一種腰肌訓(xùn)練裝置的制造方法
【技術(shù)領(lǐng)域】
[0001]本實(shí)用新型屬于體育器械技術(shù)領(lǐng)域，尤其涉及一種腰肌訓(xùn)練裝置。
【背景技術(shù)】
[0002]腰部肌肉的鍛煉是很多運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常忽視的鍛煉部位，腰部肌肉作為人體的核心肌肉是非常重要的，因?yàn)檠考∪馐欠€(wěn)定身體核心的肌肉之一，當(dāng)一個(gè)人的腰部肌肉較弱時(shí)，那他的手臂肌肉或者是腿部肌肉都不會(huì)很發(fā)達(dá)，因?yàn)檠考∪馐瞧渌∪獍l(fā)達(dá)的根基，如果一個(gè)人的腰部肌肉受傷，那他身體其它各部位的肌肉都沒(méi)法練。
[0003]目前，運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行腰肌鍛煉時(shí)，或借助單杠等非鍛煉腰部專業(yè)器材，或借助墻壁等物體來(lái)練習(xí)腰部的柔韌性；市場(chǎng)上還出現(xiàn)了扭腰機(jī)，扭腰機(jī)可滿足一般公民的健身需求，但對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)其腰肌鍛煉效果不理想。
【實(shí)用新型內(nèi)容】
[0004]本實(shí)用新型所要解決的技術(shù)問(wèn)題是:針對(duì)現(xiàn)有技術(shù)存在的不足，提供一種可有效鍛煉腰部肌肉的腰肌訓(xùn)練裝置。
[0005]為解決上述技術(shù)問(wèn)題，本實(shí)用新型的技術(shù)方案是:
[0006]一種腰肌訓(xùn)練裝置，包括底座，所述底座上平行設(shè)有兩根立柱，所述底座上位于所述兩根立柱之間的位置設(shè)有轉(zhuǎn)盤(pán)，所述轉(zhuǎn)盤(pán)上設(shè)有兩個(gè)腳踏槽，所述兩根立柱的頂端設(shè)有可拆卸的橫桿，所述橫桿套設(shè)有可拆卸的杠鈴片和用于固定所述杠鈴片的卡箍，所述兩根立柱的中部分別設(shè)有可折疊的臀部固定板。
[0007]作為一種改進(jìn)，所述底座上還設(shè)有鉸接座，所述鉸接座位于所述轉(zhuǎn)盤(pán)的一側(cè)，所述鉸接座上鉸接有伸縮桿，所述伸縮桿包括上桿和中空的下桿，所述下桿內(nèi)設(shè)有彈簧，所述上桿的一端伸入所述下桿內(nèi)并與所述彈簧的頂端相接觸，所述上桿的另一端連接有曲面板；所述兩個(gè)腳踏槽的上方分別設(shè)有腳鉤。
[0008]作為進(jìn)一步地改進(jìn)，所述曲面板上設(shè)有多個(gè)凸起。
[0009]作為一種改進(jìn)，所述臀部固定板為弧形固定板。
[0010]作為一種改進(jìn)，所述橫桿還套設(shè)有兩個(gè)橡膠層。
[0011]作為一種改進(jìn)，所述底座上設(shè)有用于盛裝所述杠鈴片的儲(chǔ)物槽。
[0012]作為一種改進(jìn)，所述底座的四角底端分別設(shè)有萬(wàn)向輪，所述萬(wàn)向輪上設(shè)有剎片。
[0013]由于采用了上述技術(shù)方案，本實(shí)用新型的有益效果是:
[0014]本實(shí)用新型提供的一種腰肌訓(xùn)練裝置，運(yùn)動(dòng)員的雙腳置于腳踏槽內(nèi)，運(yùn)動(dòng)員的雙手將橫桿及杠鈴片舉起置于頭后部，轉(zhuǎn)盤(pán)可幫助運(yùn)動(dòng)員的腰部進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)，臀部固定板用于將臀部固定，避免在訓(xùn)練過(guò)程中臀部隨腰部一起轉(zhuǎn)動(dòng)而使訓(xùn)練效果減弱，臀部固定板優(yōu)選為弧形固定板順應(yīng)了臀部的形狀，可有效固定運(yùn)動(dòng)員的臀部且使運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練時(shí)不會(huì)感到不舒服；腳踏槽可使運(yùn)動(dòng)員的雙腳固定，避免雙腳從轉(zhuǎn)盤(pán)上滑落而扭傷腰部，杠鈴片有助于運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行負(fù)重側(cè)腰肌的訓(xùn)練。
[0015]運(yùn)動(dòng)員將雙腳鉤在腳踏槽上方的腳鉤上，將身體的整個(gè)背部靠在曲面板上，運(yùn)動(dòng)員的腰部用力帶動(dòng)上半身將曲面板下壓，身體的重量使伸縮桿壓縮、彈起重復(fù)進(jìn)行，從而使腰部肌肉得到訓(xùn)練；由于曲面板表面上均布有凸起，不僅增大了曲面板與運(yùn)動(dòng)員背部的摩擦力，使運(yùn)動(dòng)員身體姿態(tài)端正，不傾斜，起到很好的腰肌鍛煉效果，而且還可對(duì)運(yùn)動(dòng)員背部進(jìn)行有效的按摩。
[0016]橡膠層可增大運(yùn)動(dòng)員的手心與橫桿的摩擦力，避免橫桿從手中滑落而使運(yùn)動(dòng)員腰部扭傷或是砸傷其他部位。
[0017]底座上設(shè)有的儲(chǔ)物槽用于盛裝杠鈴片，避免不使用的杠鈴片到處亂丟而絆倒運(yùn)動(dòng)員造成不必要的傷害，且可避免杠鈴片的丟失；底座設(shè)有的萬(wàn)向輪便于運(yùn)動(dòng)員移動(dòng)該裝置，剎片用于固定萬(wàn)向輪，避免其在訓(xùn)練時(shí)晃動(dòng)而造成運(yùn)動(dòng)員受傷。
[0018]本實(shí)用新型提供的腰肌訓(xùn)練裝置，運(yùn)動(dòng)員可根據(jù)自己的需要有選擇地進(jìn)行后腰肌和側(cè)腰肌的訓(xùn)練，其使用方便、安全，可有效鍛煉運(yùn)動(dòng)員的腰部肌肉。
【附圖說(shuō)明】
[0019]圖1是實(shí)施例一提供的一種腰肌訓(xùn)練裝置的結(jié)構(gòu)示意圖；
[0020]圖2是實(shí)施例二提供的一種腰肌訓(xùn)練裝置的結(jié)構(gòu)示意圖；
[0021]圖3是實(shí)施例二提供的一種腰肌訓(xùn)練裝置的側(cè)視圖；
[0022]其中:1-底座，2-立柱，3-轉(zhuǎn)盤(pán)，4-橫桿，5-臀部固定板，6-鉸接座，7-伸縮桿，8-曲面板，11-儲(chǔ)物槽，12-萬(wàn)向輪，13-剎片，21-支撐桿，31-腳踏槽，32-腳鉤，41-杠鈴片，42-卡箍，43-橡膠層，71-上桿，72-下桿，73-彈簧，81-凸起。
【具體實(shí)施方式】
[0023]為了使本實(shí)用新型的目的、技術(shù)方案及優(yōu)點(diǎn)更加清楚明白，以下結(jié)合附圖及實(shí)施例，對(duì)本實(shí)用新型進(jìn)行進(jìn)一步詳細(xì)說(shuō)明。應(yīng)當(dāng)理解，此處所描述的具體實(shí)施例僅僅用以解釋本實(shí)用新型，并不用于限定本實(shí)用新型。
[0024]實(shí)施例一
[0025]圖1示出了本實(shí)施例提供的一種腰肌訓(xùn)練裝置的結(jié)構(gòu)示意圖，為了便于說(shuō)明，本圖僅提供與本實(shí)用新型有關(guān)的結(jié)構(gòu)部分。
[0026]如圖1所示，一種腰肌訓(xùn)練裝置，包括底座1，底座I上設(shè)有兩根立柱2和轉(zhuǎn)盤(pán)3，兩根立柱2豎向平行設(shè)置，轉(zhuǎn)盤(pán)3位于兩根立柱2之間，轉(zhuǎn)盤(pán)3通過(guò)轉(zhuǎn)軸設(shè)于底座I上，轉(zhuǎn)盤(pán)3上設(shè)有兩個(gè)腳踏槽31，兩根立柱2的頂端設(shè)有可拆卸的橫桿4，如:兩根立柱2的頂端分別設(shè)有用于放置橫桿4的弧形凹槽，橫桿4上套設(shè)有可拆卸的杠鈴片41和卡箍42，卡箍42用于將杠鈴片41固定于橫桿4上，橫桿4上對(duì)稱套設(shè)有兩個(gè)橡膠層43，底座I上設(shè)有用于盛裝杠鈴片41的儲(chǔ)物槽11，底座I的四角底端分別設(shè)有萬(wàn)向輪12，萬(wàn)向輪12上設(shè)有剎片13。
[0027]兩根立柱2的中部分別設(shè)有可折疊的臀部固定板5，如兩根立柱分別鉸接有一支撐桿21，支撐桿21連接有臀部固定板5，臀部固定板5優(yōu)選為弧形固定板，不使用時(shí)，臀部固定板5可折疊于立柱2的內(nèi)側(cè)，使用時(shí)將臀部固定板5扳下即可。
[0028]實(shí)施例二
[0029]圖2示出了本實(shí)施例提供的一種腰肌訓(xùn)練裝置的結(jié)構(gòu)示意圖，為了便于說(shuō)明，本圖僅提供與本實(shí)用新型有關(guān)的結(jié)構(gòu)部分。
[0030]本實(shí)施例中的一種腰肌訓(xùn)練裝置與實(shí)施例一中的結(jié)構(gòu)基本相同，其不同之處在于:
[0031]如圖2所示，底座I上還設(shè)有鉸接座6，鉸接座6位于轉(zhuǎn)盤(pán)3的一側(cè)，鉸接座6上鉸接有伸縮桿7，如圖3所示，伸縮桿7包括上桿71和中空的下桿72，下桿72內(nèi)設(shè)有彈簧73，上桿71的一端伸入下桿72內(nèi)并與彈簧73的頂端相接觸，上桿71的另一端連接有曲面板8，曲面板8的表面上設(shè)有多個(gè)凸起81，凸起81優(yōu)選為半球狀；如圖2所示，兩個(gè)腳踏槽31的上方分別設(shè)有腳鉤32。
[0032]本實(shí)用新型提供的一種腰肌訓(xùn)練裝置的使用方法是:訓(xùn)練側(cè)腰肌時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的雙腳踏于轉(zhuǎn)盤(pán)的腳踏槽內(nèi)，將臀部固定板扳下從而將臀部固定住，運(yùn)動(dòng)員的雙手將帶有杠鈴片的橫桿舉起并置于頭后，轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)盤(pán)，轉(zhuǎn)盤(pán)帶動(dòng)運(yùn)動(dòng)員的腰部轉(zhuǎn)動(dòng)；訓(xùn)練后腰肌時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的雙腳鉤住腳踏槽上方的腳鉤，背部倚在曲面板上，腰部用力帶動(dòng)運(yùn)動(dòng)員的上身對(duì)曲面板施加壓力，伸縮桿被壓縮或彈起，反復(fù)運(yùn)動(dòng)從而鍛煉了運(yùn)動(dòng)員的腰部肌肉。
[0033]以上所述僅為本實(shí)用新型的較佳實(shí)施例而已，并不用以限制本實(shí)用新型，凡在本實(shí)用新型的精神和原則之內(nèi)所作的任何修改、等同替換和改進(jìn)等，均應(yīng)包含在本實(shí)用新型的保護(hù)范圍之內(nèi)。
【主權(quán)項(xiàng)】
1.一種腰肌訓(xùn)練裝置，其特征在于:包括底座，所述底座上平行設(shè)有兩根立柱，所述底座上位于所述兩根立柱之間的位置設(shè)有轉(zhuǎn)盤(pán)，所述轉(zhuǎn)盤(pán)上設(shè)有兩個(gè)腳踏槽，所述兩根立柱的頂端設(shè)有可拆卸的橫桿，所述橫桿套設(shè)有可拆卸的杠鈴片和用于固定所述杠鈴片的卡箍，所述兩根立柱的中部分別設(shè)有可折疊的臀部固定板。
2.如權(quán)利要求1所述的一種腰肌訓(xùn)練裝置，其特征在于:所述底座上還設(shè)有鉸接座，所述鉸接座位于所述轉(zhuǎn)盤(pán)的一側(cè)，所述鉸接座上鉸接有伸縮桿，所述伸縮桿包括上桿和中空的下桿，所述下桿內(nèi)設(shè)有彈簧，所述上桿的一端伸入所述下桿內(nèi)并與所述彈簧的頂端相接觸，所述上桿的另一端連接有曲面板；所述兩個(gè)腳踏槽的上方分別設(shè)有腳鉤。
3.如權(quán)利要求2所述的一種腰肌訓(xùn)練裝置，其特征在于:所述曲面板上均布有多個(gè)凸
4.如權(quán)利要求1所述的一種腰肌訓(xùn)練裝置，其特征在于:所述臀部固定板為弧形固定板。
5.如權(quán)利要求1所述的一種腰肌訓(xùn)練裝置，其特征在于:所述橫桿還套設(shè)有兩個(gè)橡膠層O
6.如權(quán)利要求1所述的一種腰肌訓(xùn)練裝置，其特征在于:所述底座上設(shè)有用于盛裝所述杠鈴片的儲(chǔ)物槽。
7.如權(quán)利要求1所述的一種腰肌訓(xùn)練裝置，其特征在于:所述底座的四角底端分別設(shè)有萬(wàn)向輪，所述萬(wàn)向輪上設(shè)有剎片。
【專利摘要】本實(shí)用新型屬于體育器械技術(shù)領(lǐng)域，尤其涉及一種腰肌訓(xùn)練裝置，包括底座，所述底座上平行設(shè)有兩根立柱，所述底座上位于所述兩根立柱之間的位置設(shè)有轉(zhuǎn)盤(pán)，所述轉(zhuǎn)盤(pán)上設(shè)有兩個(gè)腳踏槽，所述兩根立柱的頂端設(shè)有可拆卸的橫桿，所述橫桿設(shè)有可拆卸的杠鈴片和用于固定所述杠鈴片的卡箍，所述兩根立柱的中部分別設(shè)有可折疊的臀部固定板。本實(shí)用新型提供的腰肌訓(xùn)練裝置，運(yùn)動(dòng)員可根據(jù)自己的需要有選擇地進(jìn)行后腰肌和側(cè)腰肌的訓(xùn)練，其使用方便、安全，可有效鍛煉運(yùn)動(dòng)員的腰肌。
【IPC分類】A63B23-02
【公開(kāi)號(hào)】CN204428712
【申請(qǐng)?zhí)枴緾N201520137615
【發(fā)明人】王丹
【申請(qǐng)人】濰坊醫(yī)學(xué)院
【公開(kāi)日】2015年7月1日
【申請(qǐng)日】2015年3月11日