專利名稱：訓(xùn)練裝置及其使用方法
技術(shù)領(lǐng)域：
本發(fā)明涉及訓(xùn)練裝置及其使用方法。本發(fā)明的主要涉及針對腹部肌肉的鍛煉裝置。
背景技術(shù)：
縱觀現(xiàn)代社會的大部分時(shí)期，訓(xùn)練裝置被研制用于改善人們的身體和身心健康。 出于多種原因，包括健康相關(guān)的原因，鍛煉腹部肌肉長時(shí)間作為此類裝置的研制目的。以腹 肌鍛煉為目的的訓(xùn)練裝置大多是讓人模仿或修正傳統(tǒng)的起坐動作。一個(gè)類似的例子在美國 專利US7344386中被發(fā)現(xiàn)。此類訓(xùn)練裝置的典型設(shè)計(jì)，是使用者坐在地面或座椅上，并處于 一種傾斜或半傾斜的狀態(tài)，通過收縮腹部肌肉使軀干回到相對垂直的位置，以達(dá)到鍛煉腹 肌的目的。針對不同部位腹肌的鍛煉，人們對此類裝置進(jìn)行了調(diào)整。然而，傳統(tǒng)的腹肌鍛煉裝置可能導(dǎo)致背部和頸部肌肉拉傷，并且通常體積較大，不 使用時(shí)，存放困難。。另一類腹肌鍛煉裝置，是通過控制使用者上身的旋轉(zhuǎn)動作以達(dá)到腹肌鍛煉的目 的。類似的發(fā)明見美國專利US2256001。這種裝置通常具有一個(gè)固定在使用者腿部和肩部 的可轉(zhuǎn)動器件，此類部件可能包括增加增加身體轉(zhuǎn)動的阻力的原件。但是，像以上所述的起坐式和傳統(tǒng)的轉(zhuǎn)動式的訓(xùn)練裝置大多體積較大，難于儲存。 此外，一般而言，轉(zhuǎn)動式裝置的使用者須處于一種站立的狀態(tài)，可能造成不適并限制了一些 人士使用。因此，發(fā)明一種既能顧及使用者的舒適度，又能方便儲存的訓(xùn)練裝置十分必要。

發(fā)明內(nèi)容
本發(fā)明提供一種訓(xùn)練裝置及其使用方法，其用于鍛煉腹部肌肉。一種訓(xùn)練裝置包括一膝蓋接納單元，其包括一個(gè)帶有底面的固定底盤；一個(gè)剛性平臺，可繞軸在固定底盤上旋轉(zhuǎn)；至少一個(gè)柔性部件，其位于剛性平臺的上表面，所述柔性部件包括若干膝蓋接納 部。進(jìn)一步，該柔性部件包括若干正對地位于上述軸兩側(cè)的膝蓋接納部。進(jìn)一步，若干膝蓋接納部包括一個(gè)凹形表面。進(jìn)一步，所述凹形表面具有一定深度、長度和寬度，其寬度方向由轉(zhuǎn)動軸18向外 輻射。進(jìn)一步，所述膝蓋接納單元包括至少一個(gè)捉手單元，其包括一個(gè)底面和一個(gè)把手，捉手單元底面大體與固定底座 底面平行。進(jìn)一步，捉手單元中包括一個(gè)把手柄，該把手柄與底座底面平行并隔開。
訓(xùn)練裝置的使用方法包括如下步驟1)把雙膝放在膝蓋接納單元的膝蓋接納部上；2)握住捉手單元以及轉(zhuǎn)動剛性平臺，使其繞著軸旋轉(zhuǎn)。


以上所述的發(fā)明內(nèi)容和其他方面的特性、優(yōu)點(diǎn)可在下面的

中被知悉。其 中圖1為本發(fā)明一個(gè)實(shí)施例的立體圖，其包括一個(gè)膝蓋接納單元；圖2為本發(fā)明另一個(gè)實(shí)施例的截面圖，其包括一個(gè)膝蓋接納單元；圖3為本發(fā)明另一個(gè)實(shí)施例的立體圖，其包括一個(gè)膝蓋接納單元；圖4為本發(fā)明一個(gè)實(shí)施例的立體圖，其包括一個(gè)膝蓋接納單元。下面結(jié)合具體實(shí)施例對本發(fā)明做進(jìn)一步說明
具體實(shí)施例方式以下將通過實(shí)施例和實(shí)施方式對本發(fā)明所述的訓(xùn)練裝置及其使用方法進(jìn)行描述。 一些專業(yè)術(shù)語將在描述實(shí)施例和實(shí)施方式中使用。但是，本發(fā)明，但是本發(fā)明所公開的內(nèi)容 不應(yīng)該受到所用的專業(yè)術(shù)語的限制，每種特定技術(shù)特征包括所有相似的等同技術(shù)特征。如圖1示出的一種實(shí)施方式中，訓(xùn)練裝置10包括一個(gè)固定底座12，該底座12具有 一個(gè)底面14以及一個(gè)位于該固定底座12上的剛性平臺16，該剛性平臺16可繞軸18相對 于底座12旋轉(zhuǎn)。在與底座12相對的剛性平臺16的上表面20上，設(shè)置了至少一個(gè)柔性部 件22，所述每個(gè)柔性部件22包括膝蓋接納部24。各個(gè)膝蓋接納部24關(guān)于軸18對稱設(shè)置。在一個(gè)實(shí)施例中，固定底座12通過注塑模制或熱壓成型工藝制造。如圖1所示的 一個(gè)實(shí)施例，固定底座12為圓形，但也可以為其他形狀。固定底座12的底表面可以選擇性 地增設(shè)增加摩擦力的摩擦力增強(qiáng)件26，用于抓緊地板表面。所述的摩擦力增強(qiáng)件包括橡膠 墊、泡沫墊、類似砂紙的地板接觸材料或腳釘?shù)?。其他一些磨擦力增?qiáng)件還可以是底座12 上的帶有粗糙表面或有紋路的表面的部分、或其他帶有粗糙表面或有紋路的表面組件。這 些粗糙表面或有織紋的表面通過一個(gè)帶有粗糙或有織紋的表面的模子模制或澆鑄制成。剛性平臺16相對于固定底座12環(huán)繞轉(zhuǎn)動的軸可設(shè)置于固定底座12區(qū)域內(nèi)的任 意位置；轉(zhuǎn)動軸可在與固定底座12的底面14垂直的方向，也可以與底面14呈一定角度的 傾斜。剛性平臺16的轉(zhuǎn)動軸18可由一旋轉(zhuǎn)軸承限定，也可由部件的結(jié)構(gòu)限定，該部件包括 獨(dú)立組件或者底座12或剛性平臺16的一部分。如圖2所示的一種實(shí)施例，固定底座12和剛性平臺16包括兩條軌道28，軌道28 用于容納滾珠軸承18并引導(dǎo)滾珠軸承30在一個(gè)以轉(zhuǎn)動軸18為中心的圓形軌道中旋轉(zhuǎn)。 在其他可供選者的實(shí)施方式中，也可多設(shè)置一條或多條軌道28。作為優(yōu)選，若干滾珠30被 容置在一個(gè)或多個(gè)籠狀保持架32中，保持架32用于保持各個(gè)滾珠軸承環(huán)繞著軌道28的圓 周并且相互分開。圓柱形凸臺34設(shè)置在固定底座12的中心位置，空腔36設(shè)置在在剛性平 臺16上，從而形成空腔36和凸臺34可轉(zhuǎn)動的連接。在這種實(shí)施方式中，使用者的體重完 全承載于滾珠30上，而轉(zhuǎn)動軸18由空腔36和凸臺34之間的相互作有所限定形成并得以 維持。在本實(shí)施方式中，空腔36和凸臺34可分別設(shè)置在固定底座12和剛性平臺16上，相反亦可。類似地，其他關(guān)于轉(zhuǎn)動軸設(shè)置和承重軸承部件為專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)所熟知，并可在本發(fā)明 精神范圍內(nèi)進(jìn)行替換。剛性平臺16與固定底座12類似，可用注塑或熱成型工藝制造。如上所述，剛性平 臺16以轉(zhuǎn)動軸18為軸在固定底座12上轉(zhuǎn)動。本發(fā)明中，在剛性平臺16的描述中，“剛性”這個(gè)術(shù)語主要用于描述剛性平臺16和 設(shè)于剛性平臺16上表面20上的柔性部件或部件22之間的相對彈性系數(shù)的不同。同樣地， 在柔性部件或部件22的描述中，術(shù)語“柔性”亦為常用于描述柔性部件或部件22和剛性平 臺16之間的相對彈性系數(shù)的不同。也就是說，制作剛性平臺16的材料比制作柔性部件或 部件22的材料堅(jiān)硬。因此，應(yīng)當(dāng)理解，剛性平臺不需要用不可彎曲的材料制作，柔性部件或 部件22也不需要用毛絨材料或容易變形的材料制作。在圖1所示的實(shí)施例中，剛性平臺16設(shè)置成圓形，總體尺寸和形狀與固定底座12 相似。但是，其他的形狀的剛性平臺16也可以被設(shè)計(jì)使用，并且剛性平臺16的形狀也并不 一定需要與固定底座12相關(guān)。一個(gè)或多個(gè)柔性部件22設(shè)于剛性平臺16的上表面20上。柔性部件22可以粘附 或其它固定方式固定在剛性平臺16上，也可以可拆卸地固定在或僅僅放置在剛性平臺16 之上，或者與剛性平臺16 —體成型(例如在一一體模制工藝中)。如上所述，柔性部件22要比剛性平臺16柔軟。柔性部件或部件22包括膝蓋接納部24。膝蓋接納部24的輪廓由柔性部件的表面 形狀、圖形標(biāo)示和外邊界所確定。另外，作為選擇，膝蓋接納部24也可不通過一些有形的特 征所限定，而由用戶自己判斷選擇。因此，柔性部件或部件[22]可以包含一個(gè)或多個(gè)有形 的膝蓋接納部24，并可以包括不確定數(shù)量的膝蓋接納部24。如圖1所示的實(shí)施例中，訓(xùn)練裝置10包括設(shè)置在剛性平臺16的上表面20上的兩 個(gè)柔性部件22。圖示的每個(gè)柔性部件包括一個(gè)由凹形表面界定的膝蓋接納部24，如圖中輪 廓虛線38和40所示。在膝蓋接納部24通過一些有形的因素所界定時(shí)，如鮮明的圖形標(biāo)志 或表面形狀的變化，如圖1所示的凹形表面，在這種情況下，膝蓋接納部24可由長度方向和 寬度方向來界定，為一長條形，其寬度方向由轉(zhuǎn)動軸18向外輻射。例如，在圖1中，柔性部 件的長度方向與虛線38平行，寬度與虛線40平行。此外，膝蓋接納部24對稱地位于轉(zhuǎn)動 軸兩側(cè)。另外，如圖1所示，柔性部件22可包括與膝蓋接納部24鄰近的平面部42。平面 部42可設(shè)置在不同位置，根據(jù)用戶所處的位置，用以接納用戶的小腿或大腿。如圖3所示 實(shí)施例，訓(xùn)練裝置10包括一個(gè)單獨(dú)的柔性部件22，該柔性部件22具有不定數(shù)目的使用者膝 蓋接納部24。除圖1、2和3所示的訓(xùn)練裝置10 (以下稱膝蓋接納單元)以外，訓(xùn)練裝置還可包 括一個(gè)或多個(gè)捉手單元44，該捉手單元44獨(dú)立于膝蓋接納單元。圖4示出了一種捉手單元 的實(shí)施方式。捉手單元包括底面46以及把手48。與膝蓋接納單元10的底面14相似，底面46也可設(shè)置如上文所述的增強(qiáng)摩擦力的 摩擦力增強(qiáng)件50。捉手單元44的上表面與膝蓋接納單元10的上表面14基本平行。作為最為簡單的方式，與底面46相對的捉手單元46的上表面就作為把手48。作 為本發(fā)明的另一個(gè)較優(yōu)的實(shí)施例，把手48可包括一個(gè)把手柄52，其與46的上表面46隔開；把手48需要增強(qiáng)一定的增強(qiáng)摩擦力，這可通過如用橡膠材料制成的或表面設(shè)有紋路的方 式來實(shí)現(xiàn)。把手48也可包括一個(gè)承受力量的柔性部件，位于至少一個(gè)把手承重部位上。在一個(gè)實(shí)施方式中，訓(xùn)練裝置包括兩個(gè)捉手單元44和一個(gè)膝蓋收容單元10。在一種使用帶有一個(gè)膝蓋接納單元10和一個(gè)捉手單元44的訓(xùn)練裝置的方法中， 使用者把膝蓋分別放在膝蓋接納單元10的一個(gè)或多個(gè)柔性部件22的膝蓋接納部24上。抓 住至少一個(gè)捉手單元44，將捉手部44的底面46大體與膝蓋接納裝置10的底面14平行放 置。將膝蓋置于膝蓋接納單元10上，通過扭動身體并保值捉手單元44固定不動，使膝蓋接 納裝置10的剛性平臺繞轉(zhuǎn)動軸18相對于固定底座旋轉(zhuǎn)，從而實(shí)現(xiàn)使用者的腹部肌肉伸展 和收縮。此外，除上述得到實(shí)施例外，還可以根據(jù)本發(fā)明的精神和不超越后附的權(quán)利要求， 引進(jìn)其他使用方法。例如，上述的不同部件和實(shí)施方式可在此范圍內(nèi)組合或相互取代。
權(quán)利要求
一種訓(xùn)練裝置包括一個(gè)帶有底面的固定底盤；一個(gè)剛性平臺，可繞軸在固定底盤上旋轉(zhuǎn)；至少一個(gè)柔性部件，其位于剛性平臺的上表面，該柔性部件包括若干對稱的位于上述軸兩側(cè)的膝蓋接納部。
2.如權(quán)利要求1所述的訓(xùn)練裝置，其特征在于，其包括兩個(gè)柔性部件，每一柔性部件包 括一個(gè)膝蓋接納部。
3.如權(quán)利要求1所述的訓(xùn)練裝置，其特征在于，至少一個(gè)柔性部件的若干膝蓋接納部 包括一個(gè)凹形表面。
4.如權(quán)利要求1所述的訓(xùn)練裝置，其特征在于，其至少一個(gè)柔性部件的一個(gè)膝蓋接納 部包括一個(gè)凹形表面。
5.如權(quán)利要求3所述的訓(xùn)練裝置，其特征在于，所述凹形表面具有一定深度、長度和寬 度，其寬度方向由所述軸向外輻射。
6.如權(quán)利要求1所述的訓(xùn)練裝置，其特征在于，其固定底盤的底部包括一個(gè)摩擦力增 強(qiáng)件，以抓緊地面。
7.如權(quán)利要求1所述的訓(xùn)練裝置，其特征在于，其至少一個(gè)膝蓋接納部用圖形標(biāo)志示出ο
8.訓(xùn)練裝置包括至少一個(gè)捉手單元，其包括一個(gè)底面和一個(gè)把手；一個(gè)獨(dú)立于上述至少一個(gè)捉手單元的膝蓋接納單元，其包括一個(gè)固定底座，該固定底 座具有一個(gè)與捉手單元底面平行的底面。一個(gè)剛性平臺，可繞軸在固定底盤上旋轉(zhuǎn)；至少一個(gè)在剛性平臺的上表面上的柔性部件，其包括若干膝蓋接納部。
9.如權(quán)利要求8所述的訓(xùn)練裝置，其特征在于，其膝蓋接納單元的膝蓋接納部對稱地 位于上述軸兩側(cè)。
10.如權(quán)利要求8所述的訓(xùn)練裝置，其特征在于，其包括至少兩個(gè)捉手單元。
11.如權(quán)利要求8所述的訓(xùn)練裝置，其特征在于，至少一個(gè)捉手單元中的捉手包括一個(gè) 把手柄，該把手柄與底座底面平行并隔開。
12.如權(quán)利要求8所述的訓(xùn)練裝置，其特征在于，至少一個(gè)捉手單元的底面和膝蓋接納 單元的底面包括摩擦力增強(qiáng)件，以抓緊地面。
13.訓(xùn)練裝置的使用方法包括如下步驟把雙膝放在膝蓋接納單元的平臺上，該平臺能夠繞著與固定底盤相關(guān)的垂直軸轉(zhuǎn)動；握住至少一個(gè)捉手單元，該捉手單元獨(dú)立于膝蓋接納單元且具有一與膝蓋接納單元底 盤平行的底面；用膝蓋一前一后移動，轉(zhuǎn)動膝蓋接納單元的平臺，使其繞著豎直軸旋轉(zhuǎn)，并保持上述至 少一個(gè)捉手單元固定。
14.要求13的方法中，使用者在使用時(shí)把膝蓋放置在膝蓋接納單元的平臺上，正對地 位于上述豎直軸兩側(cè)。
全文摘要
本發(fā)明提供了一種訓(xùn)練裝置，其包括一個(gè)帶有底面的固定底盤；一個(gè)剛性平臺，可繞軸在固定底盤上旋轉(zhuǎn)；至少一個(gè)柔性部件，其位于剛性平臺的上表面，該柔性部件包括若干正對地位于上述軸兩側(cè)的膝蓋接納部。本訓(xùn)練裝置還可包括一個(gè)捉手單元。使用該訓(xùn)練裝置的方法，是使用者把雙膝放置在膝蓋收容部上，握住捉手單元并轉(zhuǎn)動與固定底座相連的剛性平臺。
文檔編號A63B22/14GK101985065SQ201010270848
公開日2011年3月16日 申請日期2010年8月28日 優(yōu)先權(quán)日2010年6月21日
發(fā)明者阿吉特·庫巴尼 申請人:泰萊白蘭德公司