1.一種明目降壓粥，其特征在于其原料優(yōu)選包括以下重量份的原料：水650-1000份，大米80-120份，牛奶20-30份，胡蘿卜粒20-30份，紅棗20-30份，香菇20-30份，枸杞10-15份，干貝10-15份，生菜20-30份，蕃茄20-30份，玉米15-30份，小米15-30份，雞肉20-30份。
2.如權(quán)利要求1所述明目降壓粥，其特征在于制備方法為：將大米、小米、玉米洗凈放入水中浸泡約1小時(shí)，放入鍋中用大火將水燒開，再用文火熬煮約30-60分鐘，將原料中的肉類、蔬菜、中藥洗凈后放入鍋中與粥一起，加入牛奶后再熬煮10-20分鐘，關(guān)火自然冷卻后即可食用。