一種益腎健脾粥及其制作方法
【專利摘要】提供一種益腎健脾粥及其制作方法。本發(fā)明所采用的技術(shù)解決方案是一種益腎健脾粥及其制作方法，其特征在于：所述營養(yǎng)粥的重量組成為山藥50g，栗子50g，小米50g，紅棗30g，百合200g，西瓜翠衣30g；所述保健粥的制作方法為第一步：把山藥和栗子洗凈，小米淘洗干凈待用；第二步：鍋內(nèi)放入水，把山藥、栗子、放入鍋中，煮沸；第三步：把小米、紅棗、百合、西瓜翠衣放入鍋內(nèi)，繼續(xù)煮制60分鐘。
【專利說明】—種益腎健脾粥及其制作方法
【技術(shù)領(lǐng)域】
[0001]本發(fā)明涉及保健【技術(shù)領(lǐng)域】，尤其涉及一種益腎健脾粥及其制作方法。
【背景技術(shù)】
[0002]不合理的飲食和作息導(dǎo)致越來越多的人出現(xiàn)多汗、失眠、煩躁、容易勞累的癥狀，這些癥狀大多為腎和脾虛弱導(dǎo)致，需要一種合理搭配的保健食品來調(diào)節(jié)人體的這種癥狀。

【發(fā)明內(nèi)容】

[0003]所要解決的技術(shù)問題是克服現(xiàn)有技術(shù)存在的缺陷，提供一種益腎健脾粥及其制作方法。
[0004]本發(fā)明所采用的技術(shù)解決方案是一種益腎健脾粥及其制作方法，其特征在于:所述營養(yǎng)粥的重量組成為山藥50g,栗子50g,小米50g,紅率30g,百合200g,西瓜翠衣30g ;所述保健粥的制作方法為:
第一步:把山藥和栗子洗凈，小米淘洗干凈待用；
第二步:鍋內(nèi)放入水，把山藥、栗子、放入鍋中，煮沸；
第三步:把小米、紅棗、百合、西瓜翠衣放入鍋內(nèi)，繼續(xù)煮制60分鐘。
[0005]與現(xiàn)有技術(shù)相比，本發(fā)明所具有的有益效果為:本發(fā)明中的山藥，栗子，小米，紅棗，百合，西瓜翠衣具有很好的補(bǔ)腎和脾的作用，配合其他食材，起到很好的補(bǔ)腎和脾的作用。
【具體實(shí)施方式】
[0006]下面結(jié)合
【發(fā)明內(nèi)容】
對本發(fā)明作進(jìn)一步說明:
一種益腎健脾粥及其制作方法，其特征在于:所述營養(yǎng)粥的重量組成為山藥50g，栗子50g，小米50g，紅棗30g，百合200g，西瓜翠衣30g ;所述保健粥的制作方法為:
第一步:把山藥和栗子洗凈，小米淘洗干凈待用；
第二步:鍋內(nèi)放入水，把山藥、栗子、放入鍋中，煮沸；
第三步:把小米、紅棗、百合、西瓜翠衣放入鍋內(nèi)，繼續(xù)煮制60分鐘。
【權(quán)利要求】
1.一種益腎健脾粥及其制作方法，其特征在于:所述營養(yǎng)粥的重量組成為山藥50g，栗子50g，小米50g，紅棗30g，百合200g，西瓜翠衣30g ;所述保健粥的制作方法為: 第一步:把山藥和栗子洗凈，小米淘洗干凈待用； 第二步:鍋內(nèi)放入水，把山藥、栗子、放入鍋中，煮沸； 第三步:把小米、紅棗、百合、西瓜翠衣放入鍋內(nèi)，繼續(xù)煮制60分鐘。
【文檔編號】A23L1/10GK103535587SQ201310446611
【公開日】2014年1月29日 申請日期:2013年9月27日 優(yōu)先權(quán)日:2013年9月27日
【發(fā)明者】王剛 申請人:王剛