本發(fā)明涉及一種活動(dòng)可視化裝置，更特別地涉及一種供個(gè)人使用的活動(dòng)可視化裝置，其適應(yīng)于與個(gè)體緊密身體接觸地使用。

背景技術(shù)：
在現(xiàn)代生活中，維持一定水平的活動(dòng)和生活方式的規(guī)律性是重要的。實(shí)現(xiàn)這個(gè)目的的主要障礙之一是缺少用于使個(gè)體保持動(dòng)力這樣做的有效解決方案。目前，在市場(chǎng)上存在諸如飛利浦DirectLife系統(tǒng)之類(lèi)的生活方式監(jiān)控和指導(dǎo)解決方案，其監(jiān)控身體活動(dòng)并且在基于web的平臺(tái)上提供監(jiān)控結(jié)果和動(dòng)機(jī)指令。暴露于環(huán)境光是確保生物鐘與太陽(yáng)日周期的正確同步的關(guān)鍵機(jī)制。暴露于環(huán)境光的定時(shí)、持續(xù)時(shí)間、強(qiáng)度以及光譜組成全部都對(duì)人員到24小時(shí)晝夜節(jié)律的所謂“夾帶（entrainment）”有影響。另外開(kāi)發(fā)的系統(tǒng)（例如飛利浦Actiwatch系統(tǒng)）因此以與腕表類(lèi)似的裝置來(lái)測(cè)量活動(dòng)和光暴露。然而，在所有的情況下，所述裝置都不會(huì)使得個(gè)體能夠接收關(guān)于他的個(gè)人身體活動(dòng)的直接反饋。因此，個(gè)體對(duì)于監(jiān)控并且必要時(shí)改善或者修改他的生活方式(在身體活動(dòng)方面)的動(dòng)機(jī)未被所述系統(tǒng)提高。美國(guó)專(zhuān)利申請(qǐng)公開(kāi)號(hào)US2008/0146890A1講述了一種用于監(jiān)控生理和環(huán)境因素的可佩戴設(shè)備。實(shí)時(shí)非侵入性的健康和環(huán)境監(jiān)視器包括集成在諸如耳機(jī)模塊之類(lèi)的小的低調(diào)的裝置內(nèi)的緊湊傳感器。生理和環(huán)境數(shù)據(jù)被收集并且被無(wú)線地發(fā)射到其中所述數(shù)據(jù)被存儲(chǔ)和/或處理的無(wú)線網(wǎng)絡(luò)中。國(guó)際專(zhuān)利申請(qǐng)公開(kāi)號(hào)WO97/21983A1公開(kāi)了用于測(cè)量對(duì)象的運(yùn)動(dòng)的系統(tǒng)和方法。測(cè)量人在跑或者行走時(shí)的行進(jìn)距離、速度以及跳躍高度的裝置被公開(kāi)。加速度計(jì)和旋轉(zhuǎn)傳感器連同電子電路一起被放置在一只鞋的鞋底中，所述電子電路執(zhí)行數(shù)學(xué)計(jì)算以確定每步的距離和高度。射頻發(fā)射機(jī)將距離和高度信息發(fā)送到腕表或其它中央接收單元。腕表或其它單元中的射頻接收機(jī)被耦合到微處理器，所述微處理器基于步距離和經(jīng)過(guò)的時(shí)間來(lái)計(jì)算輸出速度，根據(jù)所有先前的步距離總和計(jì)算跑步者的行進(jìn)距離。微處理器的輸出端被耦合到顯示器，所述顯示器示出跑步者或步行者行進(jìn)的距離、速度或跳躍的高度。國(guó)際專(zhuān)利申請(qǐng)公開(kāi)號(hào)WO2007/107900A2講述了一種可佩戴的電子裝置，諸如提供有具有兩個(gè)指針的常規(guī)時(shí)鐘的腕表。該裝置使用指針中的一個(gè)的時(shí)間軸來(lái)作為時(shí)間的函數(shù)顯示過(guò)去的周期里佩戴者有多“冷（cool）”的參數(shù)。佩戴者的“冷靜（coolness）”被理解為處理壓力的能力，并且可以是基于有關(guān)生理參數(shù)（例如心率、身體溫度、運(yùn)動(dòng)、皮膚電阻或肌肉活動(dòng)）的測(cè)量的。所有生理參數(shù)都能夠通過(guò)腕表中或皮帶中的傳感器來(lái)測(cè)量。

技術(shù)實(shí)現(xiàn)要素：
本發(fā)明的目標(biāo)是提供一種提高個(gè)體對(duì)于監(jiān)控并且必要時(shí)改善或者修改他的生活方式的動(dòng)機(jī)的生活方式監(jiān)控裝置。本發(fā)明的另一目標(biāo)是提供一種使得個(gè)體能夠響應(yīng)于某些條件來(lái)改善他的生活方式的生活方式監(jiān)控裝置。本發(fā)明的另一目標(biāo)是提供一種使得個(gè)體能夠改善他的生活方式以便避免疾病或病理狀況的發(fā)展的生活方式監(jiān)控裝置。在本發(fā)明被詳細(xì)地描述之前，應(yīng)理解，這個(gè)發(fā)明不限于所描述裝置的特定構(gòu)件部分或所描述方法的過(guò)程步驟，因?yàn)檫@樣的裝置和方法可以變化。還應(yīng)理解，本文中所使用的術(shù)語(yǔ)是用于僅描述特定實(shí)施例的目的的，并且不旨在為限制性的。必須指出，如說(shuō)明書(shū)和所附權(quán)利要求中所使用的那樣，單數(shù)形式“一”、“一個(gè)”以及“該”包括單數(shù)和/或復(fù)數(shù)參照對(duì)象，除非上下文清楚地另有指示。此外應(yīng)理解，在由數(shù)值確定界線的參數(shù)范圍被給出情況下，該范圍被視為包括這些限制值。在本發(fā)明的第一方面，提供了供個(gè)人使用的活動(dòng)可視化裝置，所述裝置適應(yīng)于與個(gè)體緊密身體接觸地使用。所述裝置至少包括：-加速度計(jì)，其用于確定個(gè)體的身體活動(dòng)，-存儲(chǔ)器，其用于隨著時(shí)間的推移而記錄所述身體活動(dòng)，-處理單元，其用于在所測(cè)量的和/或記錄的數(shù)據(jù)的基礎(chǔ)上來(lái)執(zhí)行計(jì)算操作，以及-可視化顯示器，其用于呈現(xiàn)所測(cè)量的和/或記錄的數(shù)據(jù)、或由其計(jì)算操作產(chǎn)生的數(shù)據(jù)。加速度計(jì)是這樣的裝置，其測(cè)量裝備有后者的給定裝置的正確的加速度。這樣的加速度例如能夠受到振動(dòng)所述裝置的影響。加速度被量化為ms-2，或者普遍地依據(jù)重力(g)被量化。如所提到的那樣，所述加速度計(jì)用來(lái)確定個(gè)體的身體活動(dòng)。所測(cè)量的數(shù)據(jù)隨著時(shí)間的推移而被記錄在存儲(chǔ)器中，并且可選地能夠被處理。在可視化顯示器上，所測(cè)量的和/或記錄的數(shù)據(jù)然后被顯示。替換地，或者附加于前者，由其計(jì)算操作產(chǎn)生的數(shù)據(jù)能夠被顯示。通過(guò)隨著時(shí)間的推移使與身體活動(dòng)有關(guān)的數(shù)據(jù)可視化，個(gè)體接收關(guān)于他過(guò)去（例如最后幾天）的個(gè)人身體活動(dòng)的直接反饋。本發(fā)明人意外地發(fā)現(xiàn)，這樣的裝置因此顯著地提高了個(gè)體對(duì)于監(jiān)控并且必要時(shí)改善或者修改他的生活方式(例如，在身體活動(dòng)方面)的動(dòng)機(jī)，以及因此直接地影響他的生活質(zhì)量。通過(guò)處理單元所執(zhí)行的計(jì)算操作例如是統(tǒng)計(jì)操作(例如，平均活動(dòng)、標(biāo)準(zhǔn)偏差、規(guī)一化、最大值和最小值的確定)或其它操作，所述其它操作例如一階或高階導(dǎo)數(shù)、一階或高階積分等。根據(jù)本發(fā)明，所述裝置采用表的形狀，優(yōu)選地采用腕表的形狀。所述形狀在消費(fèi)者之中具有高接受性，其是重量輕的并且易于佩戴，即使在延長(zhǎng)的時(shí)間段上也是如此，這相對(duì)于本發(fā)明是重要的，因?yàn)樯眢w活動(dòng)數(shù)據(jù)意味著隨著時(shí)間的推移而被記錄。微電子的最近進(jìn)展允許在具有這樣的形狀的裝置中實(shí)施大量的功能。根據(jù)本發(fā)明的又一優(yōu)選方面，所述裝置顯示器被以這樣的方式調(diào)整，即其包括覆蓋給定時(shí)間段的刻度盤(pán)，其中，身體活動(dòng)數(shù)據(jù)或由其計(jì)算操作產(chǎn)生的數(shù)據(jù)隨著時(shí)間推移被顯示為例如圖形或曲線。優(yōu)選地，刻度盤(pán)覆蓋選自由12小時(shí)、24小時(shí)和/或1星期構(gòu)成的組的時(shí)間段。然而，如果刻度盤(pán)覆蓋給定時(shí)間段，則這不意味著裝置顯示與身體活動(dòng)有關(guān)的數(shù)據(jù)的能力被限制于所述周期。通過(guò)選擇不同的顯示選項(xiàng)，多個(gè)這樣的周期能夠被覆蓋。在這種情況下，最近的數(shù)據(jù)集能夠用最高顏色飽和度被顯示，然而較早周期(例如，幾天以前的)的數(shù)據(jù)集用漸減的顏色飽和度被顯示。以這種方式，重疊圖（overlays）被創(chuàng)建，其中表示較早周期的身體活動(dòng)的圖形看來(lái)緩慢地“逐漸消失”。因此，個(gè)體有可能隨著時(shí)間的推移并且以時(shí)間分辨的方式看到例如他的身體活動(dòng)中的趨勢(shì)改變。個(gè)體例如能夠一天一天地比較在他的平常鍛煉時(shí)間期間的身體活動(dòng)。此外，優(yōu)選的是，所述刻度盤(pán)是圓形刻度盤(pán)。在這個(gè)實(shí)施例中，360°的圓截面能夠被用來(lái)顯示給定時(shí)間段，例如12小時(shí)、24小時(shí)或1星期。由于刻度盤(pán)的圓形性質(zhì)，隨著時(shí)間的推移顯示與身體活動(dòng)有關(guān)的數(shù)據(jù)的線圖可以采用圓形或彎曲形狀。如較早地提到的那樣，多個(gè)這樣的周期能夠通過(guò)針對(duì)每個(gè)周期(例如，針對(duì)每一天)使用不同的顏色飽和度而被覆蓋。表示不同時(shí)間段(例如，若干連續(xù)的天)的身體活動(dòng)的圖形的圓形性質(zhì)反映天的周期性地重復(fù)的序列，以及因此能夠被個(gè)體直觀地接收到。在本發(fā)明的又一優(yōu)選方面，所述裝置進(jìn)一步包括用于測(cè)量個(gè)體的生理數(shù)據(jù)的至少一個(gè)傳感器，所述傳感器選自由以下各項(xiàng)構(gòu)成的組：-心率傳感器-呼吸率傳感器，和/或-身體或皮膚溫度傳感器。如同加速度計(jì)，相應(yīng)的傳感器還能夠單獨(dú)地或者與彼此相結(jié)合地或者與加速度計(jì)一起被用來(lái)確定個(gè)體的身體活動(dòng)。相應(yīng)的數(shù)據(jù)同樣隨著時(shí)間的推移被存儲(chǔ)器記錄，并且測(cè)量的和/或記錄的數(shù)據(jù)也能夠經(jīng)受計(jì)算操作。而且，測(cè)量的和/或記錄的數(shù)據(jù)、或由其計(jì)算操作產(chǎn)生的數(shù)據(jù)也能夠被呈現(xiàn)在可視化顯示器中。在本發(fā)明的又一優(yōu)選方面，所述裝置進(jìn)一步包括用于測(cè)量環(huán)境數(shù)據(jù)的至少一個(gè)傳感器，所述傳感器選自由以下各項(xiàng)構(gòu)成的組：-環(huán)境溫度傳感器，-環(huán)境空氣濕度傳感器，-環(huán)境大氣壓力傳感器，-環(huán)境臭氧濃度傳感器，-環(huán)境噪聲傳感器，-環(huán)境光強(qiáng)度傳感器，和/或-環(huán)境光光譜儀。在這些選項(xiàng)之中，環(huán)境光強(qiáng)度傳感器和環(huán)境光光譜儀是特別優(yōu)選的。如上面已經(jīng)提到的那樣，暴露于環(huán)境光是確保生物鐘與太陽(yáng)日周期的正確同步的關(guān)鍵機(jī)制。暴露于環(huán)境光的定時(shí)、持續(xù)時(shí)間、強(qiáng)度以及光譜組成全部都對(duì)人員到24小時(shí)晝夜節(jié)律的所謂“夾帶”有影響。相似發(fā)現(xiàn)適用于個(gè)體被暴露于的環(huán)境光的光譜組成。暖光(例如，具有高的長(zhǎng)波含量)具有舒緩效果，然而冷光(例如，具有高的短波含量)具有警示效果。環(huán)境光強(qiáng)度傳感器和/或環(huán)境光光譜儀為特別優(yōu)選的實(shí)施方案是用來(lái)隨著時(shí)間的推移記錄個(gè)體對(duì)環(huán)境光的暴露的先決條件。所測(cè)量的和/或記錄的數(shù)據(jù)能夠經(jīng)受計(jì)算操作。此外，所測(cè)量的和/或記錄的數(shù)據(jù)或由其計(jì)算操作產(chǎn)生的數(shù)據(jù)能夠被呈現(xiàn)在可視化顯示器中，以便向個(gè)體給出關(guān)于晝夜光暴露模式的反饋。例如已表明，恢復(fù)性睡眠僅能夠與生物鐘同步發(fā)生。對(duì)于具有他們內(nèi)部的生物鐘相對(duì)于圍繞他們的社交日程安排的相移的某些人員來(lái)說(shuō)，在定義明確的時(shí)間上暴露于強(qiáng)光能夠被用來(lái)使他們的生物鐘向前或者向后移動(dòng)以更好地使其與社交要求一致。為了防止由在晚上過(guò)度暴露于強(qiáng)光所造成的睡眠問(wèn)題，此外推薦遵循某些睡眠衛(wèi)生規(guī)則，其已由睡眠臨床醫(yī)生開(kāi)發(fā)，并且在所述規(guī)則下暴露于強(qiáng)光在某些時(shí)候?qū)⒈槐苊?。而且，針?duì)季節(jié)性情緒失調(diào)(冬季抑郁癥)的治療，對(duì)強(qiáng)光的定時(shí)的、有規(guī)律的暴露是有效手段。如上述的相似發(fā)現(xiàn)適用于環(huán)境溫度、環(huán)境空氣濕度、環(huán)境大氣壓力以及環(huán)境臭氧濃度。所有這些因素都對(duì)個(gè)體的生理機(jī)能和幸福有影響。因此，所測(cè)量的和/或記錄的溫度數(shù)據(jù)、空氣濕度數(shù)據(jù)、大氣壓力數(shù)據(jù)和/或環(huán)境臭氧濃度數(shù)據(jù)或由其計(jì)算操作產(chǎn)生的數(shù)據(jù)能夠被呈現(xiàn)在可視化顯示器中，以便向個(gè)體給出關(guān)于相應(yīng)參數(shù)的反饋。根據(jù)本發(fā)明，所述裝置進(jìn)一步包括用于從外部源上載環(huán)境數(shù)據(jù)的通信裝置，所述數(shù)據(jù)選自由以下各項(xiàng)構(gòu)成的組：-環(huán)境溫度，-環(huán)境空氣濕度，-環(huán)境大氣壓力，-環(huán)境臭氧濃度，-天空云量，-日出和/或日落數(shù)據(jù)，-環(huán)境光強(qiáng)度，和/或-環(huán)境光譜。所述外部源優(yōu)選地是具有因特網(wǎng)連接的個(gè)人計(jì)算機(jī)。原則上，相同的發(fā)現(xiàn)應(yīng)用于以上，即，所述因素對(duì)個(gè)體的生理機(jī)能和幸福有影響。因此，上載的數(shù)據(jù)或由其計(jì)算操作產(chǎn)生的數(shù)據(jù)能夠被呈現(xiàn)在可視化顯示器中，以便向個(gè)體給出關(guān)于相應(yīng)參數(shù)的反饋。所述通信裝置可以是技術(shù)人員認(rèn)為適合于所述目的的任何適當(dāng)?shù)耐ㄐ叛b置。優(yōu)選地，所述通信裝置根據(jù)從由WiFi、藍(lán)牙、UMTS、和/或USB、ZigBee、近場(chǎng)通信和紅外線構(gòu)成的組中選擇的標(biāo)準(zhǔn)中的至少一個(gè)而被實(shí)施。根據(jù)本發(fā)明的再一優(yōu)選方面，所述裝置進(jìn)一步包括分析單元，其計(jì)算針對(duì)所述個(gè)體的關(guān)于身體活動(dòng)和/或環(huán)境光暴露的推薦。這些推薦能夠以用戶友好的直觀形式被呈現(xiàn)在可視化顯示器中。重要的是要提到，如上面所提到的那樣，不僅從加速度計(jì)獲得的數(shù)據(jù)能夠被使用于確定身體活動(dòng)，而且從心率傳感器、從呼吸率傳感器和/或從身體或皮膚溫度傳感器所獲得的數(shù)據(jù)也能夠被使用（如果這些傳感器中的一個(gè)被實(shí)施的話）。而且，重要的是對(duì)于相應(yīng)的推薦來(lái)說(shuō)，其它數(shù)據(jù)也能夠被考慮，例如環(huán)境溫度、環(huán)境空氣濕度、環(huán)境大氣壓力、環(huán)境臭氧濃度、或身體或皮膚溫度。所有這些因素都影響個(gè)體的生理機(jī)能，特別是相對(duì)于身體活動(dòng)的生理機(jī)能。這個(gè)實(shí)施例進(jìn)一步幫助提高個(gè)體對(duì)于監(jiān)控并且必要時(shí)改善或者修改他的生活方式（例如，在身體活動(dòng)或環(huán)境光暴露方面）的動(dòng)機(jī)，以及因此直接地影響他的生活質(zhì)量。激勵(lì)人們?cè)谝惶斓哪承r(shí)候?qū)で蠡蛘弑苊鈴?qiáng)光暴露例如能夠幫助他們a)自我管理他們的晝夜節(jié)律以提高睡眠、b)遵循睡眠衛(wèi)生規(guī)則或者c)抵抗冬季抑郁癥。根據(jù)本發(fā)明的再一優(yōu)選方面，所述裝置進(jìn)一步包括用于指示實(shí)際時(shí)間和/或日期的裝置。這樣的裝置例如是單手箭(在所述裝置具有圓形24小時(shí)刻度盤(pán)的情況下)。替換地，這樣的裝置包括兩個(gè)手箭，類(lèi)似于常規(guī)的模擬表。兩者都能夠被實(shí)現(xiàn)為具有硬件手箭，或者被顯示在例如具有點(diǎn)陣顯示器的可視化裝置上。替換地，這樣的裝置能夠包括數(shù)字時(shí)間顯示器(00:00型顯示器)，其形式例如是LCD或LED顯示器，或者被顯示在例如具有點(diǎn)陣顯示器的可視化裝置上。適合于指示實(shí)際時(shí)間和/或日期的其它實(shí)施例也能夠被使用。根據(jù)本發(fā)明的裝置發(fā)現(xiàn)主要地用作為身體活動(dòng)監(jiān)視器，其提供關(guān)于個(gè)體的個(gè)人身體活動(dòng)的直接反饋。因此，它增加了個(gè)體對(duì)于監(jiān)控并且必要時(shí)改善或者修改他的生活方式(在身體活動(dòng)方面)的動(dòng)機(jī)，并且因此能夠有助于生活質(zhì)量的提高。對(duì)于這個(gè)裝置來(lái)說(shuō)，24小時(shí)時(shí)間顯示器被優(yōu)選地使用。所述裝置此外可以用來(lái)顯示個(gè)人推薦的身體活動(dòng)水平、用來(lái)顯示個(gè)人推薦的睡眠時(shí)間、用來(lái)顯示應(yīng)該避免或者尋求暴露于光的時(shí)間和/或用來(lái)顯示應(yīng)該避免或者執(zhí)行食物攝入的時(shí)間。優(yōu)選地，所述裝置具有選自由以下各項(xiàng)構(gòu)成的組的至少一個(gè)功能：針對(duì)具有睡眠相位前移的人員的生活方式支持功能(有時(shí)被稱(chēng)為“云雀”)；針對(duì)具有睡眠相位延遲的人員的生活方式支持功能(有時(shí)被稱(chēng)為“貓頭鷹”)；針對(duì)具有不規(guī)律睡眠-覺(jué)醒節(jié)律的人員的生活方式支持功能；針對(duì)具有非24小時(shí)睡眠-覺(jué)醒綜合癥(非夾帶型)或自由運(yùn)行紊亂(free-runningdisorder，F(xiàn)RD)的人員的生活方式支持功能；針對(duì)跨越時(shí)區(qū)旅行的人員的旅行功能；針對(duì)工作到很晚或值夜班的人員的生活方式支持功能；針對(duì)遭受季節(jié)性情緒失調(diào)(被稱(chēng)為冬季抑郁癥)的人員的生活方式支持功能；和/或針對(duì)遭受或者有肥胖、發(fā)育危險(xiǎn)的人員的生活方式支持功能。為了支持具有睡眠相位前移的人員將他們的晝夜相位（circadianphase）和他們的睡眠時(shí)間移動(dòng)到一天的稍后的時(shí)間，所述裝置被以這樣的方式調(diào)整，即它推薦在晚上上床睡覺(jué)之前應(yīng)該尋求強(qiáng)光并且應(yīng)該避免蘇醒以后的強(qiáng)光。為了支持具有睡眠相位延遲的人員通過(guò)將他們的晝夜相位和他們的睡眠時(shí)間移動(dòng)到一天的較早時(shí)間，所述裝置以這樣的方式調(diào)整，即它推薦在晚上上床睡覺(jué)之前應(yīng)該避免強(qiáng)光并應(yīng)該尋求蘇醒以后的強(qiáng)光。為了支持具有不規(guī)律睡眠-覺(jué)醒節(jié)律的人員，所述裝置以這樣的方式調(diào)整，即它推薦對(duì)強(qiáng)光的有規(guī)律的白天暴露。為了支持具有非24小時(shí)睡眠-覺(jué)醒綜合癥(非夾帶型)或自由運(yùn)行紊亂(FRD)的人員，所述裝置以這樣的方式調(diào)整，即它推薦在早晨對(duì)強(qiáng)光的定時(shí)暴露。針對(duì)工作到很晚或值夜班的人員，所述裝置能夠以這樣的方式布置，即個(gè)人推薦的睡眠時(shí)間、其中強(qiáng)光應(yīng)該被管理以用于提高警覺(jué)的時(shí)間以及其中強(qiáng)光應(yīng)該被避免以便促進(jìn)白天期間的睡眠的時(shí)間被顯示。這樣的個(gè)人日程安排的計(jì)算取決于個(gè)人輪班日程安排，其使用計(jì)算機(jī)上的應(yīng)用或web服務(wù)被最好地實(shí)現(xiàn)，并且所述計(jì)算的結(jié)果然后被輸入或者下載到所述裝置中。針對(duì)跨越時(shí)區(qū)旅行的人員，所述裝置以這樣的方式被調(diào)整，即其中強(qiáng)光應(yīng)該被管理的個(gè)人推薦的時(shí)間和其中強(qiáng)光應(yīng)該被避免以便幫助身體盡可能快地適應(yīng)新時(shí)區(qū)的時(shí)間被顯示。這樣的個(gè)人日程安排的計(jì)算取決于方向(東/西或西/東)以及取決于旅行時(shí)區(qū)的數(shù)目，并且使用計(jì)算機(jī)上的應(yīng)用或web服務(wù)來(lái)最好地實(shí)現(xiàn)，同時(shí)該計(jì)算的結(jié)果然后被輸入或者下載到所述裝置中。針對(duì)遭受季節(jié)性情緒失調(diào)(冬季抑郁癥)的人員，所述裝置被調(diào)整成相對(duì)于不同的強(qiáng)光治療方案來(lái)顯示推薦。在清晨所有方案推薦強(qiáng)光，日落以后在晚上一些方案另外推薦強(qiáng)光。強(qiáng)光間隔的持續(xù)時(shí)間還變化。在這個(gè)發(fā)明中所描述的表使得依靠強(qiáng)光暴露的有規(guī)律定時(shí)的任何治療策略直觀可視化。針對(duì)遭受或者有肥胖、發(fā)育危險(xiǎn)的人員，所述裝置被調(diào)整成推薦并激勵(lì)個(gè)體增加他個(gè)人的身體活動(dòng)水平，以便增加卡路里消耗并增加移動(dòng)性。針對(duì)遭受或者有發(fā)展中的飲食失調(diào)危險(xiǎn)的人員，所述裝置能夠被用來(lái)指示食物攝入的錯(cuò)誤時(shí)間并勸告改變。根據(jù)本發(fā)明的又一方面，提供了適合于與根據(jù)本發(fā)明的活動(dòng)可視化裝置進(jìn)行交互的計(jì)算機(jī)程序。所述計(jì)算機(jī)程序包括針對(duì)從由以下各項(xiàng)構(gòu)成的組中選擇的至少一個(gè)任務(wù)的程序代碼裝置：-以這樣的方式與所述裝置進(jìn)行通信，所述方式即能夠與后者交換數(shù)據(jù)，-在所測(cè)量的和/或記錄的數(shù)據(jù)的基礎(chǔ)上執(zhí)行計(jì)算操作，-從外部源提供環(huán)境數(shù)據(jù)，和/或-相對(duì)于身體活動(dòng)和/或光暴露來(lái)計(jì)算針對(duì)攜帶所述裝置的個(gè)體的推薦。附圖說(shuō)明在以下圖中：圖1示出了根據(jù)本發(fā)明的具有腕表的形狀的活動(dòng)可視化裝置的第一實(shí)施例；圖2示出了根據(jù)本發(fā)明的具有腕表的形狀的活動(dòng)可視化裝置的第二實(shí)施例；圖3-8示出了在13天的周期上記錄的并且以線性方式顯示的六個(gè)不同個(gè)體的身體活動(dòng)；圖9A和9B示出了根據(jù)本發(fā)明的具有腕表的形狀的活動(dòng)可視化裝置的兩個(gè)其它實(shí)施例。具體實(shí)施方式本發(fā)明的目標(biāo)的附加的細(xì)節(jié)、特征、特性以及優(yōu)點(diǎn)在從屬權(quán)利要求以及相應(yīng)圖和例子的以下說(shuō)明中被公開(kāi)，所述圖和例子以示范性的方式示出了本發(fā)明的優(yōu)選的實(shí)施例。然而，這些圖決不應(yīng)該被理解為限制本發(fā)明的范圍。圖1示意性地并示范性地示出了根據(jù)本發(fā)明的具有腕表11的形狀的活動(dòng)可視化裝置的第一實(shí)施例。所述裝置包括：加速度計(jì)(未示出)，其用于測(cè)量個(gè)體的身體活動(dòng)；環(huán)境光強(qiáng)度傳感器(未示出)；存儲(chǔ)器(未示出)，其用于隨著時(shí)間的推移而記錄所述身體活動(dòng)和光強(qiáng)度；處理單元(未示出)，其用于在所測(cè)量的和/或記錄的數(shù)據(jù)的基礎(chǔ)上來(lái)執(zhí)行計(jì)算操作；以及可視化顯示器，其用于呈現(xiàn)所測(cè)量的和/或記錄的數(shù)據(jù)和光強(qiáng)度數(shù)據(jù)或由其計(jì)算操作產(chǎn)生的數(shù)據(jù)，所述顯示器是覆蓋給定時(shí)間段的圓形刻度盤(pán)12的形式，所述給定時(shí)間段在這個(gè)案例下即是整天周期(在360°上分布的24小時(shí))。顯示器此外顯示曲線圖13(直線)以及曲線圖14(虛線)，在曲線圖13中攜帶該裝置的個(gè)體的身體活動(dòng)隨著時(shí)間的推移而被顯示，在曲線圖14中環(huán)境光強(qiáng)度隨著時(shí)間的推移而被顯示。能夠從曲線中看到，在夜晚期間，除了在約3.00小時(shí)（此時(shí)個(gè)體醒來(lái)、接通燈但躺在床上）處的光強(qiáng)度峰值以外，身體活動(dòng)和環(huán)境光強(qiáng)度在最低點(diǎn)。在約6.30小時(shí)處，個(gè)體起床、接通燈并施加一些身體活動(dòng)(早晨運(yùn)動(dòng))。在早晨和正午期間，身體活動(dòng)減少而光強(qiáng)度是高的。在約16.00小時(shí)處，個(gè)體在體育館做鍛煉。在這之后，個(gè)體回家并休息。日光緩慢地降低。在約20.00小時(shí)處，個(gè)體準(zhǔn)備晚餐，這導(dǎo)致短的、稍微增加的身體活動(dòng)。稍后，個(gè)體上床睡覺(jué)并斷開(kāi)燈。在實(shí)踐中，不同的顏色能夠被用于顯示不同的曲線，例如，黃色曲線能夠被用于顯示環(huán)境光強(qiáng)度，或者紅色曲線能夠被用于顯示身體活動(dòng)。同樣地，其它類(lèi)型的數(shù)據(jù)能夠被顯示，例如作為其它顏色的圖形，或者作為數(shù)字顯示器上的數(shù)值。針對(duì)這樣的數(shù)據(jù)的例子是個(gè)體的生理數(shù)據(jù)（例如心率、呼吸率、或者身體或皮膚溫度）、或者環(huán)境數(shù)據(jù)（例如環(huán)境溫度、環(huán)境空氣濕度、環(huán)境大氣壓力，環(huán)境臭氧濃度、天空云量、日出和/或日落數(shù)據(jù)、和/或環(huán)境光譜）。此外，所述裝置能夠顯示多個(gè)時(shí)間段（例如，多天）的活動(dòng)數(shù)據(jù)。在這種情況下，最近的數(shù)據(jù)集(例如，實(shí)際天的數(shù)據(jù)集)被用最高顏色飽和度顯示，而較早周期(例如，幾天以前的)的數(shù)據(jù)集被用漸減的顏色飽和度顯示。因此，個(gè)體有可能以時(shí)間分辨方式隨著時(shí)間的推移而看到例如他的身體活動(dòng)中的任何趨勢(shì)改變。個(gè)體能夠例如一天一天地比較在他的平常鍛煉時(shí)間期間內(nèi)的身體活動(dòng)。圖2示意性地并示范性地示出了根據(jù)本發(fā)明的具有腕表21的形狀的活動(dòng)可視化裝置的第二實(shí)施例。所示出的裝置此外適應(yīng)于顯示針對(duì)某些參數(shù)（例如身體活動(dòng)或環(huán)境光強(qiáng)度）的上限和/或下限的推薦值。所述推薦借助于重疊的圓形段25、26、27而被可視化。段25指示推薦的睡眠時(shí)間，其中應(yīng)該避免暴露于光以便支持深度和恢復(fù)性睡眠。段26指示其中個(gè)體應(yīng)該將他或她自己暴露在某一最低水平的環(huán)境光強(qiáng)度下以便觸發(fā)他的晝夜節(jié)律鐘的時(shí)間段。段27指示其中個(gè)體應(yīng)該避免環(huán)境光強(qiáng)度超過(guò)給定極限以便防止與睡眠有關(guān)的問(wèn)題的時(shí)間段。根據(jù)圖2的裝置能夠被用來(lái)實(shí)施許多應(yīng)用，所述應(yīng)用例如通過(guò)設(shè)定睡眠的提高、季節(jié)性情緒失調(diào)的治療、晝夜節(jié)律紊亂的治療、身體或精神能力的提高等的目標(biāo)來(lái)提高個(gè)體的幸福。取決于哪一個(gè)應(yīng)用被特定個(gè)體激活，并且根據(jù)他個(gè)人的偏好或生理能力，不同的個(gè)性化限制和時(shí)間計(jì)劃能夠在顯示器上被可視化。分別表示推薦的睡眠時(shí)間、對(duì)于暴露于某一水平的環(huán)境光強(qiáng)度的推薦的時(shí)間段、對(duì)于避免環(huán)境光強(qiáng)度超過(guò)給定極限的推薦的時(shí)間段的段25、26和27能夠通過(guò)所述段相對(duì)于內(nèi)圓以及相對(duì)于彼此的定位、或者通過(guò)將顏色和灰度級(jí)別分配給它們或者通過(guò)定位、顏色以及灰度級(jí)別的組合而被表示。基本上，存在用于設(shè)置個(gè)人推薦值的三個(gè)不同的實(shí)施例：(i)用戶能夠經(jīng)由實(shí)施的諸如按鈕或觸摸屏之類(lèi)的輸入設(shè)施來(lái)輸入個(gè)人極限值和時(shí)間計(jì)劃；(ii)所述裝置包括用于根據(jù)所測(cè)量的參數(shù)(尤其是活動(dòng)和光數(shù)據(jù))計(jì)算光暴露極限值的處理能力；或者(iii)所述裝置包括用于將測(cè)量參數(shù)上載到執(zhí)行推薦值的計(jì)算的第二裝置中的通信裝置和用于從所述另外的裝置接收經(jīng)計(jì)算的推薦的裝置。對(duì)于晝夜節(jié)律睡眠障礙的治療，強(qiáng)光暴露的準(zhǔn)確定時(shí)對(duì)于治療的成功來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。例如，為了治療睡眠相位延遲，用戶典型地不得不于清晨直接在醒來(lái)以后尋求強(qiáng)光暴露，并且應(yīng)該于晚上在上床睡覺(jué)之前避免強(qiáng)光。個(gè)人選擇的時(shí)間窗口和他們的推薦值極限被可視化為圓形段，以便用戶能夠直觀地將在測(cè)量周期內(nèi)所獲得的實(shí)際暴露值與所推薦的值相比較。圖3-8示出了在13天的周期上記錄的五個(gè)不同個(gè)體的身體活動(dòng)。每個(gè)圖都具有三個(gè)子圖。上部子圖示出了隨著時(shí)間的推移而繪制的給定個(gè)體(IDX)的歸一化的身體活動(dòng)。不同的灰度值指示針對(duì)不同天的數(shù)據(jù)。下部子圖示出了隨著時(shí)間的推移而繪制的全部13天的平均活動(dòng)，同時(shí)中間子圖示出了相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)偏差。參見(jiàn)實(shí)驗(yàn)部分以得到細(xì)節(jié)。圖9A和9B示出了根據(jù)本發(fā)明的具有腕表的形狀的活動(dòng)可視化裝置的兩個(gè)其它實(shí)施例。在圖9A中，所述裝置包括兩個(gè)手箭91以指示實(shí)際時(shí)間。在圖9B中，所述裝置包括數(shù)字時(shí)間顯示92。實(shí)驗(yàn)為了確定構(gòu)建本發(fā)明的可行性，若干驗(yàn)證測(cè)試被執(zhí)行。各種年齡的六個(gè)男性受試者被要求持續(xù)地佩戴根據(jù)本發(fā)明的包括所述加速度計(jì)的裝置達(dá)2星期。表1示出了不同的測(cè)試受試者。表1ID號(hào)圖號(hào)年齡ID3434ID6549ID7727ID9338ID4838ID2629對(duì)于每個(gè)受試者，身體活動(dòng)數(shù)據(jù)借助于加速度計(jì)而被確定，并且被記錄在裝置的存儲(chǔ)器中。在實(shí)驗(yàn)之后，數(shù)據(jù)被傳送到PC并且通過(guò)在所測(cè)量的和/或記錄的數(shù)據(jù)基礎(chǔ)上來(lái)執(zhí)行計(jì)算操作而被分析，所述計(jì)算操作即規(guī)一化、平均活動(dòng)的計(jì)算以及標(biāo)準(zhǔn)偏差。此外，由計(jì)算操作產(chǎn)生的數(shù)據(jù)通過(guò)隨著時(shí)間的推移繪制它們而被可視化。每個(gè)繪圖都顯示受試者在實(shí)驗(yàn)的第一個(gè)13天的周期上的活動(dòng)。每個(gè)繪圖都由三個(gè)子圖構(gòu)成：(1)規(guī)一化的活動(dòng)曲線、(2)平均活動(dòng)曲線在第一個(gè)13天的周期上的標(biāo)準(zhǔn)偏差以及(3)在第一個(gè)13天的周期上的平均活動(dòng)曲線。結(jié)果被示出在圖3-8中。根據(jù)被可視化的數(shù)據(jù)，個(gè)人能夠清楚地區(qū)分具有穩(wěn)定生活方式的人們與具有模糊生活方式的人們。具有模糊生活方式的人們的標(biāo)準(zhǔn)偏差曲線是不太平坦的，并且在不太穩(wěn)定的區(qū)域附近具有尖峰，例如，在早晨時(shí)間的期間（參見(jiàn)例如圖6）?；顒?dòng)曲線還示出了模式的穩(wěn)定性，因此對(duì)于具有更穩(wěn)定生活方式的人們來(lái)說(shuō)，所有曲線更趨于重疊。