本實(shí)用新型涉及一種核心肌群激活與康復(fù)訓(xùn)練器，具體涉及一種氣壓反饋式核心肌自我訓(xùn)練器。

背景技術(shù)：

現(xiàn)如今，因工作或別的原因 80％的成年人下背區(qū)域極易發(fā)生過急性或慢性疼痛，而核心肌群激活不夠或者核心肌群弱是導(dǎo)致下背痛的主要原因，核心肌群位在身體的中部，范圍涵蓋腹部、背部和骨盆部位，核心肌群就是俗稱的腹、背肌群，其中多裂肌和腹橫肌位于深層，是最重要的核心肌群，對(duì)于脊柱穩(wěn)定十分重要。對(duì)于下背痛康復(fù)的治療，除常規(guī)的發(fā)展腰背肌治療外，應(yīng)著重于激活和強(qiáng)化訓(xùn)練核心深層肌群，也即鍛煉腹橫肌和多裂肌，以改善脊柱的穩(wěn)定性，從而減少下背痛。現(xiàn)如今腹橫肌和多裂肌的基礎(chǔ)訓(xùn)練方法是讓訓(xùn)練者仰臥于墊上，要求訓(xùn)練者收腹，感受肚臍向脊柱靠攏，同時(shí)在收腹可以增加上下肢活動(dòng)以提升動(dòng)作難度，然而這種訓(xùn)練方法由于該動(dòng)作意念性較強(qiáng)，不少訓(xùn)練者難以體會(huì)什么是腹橫肌和多裂肌用力，從而無法達(dá)到治療康復(fù)的目的。

技術(shù)實(shí)現(xiàn)要素：

本實(shí)用新型所要解決的技術(shù)問題是一種操作簡(jiǎn)單，能夠有效鍛煉核心肌群和其它部位的氣壓反饋式核心肌自我訓(xùn)練器。

本實(shí)用新型是通過以下技術(shù)方案來實(shí)現(xiàn)的：一種氣壓反饋式核心肌自我訓(xùn)練器，包括橡膠底座，所述橡膠底座表面一側(cè)安裝固定有一第一連接柱；所述第一連接柱頂部與第二連接柱鉸接固定；所述第二連接柱連接有一氣囊；所述氣囊兩側(cè)粘接固定有一腹帶，腹帶呈圓環(huán)狀，腹帶內(nèi)設(shè)有一儲(chǔ)氣腔；所述第二連接柱固定有兩根彈力繩，彈力繩均連接有一把手；所述橡膠底座另一側(cè)安裝固定有一連接板，連接板面向氣囊的一側(cè)設(shè)有一保護(hù)裝置；所述橡膠底座表面安裝固定有一氣墊。

作為優(yōu)選的技術(shù)方案，所述底座表面設(shè)有一海綿體，海綿體表面粘接固定有一防水透氣膜，海綿體在氣墊的下方。

作為優(yōu)選的技術(shù)方案，所述氣囊呈葫蘆狀結(jié)構(gòu)，氣囊一端設(shè)有一通孔，第二連接柱插入通孔，通孔與第二連接柱的連接處通過膠水固定。

作為優(yōu)選的技術(shù)方案，所述第二連接柱的頂部設(shè)有一壓力顯示儀，壓力顯示儀連接壓力傳感器。

作為優(yōu)選的技術(shù)方案，所述壓力顯示儀安裝固定在氣囊內(nèi)。

作為優(yōu)選的技術(shù)方案，所述保護(hù)裝置包括一個(gè)以上的彈簧，彈簧一端連接連接板，另一端連接一海綿體。

作為優(yōu)選的技術(shù)方案，所述儲(chǔ)氣腔連接一輸氣管道，輸氣管道設(shè)有一閥門。

本實(shí)用新型的有益效果是：本實(shí)用新型操作，能夠有效的對(duì)手臂的肌肉和核心肌群進(jìn)行鍛煉；使用者舒適度更好；能夠?qū)κ褂谜哌M(jìn)行保護(hù)，安全性更高。

附圖說明

為了更清楚地說明本實(shí)用新型實(shí)施例或現(xiàn)有技術(shù)中的技術(shù)方案，下面將對(duì)實(shí)施例或現(xiàn)有技術(shù)描述中所需要使用的附圖作簡(jiǎn)單地介紹，顯而易見地，下面描述中的附圖僅僅是本實(shí)用新型的一些實(shí)施例，對(duì)于本領(lǐng)域普通技術(shù)人員來講，在不付出創(chuàng)造性勞動(dòng)的前提下，還可以根據(jù)這些附圖獲得其他的附圖。

圖1為本實(shí)用新型的結(jié)構(gòu)示意圖。

具體實(shí)施方式

本說明書中公開的所有特征，或公開的所有方法或過程中的步驟，除了互相排斥的特征和/或步驟以外，均可以以任何方式組合。

本說明書（包括任何附加權(quán)利要求、摘要和附圖）中公開的任一特征，除非特別敘述，均可被其他等效或具有類似目的的替代特征加以替換。即，除非特別敘述，每個(gè)特征只是一系列等效或類似特征中的一個(gè)例子而已。

如圖1所示，一種氣壓反饋式核心肌自我訓(xùn)練器，包括橡膠底座1，所述橡膠底座1表面一側(cè)安裝固定有一第一連接柱2；所述第一連接柱2頂部與第二連接柱3鉸接固定，第二連接柱3能夠轉(zhuǎn)動(dòng)。

本實(shí)施例中，所述第二連接柱3連接有一氣囊4；所述氣囊4兩側(cè)粘接固定有一腹帶5，腹帶5內(nèi)設(shè)有一儲(chǔ)氣腔6，儲(chǔ)氣腔6連接一輸氣管道7，輸氣管道7設(shè)有一閥門8，使用者可將腹帶5套在身上，通過控制閥門8，根據(jù)使用者的身體，往儲(chǔ)氣腔6內(nèi)輸送氣體，使得腹帶能夠固定在使用者身上。

進(jìn)一步，所述橡膠底座1表面安裝固定有一氣墊9，底座表面設(shè)有一海綿體11，海綿體11表面粘接固定有一防水透氣膜12，海綿體11在氣墊9的下方，使用者可座在氣墊9上，海綿體11能夠增加舒適度；防水透氣膜12，保證透氣性的同時(shí)，避免汗水進(jìn)入到海綿體中。

進(jìn)一步，第二連接柱3的頂部設(shè)有一壓力顯示儀13，壓力顯示儀13連接壓力傳感器（未圖示），壓力顯示儀13安裝固定在氣囊4內(nèi)。使用者通過拉動(dòng)彈力繩15連接的把手16，彈力繩固定在第二連接柱3上，使得第二連接柱3向下，使得氣囊4與腹部相擠壓，氣囊4內(nèi)的變化通過壓力傳感器顯示在壓力顯示儀13上，便于觀看。氣囊4呈葫蘆狀，便于腹部對(duì)氣囊4擠壓，對(duì)核心肌群進(jìn)行鍛煉。

使用者不斷的把手16，能對(duì)手臂肌肉進(jìn)行鍛煉。

所述橡膠底座1另一側(cè)安裝固定有一連接板17，連接板17面向氣囊4的一側(cè)設(shè)有一保護(hù)裝置。

進(jìn)一步，保護(hù)裝置包括一個(gè)以上的彈簧18，彈簧18一端連接連接板17，連接板17另一端連接一海綿體19。在使用者使用時(shí)，能夠?qū)κ褂谜哌M(jìn)行保護(hù)，避免使用者向后摔倒。

本實(shí)用新型的有益效果是：本實(shí)用新型操作，能夠有效的對(duì)手臂的肌肉和核心肌群進(jìn)行鍛煉；使用者舒適度更好；能夠?qū)κ褂谜哌M(jìn)行保護(hù)，安全性更高。

以上所述，僅為本實(shí)用新型的具體實(shí)施方式，但本實(shí)用新型的保護(hù)范圍并不局限于此，任何不經(jīng)過創(chuàng)造性勞動(dòng)想到的變化或替換，都應(yīng)涵蓋在本實(shí)用新型的保護(hù)范圍之內(nèi)。因此，本實(shí)用新型的保護(hù)范圍應(yīng)該以權(quán)利要求書所限定的保護(hù)范圍為準(zhǔn)。