一種保健八寶粥的制作方法
【技術(shù)領(lǐng)域】
[0001]本發(fā)明涉及食品領(lǐng)域，具體而言涉及一種保健八寶粥。
【背景技術(shù)】
[0002]八寶粥營(yíng)養(yǎng)豐富、全面。世界上沒(méi)有任何一種食物包含人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)素?！鞍藢氈唷笔堑鞍踪|(zhì)互補(bǔ)作用在食物中的典型應(yīng)用。谷類缺乏賴氨酸，而豆類賴氨酸含量比較高:小米中含亮氨酸比較多；各種堅(jiān)果類富含人體必需脂肪酸以及各種微量元素和多種維生素；所選中藥也是具有滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)、健體作用的藥材。五谷雜糧混合煮粥可以充分發(fā)揮氨基酸的互補(bǔ)作用，相互取長(zhǎng)補(bǔ)短，提高蛋白質(zhì)的利用率，現(xiàn)在市售八寶粥雖然口味多樣，但是普遍使用多種添加劑，達(dá)不到營(yíng)養(yǎng)和保健的要求。

【發(fā)明內(nèi)容】

[0003]本發(fā)明提出一種保健八寶粥，不僅口味香甜，而且低糖低脂，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有保健功效。
[0004]為實(shí)現(xiàn)上述目的，本發(fā)明提供如下技術(shù)方案:
[0005]—種保健八寶粥，按照重量份數(shù)計(jì)算，包括如下原料:
[0006]紅豆15-20份、黑豆15-20份、南瓜10-15份、薏米10-15份、桂圓10-15份、靈芝3-5份、紫葉參3-5份、枸杞3-5份、香菇3-5份、木糖醇10-15份、水130-150份。
[0007]進(jìn)一步，按照重量份數(shù)計(jì)算，包括如下原料:
[0008]紅豆15份、黑豆15份、南瓜10份、薏米10份、桂圓10份、靈芝3份、紫葉參3份、枸杞3份、香菇3份、木糖醇10份、水130份。
[0009]進(jìn)一步，按照重量份數(shù)計(jì)算，包括如下原料:
[0010]紅豆17份、黑豆17份、南瓜14份、薏米14份、桂圓14份、靈芝4份、紫葉參4份、枸杞4份、香菇4份、木糖醇14份、水140份。
[0011]進(jìn)一步，按照重量份數(shù)計(jì)算，包括如下原料:
[0012]紅豆20份、黑豆20份、南15份、薏米15份、桂圓15份、靈芝5份、紫葉參5份、枸杞5份、香菇5份、木糖醇15份、水150份。
[0013]本發(fā)明的有益效果如下:
[0014]1、本發(fā)明口味香甜，口感細(xì)膩。
[0015]2、本發(fā)明低糖低脂，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有一定的保健功效。
【具體實(shí)施方式】
[0016]下面將結(jié)合本發(fā)明的實(shí)施例，對(duì)本發(fā)明的實(shí)施例中的技術(shù)方案進(jìn)行清楚、完整地描述，顯然，所描述的實(shí)施例僅僅是本發(fā)明的一部分實(shí)施例，而不是全部的實(shí)施例?；诒景l(fā)明中的實(shí)施例，本領(lǐng)域內(nèi)的普通技術(shù)人員在沒(méi)有做出創(chuàng)造性勞動(dòng)的前提下所獲得的所有其他的實(shí)施例，都屬于本發(fā)明保護(hù)的范圍。
[0017]實(shí)施例一:
[0018]—種保健八寶粥，按照重量份數(shù)計(jì)算，包括如下原料:
[0019]紅豆15-20份、黑豆15-20份、南瓜10_15份、薏米10-15份、桂圓10-15份、靈芝3-5份、紫葉參3-5份、枸杞3-5份、香菇3-5份、木糖醇10-15份、水130-150份。
[0020]實(shí)施例二:
[0021]根據(jù)實(shí)施例一所述的一種保健八寶粥，按照重量份數(shù)計(jì)算，包括如下原料:
[0022]紅豆15份、黑豆15份、南瓜10份、薏米10份、桂圓10份、靈芝3份、紫葉參3份、枸杞3份、香菇3份、木糖醇10份、水130份。
[0023]實(shí)施例三:
[0024]根據(jù)實(shí)施例一所述的一種保健八寶粥，按照重量份數(shù)計(jì)算，包括如下原料:
[0025]紅豆17份、黑豆17份、南瓜14份、薏米14份、桂圓14份、靈芝4份、紫葉參4份、枸杞4份、香菇4份、木糖醇14份、水140份。
[0026]實(shí)施例四:
[0027]根據(jù)實(shí)施例一所述的一種保健八寶粥，按照重量份數(shù)計(jì)算，包括如下原料:
[0028]紅豆20份、黑豆20份、南15份、薏米15份、桂圓15份、靈芝5份、紫葉參5份、枸杞5份、香菇5份、木糖醇15份、水150份。
[0029]此外，應(yīng)當(dāng)理解，雖然本說(shuō)明書按照實(shí)施方式加以描述，但并非每個(gè)實(shí)施方式僅包含一個(gè)獨(dú)立的技術(shù)方案，說(shuō)明書的這種敘述方式僅僅是為清楚起見，本領(lǐng)域技術(shù)人員應(yīng)當(dāng)將說(shuō)明書作為一個(gè)整體，各實(shí)施例中的技術(shù)方案也可以經(jīng)適當(dāng)組合，形成本領(lǐng)域技術(shù)人員可以理解的其他實(shí)施方式。
【主權(quán)項(xiàng)】
1.一種保健八寶粥，其特征在于，按照重量份數(shù)計(jì)算，包括如下原料: 紅豆15-20份、黑豆15-20份、南瓜10-15份、薏米10-15份、桂圓10-15份、靈芝3_5份、紫葉參3-5份、枸杞3-5份、香菇3-5份、木糖醇10-15份、水130-150份。2.根據(jù)權(quán)利要求1所述的一種保健八寶粥，其特征在于，按照重量份數(shù)計(jì)算，包括如下原料: 紅豆15份、黑豆15份、南瓜10份、薏米10份、桂圓10份、靈芝3份、紫葉參3份、枸杞3份、香菇3份、木糖醇10份、水130份。3.根據(jù)權(quán)利要求1所述的一種保健八寶粥，其特征在于，按照重量份數(shù)計(jì)算，包括如下原料: 紅豆17份、黑豆17份、南瓜14份、薏米14份、桂圓14份、靈芝4份、紫葉參4份、枸豐己4份、香菇4份、木糖醇14份、水140份。4.根據(jù)權(quán)利要求1所述的一種保健八寶粥，其特征在于，按照重量份數(shù)計(jì)算，包括如下原料: 紅豆20份、黑豆20份、南15份、薏米15份、桂圓15份、靈芝5份、紫葉參5份、枸杞5份、香菇5份、木糖醇15份、水150份。
【專利摘要】本發(fā)明公開了一種保健八寶粥，按照重量份數(shù)計(jì)算，包括如下原料：紅豆15-20份、黑豆15-20份、南瓜10-15份、薏米10-15份、桂圓10-15份、靈芝3-5份、紫葉參3-5份、枸杞3-5份、香菇3-5份、木糖醇10-15份、水130-150份，本發(fā)明口味香甜，低糖低脂，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有一定得保健功效。
【IPC分類】A23L1/10, A23L1/09
【公開號(hào)】CN105146302
【申請(qǐng)?zhí)枴緾N201510589795
【發(fā)明人】張愛麗
【申請(qǐng)人】張愛麗
【公開日】2015年12月16日
【申請(qǐng)日】2015年9月16日