一種繩梯式鍛煉器材的制作方法
【專利摘要】一種繩梯式鍛煉器材，包括兩根軟繩，兩根軟繩之間通過(guò)調(diào)解間隔零件連接有梯級(jí)；將梯級(jí)的間隔調(diào)到合適距離，反復(fù)在梯格里走或者跳躍，腳不碰觸繩梯。記錄鍛煉時(shí)間、碰觸梯子次數(shù)，增加趣味性，查看鍛煉效果；本實(shí)用新型既能實(shí)現(xiàn)跳繩的功能，且由于梯級(jí)之間的間隔可調(diào)整，可以實(shí)現(xiàn)各種鍛煉方式，鍛煉簡(jiǎn)單易學(xué)，鍛煉效果比單純繩梯有效。
【專利說(shuō)明】一種繩梯式鍛煉器材

【技術(shù)領(lǐng)域】
[0001]本實(shí)用新型涉及一種簡(jiǎn)易鍛煉器材，特別涉及一種繩梯式鍛煉器材。

【背景技術(shù)】
[0002]現(xiàn)有的鍛煉器材，有的需要裝在固定的地方，體積大，不能移動(dòng)，鍛煉很不方便。便攜式的小鍛煉器材，功能單一，也達(dá)不到鍛煉要求。尤其對(duì)于教學(xué)來(lái)說(shuō)，大的鍛煉器材需要多人搬到到操場(chǎng)上，對(duì)于體育課的上下課很不方便。


【發(fā)明內(nèi)容】

[0003]為了克服現(xiàn)有技術(shù)的缺陷，本實(shí)用新型的目的在于提供一種繩梯式鍛煉器材，可以調(diào)節(jié)繩梯間隔，適合于老年、中年、青年鍛煉體力、腦力間配合默契程度，不受鍛煉場(chǎng)地限制，不受時(shí)間限制，對(duì)提高老中青人群的身體素質(zhì)、腦力反應(yīng)程度、身體協(xié)調(diào)能力等都有效的鍛煉器具；該器具簡(jiǎn)單適用，制造成本低，高校體育課程也可以使用。
[0004]為了達(dá)到上述目的，本實(shí)用新型的技術(shù)方案為:
[0005]一種繩梯式鍛煉器材，包括兩根軟繩1，兩根軟繩1之間通過(guò)調(diào)解間隔零件2連接有梯級(jí)3。
[0006]所述的梯級(jí)3采用截面為圓形的塑料或者鋁型材。
[0007]所述的梯級(jí)3的長(zhǎng)度不同，相同長(zhǎng)度的梯級(jí)3個(gè)數(shù)不少于兩個(gè)。
[0008]所述的調(diào)解間隔零件2 —端連接梯級(jí)3，另一端為圓柱體或橢圓柱體活動(dòng)扣在軟繩1上，調(diào)解間隔零件2扣在軟繩1上的孔尺寸比軟繩1的直徑小，使得調(diào)解間隔零件2在梯繩上移動(dòng)存在阻力。
[0009]本實(shí)用新型既能實(shí)現(xiàn)跳繩的功能，通過(guò)調(diào)解間隔零件2連接上梯級(jí)3后且由于梯級(jí)3之間的間隔可調(diào)整，可以實(shí)現(xiàn)各種鍛煉方式，鍛煉簡(jiǎn)單易學(xué)，鍛煉效果比單純繩梯有效。

【專利附圖】

【附圖說(shuō)明】
[0010]圖1是本實(shí)用新型的結(jié)構(gòu)示意圖。
[0011]圖2是本實(shí)用新型的調(diào)解間隔零件2的結(jié)構(gòu)示意圖。

【具體實(shí)施方式】
[0012]下面結(jié)合附圖對(duì)本實(shí)用新型做詳細(xì)敘述。
[0013]參照?qǐng)D1，一種繩梯式鍛煉器材，包括兩根軟繩1，兩根軟繩1之間通過(guò)調(diào)解間隔零件2連接有梯級(jí)3。
[0014]所述的梯級(jí)3采用截面為圓形的塑料或者鋁型材。
[0015]所述的梯級(jí)3的長(zhǎng)度不同，相同長(zhǎng)度的梯級(jí)3個(gè)數(shù)不少于兩個(gè)。
[0016]參照?qǐng)D2，所述的調(diào)解間隔零件2 —端連接梯級(jí)3，另一端為圓柱體或橢圓柱體活動(dòng)扣在軟繩1上，調(diào)解間隔零件2扣在軟繩1上的孔尺寸比軟繩1的直徑小，使得調(diào)解間隔零件2在梯繩上移動(dòng)存在阻力。
[0017]本實(shí)用新型的使用和鍛煉方法如下:
[0018]1.將梯級(jí)3的間隔調(diào)至比較長(zhǎng)的寬度，反復(fù)向前在梯格里走，腳不碰觸繩梯。梯級(jí)3間距調(diào)整為320_( —個(gè)腳長(zhǎng))、160_(半個(gè)腳長(zhǎng)，前腳掌跳跑)、100mm (腳尖跳跑)、X_等幾種檔次，因此相應(yīng)的加入或不加入梯子。
[0019]2.逐漸加快速度，反復(fù)向前在梯格里走，同樣不能觸碰梯子。
[0020]3.將向前走改為倒退，重復(fù)步驟2，3。
[0021]4.調(diào)節(jié)繩梯間距，用前腳掌、腳尖重復(fù)1，2，3步驟；抬高腿，快速在梯子里跳跑。
[0022]5.可將直線向前、向后走、跑、跳變換為雙腿交叉跨梯，以增加難度。
[0023]6.閉眼重復(fù)1-5步驟。
[0024]7.以上鍛煉記錄時(shí)間、碰觸梯子次數(shù)，增加趣味性，查看鍛煉效果。
[0025]8.如碰觸改變了梯子的形狀，提起一端，向前一抖，恢復(fù)梯子平直狀態(tài)。兒童可增加梯格，用于“跳房子”玩耍。
[0026]本實(shí)用新型可在家里、辦公室、小區(qū)空地等場(chǎng)所鍛煉，可在大、中、小學(xué)體育課上使用，可進(jìn)行分組比賽增加刺激性。
【權(quán)利要求】
1.一種繩梯式鍛煉器材，其特征在于，包括兩根軟繩(I)，兩根軟繩(I)之間通過(guò)調(diào)解間隔零件(2)連接有梯級(jí)(3)。
2.根據(jù)權(quán)利要求1所述的一種繩梯式鍛煉器材，其特征在于，所述的梯級(jí))(3)采用截面為圓形的塑料或者鋁型材。
3.根據(jù)權(quán)利要求1所述的一種繩梯式鍛煉器材，其特征在于，所述的梯級(jí)(3)的長(zhǎng)度不同，相同長(zhǎng)度的梯級(jí)(3)個(gè)數(shù)不少于兩個(gè)。
4.根據(jù)權(quán)利要求1所述的一種繩梯式鍛煉器材，其特征在于，所述的調(diào)解間隔零件(2)一端連接梯級(jí)(3)，另一端為圓柱體或橢圓柱體活動(dòng)扣在軟繩(I)上，調(diào)解間隔零件(2)扣在軟繩⑴上的孔尺寸比軟繩⑴的直徑小，使得調(diào)解間隔零件⑵在梯繩上移動(dòng)存在阻力。
【文檔編號(hào)】A63B22/00GK204246735SQ201420731964
【公開(kāi)日】2015年4月8日 申請(qǐng)日期:2014年11月27日 優(yōu)先權(quán)日:2014年11月27日
【發(fā)明者】林家讓 申請(qǐng)人:西安交通大學(xué)城市學(xué)院