本發(fā)明屬于中藥保健技術領域，具體的說，涉及一種助眠的中藥配方。

背景技術：

睡眠對于維持人體各項機能起至關重要的作用，睡眠的質(zhì)量和時間對人的身心有一定的影響?，F(xiàn)代人們的生活壓力大，失眠是在所難免的，從而造成工作效率低下。睡眠時間短將會對人的生活和工作造成不利的影響。為了解決這種不好的情況，人們常常會服用大量的安眠藥，長期服用對身體損傷較大，還會誘發(fā)其他疾病等。重要的副作用較小，長期用藥應對癥下藥，采用中藥調(diào)節(jié)睡眠。

技術實現(xiàn)要素：

本發(fā)明的目的在于提供一種助眠中藥。其重要藥材為：焦棗仁20克、磁石（先煎）15克、生牡蠣20克、豆豉10克、山梔子10克、陳皮20克、天竺黃5克、柏子仁15克、合歡皮15克、枸杞子15克、生百合10克。焦棗仁：主心腹寒熱，邪結(jié)氣聚，四肢酸疼，濕痹。陳皮 ：常用中藥，味辛苦、性溫，具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。合歡皮：常用于情志不遂憂郁而致失眠者、心神不寧等下，臨床多與柏子仁、心參、酸棗仁等同用，以增強養(yǎng)心開郁、安神定志作用。生百合：養(yǎng)心安神，平肝潛陽；優(yōu)選中藥為：焦棗仁20g、生百合10g。熬制方法：提前加水，待水溫至70度左右，即可將藥材加入藥罐，小火煎熬30分鐘左右即可。