專利名稱：一種核心力量訓練盤的制作方法
技術領域：
本實用新型屬于ー種健身器，特別涉及ー種核心力量訓練盤。
背景技術：
所謂“核心”是人體的中間環(huán)節(jié)，就是肩關節(jié)以下、髖關節(jié)以上包括骨盆在內的區(qū)域，是由腰、骨盆、髖關節(jié)形成的ー個整體，包含29塊肌肉。核心肌肉群擔負著穩(wěn)定重心、傳導力量等作用，是整體發(fā)カ的主要環(huán)節(jié)，對上下肢的活動、用力起著承上啟下的樞紐作用。強有力的核心肌肉群，對運動中的身體姿勢、運動技能和 專項技術動作起著穩(wěn)定和支持作用。所以，凡是姿態(tài)優(yōu)美挺拔、身體控制カ和平衡力強的人，核心肌肉群肯定受過很好的訓練。如今核心力量訓練已成為體能訓練的一個熱點和重點。它對全面均衡地發(fā)展核心肌群的力量和身體中樞平衡穩(wěn)定非常有效，是提高運動能力和預防損傷的有效手段。無論是專業(yè)運動員，還是業(yè)余練習者，核心力量的好壞直接影響到人體運動能力的高低以及身體抗荷強度。即便是普通人，如果有較好的核心力量支持，也可以在日常的生產(chǎn)生活中保持良好的身心狀態(tài)。核心力量訓練就是針對于軀干穩(wěn)定性相關的肌群，如腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌、腹橫肌、豎脊肌、胸腰筋膜、腰方肌、臀大肌、臀中肌等核心肌群的訓練。軀干是人體生物運動鏈上的樞紐環(huán)節(jié)，在運動中對技術動作的發(fā)揮和力量動量的傳遞都起著至關重要的作用。在運動中核心肌群的力量能力越強，越能保持運動者在運動過程中軀干的平衡穩(wěn)定性。目前，鍛煉核心肌群的方法主要是，利用健身球、平衡墊等工具練習或者其他綜合性的健身器材實現(xiàn)的，具有訓練方法復雜、不易掌握、初級訓練需要有專業(yè)人員指導及保護的缺點。同時現(xiàn)有的核心力量訓練器材由于材質或者結構等方面的因素造成器材不能負重増加阻力，不利于在訓練中增加肌肉的負荷，不能提高訓練者的水平。
發(fā)明內容為解決上述問題，本實用新型公開了ー種核心力量訓練盤，降低了訓練盤在使用中的重心，并可在訓練盤上增加負重以增加阻力，提高了核心力量訓練盤的訓練的強度和訓練的安全性。本實用新型公開的ー種核心力量訓練盤，包括環(huán)形的框架、底板、支承以及萬向輪，所述的底板設置在框架上，所述的支承設置在框架的下部，所述的支承的下端設置有萬向輪。本實用新型公開的ー種核心力量訓練盤，采用鋼質的底板在増加訓練負重、提升訓練效果的同時，還降低使用中訓練盤的整體重心，有效地提高了核心力量訓練的效果和安全性。本實用新型公開的ー種核心力量訓練盤的一種改進，所述的框架上設置有向底板外側凸起成為倒U形把手。本改進通過設置框架的前部分向底板上外側凸起成為倒U形的把手，不僅降低了核心力量訓練盤的生產(chǎn)成本、簡化了核心力量訓練盤的結構，還簡便易學，同時還便于在鍛煉結束后搬運轉移核心力量訓練盤，方便了人們在生活中對核心力量的鍛煉。本實用新型公開的ー種核心力量訓練盤的又一種改進，所述的框架上設置有向底板上方外側凸起成為倒U形把手。本改進通過設置相底板上方外側凸起的倒U形，便于在使用中把握核心力量訓練盤的倒U形把手，同時還有利于保持鍛煉者重心的穩(wěn)定性，為核心力量的鍛煉提供了方便。本實用新型公開的ー種核心力量訓練盤的又一種改進，所述的框架與底板之間對稱設置有一對月牙形孔。本改進通過在框架和底板之間對稱設置ー對月牙形孔，將核心力量訓練盤兩端的把手設置在水平位置，不僅簡化了核心力量訓練盤的結構、降低了生產(chǎn)成本，還有利于在使用中保持鍛煉者的舒適性，提高訓練的連續(xù)性和安全性。本實用新型公開的ー種核心力量訓練盤的又一種改進，所述的ー對月牙形孔以倒U形把手中線的為對稱軸設置。本改進通過以倒U形把手的中線為對稱軸設置月牙形孔，使得訓練者在訓練中能夠獲得最大把握カ矩，有效地保證了核心力量訓練盤的訓練穩(wěn)定性，保證了訓練者的水平可不斷提高。 本實用新型公開的ー種核心力量訓練盤的又一種改進，所述的支承設置在框架下部。本改進通過將支持設置在框架下部，使得核心力量訓練盤獲得了最大的支撐カ矩，有效地増加了訓練盤的支撐范圍，提高了訓練盤的負重能力，便于保證訓練者的水平不斷提高。本實用新型公開的ー種核心力量訓練盤，通過采用鋼質材料的底板以及水平設置的把手，降低了核心力量訓練盤的重心，提高了訓練盤的穩(wěn)定性，同時還可在訓練盤上増加重量以增加阻力，保證了核心力量訓練的連續(xù)性和安全性。

圖I、本實用新型的立體圖；圖2、本實用新型的俯視圖；附圖標記列表I、底板，2、倒U形把手，3、框架，4、萬向輪，5、支承。
具體實施方式
以下結合附圖和具體實施方式
，進ー步闡明本實用新型，應理解下述具體實施方式
僅用于說明本實用新型而不用于限制本實用新型的范圍。需要說明的是，下面描述中使用的詞語“前”、“后”、“左”、“右”、“上”和“下”指的是附圖中的方向，詞語“內”和“外”分別指的是朝向或遠離特定部件幾何中心的方向。如圖I和圖2所示，本實用新型公開的ー種核心力量訓練盤，包括環(huán)形的框架3、底板I、支承5以及萬向輪4，所述的底板I設置在框架3上，所述的支承5設置在框架3的下部，所述的支承5的下端設置有萬向輪4。本實用新型公開的ー種核心力量訓練盤，采用鋼質的底板在増加訓練負重、提升訓練效果的同時，還降低使用中訓練盤的整體重心，有效地提高了核心力量訓練的效果和安全性。作為ー種優(yōu)選，所述的框架3上設置有向底板I外側凸起成為倒U形把手2。本實用新型公開的ー種核心力量訓練盤，通過設置框架的前部分向底板上外側凸起成為倒U形的把手，不僅降低了核心力量訓練盤的生產(chǎn)成本、簡化了核心力量訓練盤的結構，還簡便易學，同時還便于在鍛煉結束后搬運轉移核心力量訓練盤，方便了人們在生活中對核心力量的鍛煉。作為ー種優(yōu)選，所述的框架3上設置有向底板I上方外側凸起成為倒U形把手2。本實用新型公開的ー種核心力量訓練盤，通過設置相底板上方外側凸起的倒U形，便于在使用中把握核心力量訓練盤的倒U形把手，同時還有利于保持鍛煉者重心的穩(wěn)定性，為核心力量的鍛煉提供了方便。作為ー種優(yōu)選，所述的框架3與底板I之間對稱設置有一對月牙形孔。本實用新型公開的ー種核心力量訓練盤，通過在框架和底板之間對稱設置ー對月牙形孔，將核心力量訓練盤兩端的把手設置在水平位置，不僅簡化了核心力量訓練盤的結構、降低了生產(chǎn)成本，還有利于在使用中保持鍛煉者的舒適性，提高訓練的連續(xù)性和安全性。作為ー種優(yōu)選，所述的ー對月牙形孔以倒U形把手2中線的為對稱軸設置。本實 用新型公開的ー種核心力量訓練盤，通過以倒U形把手的中線為對稱軸設置月牙形孔，使得訓練者在訓練中能夠獲得最大把握カ矩，有效地保證了核心力量訓練盤的訓練穩(wěn)定性，保證了訓練者的水平可不斷提高。作為ー種優(yōu)選，所述的支承5設置在框架3下部。本實用新型公開的ー種核心力量訓練盤，通過將支持設置在框架下部，使得核心力量訓練盤獲得了最大的支撐カ矩，有效地増加了訓練盤的支撐范圍，提高了訓練盤的負重能力，便于保證訓練者的水平不斷提高。本實用新型公開的ー種核心力量訓練盤，使用者在訓練中可以以倒U形把手2為雙手把手?；蛘咭栽O置在框架3和底板I之間的月牙形孔所形成的ー對水平把手為單手把手進行核心力量訓。同時設置在框架3下部的至少四個與支承5連接的萬向輪4，便于使用者在訓練過程中或者結束訓練后移動核心力量訓練盤，為使用者的訓練活動提供了方便。本實用新型公開的ー種核心力量訓練盤，通過采用鋼質材料的底板以及水平設置的把手，降低了核心力量訓練盤的重心，提高了訓練盤的穩(wěn)定性，同時還可在訓練盤上増加重量以增加阻力，保證了核心力量訓練的連續(xù)性和安全性。本實用新型方案所公開的技術手段不僅限于上述技術手段所公開的技術手段，還包括由以上技術特征任意組合所組成的技術方案。以上所述是本實用新型的具體實施方式
，應當指出，對于本技術領域的普通技術人員來說，在不脫離本實用新型原理的前提下，還可以做出若干改進和潤飾，這些改進和潤飾也視為本實用新型的保護范圍。
權利要求1.ー種核心力量訓練盤，其特征在于所述的核心力量訓練盤包括環(huán)形的框架、底板、支承以及萬向輪，所述的底板設置在框架上，所述的支承設置在框架的下部，所述的支承的下端設置有萬向輪。
2.根據(jù)權利要求I所述的ー種核心力量訓練盤，其特征在于所述的框架上設置有向底板外側凸起成為倒U形把手。
3.根據(jù)權利要求2所述的ー種核心力量訓練盤，其特征在于所述的框架上設置有向底板上方外側凸起成為倒U形把手。
4.根據(jù)權利要求I所述的ー種核心力量訓練盤，其特征在于所述的框架與底板之間對稱設置有一對月牙形孔。
5.根據(jù)權利要求4所述的ー種核心力量訓練盤，其特征在于所述的ー對月牙形孔以倒U形把手中線的為對稱軸設置。
6.根據(jù)權利要求I所述的ー種核心力量訓練盤，其特征在于所述的支承設置在框架下部。
專利摘要本實用新型公開了一種核心力量訓練盤，包括環(huán)形的框架、底板、支承以及萬向輪，底板設置在框架上，支承設置在框架的下部，支承的下端設置有萬向輪。本實用新型通過采用鋼質材料的底板以及水平設置的把手，降低了核心力量訓練盤的重心，提高了訓練盤的穩(wěn)定性，同時還可在訓練盤上增加重量以增加阻力，保證了核心力量訓練的連續(xù)性和安全性。
文檔編號A63B23/02GK202620598SQ201220283820
公開日2012年12月26日 申請日期2012年6月18日 優(yōu)先權日2012年6月18日
發(fā)明者邱健 申請人:邱建