專利名稱：器械按摩操的制作方法
技術(shù)領(lǐng)域：
本發(fā)明創(chuàng)造是人體保健養(yǎng)生的一種操練方法，是直接使用按摩器進(jìn)行人體全方位活動(dòng)的器械按摩操。
隨著生活水平的提高，人們十分重視保健養(yǎng)生。過(guò)去，人們主要是從營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)二個(gè)方面努力，現(xiàn)在的問(wèn)題是營(yíng)養(yǎng)豐富了，存在著營(yíng)養(yǎng)輸送不能充分到位的問(wèn)題。營(yíng)養(yǎng)輸送靠血管運(yùn)動(dòng)的健康，尤其是布滿在肌肉組織里的毛細(xì)血管，它也需要充分的運(yùn)動(dòng)和及時(shí)的保?。灰酝捏w操運(yùn)動(dòng)，動(dòng)態(tài)強(qiáng)。但對(duì)于遍布在全體肌肉里的毛細(xì)血管活動(dòng)，是一般常規(guī)運(yùn)動(dòng)所難以全面做到的?，F(xiàn)在市場(chǎng)上及其一些保健單位所做的按摩，也只偏重于部位敲打推拿，舒筋活血，是一種帶有治療性質(zhì)的按摩，不能解決人體全方位的、經(jīng)常性的肌肉毛細(xì)血管的饑渴。
本發(fā)明創(chuàng)造的目的是提供一種解決因循環(huán)堵塞而引起百病叢生的按摩操方法，通過(guò)這種器械按摩操的方法，進(jìn)行全身的肌肉按摩，達(dá)到全方位的毛細(xì)血管運(yùn)動(dòng)，有效地輸送營(yíng)養(yǎng)成分供人體吸收。
本發(fā)明創(chuàng)造目的是這樣實(shí)現(xiàn)的，使用按摩器(專利號(hào)ZJ 92 2 39619.1)從頭到腳作操，分頭頂運(yùn)動(dòng)、額部運(yùn)動(dòng)、雙耳運(yùn)動(dòng)、肩膀運(yùn)動(dòng)、后頸運(yùn)動(dòng)、背部運(yùn)動(dòng)、胸腹運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、臀部運(yùn)動(dòng)、上肢運(yùn)動(dòng)、下肢運(yùn)動(dòng)、足底運(yùn)動(dòng)等十二個(gè)步驟，按摩器用高級(jí)佛珠和強(qiáng)磁片組成，按摩點(diǎn)和磁點(diǎn)勻布在一條直線上，通過(guò)按摩器的拍摩、推拉活動(dòng)，由點(diǎn)到線、由線到到面，其覆蓋面涉及全身各個(gè)部位。器械按摩操規(guī)定每個(gè)步驟(節(jié))完成四個(gè)八拍拍摩或推拉加拍摩的動(dòng)作，使混身上下的肌肉受到一次活動(dòng)?；钛俚男Ч窍喈?dāng)明顯的。
下面通過(guò)實(shí)施例對(duì)本發(fā)明創(chuàng)造的操練方法作進(jìn)一步的說(shuō)明。
實(shí)施例；1、頭頂運(yùn)動(dòng)一手握器柄、一手拉器尖，雙手同時(shí)在頭頂來(lái)回拉動(dòng)，從頂部向兩側(cè)運(yùn)動(dòng)，頭發(fā)長(zhǎng)的可以多做順?lè)较虻倪\(yùn)動(dòng)；2、額部運(yùn)動(dòng)一手握器柄，滾珠接觸頭額滾動(dòng)，左右觸及太陽(yáng)穴，頭部配合轉(zhuǎn)動(dòng)；3、雙耳運(yùn)動(dòng)控制運(yùn)動(dòng)力度，在四個(gè)八拍中交替進(jìn)行兩只耳朵循環(huán)運(yùn)動(dòng)；4、后頸運(yùn)動(dòng)主要是拍摩，根據(jù)需要輕重敲打；5、肩膀運(yùn)動(dòng)拍摩和推拉交替，兩只肩膀循環(huán)運(yùn)動(dòng)；6、主要是拍摩，如果兩人同時(shí)進(jìn)行，對(duì)方可以推拉加拍摩；7、腰部運(yùn)動(dòng)上下左推拉；8、臀部運(yùn)動(dòng)；拍摩敲打；9、胸腹運(yùn)動(dòng)上下推拉，四邊到位；10、上肢運(yùn)動(dòng)手心向上，從肩到手尖，手心向下，從手尖回肩；11、下肢運(yùn)動(dòng)從大腿到足踝，四周輪轉(zhuǎn)；12、足底運(yùn)動(dòng)足心拍摩，足底足背從腳跟至腳尖推拉運(yùn)動(dòng)。
器械按摩操適宜半裸運(yùn)動(dòng)，冷天需要室內(nèi)控溫運(yùn)動(dòng)，這樣的操練方法可以達(dá)到肌肉毛細(xì)血管的活動(dòng)，收到理想的效果。
權(quán)利要求
1.一種器械按摩操方法，直接使用按摩器操練，其特征是分頭頂運(yùn)動(dòng)、額部運(yùn)動(dòng)、雙耳運(yùn)動(dòng)、肩膀運(yùn)動(dòng)、后頸運(yùn)動(dòng)、背部運(yùn)動(dòng)、胸腹運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、臀部運(yùn)動(dòng)、上肢運(yùn)動(dòng)、下肢運(yùn)動(dòng)、足底運(yùn)動(dòng)等十二個(gè)步驟。
2.根據(jù)權(quán)利要求(1)所述的器械按摩操，其特征是拍摩、推拉或拍摩加推拉交替的活動(dòng)。
全文摘要
本發(fā)明創(chuàng)造是人體保健養(yǎng)生的一種操練方法，是直接使用按摩器進(jìn)行人體全方位活動(dòng)的器械按摩操。本發(fā)明創(chuàng)造提供一種解決因循環(huán)堵塞而引起百病叢生的按摩操方法，通過(guò)這種器械按摩操的方法，進(jìn)行全身的肌肉按摩，達(dá)到全方位的毛細(xì)血管運(yùn)動(dòng)，有效地輸送營(yíng)養(yǎng)成分供人體吸收。
文檔編號(hào)A61H1/00GK1762316SQ200410085808
公開日2006年4月26日 申請(qǐng)日期2004年10月21日 優(yōu)先權(quán)日2004年10月21日
發(fā)明者包圣林 申請(qǐng)人:包圣林