶，是由下述重量份的原料制成：
綠茶2.5份，魚腥草4份，金銀花8份，桃樹葉提取物10份，冰糖7份，茯苓8份，醋香附1.5份，玉竹3份，熟地黃1.5份。
所述保健綠茶的制備方法，包括以下步驟：
(1)將桃樹葉放入高壓罐，加入桃樹葉重量2.5倍的乙醇，加壓至150mpa并保持壓力15min，然后泄壓并進(jìn)行過濾，濾液置于冷藏室中進(jìn)行第一次冷藏，第一次冷藏溫度為6℃，冷藏時間為2.5h，第一次冷藏結(jié)束后的濾液進(jìn)行第一次離心分離，第一次離心分離的轉(zhuǎn)速為900r/min，分離時間為13min，收集上清液，然后進(jìn)行第二次冷藏、第二次離心分離，第二次冷藏溫度為3℃，冷藏時間為2h，第二次離心分離的轉(zhuǎn)速為1350r/min，分離時間為18min，收集上清液制得桃樹葉提取物；
(2)按處方重量配比稱取綠茶、魚腥草、金銀花、茯苓、醋香附、玉竹、熟地黃并混合均勻得混合料，向混合料中加入重量為混合料8倍的水煎煮4小時，藥渣分離后再加重量為藥渣4倍的水水煎煮1.5小時；
(3)將步驟(2)中兩次煎煮的水煎液合并，過濾，濾液濃縮，冷卻；
(4)將步驟(3)所得濾液與桃樹葉提取物按配比混合，得混合液；
(5)向步驟(4)所得混合液中加入體積濃度為90％的乙醇至乙醇濃度為68％，攪拌后放于6℃靜置30小時，過濾，濾液回收乙醇，得到保健茶提取液；
(6)加冰糖、加水，滅菌，制成保健綠茶。
實施例3
一種有益于睡眠的保健綠茶，是由下述重量份的原料制成：
綠茶3份，魚腥草5份，金銀花10份，桃樹葉提取物12份，冰糖10份，茯苓10份，醋香附2份，玉竹4份，熟地黃2份。
所述保健綠茶的制備方法，包括以下步驟：
(1)將桃樹葉放入高壓罐，加入桃樹葉重量3倍的乙醇，加壓至200mpa并保持壓力20min，然后泄壓并進(jìn)行過濾，濾液置于冷藏室中進(jìn)行第一次冷藏，第一次冷藏溫度為8℃，冷藏時間為3h，第一次冷藏結(jié)束后的濾液進(jìn)行第一次離心分離，第一次離心分離的轉(zhuǎn)速為1000r/min，分離時間為15min，收集上清液，然后進(jìn)行第二次冷藏、第二次離心分離，第二次冷藏溫度為5℃，冷藏時間為3h，第二次離心分離的轉(zhuǎn)速為1500r/min，分離時間為20min，收集上清液制得桃樹葉提取物；
(2)按處方重量配比稱取綠茶、魚腥草、金銀花、茯苓、醋香附、玉竹、熟地黃并混合均勻得混合料，向混合料中加入重量為混合料10倍的水煎煮5小時，藥渣分離后再加重量為藥渣5倍的水水煎煮2小時；
(3)將步驟(2)中兩次煎煮的水煎液合并，過濾，濾液濃縮，冷卻；
(4)將步驟(3)所得濾液與桃樹葉提取物按配比混合，得混合液；
(5)向步驟(4)所得混合液中加入體積濃度為90％的乙醇至乙醇濃度為75％，攪拌后放于8℃靜置48小時，過濾，濾液回收乙醇，得到保健茶提取液；
(6)加冰糖、加水，滅菌，制成保健綠茶。
以上顯示和描述了本發(fā)明的基本原理、主要特征和本發(fā)明的優(yōu)點。本行業(yè)的技術(shù)人員應(yīng)該了解，本發(fā)明不受上述實施例的限制，上述實施例和說明書中描述的僅為本發(fā)明的優(yōu)選例，并不用來限制本發(fā)明，在不脫離本發(fā)明精神和范圍的前提下，本發(fā)明還會有各種變化和改進(jìn)，這些變化和改進(jìn)都落入要求保護(hù)的本發(fā)明范圍內(nèi)。本發(fā)明要求保護(hù)范圍由所附的權(quán)利要求書及其等效物界定。