專利名稱：背越式跳高弧形助跑起跳練習器的制作方法
技術領域：
本發(fā)明涉及一種跳高運動員(學生)進行弧線助跑起跳技術練習的輔助裝置，具體涉及一種背越式跳高弧形助跑起跳練習器。
背景技術：
助跑起跳是背越式跳高教學的重點和難點。目前，背越式跳高弧形助跑起跳的練習通常采用兩種方式一是在地上畫弧線，讓學生沿弧線助跑；二是采用傳統(tǒng)的起跳板起跳。采用上述方式進行分解練習時(單純的弧線助跑或單純的踏跳板起跳)，學生均能按要求做好。一旦把兩者結合起來，學生會出現(xiàn)身體抬起過早(內(nèi)傾不夠)、邁大步、直線助跑、 躺著起跳、沖竿、過早倒竿等問題。采用傳統(tǒng)練習方式，很難快速、及時、準確地解決問題，助跑起跳一旦做不好，那后續(xù)的過桿動作也勢必很難完成。長此以往，必然影響教學進度和教學效果。

發(fā)明內(nèi)容
本發(fā)明的目的是為克服上述現(xiàn)有技術的不足，提供一種背越式跳高弧形助跑起跳練習器為實現(xiàn)上述目的，本發(fā)明采用下述技術方案一種背越式跳高弧形助跑起跳練習器，它包括沿背越式跳高助跑路線設置的跑道，該跑道的跑道面呈外側高于內(nèi)側的傾斜面?；【€助跑的主要目的是獲得較高的助跑速度和較大的離心力使身體越過橫桿，這就要求在助跑過程中加大身體的內(nèi)傾，形成右肩高于左肩(左腿起跳為例)的身體姿勢。 在傳統(tǒng)教學中，如無輔助裝置(尤其在初學階段)，學生為加快起跳速度往往在弧線的后段 (尤其是后兩步)采取直線助跑，從而影響了起跳和過竿。采用“外側高于內(nèi)側的傾斜面”， 可以“強迫”學生自然形成右肩高于左肩的姿勢，并以該姿勢完成后續(xù)的動作。所述跑道的前端為起跳點，該起跳點處的跑道面為平面。與傳統(tǒng)起跳板的斜面相比較平面更接近于自然起跳，且不易造成學生向后上方起跳，從而形成躺著過竿的錯誤動作。所述跑道包括弧形的底座，底座上設有木板，木板表面覆蓋有塑膠墊。木板和塑膠墊起緩沖作用，避免對下肢的創(chuàng)傷。所述傾斜面由起跑點到越跳點其傾斜度逐漸增大。該練習器的傾斜角度是由小到大，即類似跑了一個小上坡。所述跑道面包括直線段和弧線段，其半徑為6-8m，長度(圓弧長度)為1/4圓弧。其優(yōu)點是一有利于直線助跑到弧線助跑的自然過渡，保持助跑的節(jié)奏和穩(wěn)定性；二有利于保持身體的內(nèi)傾以適應速度的加快和離心力的增大，從而以合理的姿勢完成起跳。練習方法運動員在該練習器上完成助跑起跳動作(可過桿或不過桿)。本發(fā)明的有益效果是，適合于各種層次的跳高運動員(學生)，對于改進和提高弧線助跑起跳技術(尤其是最后兩步)具有顯著作用。該輔助練習器可以讓運動員在練習過程中始終沿弧線助跑，在身體最大內(nèi)傾的時候完成起跳動作，獲得較高的騰起高度和較大的離心力，以便身體有充分的時間和空間完成背弓，并迅速越過橫桿。通過反復練習可以有效地提高弧形助跑起跳技術，進而獲得足夠的時間和空間完成后續(xù)的過桿動作，形成良好的肌肉用力感覺。能夠縮短教學時數(shù)，提高教學效率。


圖1是本發(fā)明結構示意圖；圖2是圖1的A向視圖。其中1.底座，2.木板，3.起跳點，4.夕卜側，5.內(nèi)側。
具體實施例方式下面結合附圖和實施例對本發(fā)明進一步說明。如圖1所示，一種背越式跳高弧形助跑起跳練習器，它包括沿背越式跳高助跑路線設置的跑道，該跑道的跑道面呈外側4高于內(nèi)側5的傾斜面。跑道包括弧形的底座1，底座1上設有木板2，木板2表面覆蓋有塑膠墊。跑道的前端為起跳點3，該起跳點3處的跑道面為平面。所述傾斜面由起跑點到越跳點3其傾斜度逐漸增大。如圖2所示，該練習器的傾斜角度是由小到大，即類似跑了一個小上坡。跑道的彎弧為半徑為6-8m、長度(圓弧長度)為1/4圓弧。為驗證該輔助練習裝置的實際應用效果，以山東師范大學體育學院2010級兩個男生班(5、6小班)共計50人為研究對象，分別進行背越式跳高的對比教學實驗。根據(jù)跳高運動專項競技能力決定因素選擇身高、克托萊指數(shù)、下肢長/身高X 100、立定三級跳、 30m站立式起跑、后拋鉛球、助跑摸高共計七個指標，對實驗對象進行了測試，所得數(shù)據(jù)經(jīng)統(tǒng)計學處理，顯示5、6小班在身體形態(tài)和身體素質方面均差異不顯著。所以隨機把5小班05 人)設為實驗班，6小班(25人)設為對照班。分組后，兩小班采用對比教學的方法進行同步教學訓練。對照組采用常規(guī)方法學習背越式跳高技術，實驗組采用研制的輔助練習裝置進行學習。為保證實驗的齊同性、可靠性，排除主觀人為因素，在教學過程中，力求各種條件均等(如教學時間、訓練次數(shù)等)，不做額外教學輔導。教學時間為一學期(18周)。教學結束后，利用課堂時間對學生進行測試，內(nèi)容分技評(滿分100)和達標兩部分。技評有三位教師打分，取其平均分為最終技評成績，技評高度為1. 35m，每人有兩次試跳機會，兩次試跳失敗，不予技評。達標則是按競賽規(guī)則，對其成績進行測試，起跳高度1. 35m, 每次提升高度為3cm。所得結果統(tǒng)計如下表所示，并在Excel中采用ttext函數(shù)檢驗方法
權利要求
1.一種背越式跳高弧形助跑起跳練習器，其特征是，它包括沿背越式跳高助跑路線設置的跑道，該跑道的跑道面呈外側高于內(nèi)側的傾斜面。
2.如權利要求1所述的背越式跳高弧形助跑起跳練習器，其特征是，所述跑道的前端為起跳點，該起跳點處的跑道面為平面。
3.如權利要求1或2所述的背越式跳高弧形助跑起跳練習器，其特征是，所述跑道包括弧形的底座，底座上設有木板，木板表面覆蓋有塑膠墊。
4.如權利要求1或2所述的背越式跳高弧形助跑起跳練習器，其特征是，所述傾斜面由起跑點到越跳點其傾斜度逐漸增大。
5.如權利要求1所述的背越式跳高弧形助跑起跳練習器，其特征是，所述跑道面包括直線段和弧線段，弧線段為半徑為6-8m，圓弧長度為1/4圓弧。
全文摘要
本發(fā)明公開了一種背越式跳高弧形助跑起跳練習器，它包括沿背越式跳高助跑路線設置的跑道，該跑道的跑道面呈外側高于內(nèi)側的傾斜面。練習方法運動員在該練習器上完成助跑起跳動作(可過桿或不過桿)。本發(fā)明適合于各種層次的跳高運動員(學生)，對于改進和提高弧線助跑起跳技術(尤其是最后兩步)具有顯著作用。該輔助練習器可以讓運動員在練習過程中始終沿弧線助跑，在身體最大內(nèi)傾的時候完成起跳動作，獲得較高的騰起高度和較大的離心力，以便身體有充分的時間和空間完成背弓，并迅速越過橫桿。
文檔編號A63B5/16GK102526928SQ20121005047
公開日2012年7月4日 申請日期2012年3月1日 優(yōu)先權日2012年3月1日
發(fā)明者朱青瑩 申請人:山東大學