本發(fā)明涉及健身器材領(lǐng)域，特別涉及用于跑步機(jī)上的腿部姿勢(shì)糾正方法和跑步機(jī)。對(duì)于該用于跑步機(jī)上的腿部姿勢(shì)糾正方法，可以通過(guò)建立功能模塊，組合成功能模塊構(gòu)架，由存儲(chǔ)在計(jì)算機(jī)可讀存儲(chǔ)介質(zhì)中的計(jì)算機(jī)程序來(lái)實(shí)施。

背景技術(shù)：

隨著人們生活水平的提高，不少人對(duì)于健康的要求越來(lái)越高，但是受場(chǎng)地、器材等條件限制，人們?nèi)粘ｅ憻挼姆绞接趾苡邢?。而健身房的健身器材選擇廣，并且有專門的教練指導(dǎo)，可以針對(duì)不同的鍛煉需求制定鍛煉計(jì)劃，于是去健身房健身成為很多人鍛煉身體的最佳選擇。跑步的動(dòng)作要領(lǐng)簡(jiǎn)單，難度小，而且是一項(xiàng)全能有氧運(yùn)動(dòng)，可以有效消耗熱量、鍛煉心肺功能甚至改善睡眠質(zhì)量，在跑步機(jī)上跑步還可以調(diào)節(jié)速度、記錄跑步時(shí)長(zhǎng)，因此在健身房的眾多健身器材中，跑步機(jī)一直是備受人們的喜愛(ài)。

但是，部分人在健身房的跑步機(jī)上鍛煉后，膝關(guān)節(jié)前側(cè)位置會(huì)有疼痛感，久坐起立或下樓、下坡時(shí)疼痛加重，堅(jiān)持跑步一段時(shí)間后，甚至有人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)反復(fù)腫脹、積液等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起骨性關(guān)節(jié)炎。即使在跑步前按要求做了熱身，也減少了運(yùn)動(dòng)量，這類問(wèn)題也未能得到解決。經(jīng)研究，這些癥狀大多是由于鍛煉時(shí)的姿勢(shì)不正確造成的，但是普通人健身的時(shí)候很難注意自己的姿勢(shì)是否符合要求，健身房的健身教練也沒(méi)有精力時(shí)刻關(guān)注每一個(gè)用戶的鍛煉姿勢(shì)，這也就造成了用戶往往在不知情的情況下受到損傷。

技術(shù)實(shí)現(xiàn)要素：

發(fā)明人通過(guò)觀察在健身房跑步機(jī)上進(jìn)行鍛煉的人群后發(fā)現(xiàn)，一些人在跑步時(shí)會(huì)習(xí)慣性地把腳向后方外側(cè)抬起，這種跑步姿勢(shì)會(huì)造成膝蓋內(nèi)扣，使小腿脛骨和大腿股骨呈現(xiàn)一定夾角，腳的位置偏離到身體外側(cè)。在這種跑步姿勢(shì)下用力蹬地時(shí)，大腿前側(cè)股四頭肌會(huì)存在一個(gè)較大的分力破壞髕骨正常運(yùn)動(dòng)軌跡，使得髕骨向外滑動(dòng)，導(dǎo)致髕骨與股骨之間的摩擦增多，從而引起髕骨軟化，并且身體重量過(guò)多地集中于膝關(guān)節(jié)外側(cè)的關(guān)節(jié)面，也加重了膝關(guān)節(jié)外側(cè)軟骨面的磨損。用這種錯(cuò)誤的姿勢(shì)跑步不僅不能起到鍛煉身體的作用，反而會(huì)加重關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，造成身體損傷。

本發(fā)明的目的是給出用于跑步機(jī)上的糾正用戶跑步姿勢(shì)的方法，在用戶使用跑步機(jī)時(shí)監(jiān)控并糾正其跑步姿勢(shì)，以幫助使用跑步機(jī)的用戶避開(kāi)錯(cuò)誤的鍛煉方式。

本發(fā)明給出的用于跑步機(jī)上的腿部姿勢(shì)糾正方法，包括由計(jì)算機(jī)程序執(zhí)行的如下步驟：若檢測(cè)到腳的位置已偏離至身體外側(cè)，則進(jìn)行提示。

對(duì)于用于跑步機(jī)上的腿部姿勢(shì)糾正方法，可以通過(guò)建立功能模塊，組合成功能模塊構(gòu)架，由存儲(chǔ)在計(jì)算機(jī)可讀存儲(chǔ)介質(zhì)中的計(jì)算機(jī)程序來(lái)實(shí)施。

為了實(shí)現(xiàn)上述腿部姿勢(shì)糾正方法，可以用計(jì)算機(jī)程序編寫以構(gòu)建功能模塊構(gòu)架，把該計(jì)算機(jī)程序錄入跑步機(jī)的計(jì)算機(jī)存儲(chǔ)介質(zhì)中。

本發(fā)明的有益效果在于，通過(guò)對(duì)用戶在跑步機(jī)上跑步時(shí)腳的狀態(tài)進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)控，并在檢測(cè)到腳往身體外側(cè)偏離時(shí)進(jìn)行提示，促使用戶注意并糾正跑步姿勢(shì)，從而幫助使用跑步機(jī)的用戶避開(kāi)錯(cuò)誤的鍛煉方式，建立良好的跑步習(xí)慣。

具體實(shí)施方式

結(jié)合以下實(shí)施例對(duì)本發(fā)明作進(jìn)一步描述。

正常人在跑步機(jī)上跑步時(shí)膝蓋向正前方向提起、回落，但是也有不少人習(xí)慣在抬腿時(shí)加入擺腿的動(dòng)作，膝蓋向身體內(nèi)側(cè)移動(dòng)，并把腳向后方外側(cè)抬起。這種膝蓋向內(nèi)扣的跑步姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致大腿和小腿以膝蓋為原點(diǎn)向不同的兩個(gè)方向擺動(dòng)，使得髕骨向外滑動(dòng)，增加髕骨與股骨之間的摩擦。長(zhǎng)期用膝蓋內(nèi)扣的方式跑步會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，造成膝關(guān)節(jié)損傷。

健身房為了提醒使用跑步機(jī)的用戶注意跑步姿勢(shì)，并及時(shí)糾正用戶錯(cuò)誤的跑步姿勢(shì)，在跑步機(jī)內(nèi)錄入檢測(cè)到腳的位置已偏離至身體外側(cè)時(shí)進(jìn)行提示的計(jì)算機(jī)程序。用戶在跑步前把用于顯示位置的標(biāo)識(shí)貼在膝蓋和腳踝(或腳的其它部位)的位置，其中腳踝位置的標(biāo)識(shí)用于顯示腳的位置。在跑步機(jī)機(jī)架的中間位置安裝有攝像裝置，可以實(shí)時(shí)捕捉并記錄標(biāo)識(shí)的位置，攝像裝置的高度可調(diào)節(jié)到與用戶的膝蓋齊平，從而減少因拍攝高度產(chǎn)生的視覺(jué)誤差，更準(zhǔn)確地記錄標(biāo)識(shí)的位置。跑步機(jī)的控制系統(tǒng)實(shí)時(shí)從攝像裝置獲取這些標(biāo)識(shí)的位置，根據(jù)貼在膝蓋和腳踝處的標(biāo)識(shí)的位置信息分別生成膝蓋和腳的運(yùn)動(dòng)軌跡。跑步機(jī)的控制系統(tǒng)根據(jù)腳相對(duì)于膝蓋的位置來(lái)判斷腳的位置是否已偏離至身體外側(cè)，如果發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)軌跡上腳與膝蓋在水平方向上的距離超過(guò)預(yù)先設(shè)定值，跑步機(jī)就可以判斷腳的位置已偏離至身體外側(cè)?？紤]到貼在膝蓋上的標(biāo)示可能對(duì)用戶的跑步動(dòng)作產(chǎn)生不利影響，而且可能因?yàn)槌龊沟仍蛟斐蓸?biāo)示脫落，也可以只在腳的位置貼上標(biāo)識(shí)。跑步機(jī)的控制系統(tǒng)根據(jù)腳的當(dāng)前位置相對(duì)于跑步前的初始位置來(lái)判斷腳的位置是否已偏離至身體外側(cè)，如果發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)軌跡上腳當(dāng)前位置與初始位置在水平方向上的距離超過(guò)預(yù)先設(shè)定值，跑步機(jī)就可以判斷腳的位置已偏離至身體外側(cè)?？刂葡到y(tǒng)在判斷出腳的位置已偏離至身體外側(cè)時(shí)，就認(rèn)為當(dāng)前用戶的跑步姿勢(shì)出現(xiàn)膝蓋內(nèi)扣的情況，控制跑步機(jī)的語(yǔ)音系統(tǒng)發(fā)出“請(qǐng)注意跑步姿勢(shì)”的語(yǔ)音提示，提醒用戶注意并促使其糾正跑步姿勢(shì)。同時(shí)，健身教練聽(tīng)到語(yǔ)音提示后可以及時(shí)指導(dǎo)用戶正確的跑步姿勢(shì)，從而幫助使用跑步機(jī)的用戶避開(kāi)錯(cuò)誤的鍛煉方式，建立良好的跑步習(xí)慣。

對(duì)于上述用于跑步機(jī)上的腿部姿勢(shì)糾正方法，可以通過(guò)建立功能模塊，組合成功能模塊構(gòu)架，由存儲(chǔ)在計(jì)算機(jī)可讀存儲(chǔ)介質(zhì)中的計(jì)算機(jī)程序來(lái)實(shí)施。