一種制定運動計劃的方法及裝置的制造方法
【技術領域】
[0001]本發(fā)明實施例涉及醫(yī)療的技術領域，尤其涉及一種制定運動計劃的方法及裝置。
【背景技術】
[0002]大量的研究證明，體育運動具有顯著的雙向效應，適當?shù)捏w育鍛煉可提高身體素質，增強體質，有益健康，而不適當?shù)倪\動則可危害身體健康。但目前未出現(xiàn)針對每個用戶的身體特征而制定的運動方法，導致用戶無法通過運動而使得自身的身體狀況得到及時改口 ο

【發(fā)明內容】

[0003]本發(fā)明實施例的目的在于提出一種制定運動計劃的方法及裝置，旨在解決如何根據(jù)每個用戶的特征而制定有效的運動計劃的問題。
[0004]為達此目的，本發(fā)明實施例采用以下技術方案:
[0005]—種制定運動計劃的方法，所述方法包括:
[0006]根據(jù)用戶的基本信息以及運動評估的信息為所述用戶制定運動計劃；
[0007]記錄所述用戶每次完成所述運動計劃的數(shù)據(jù)；
[0008]根據(jù)預先設置的數(shù)據(jù)閾值或者每隔預先設置的時間重新評估所述用戶的基本信息;
[0009]根據(jù)重新評估的所述用戶的基本信息為所述用戶重新制定新的運動計劃。
[0010]優(yōu)選地，所述用戶的基本信息包括所述用戶的診斷信息、病史信息、藥物史信息、生活方式的信息、體格檢查的信息和/或實驗室檢查的信息，所述體格檢查的信息包括身高、體重、舒張壓、伸縮壓和/或心率，所述實驗室檢查的信息包括血脂、血糖和/或Holter。
[0011]優(yōu)選地，所述運動評估的信息包括心肺功能評估、肌力評估、柔韌性、平衡；
[0012]其中，所述心肺功能評估包括器械-運動心肺、運動心電、徒手-6分鐘步行測試和/或2分鐘踏步試驗；
[0013]所述肌力評估包括器械-等速肌力評定和/或徒手-評定方法；
[0014]所述柔韌性包括徒手-徒手評定方法；
[0015]所述平衡包括器械-平衡功能測試和/或徒手-評定方法。
[0016]優(yōu)選地，所述根據(jù)用戶的基本信息以及運動評估的信息為所述用戶制定運動計劃，包括:
[0017]根據(jù)用戶的基本信息以及運動評估的信息為所述用戶制定運動強度制定方法、熱身方式、有氧訓練、阻抗訓練、彈力帶阻抗訓練、柔韌性訓練、平衡功能訓練和/或協(xié)調性訓練。
[0018]優(yōu)選地，所述方法還包括:
[0019]存儲所述用戶每次完成所述運動計劃的數(shù)據(jù)以及為所述用戶每次制定的運動計劃。
[0020]一種制定運動計劃的裝置，所述裝置包括:
[0021]第一制定模塊，用于根據(jù)用戶的基本信息以及運動評估的信息為所述用戶制定運動計劃；
[0022]記錄模塊，用于記錄所述用戶每次完成所述運動計劃的數(shù)據(jù)；
[0023]評估模塊，用于根據(jù)預先設置的數(shù)據(jù)閾值或者每隔預先設置的時間重新評估所述用戶的基本信息；
[0024]第二制定模塊，根據(jù)重新評估的所述用戶的基本信息為所述用戶重新制定新的運動計劃。
[0025]優(yōu)選地，所述用戶的基本信息包括所述用戶的診斷信息、病史信息、藥物史信息、生活方式的信息、體格檢查的信息和/或實驗室檢查的信息，所述體格檢查的信息包括身高、體重、舒張壓、伸縮壓和/或心率，所述實驗室檢查的信息包括血脂、血糖和/或Holter。
[0026]優(yōu)選地，所述運動評估的信息包括心肺功能評估、肌力評估、柔韌性、平衡；
[0027]其中，所述心肺功能評估包括器械-運動心肺、運動心電、徒手-6分鐘步行測試和/或2分鐘踏步試驗；
[0028]所述肌力評估包括器械-等速肌力評定和/或徒手-評定方法；
[0029]所述柔韌性包括徒手-徒手評定方法；
[0030]所述平衡包括器械-平衡功能測試和/或徒手-評定方法。
[0031 ] 優(yōu)選地，所述第一制定模塊包括:
[0032]根據(jù)用戶的基本信息以及運動評估的信息為所述用戶制定運動強度制定方法、熱身方式、有氧訓練、阻抗訓練、彈力帶阻抗訓練、柔韌性訓練、平衡功能訓練和/或協(xié)調性訓練。
[0033]優(yōu)選地，所述裝置還包括:
[0034]存儲模塊，用于存儲所述用戶每次完成所述運動計劃的數(shù)據(jù)以及為所述用戶每次制定的運動計劃。
[0035]本發(fā)明實施例根據(jù)用戶的基本信息以及運動評估的信息為所述用戶制定運動計劃；記錄所述用戶每次完成所述運動計劃的數(shù)據(jù)；根據(jù)預先設置的數(shù)據(jù)閾值或者每隔預先設置的時間重新評估所述用戶的基本信息；根據(jù)重新評估的所述用戶的基本信息為所述用戶重新制定新的運動計劃，從而可以確保為用戶制定的健身計劃安全、科學且有針對性，從而可以達到最佳康復效果。
【附圖說明】
[0036]圖1是本發(fā)明實施例制定運動計劃的方法第一實施例的流程示意圖；
[0037]圖2是本發(fā)明實施例制定運動計劃的方法第二實施例的流程示意圖；
[0038]圖3是本發(fā)明實施例制定運動計劃的裝置的功能模塊示意圖；
[0039]圖4是本發(fā)明實施例制定運動計劃的裝置的功能模塊示意圖。
【具體實施方式】
[0040]下面結合附圖和實施例對本發(fā)明實施例作進一步的詳細說明。可以理解的是，此處所描述的具體實施例僅僅用于解釋本發(fā)明實施例，而非對本發(fā)明實施例的限定。另外還需要說明的是，為了便于描述，附圖中僅示出了與本發(fā)明實施例相關的部分而非全部結構。
[0041]實施例一
[0042]參考圖1，圖1是本發(fā)明實施例制定運動計劃的方法第一實施例的流程示意圖。
[0043]在實施例一中，所述制定運動計劃的方法包括:
[0044]步驟101，根據(jù)用戶的基本信息以及運動評估的信息為所述用戶制定運動計劃；
[0045]優(yōu)選地，所述用戶的基本信息包括所述用戶的診斷信息、病史信息、藥物史信息、生活方式的信息、體格檢查的信息和/或實驗室檢查的信息，所述體格檢查的信息包括身高、體重、舒張壓、伸縮壓和/或心率，所述實驗室檢查的信息包括血脂、血糖和/或Holter。
[0046]優(yōu)選地，所述運動評估的信息包括心肺功能評估、肌力評估、柔韌性、平衡；
[0047]其中，所述心肺功能評估包括器械-運動心肺、運動心電、徒手-6分鐘步行測試和/或2分鐘踏步試驗；
[0048]所述肌力評估包括器械-等速肌力評定和/或徒手-評定方法；
[0049]所述柔韌性包括徒手-徒手評定方法；
[0050]所述平衡包括器械-平衡功能測試和/或徒手-評定方法。
[0051]具體的，運動強度制定方法:主要是指單位時間內從事的運動所消耗能量的大小。熱身方式:運動之前的一些熱身運動不僅可以更好的伸展全身肌肉更重要的是還能幫助患者在運動中減少受傷的危險。有氧訓練:通過連續(xù)不斷和反復多次的活動，并在一定時間內，以一定的速度和一定的訓練強度，要求完成一定的運動量，使心跳率逐步提高到規(guī)定的最高和最低的安全心跳范圍內。阻抗訓練:包含有許多因素(練習方式，組數(shù)與重復次數(shù)、組間放松時間時間、頻率等等)，在運動過程中必須仔細考慮所有的變量。彈力帶阻抗訓練:可以有效改善肌力、身體活動能力和靈活性。柔韌性訓練:利用肌肉可以使關節(jié)活動的范圍，被動則單純是關節(jié)活動的最大范圍。平衡功能訓練:鍛煉核心力量、平衡和協(xié)調技巧。協(xié)調性訓練:身體作用肌群之時機正確、動作方向及速度恰當，平衡穩(wěn)定且有韻律性謂。
[0052]步驟102，記錄所述用戶每次完成所述運